★外遊びのカタチはひとつじゃない！　リュックに入れて持ち出せるからアウトドアで本格的なサウナ浴が　楽しめるのがバックパックサウナの特徴です。　薪を燃焼させ、タンク内の水を沸騰させることで発生したスチームで　健康的に発汗をうながします。　　★心と体の安らぎを求めてフィールドへ　アウトドアって「型」にはまっていませんか？　BBQしなくてはいけませんか？　テントに泊まらないといけませんか？　喧騒を離れ、四季折々の絶景を前に築かれた暖かなベース。　そこには自由で贅沢なリラクゼーションがあります。　バックパックサウナは、フィールドでの特別な時間をデザインします。　　★いつでもどこでも本格サウナ　携帯性はもはや電話だけのものではありません。　コンパクトにまとめられたバックパックサウナの総重量はわずか12.8kg！　テントとストーブで構成され、フィールドでサウナ浴を楽しむために必要な機能の全てが　バックパックに収納されています。　車での乗り付けが困難な場所でもひょいと肩に掛け、そこから美しい景色を楽しみながら、　フィールドまで本格的なサウナを持ち込むことができます。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

サウナforビギナーズ 医学博士が教える健康になるサウナの　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

ご注文後のキャンセル・返品は承れません。　発売日:2022年01月/商品ID:5331719/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Mook/構成数:1/レーベル:晋遊舎/タイトル:サウナforビギナーズ 2022 医学博士が教える健康になるサウナの入り方と施設選び 100%ムックシリーズ/タイトルカナ:サウナ フオー ビギナーズ イガク ハクシ ガ オシエル ケンコウ ニ ナル サウナ ノ ハイリカタ ト シセツエラビ ヒヤクパーセント ムツク シリーズ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【商品名】　 サウナ用 防水 壁掛け 電池不要 温湿度計 RFIDケース付 温度計 湿度計 浴室 お風呂 サウナルーム 温泉 見やすい 健康管理　 　【商品説明】　 　 　【サイズ】　 高さ : 4.10 cm　 横幅 : 13.10 cm　 奥行 : 14.70 cm　 重量 : 100.0 g　 ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【商品名】　 luckinsell サウナ用 砂時計 15分 ウッド 木製 サンドタイマー 回転式 壁掛け 健康管理 サウナルーム　 　【商品説明】　 　 　【サイズ】　 高さ : 4.20 cm　 横幅 : 7.50 cm　 奥行 : 32.50 cm　 重量 : 260.0 g　 ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

身体の隅々までしっかり温熱し、皮脂腺から大量に汗を排出する健康器具。　入浴やスポーツやサウナでかいた汗は「汗腺」からの発汗ですが、本品は「皮脂腺」から汗を出します。本品はご自宅で30分横になっているだけで皮脂腺から発汗できるため気軽に行うことができます。年齢・体型・目的に応じて、出力は小・中・大と設定可能。大を30分行うと約500〜1200ccの濃い汗がかけます（個人差によります）。　　※詳細はパソコンページをご覧ください。　【PSE適合】日本の電気用品安全法(PSE)の技術基準に適合した電気用品です。　【PSマークの種類】特定電気用品　【届出事業者名】株式会社フジカ　【登録検査機関名称】一般材案法人電気安全環境研究所：JET　【定格電圧】100V　【定格電流】9.2A（消費電力920W）　【保証期間】2年　【原産国】日本　　※お客様のご注文ごとにメーカー・仕入先に発注し、そこから直接出荷します。　※発送のご案内が出荷日より遅くなる場合がございます。　※他商品との同梱はできません。　※代金引換・後払い決済、日時指定、北海道・沖縄・離島への配送はできません。　※キャンセル・お客様ご都合による返品・交換はお受け致しかねます。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ））【書籍説明】世間ではサウナブームと言われて久しい。次々とサウナ施設が建設され、また昔ながらの温泉や銭湯でも本格的なサウナを導入するようになった。これだけ巷がサウナサウナと騒いでいると、なんだか自分もサウナへ行ってみたいと思い始めた人も多いはずだ。しかし初心者がサウナへ行っても十分に楽しめないのではないかとか、知識や経験不足により周囲から浮いてしまうのではないかと不安に思う人もいるだろう。そのようなサウナ初心者のために本書を執筆した。タイトルにある通り、世界一初歩的なサウナの使い方を書いたつもりだ。わたし自身、最初はサウナの楽しさを理解することができなかった。サウナ室に入っても熱いだけだし、何もせずにただ時間が経つのを待っているのも辛いだけだった。水風呂なんて、入浴する人は変人なんじゃないかと思ったくらいだ。今思えばそれらはサウナに関する正しい知識の不足からくる偏見だった。本書ではサウナに関する知識を紹介するとともに、サウナは奇特な趣味でもなんでもなく、もっと気楽なものだという認識を広めていきたい。わたしが今こうしてサ活（サウナ活動の略称）を楽しめているのも、サウナを学んだうえで改めてサウナと向き合ったからである。サウナに関する知識がゼロな人でも本書を読めば、きっと充実したサウナライフをおくることができるだろう。【目次】本書の使い方一部 サウナブームはなぜ起こったか二部 サウナの入りにくさとその原因三部 サウナの入り方とマナー四部 サウナはサウナだけじゃない五部 サウナの種類六部 サウナの選び方【著者紹介】おおつけ（オオツケ）首都圏在住のシステムエンジニア。日本サウナスパ協会認定サウナ・スパ健康アドバイザー。健康増進、ストレス解消、リラックスを目的にサウナへ通いはじめ3年ほどになる。主に関東一円のサウナ施設やスパ施設を巡り歩いており、訪れた施設は50施設ほど。好きなサウナは薬草の香りが立ち上るスチームサウナ。サウナ上がりに揚げ物を食べながらビールを飲む瞬間が至福の時間。　　BOOK☆WALKER

