【商品概要】 【商品説明】 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍で4連覇を達成した現役最強のクライマー・山の神=森本誠。その強さに徹底的に迫るDVDが初登場!登りの技術、体力、気持ちの持ち方、そのすべてが今、明らかに。実走時に注意するところ、室内トレーニングでのポイント、年間スケジュール、栄養摂取…etc、森本流のテクニック&トレーニングから、登りのエッセンスを吸収しよう!特典映像では森本氏が実際に埼玉・白石峠を通しで登り、その計測データをも大公開! ■収録内容 1章:森本流の基本要素 ・ポジション設定 ・ヒルクライムのためのペダリング方法 ・ヒルクライムのためのフォーム解説 ・ダンシングを極める 2章:理想的なシッティング&ダンシングをモノにする体幹トレーニング ・取り入れている筋力&体幹トレーニング ・パワートレーニングについて 3章:ペダリング技術に関するトレーニング 4章:実践トレーニング ・年間スケジュール 5章:本番(乗鞍)に向けた減量・食事内容 6章:実戦で生きる思考 Extra映像~森本誠・白石峠を通して登る!実走計測データ付き! 森本誠(も 【当店からの連絡】
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