アジア人初のエアレースチャンピオンは、いかにして生まれたのか？二人の基軸からわかる、ビジネス、スポーツで圧倒的な結果を出すメンタルの鍛え方。本書は、世界一のエアロバティック・パイロット室屋義秀とメンタルコーチ白石豊の軌跡を辿りながら、ビジネスマンのためのメンタルの鍛え方を教える1冊だ。日頃の成果を肝心要のときに発揮するために必要なものは何か?それは、強靭なメンタルである。・肝心なところで失敗してしまう人・本番前に緊張してしまう人・悪いことを考え出すとドツボにはまる人こういった悩みを抱えている人は、メンタルをコントロールする必要がある。どんなに能力があっても、メンタルが不安定では実力を発揮できないからだ。室屋義秀は、2017年のレッドブル・エアレース・ワールドチャンピオンシップで、アジア人初の世界王者に輝いた。しかし、そこに至るまでの室谷の競技人生は波乱万丈だった。2010年のレッドブル・エアレースの開催中止、2011年の東日本大震災……。メンタルが底の底まで落ちていた室屋は、いかにして「世界一のメンタル」を手にしたのか?本書には、白石の考案した「心身調律プログラム」のほか、メンタルスキルの自己評価、心を整理するマンダラ、インスタント・リラクゼーション・テクニックなど、白石が今まで指導してきたメンタルトレーニングの方法が集まっている。どれもすぐに実践できるものばかりだ。白石はこのメソッドで、剣道の内村良一選手など一流のスポーツ選手たちを指導し、W杯サッカー日本代表岡田武史監督のチーム作りもサポートした。自分の実力を本番で発揮したいと思う人は、ぜひ今日からはじめてほしい。メンタルトレーニングは一朝一夕に効果の出るものではない。しかし、続けることで必ず変わる。世界トップアスリートたちが実践する「白石式メンタルトレーニング」で得られる10のスキル1 セルフモティベーションの力2 積極的、かつ現実的な思考力3 感情をコントロールする力4 闘争心に燃えつつ平静でリラックスできる力5 高いエネルギーを保ちつつ、次の行動に備えることができる力6 決断力7 注意集中力8 強固な自信9 強い責任感10 万事を受容できる力
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