世界の食とサウナをめぐって旅をする経営者・本田直之と、“ととのえ親方”ことプロサウナー・松尾大による、“ビジネスに効く”サウナ術！【目次】第１章 なぜ、今、サウナなのか？・今、サウナブームが起きている!?・サウナは新たなカルチャーへ・ずっと間違っていた、日本のサウナ第２章 ビジネスに効く、サウナの効用・ビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ・良質な睡眠に対する効果・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減・自律神経が鍛えられ、精神が安定する・デジタルデトックスとマインドフルネス・モテる!?第３章 最大の効果を得る、サウナ入門・「サウナ→水風呂→外気浴」がワンセット・はじめてのロウリュ・水風呂が冷たすぎるときの裏ワザ・ベストな時間帯は？第４章 海外のサウナ事情・本場フィンランドのサウナ文化・現地の人がわざわざ入る「スモークサウナ」・驚きの混浴文化・今最も注目しているスイスのホテルサウナ・ネイティブ・アメリカンのサウナ第５章 経営者たちのサウナ哲学・たったひとりの導けなかったあの人・なぜ、サウナでアイデアが生まれるのか？・忙しい経営者の最強の家・サウナでホテルを選ぶ時代・今の日本に必要なのは「内省」の空間だ第６章 サウナはこれから、どこへ向かうのか？・茶の湯を継承するサウナ・サウナが会社の福利厚生に!?・創造力を高める仕事空間・コワーキングサウナ・サウナのために旅にでる「サ旅」 etc巻末付録 今すぐ行きたい！ 日本・世界の名サウナ　　BOOK☆WALKER

世界の食とサウナをめぐって旅をする経営者・本田直之と、 “ととのえ親方”ことプロサウナー・松尾大による、“ビジネスに効く”サウナ術！ 【目次】 第１章 なぜ、今、サウナなのか？ ・今、サウナブームが起きている!? ・サウナは新たなカルチャーへ ・ずっと間違っていた、日本のサウナ 第２章 ビジネスに効く、サウナの効用 ・ビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ ・良質な睡眠に対する効果 ・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる ・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減 ・自律神経が鍛えられ、精神が安定する ・デジタルデトックスとマインドフルネス ・モテる!? 第３章 最大の効果を得る、サウナ入門 ・「サウナ→水風呂→外気浴」がワンセット ・はじめてのロウリュ ・水風呂が冷たすぎるときの裏ワザ ・ベストな時間帯は？ 第４章 海外のサウナ事情 ・本場フィンランドのサウナ文化 ・現地の人がわざわざ入る「スモークサウナ」 ・驚きの混浴文化 ・今最も注目しているスイスのホテルサウナ ・ネイティブ・アメリカンのサウナ 第５章 経営者たちのサウナ哲学 ・たったひとりの導けなかったあの人 ・なぜ、サウナでアイデアが生まれるのか？ ・忙しい経営者の最強の家 ・サウナでホテルを選ぶ時代 ・今の日本に必要なのは「内省」の空間だ 第６章 サウナはこれから、どこへ向かうのか？ ・茶の湯を継承するサウナ ・サウナが会社の福利厚生に!? ・創造力を高める仕事空間・コワーキングサウナ ・サウナのために旅にでる「サ旅」 etc 巻末付録 今すぐ行きたい！ 日本・世界の名サウナ　　紀伊國屋書店ウェブストア

遠赤外線配合でからだの芯から温まるから、お風呂上りもポカポカ。　普通に入るより、かく汗の量が段違い！　シートを切って、気になる部分にだけ巻くこともできるので、部分痩せにも◎　　 ○シートを巻いてポカポカサポート<　 ○特に半身浴時におすすめ　 ○抗菌・抗カビ加工　 ○男女兼用 ゆったりサイズ　 ○カラーはピンク・パープル・ブルーの３種類　　▼抗菌・抗カビ加工で衛生的　ご使用後は軽く水で洗い流して陰干しするだけ。繰り返し使えるので経済的です。　　関連ワード　メール便 ポイント消化 ポイント消費 ポイントを使う ポイントで買う デトックス 発汗 冷え性 減量 からだに巻く お腹 に 巻く 部分痩せ サウナマット バリヤ素材 防水 シート 介護 布団 グッズ 浴室 厚手 ラップ 防水シート 衛生シート プレゼント 女性 男性 レディース メンズ サウナ好き ととのう 青 青色 blue pink purple 紫 紫色 ストアラリー 買い回り 買い周り　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

遠赤外線配合でからだの芯から温まるから、お風呂上りもポカポカ。　普通に入るより、かく汗の量が段違い！　シートを切って、気になる部分にだけ巻くこともできるので、部分痩せにも◎　　 ○シートを巻いてポカポカサポート<　 ○特に半身浴時におすすめ　 ○抗菌・抗カビ加工　 ○男女兼用 ゆったりサイズ　 ○カラーはピンク・パープル・ブルーの３種類　　▼抗菌・抗カビ加工で衛生的　ご使用後は軽く水で洗い流して陰干しするだけ。繰り返し使えるので経済的です。　　関連ワード　デトックス 発汗 冷え性 減量 からだに巻く お腹 に 巻く 部分痩せ サウナマット バリヤ素材 防水 シート 介護 布団 グッズ 浴室 厚手 ラップ 防水シート 衛生シート プレゼント 女性 男性 レディース メンズ サウナ好き ととのう 青 青色 blue　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。気持ちい～！だけじゃない！知れば知るほど健康になるサウナ本、誕生！サウナブーム到来！ いま、世間で「サウナ」が注目を集めている。「気持ちいい」「ととのう」と話題になっているサウナですが、魅力は、「気持ちいい」だけじゃないんです！医学的根拠にもとづいた、健康になるためのサウナの入り方を医学博士にじっくり教えてもらいました。さらに、先輩サウナーにアンケートを実施し、日本全国に無数にあるサウナの中から選んだ、行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。当ムックでは、広告一切ナシで厳選された57施設を掲載しています。知れば知るほど健康になるサウナ本、誕生。　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 気持ちい～！だけじゃない！ 知れば知るほど健康になるサウナ本、誕生！ サウナブーム到来！ いま、世間で「サウナ」が注目を集めている。 「気持ちいい」「ととのう」と話題になっているサウナですが、 魅力は、「気持ちいい」だけじゃないんです！ 医学的根拠にもとづいた、健康になるためのサウナの入り方を 医学博士にじっくり教えてもらいました。 さらに、 先輩サウナーにアンケートを実施し、日本全国に無数にあるサウナの中から選んだ、 行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。 当ムックでは、広告一切ナシで厳選された57施設を掲載しています。 知れば知るほど健康になる サウナ本、誕生。　　紀伊國屋書店ウェブストア

サウナ聖地巡礼も！大人気ドラマ「湯遊ワンダーランド」から、女性ビギナー向け公式サウナガイドが発売主人公・きつこがサウナに目覚め、日常のストレスから解放されてゆく姿を描く「湯遊ワンダーランド」。ドラマを観て、サウナに興味を持った方、初めてサウナに行ってみたという方に、ドラマの世界観を追体験しながらサウナの奥深い魅力にたっぷり触れていただく必見の一冊。東京ニュース通信社発行のサウナ専門媒体「ＳＡＵＮＡ ＢＲＯＳ．」も全面協力のもと制作する、決定版ガイドブックです！【主な内容】＜ドラマ特集編＞●ドラマの登場サウナを追体験！周辺おすすめスポット付きミニトリップ５選紹介施設 … 寿湯／朝日湯源泉ゆいる／ルビーパレス／クアパレス／改良湯●まだまだあります！ドラマ登場サウナ 湯屋敷 孝楽／オアシス御殿場／おふろｃａｆ？ ｕｔａｔａｎｅ／松本湯／立川湯屋敷 梅の湯●「湯遊ワンダーランド」全１２話 ストーリーガイド●「プロデューサー×監督×脚本家」スタッフ座談会サウナ室での苦労話など制作の裏側を語らう爆笑トーク●原作者・まんきつ先生インタビュー ｉｎ 黄金湯 お気に入りのサウナでじっくり蒸されたまんきつ先生が語るサウナライフ。原作にも影響を与えている思い出の「ヌシ」との出会いとは…？ 先生おすすめサウナも紹介！＜サウナ入門編＞●サウナ基礎知識●サウナ用語集●おすすめサウナグッズ●女優・清水みさとさんに聞くサウナＱ＆Ａ●日本サウナ学会・加藤容崇代表理事に聞くサウナの効能サウナはなぜ健康に良い？●サウナ?女子座談会 ｗｉｔｈ「ＳＡＵＮＡ ＢＲＯＳ．」編集部 サウナを愛好する女子たちがサウナの魅力を語りつくす！●おすすめサウナ施設サ旅のお供に！完全女子目線で首都圏＆全国のサウナ施設を厳選紹介（内容は変更になる可能性があります。）　　セブンネットショッピング

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 サウナの聖地「しきじ」の娘で美容家の笹野美紀恵さんが、とっておきのサウナの入り方を紹介。家のお風呂でできるサウナ美容も。 忙しく生きる女性が、キレイで健康であるために、一番の早道は「サウナ」！体の内側から健康で、精神的にもよい状態で、自分らしくいられる「サウナ美容」のノウハウを、「サウナの聖地」と呼ばれている静岡県の「サウナしきじ」の娘であり、元モデル、美容家の笹野美紀恵さんがあますことなく紹介します。 ●Part１：サウナ初心者でも必ず「ととのう」入り方 ●Part２：キレイにやせる「サウナ美容」の魔法 ●Part３：家のお風呂でなんちゃってサウナ ●Part４：もっと究める！ サウナ奥の細道 サウナ施設に行けないときの「おうちサウナ」の入り方、マニアも知らない全国の素敵サウナ施設紹介、季節ごとの入り方のコツなど、身も心もキレイになれる「サウナ美容」のすべてがわかります！ 笹野 美紀恵（ササノミキエ）：実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、モデルとして活動。2010年、ミスインターナショナルファイナリスト。「美の親善大使」に任命される。2011年、株式会社ワンブロウを設立。飲食店や施設のプロデュースを行う。ヨガインストラクターの資格も持つ。　　紀伊國屋書店ウェブストア

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。サウナの聖地「しきじ」の娘で美容家の笹野美紀恵さんが、とっておきのサウナの入り方を紹介。家のお風呂でできるサウナ美容も。忙しく生きる女性が、キレイで健康であるために、一番の早道は「サウナ」！体の内側から健康で、精神的にもよい状態で、自分らしくいられる「サウナ美容」のノウハウを、「サウナの聖地」と呼ばれている静岡県の「サウナしきじ」の娘であり、元モデル、美容家の笹野美紀恵さんがあますことなく紹介します。●Part１：サウナ初心者でも必ず「ととのう」入り方●Part２：キレイにやせる「サウナ美容」の魔法●Part３：家のお風呂でなんちゃってサウナ●Part４：もっと究める！ サウナ奥の細道サウナ施設に行けないときの「おうちサウナ」の入り方、マニアも知らない全国の素敵サウナ施設紹介、季節ごとの入り方のコツなど、身も心もキレイになれる「サウナ美容」のすべてがわかります！笹野 美紀恵（ササノミキエ）：実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、モデルとして活動。2010年、ミスインターナショナルファイナリスト。「美の親善大使」に任命される。2011年、株式会社ワンブロウを設立。飲食店や施設のプロデュースを行う。ヨガインストラクターの資格も持つ。　　BOOK☆WALKER

さっと読めるミニ書籍です（文章量13,000文字以上 14,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】・本書の目的本書の目的は毎日忙しくストレスフルな日常を送っている皆様にいま流行りのサウナを活用することによって肉体的、精神的な疲労から解放されるのにお役立ていただくことです。ここでは心身ともに疲れ切った働き盛りの皆さんにサウナによるストレス解消、健康維持の方法を伝授したいと思います。この書ではサウナの使い方、楽しみ方を深く掘り下げてお伝えいたしますのでどうか最後までお付き合いください。・本書の構成各章ではサウナの楽しみ方をあらゆる角度からご紹介しています。第1章では週に1度のペースでサウナに通う初心者向けにサウナの基本的な入り方やサウナの効能などの知識を解説しています。この部分を押さえていただくとサウナはただ熱いだけではないということを認識していただけると思います。第2章では各日毎もしくはほとんど毎日サウナに通うようなサウナ好きの人がどのようにサウナと向き合っているのかをお伝えしています。サウナー達がサウナに対してのこだわりやそこから生み出した裏技的な楽しみ方もご紹介いたします。第3章は1章、2章のような生活の一部としてのサウナではなく、非日常を味わうレジャーとしてのサウナ「サ旅」について触れています。日本でよくサウナーが訪れる名所スポットを挙げておりみなさまが楽しめるポイントを参考にしていただけたらと思います。第4章はサウナブームが盛り上がるに伴って進化するサウナの形についてご紹介しています。これから普及していく兆しがあるものもありますので少し変化や刺激を求めておられる方はぜひ体験していただきたいと思います。　　BOOK☆WALKER

ＳＡＵＮＡ ｉｓ ＰＥＡＣＥＦＵＬ！！ サウナの素晴らしさ・魅力をすべてのサウナ好きに伝える、サウナ雑誌「ＳＡＵＮＡ ＢＲＯＳ．」のｖｏｌ．５が誕生！すべてが自由ですべてがピースフルな“サウナ”をすこしでも多くの方に伝えたいと思い、ただただ、サウナが好きな編集部員が、愛情と熱量だけで制作した「ＳＡＵＮＡ ＢＲＯＳ．」。これまでにリリースしたＳＡＵＮＡ ＢＲＯＳ．ｖｏｌ．１？ｖｏｌ．４は、サウナを愛するみなさまから高評をいただき、完売する書店も続出。おかげさまで重版するにまで至りました！今回は、近年オープンしたサウナから有名なサウナ、さらにはローカルに愛される銭湯サウナなど、幅広く、ディープに紹介！施設のポイントを、写真を見て楽しめるようにダイナミックに掲載すると共に、施設の裏側や担当者からのコメントなどのディープポイントも細かく解説し、男性のサウナ好きも女性のサウナ好きも楽しめる特集となっています。そのほか、サウナメディアや著名人、サウナ好きレジェンドの紹介や新企画なども！＜ラインアップ＞●ＣＯＶＥＲ ＧＩＲＬ＆ＳＰＥＣＩＡＬ ＧＲＡＶＵＲＥ武田玲奈 ａｔ 御船山楽園ホテル らかんの湯（佐賀）●特集１今、本当に行きたい！ サウナＥＶＯＬＵＴＩＯＮＳＡＮＡ ＭＡＮＥ（香川）渋谷ＳＡＵＮＡＳ（東京）ＳＨＩＩＹＡ ＶＩＬＬＡＧＥ（新潟） 巣鴨湯（東京）……ｅｔｃ．●特集２有名施設がリニューアル！ サウナの最新トレンドと進化への思い神戸サウナ＆スパ（兵庫）スパ＆カプセル ニューウイング（東京）天空のアジト マルシンスパ（東京）新岐阜サウナ（岐阜）●特集３”日本一の人気施設”に完全密着！ 舞台裏もすごかった！ドキュメント３７時間 湯乃泉 草加健康センター（埼玉）●ＳＰＥＣＩＡＬ ＧＲＡＶＵＲＥ ＆ ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ 注目のサウナでリアルドキュメント有岡大貴（Ｈｅｙ！ Ｓａｙ！ ＪＵＭＰ）×向井康二（Ｓｎｏｗ Ｍａｎ） ａｔ ＰＡＲＡＤＩＳＥ（東京）岡田結実 ａｔ 堀田湯（東京）黒羽麻璃央 ａｔ 改良湯（東京）●ＳＰＥＣＩＡＬ ＡＴＨＬＥＴＥ ＰＨＯＴＯ＆ＣＯＬＵＭＮ石川歩、岡大海、東條大樹（千葉ロッテマリーンズ） ａｔ Ｓｅａ Ｓａｕｎａ Ｓｈａｃｋ（千葉）友野一希●特集４ご近所でもサウナＴＲＩＰ！ ?ＴＯＫＹＯの人気施設から探る！ 銭湯サウナの魅力?五色湯（東京）富士見湯（東京） ｅｔｃ．●特集５注目！ サウナ番組特集ヒャダイン×濡れ頭巾ちゃん 「サウナを愛でたい」（ＢＳ朝日）サバンナ高橋、三浦孝太、大原優乃「サバンナ高橋の、サウナの神さま」（ＴＯＫＹＯ ＭＸ）篠原梨菜（ＴＢＳアナウンサー）「旅するサウナ」（ＢＳ…　　セブンネットショッピング

首都圏、北海道版に続く「るるぶサ活」シリーズ第三弾は、関西！ 加速し続けるサウナ人気。 大阪・兵庫の大人気サウナのほか、京都の老舗銭湯サウナ、自然を大満喫できるアウトドアサウナや今話題のプライベートサウナなど、関西には個性豊かなサウナ施設が多いんです。本書では関西在住の方はもちろん、サ旅を計画する全国のサウナーに向けて、今行くべき関西の施設を３７（サウナ）軒選定！ 他にも、サウナ好きとして知られる著名人、人気施設の名支配人へのインタビューなど、サウナー大注目の様々な企画が目白押し！ サ活に関する基本情報やサウナ巡りのモデルプランなども掲載しているので、ビギナーの方にもぜひ手に取っていただきたい一冊です。 【巻頭特集】 ・サバンナ高橋茂雄の京都サめぐり旅 ぎょうざ湯 サウナの梅湯 サ活の事始め 関西サ旅モデルプラン２ 【大阪サウナ】 サウナ＆スパ／カプセルホテル大東洋 ニュージャパン梅田 サウナ＆カプセルAMZA なにわ健康ランド湯～トピアetc... 【兵庫サウナ】 神戸サウナ＆スパ 神戸クアハウス センチュリオンホテル＆スパ ヴィンテージ神戸 KAMOME・SLOW・HOTELetc... 【京都サウナ】 ・ルーマプラザ ・白山湯／高辻店 ・moksa蒸庵 ・SPA＆HOTEL水春・松井山手etc... 【そのほかの関西サウナ】 ・ume／yamazoe ・天然大和温泉／奈良健康ランド ・都湯／ZEZE ・飛雪の滝キャンプ場etc... 【巻中特集】 ・サバスに揺られてととのい行き ・進化するプライベートサウナ ・松葉湯の七不思議 ・タオル１枚でメシを食うetc... ※この電子書籍は2022年7月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります　　紀伊國屋書店ウェブストア

首都圏、北海道版に続く「るるぶサ活」シリーズ第三弾は、関西！加速し続けるサウナ人気。大阪・兵庫の大人気サウナのほか、京都の老舗銭湯サウナ、自然を大満喫できるアウトドアサウナや今話題のプライベートサウナなど、関西には個性豊かなサウナ施設が多いんです。本書では関西在住の方はもちろん、サ旅を計画する全国のサウナーに向けて、今行くべき関西の施設を３７（サウナ）軒選定！他にも、サウナ好きとして知られる著名人、人気施設の名支配人へのインタビューなど、サウナー大注目の様々な企画が目白押し！サ活に関する基本情報やサウナ巡りのモデルプランなども掲載しているので、ビギナーの方にもぜひ手に取っていただきたい一冊です。【巻頭特集】・サバンナ高橋茂雄の京都サめぐり旅ぎょうざ湯サウナの梅湯サ活の事始め関西サ旅モデルプラン２【大阪サウナ】サウナ＆スパ／カプセルホテル大東洋ニュージャパン梅田サウナ＆カプセルAMZAなにわ健康ランド湯～トピアetc...【兵庫サウナ】神戸サウナ＆スパ神戸クアハウスセンチュリオンホテル＆スパ ヴィンテージ神戸KAMOME・SLOW・HOTELetc...【京都サウナ】・ルーマプラザ・白山湯／高辻店・moksa蒸庵・SPA＆HOTEL水春・松井山手etc...【そのほかの関西サウナ】・ume／yamazoe・天然大和温泉／奈良健康ランド・都湯／ZEZE・飛雪の滝キャンプ場etc...【巻中特集】・サバスに揺られてととのい行き・進化するプライベートサウナ・松葉湯の七不思議・タオル１枚でメシを食うetc...※この電子書籍は2022年7月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります　　BOOK☆WALKER

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。サウナは女性にこそ嬉しい効果いっぱい！美肌、ストレス解消…女性サウナー＆女医が美人になる、心も「ととのう」入り方を紹介。大ブームの「サウナ」は女性にこそ、嬉しい効果がいっぱい！冷え解消、美肌、美髪、ストレス解消、更年期に…女性サウナー＆サウナー女医が、美人になれる、心が「ととのう」サウナの入り方を紹介します。表紙イラスト・巻頭マンガは、女性サウナーとして一番人気の漫画家・まんきつさん。テレビドラマや漫画でも大人気『サ道』原作者のタナカカツキさん、サウナの聖地「しきじ」の娘であり美容家でもある笹野美紀恵さん、サウナー女医などが「女を上げる」サウナの入り方を惜しみなく教えます！★Ｐａｒｔ１：今さら聞けないサウナの基本 ★Ｐａｒｔ２：これが正解！サウナの入り方 ★Ｐａｒｔ３：サウナの健康効果アップ術 ★Ｐａｒｔ４：サウナで美を究める！ ★女子におすすめサウナグッズ大集合 ★女子にうれしい、全国サウナ施設ガイド ★サウナといえば！フィンランド大使館に突撃まんきつ：漫画家。埼玉県出身。２０１２年に始めたブログ「まんしゅうきつこのオリモノわんだーらんど」で注目され、２０１５年には自身初の単行本『アル中ワンダーランド』を刊行。サウナをテーマにした漫画『湯遊ワンダーランド』（扶桑社）は３巻まで好評発売中。木村 昭子(キムラアキコ)：産婦人科医。日本温泉気候物理医学会会員。神奈川県内の某大学病院産婦人科勤務。岩手県出身。学生時代からのサウナ好き。二児の母。笹野 美紀恵(ササノミキエ)：静岡県生まれ。実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、モデルとして活動。２０１１年、株式会社ワンブロウを設立。飲食店や施設のプロデュースを行う。ヨガインストラクターの資格も持つ。　　BOOK☆WALKER

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 サウナは女性にこそ嬉しい効果いっぱい！美肌、ストレス解消…女性サウナー＆女医が美人になる、心も「ととのう」入り方を紹介。 大ブームの「サウナ」は女性にこそ、嬉しい効果がいっぱい！ 冷え解消、美肌、美髪、ストレス解消、 更年期に…女性サウナー＆サウナー女医が、 美人になれる、心が「ととのう」サウナの入り方を紹介します。 表紙イラスト・巻頭マンガは、 女性サウナーとして一番人気の漫画家・まんきつさん。 テレビドラマや漫画でも大人気『サ道』原作者のタナカカツキさん、 サウナの聖地「しきじ」の娘であり美容家でもある笹野美紀恵さん、 サウナー女医などが「女を上げる」サウナの入り方を惜しみなく教えます！ ★Ｐａｒｔ１：今さら聞けないサウナの基本 ★Ｐａｒｔ２：これが正解！サウナの入り方 ★Ｐａｒｔ３：サウナの健康効果アップ術 ★Ｐａｒｔ４：サウナで美を究める！ ★女子におすすめサウナグッズ大集合 ★女子にうれしい、全国サウナ施設ガイド ★サウナといえば！フィンランド大使館に突撃 まんきつ：漫画家。埼玉県出身。２０１２年に始めたブログ「まんしゅうきつこのオリモノわんだーらんど」で注目され、２０１５年には自身初の単行本『アル中ワンダーランド』を刊行。サウナをテーマにした漫画『湯遊ワンダーランド』（扶桑社）は３巻まで好評発売中。 木村 昭子(キムラアキコ)：産婦人科医。日本温泉気候物理医学会会員。神奈川県内の某大学病院産婦人科勤務。岩手県出身。学生時代からのサウナ好き。二児の母。 笹野 美紀恵(ササノミキエ)：静岡県生まれ。実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、モデルとして活動。２０１１年、株式会社ワンブロウを設立。飲食店や施設のプロデュースを行う。ヨガインストラクターの資格も持つ。　　紀伊國屋書店ウェブストア

●超便利！ 電子書籍付きかつては中年男性の酔狂な趣味だと思われていたサウナ。それが今や若者や女性までもが日夜サウナに通いだし、世はまさに大サウナ時代…!現代風でオシャレなサウナに、昔ながらの無骨なサウナアウトドア要素の強い本場・フィンランド風のサウナなど多種多様な特徴を持った施設が、サウナー達を極上のととのいへと導くために日々しのぎを削っている。あまたある施設の中から、はたしてどへ行ったらいいのだろう？そんな悩みを解決すべく、「るるぶ」が首都圏の今行くべきサウナを選定。最新から定番まで、選りすぐりの37（サウナ）施設を深堀りしてご紹介！他にもサウナ好き著名人、サウナブームをけん引するトッププロサウナーとのコラボをはじめ、サウナー注目のさまざまな企画が目白押し！！■教えて教えて、タナカカツキ先生！ サウナのキホン■アルコ＆ピース酒井健太×清水みさと サウナのととのいガイドSaunaLab 神田（東京）■最旬スタイリッシュサウナサウナ＆ホテル かるまる池袋（東京）Sea Sauna Shack（千葉）SAUNA GARDEN錦糸町/THE錦糸町/サウナ錦糸町（東京）黄金湯（東京）8HOTEL CHIGASAKI（神奈川）ときたまひみつきちCOMORIVER（埼玉）箱根湯寮（神奈川）鎌倉ホテル(神奈川） etc...■野田クラクションべべーのサウナビルド■サウナとキャンプのととのう関係■まずはここから王道サウナサウナ＆カプセルホテル北欧（東京）スカイスパ横浜（神奈川）サウナセンター（東京）天空のアジト マルシンスパ（東京）湯の泉 草加健康センター（埼玉）豊島園 庭の湯（東京）スパ＆カプセル ニューウィング（東京） etc...■サ活のメカニズム■熱波甲子園2021 激熱！潜入ルポ■サウナーの聖地静岡へサウナしきじ（静岡）伊豆の宿 蓮台寺温泉 清流荘（静岡）おちあいろう（静岡）etc......　　セブンネットショッピング

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「おじさんのがまん大会「おじさんのがまん大会」「終電逃した酔客の吹き溜まり」などと揶揄されていたのは昔の話。日常生活の中で、能動的にサウナを取り入れるファンが増え、サウナーの意識、施設の充実共に洗練され続けている。静かに己と向き合うのか、仲間と気の置けない時間を過ごすのか、はたまた新しい“ととのい”を発見しにいくのかーー、サウナの楽しみ方は十人十色。昨年、［読むデトックス］マガジンとして“創汗”した『ベストサウナ』。今回のvol.2では［見るデトックス］マガジンとして、サウナーを支え続けてきた王道施設から、アウトドアサウナや銭湯サウナ、ラグジュアリーな非日常サウナまで……都心部を中心とした個性溢れるサウナ施設を紹介していく。アナタの「ベストサウナ」を見つける一助となれば幸いである。【特集】人を癒やす 至高の施設２２ときたまひみつきち COMORIVER／おふろcaf? utatane／ノーラ名栗／ROOFTOPSaunaLab Kanda／HUBHUB日本橋人形町／Ledian Spa／８HOTEL CHIGASAKIKAMAKURA HOTEL／ソロサウナtune改良湯／松本湯／アクア東中野／スカイスパYOKOHAMA／かるまる池袋／喜楽湯東京浴場／湯乃泉 草加健康センター天空のアジト マルシンスパ／ファンタジーサウナ＆スパ おふろの国東京ドーム天然温泉 Spa LaQua／スパ&カプセル ニューウイング【特集】サウナ―1000人の[行ってよかった！]を公開サウナ大賞【特集】聖地はいかにして聖地であり続けるのか?[聖地・しきじ]研究【特集】サウナの新たな境地「ウィスキング」の世界【特集】最上級の多幸感を独り占め！［マイサウナ］の作り方●3つの[マイサウナ]を持つ理由サバンナ・高橋茂雄インタビュー●サウナ混雑問題に 一石を投じる「サウナ×サブスク」by「サウナタイム」代表・サウナーけた●ホテル×サウナ「評論家が見るホテルサウナ最前線」全「ドーミーイン」宿泊済のホテル評論家が選ぶ「ドーミーイン３選」とは……by ホテル評論家・瀧澤信秋●温泉×サウナ「『ととのい』の向こう側に見た『温泉』の可能性」by 旅のプロデューサー・森田拓朗　　BOOK☆WALKER

「おじさんのがまん大会「おじさんのがまん大会」「終電逃した酔客の吹き溜まり」などと揶揄されていたのは昔の話。 日常生活の中で、能動的にサウナを取り入れるファンが増え、 サウナーの意識、施設の充実共に洗練され続けている。 静かに己と向き合うのか、仲間と気の置けない時間を過ごすのか、 はたまた新しい“ととのい”を発見しにいくのかーー、サウナの楽しみ方は十人十色。 昨年、［読むデトックス］マガジンとして“創汗”した『ベストサウナ』。 今回のvol.2では［見るデトックス］マガジンとして、 サウナーを支え続けてきた王道施設から、アウトドアサウナや銭湯サウナ、 ラグジュアリーな非日常サウナまで…… 都心部を中心とした個性溢れるサウナ施設を紹介していく。 アナタの「ベストサウナ」を見つける一助となれば幸いである。 【特集】人を癒やす 至高の施設２２ ときたまひみつきち COMORIVER／おふろcafe utatane／ノーラ名栗／ROOFTOP SaunaLab Kanda／HUBHUB日本橋人形町／Ledian Spa／８HOTEL CHIGASAKI KAMAKURA HOTEL／ソロサウナtune改良湯／松本湯／アクア東中野／ スカイスパYOKOHAMA／かるまる池袋／喜楽湯東京浴場／湯乃泉 草加健康センター 天空のアジト マルシンスパ／ファンタジーサウナ＆スパ おふろの国 東京ドーム天然温泉 Spa LaQua／スパ&カプセル ニューウイング 【特集】サウナ―1000人の[行ってよかった！]を公開 サウナ大賞 【特集】聖地はいかにして聖地であり続けるのか? [聖地・しきじ]研究 【特集】サウナの新たな境地 「ウィスキング」の世界 【特集】最上級の多幸感を独り占め！ ［マイサウナ］の作り方 ●3つの[マイサウナ]を持つ理由 サバンナ・高橋茂雄インタビュー ●サウナ混雑問題に 一石を投じる「サウナ×サブスク」 by「サウナタイム」代表・サウナーけた ●ホテル×サウナ「評論家が見るホテルサウナ最前線」 全「ドーミーイン」宿泊済のホテル評論家が選ぶ「ドーミーイン３選」とは…… by ホテル評論家・瀧澤信秋 ●温泉×サウナ「『ととのい』の向こう側に見た『温泉』の可能性」 by 旅のプロデューサー・森田拓朗　　紀伊國屋書店ウェブストア

耳まですっぽり！　熱から髪や頭皮を守りのぼせ予防に。　老若男女に適したシンプルなデザインです。　　サウナハットは熱から髪や頭皮を守り、のぼせ予防に効果的です。　シンプルながら耳まで覆う安心感。　持ち運びに便利なループ付きで、サウナーにとって必携のアイテム。　日々の疲れをリフレッシュする「リラッコ」シリーズは、サウナとスパ愛好者にぴったりのアイテムを提供しています。　　本体サイズ：周囲約73ｍ 高さ約23ｃｍ　材 質：ポリエステル　　●本製品は洗濯機の使用ができませんので、手洗いをしてください。　●塩素系漂白剤、蛍光増白剤入り洗剤は使用しないでください。　●洗濯後は形を整えて陰干ししてください。　●アイロンがけはできません。　●色落ちや色移りする恐れがありますので、強い摩擦を与えたり、濡れたままでの使用はしないでください。　●肌に異常を感じた場合は、直ちに使用を中止してください。　●直射日光・火気のそばでの使用・保管はしないでください。　●本来の用途以外には使用しないでください。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

◎超便利！電子書籍付き首都圏、北海道版に続く「るるぶサ活」シリーズ第三弾は、関西！加速し続けるサウナ人気。大阪・兵庫の大人気サウナのほか、京都の老舗銭湯サウナ、自然を大満喫できるアウトドアサウナや今話題のプライベートサウナなど、関西には個性豊かなサウナ施設が多いんです。本書では関西在住の方はもちろん、サ旅を計画する全国のサウナーに向けて、今行くべき関西の施設を３７（サウナ）軒選定！他にも、サウナ好きとして知られる著名人、人気施設の名支配人へのインタビューなど、サウナー大注目の様々な企画が目白押し！サ活に関する基本情報やサウナ巡りのモデルプランなども掲載しているので、ビギナーの方にもぜひ手に取っていただきたい一冊です。【巻頭特集】・サバンナ 高橋茂雄 の京都サめぐり旅 ーぎょうざ湯 ーサウナの梅湯・サ活の事始め・関西サ旅モデルプラン２【大阪 サウナ】・サウナ＆スパ カプセルホテル 大東洋・ニュージャパン梅田・サウナ＆カプセル AMZA・なにわ健康ランド 湯?トピア etc...【兵庫 サウナ】・神戸サウナ＆スパ・神戸クアハウス・センチュリオンホテル＆スパ ヴィンテージ神戸・KAMOME SLOW HOTEL etc...【京都 サウナ】・ルーマプラザ・白山湯 高辻店・moksa蒸庵・SPA＆HOTEL水春 松井山手 etc...【そのほかの 関西 サウナ】・ume，yamazoe・天然温泉 奈良健康ランド・都湯-ZEZE-・飛雪の滝キャンプ場 etc...【巻中特集】・サバスに揺られてととのい行き・進化するプライベートサウナ・松葉湯の七不思議・タオル1枚でメシを食う etc...　　セブンネットショッピング

■送料無料の場合は、ゆうメール、レターパック、宅配便のいずれかでお届けいたします。　■配送方法、宅配業者はお選びいただけません。　■メール便送料無料商品・メール便OK商品で、代金引換でのお支払いをご希望の場合は、メール便での発送は不可となりますので宅配便送料＋代引手数料を加算させていただきます。　あらかじめご了承ください。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

関連ワード（商品説明ではありません）　組立式 テントサウナ 携帯サウナ モバイルサウナ アウトドアサウナ サウナ 野外サウナ サウナ浴 整う 健康 サウナブーム 人気 おすすめ 　　【商品説明】　【セット内容】　・モビバ モバイルサウナ MB10A 27190　・フライシート MB10用 27192　　★フライシート付きの数量限定お買得なセット！！★　着替えや休憩に利用できる前室付きの囲いテント。　サウナ室が二重になるため温度が上がりやすく、 冬場のサウナもより快適に。　　●お気に入りのフィールドで至福のセルフロウリュを　・本格的なロウリュが楽しめる屋外専用の携帯式サウナです。ゆったりした室内には大きな窓が備わり、　テント内から屋外の眺めを楽しみながら、リラックスしたサウナタイムを満喫できます。　ロウリュはストーブの上で熱したサウナストーンに水をかけ、水蒸気を発生させることにより発汗を促します。　組み立ては約20分で完了し、プライベートな空間でのサウナ浴が楽しめます。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

かつては中年男性の酔狂な趣味だと思われていたサウナ。それが今や若者や女性までもが日夜サウナに通いだし、世はまさに大サウナ時代…!現代風でオシャレなサウナに、昔ながらの無骨なサウナアウトドア要素の強い本場・フィンランド風のサウナなど多種多様な特徴を持った施設が、サウナー達を極上のととのいへと導くために日々しのぎを削っている。あまたある施設の中から、はたしてどこへ行ったらいいのだろう？そんな悩みを解決すべく、「るるぶ」が首都圏の今行くべきサウナを選定。最新から定番まで、選りすぐりの37（サウナ）施設を深堀りしてご紹介！他にもサウナ好き著名人、サウナブームをけん引するトッププロサウナーとのコラボをはじめ、サウナー注目のさまざまな企画が目白押し！！■10問10答！タナカカツキ先生の“ととのい”道■アルコ&ピース酒井健太×清水みさと の ととのい研究部SaunaLab Kanda（東京）■TRENDY SAUNAサウナ&ホテル かるまる池袋（東京）Sea Sauna Shack（千葉）SAUNA GARDEN錦糸町/THE錦糸町/サウナ錦糸町（東京）黄金湯（東京）8HOTEL CHIGASAKI（神奈川）ときたまひみつきちCOMORIVER（埼玉）箱根湯寮（神奈川）鎌倉ホテル(神奈川）ソロサウナtune（東京） etc...■茨城県高萩市にコアミガメ爆誕野田クラクションべべーのサウナビルド最前線■サウナとキャンプのととのう関係■CLASSIC SAUNAサウナ&カプセルホテル北欧（東京）スカイスパYOKOHAMA（神奈川）サウナセンター（東京）天空のアジト マルシンスパ（東京）湯の泉 草加健康センター（埼玉）豊島園 庭の湯（東京）スパ&カプセル ニューウイング（東京） etc...■ドクターチェック！サ活のメカニズム■汗ほとばしる 熱波甲子園2021潜入ルポ■SHIZUOKA SAUNA JOURNEY 静岡サ旅サウナしきじ（静岡）伊豆の宿 蓮台寺温泉 清流荘（静岡）木の花の湯（静岡）■バスルームを自由にカスタマイズ！おうちサウナのススメetc......※この電子書籍は2021年8月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります　　BOOK☆WALKER

かつては中年男性の酔狂な趣味だと思われていたサウナ。 それが今や若者や女性までもが日夜サウナに通いだし、世はまさに大サウナ時代…! 現代風でオシャレなサウナに、昔ながらの無骨なサウナ アウトドア要素の強い本場・フィンランド風のサウナなど 多種多様な特徴を持った施設が、サウナー達を極上のととのいへと導くために日々しのぎを削っている。 あまたある施設の中から、はたしてどこへ行ったらいいのだろう？ そんな悩みを解決すべく、「るるぶ」が首都圏の今行くべきサウナを選定。 最新から定番まで、選りすぐりの37（サウナ）施設を深堀りしてご紹介！ 他にもサウナ好き著名人、サウナブームをけん引するトッププロサウナーとのコラボをはじめ、 サウナー注目のさまざまな企画が目白押し！！ ■10問10答！タナカカツキ先生の“ととのい”道 ■アルコ&ピース酒井健太×清水みさと の ととのい研究部 SaunaLab Kanda（東京） ■TRENDY SAUNA サウナ&ホテル かるまる池袋（東京） Sea Sauna Shack（千葉） SAUNA GARDEN錦糸町/THE錦糸町/サウナ錦糸町（東京） 黄金湯（東京） 8HOTEL CHIGASAKI（神奈川） ときたまひみつきちCOMORIVER（埼玉） 箱根湯寮（神奈川） 鎌倉ホテル(神奈川） ソロサウナtune（東京） etc... ■茨城県高萩市にコアミガメ爆誕 野田クラクションべべーのサウナビルド最前線 ■サウナとキャンプのととのう関係 ■CLASSIC SAUNA サウナ&カプセルホテル北欧（東京） スカイスパYOKOHAMA（神奈川） サウナセンター（東京） 天空のアジト マルシンスパ（東京） 湯の泉 草加健康センター（埼玉） 豊島園 庭の湯（東京） スパ&カプセル ニューウイング（東京） etc... ■ドクターチェック！サ活のメカニズム ■汗ほとばしる 熱波甲子園2021潜入ルポ ■SHIZUOKA SAUNA JOURNEY 静岡サ旅 サウナしきじ（静岡） 伊豆の宿 蓮台寺温泉 清流荘（静岡） 木の花の湯（静岡） ■バスルームを自由にカスタマイズ！おうちサウナのススメ etc...... ※この電子書籍は2021年8月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります　　紀伊國屋書店ウェブストア

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。サウナは「気持ちいぃ～」だけじゃない！正しい「ととのう」方法、教えます。「あ～、気持ちいい」と楽しむのは間違いではありませんが、それだけじゃもったいない！サウナで脳もリフレッシュできる方法、あるんです。医学的根拠にもとづいた、健康になるためのサウナの入り方を医学博士にじっくり教えてもらいました。さらに、先輩サウナーにアンケートを実施して、行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。また、最近急に増えてきた感のある個室サウナや貸切サウナなどの個性あふれる“新世代サウナ”も掲載。もちろん当ムックは、広告一切ナシ！忖度なしで本音で厳選された「絶対にととのう」施設も紹介しています。　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 サウナは「気持ちいぃ～」だけじゃない！ 正しい「ととのう」方法、教えます。 「あ～、気持ちいい」と楽しむのは間違いではありませんが、 それだけじゃもったいない！ サウナで脳もリフレッシュできる方法、あるんです。 医学的根拠にもとづいた、 健康になるためのサウナの入り方を 医学博士にじっくり教えてもらいました。 さらに、 先輩サウナーにアンケートを実施して、 行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。 また、最近急に増えてきた感のある個室サウナや貸切サウナなどの 個性あふれる“新世代サウナ”も掲載。 もちろん当ムックは、広告一切ナシ！ 忖度なしで本音で厳選された「絶対にととのう」施設も紹介しています。　　紀伊國屋書店ウェブストア

大流行のサウナ――その入り方にもいろいろあるんです！大流行のサウナ。意外とその「入り方」に着目されることは多くありません。単に「暑さをガマンして汗をかく」だけがサウナではないのです。サウナの通人・粋人たちにサウナに入る目的や効果、過ごし方 (入っている分数、姿勢、温冷の回数、考えていることなど)、好きなサウナの種類、サウナのある生活、お薦めのサウナ施設など、サウナのノウハウやライフスタイルに迫ります。さらには日本サウナスパ協会への監修による標準的な入り方と健康効果、サウナでできるヨガエクササイズ、最新トレンドのフィンランド式野外サウナなども紹介。【著者】大久保徹1977年生まれ。ライター／編集者。2005年よりリズム＆ドラムマガジン誌（リットーミュージック）編集部。同誌編集長を経てフリーランスに。『ダフ・マッケイガン自伝』『イエス全史』など音楽書を中心に制作。タナカカツキ氏取材をきっかけにサウナに目覚める。サウナ・スパ健康アドバイザー。　　紀伊國屋書店ウェブストア

【商品概要】　　　【商品説明】　★☆★発売たちまち大重版!生産性はサウナで上がる!★☆★　　「仕事で実績出したければ、サウナに入れ!」-ヤフー株式会社代表取締役社長CEO川邊健太郎氏　　世界の食とサウナをめぐって旅をする経営者・本田直之と、　“ととのえ親方”ことプロサウナー・松尾大による、“ビジネスに効く”サウナ術!　　【目次】　第1章 なぜ、今、サウナなのか?　・今、サウナブームが起きている!?　・サウナは新たなカルチャーへ　・ずっと間違っていた、日本のサウナ　　第2章 ビジネスに効く、サウナの効用　・ビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ　・良質な睡眠に対する効果　・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる　・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減　・自律神経が鍛えられ、精神が安定する　・デジタルデトックスとマインドフルネス　・モテる!?　　第3章 最大の効果を得る、サウナ入門　・「サウナ→水風呂→外気浴」がワンセット　・はじめてのロウリュ　・水風呂が冷たすぎるときの裏ワザ　・ベストな時間帯は?　　第4章 海外のサウナ事情　・本場フィンランドのサウナ文化　　　【当店からの連絡】　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【サウナの世界的なプロフェッショナルたちが全面協力！】【本場フィンランド発「世界最高のサウナの教科書」しかも「日本オリジナル特別編集版」がついに完成！】★★日本版オリジナル！日本人のサウナファンから寄せられた「気になる質問」に全部答えます！★★【本書の冒頭で紹介する「Q&A」の一部】●そもそもサウナは本当に健康にいいの？●週に何回、何分サウナに入るのがベスト？ など●水風呂との温度差が大きいほうが、より「ととのう」？●サウナにダイエット効果はある？●サウナ中にお酒を飲んでもいい？ ……etc.★★日本版特別医学監修は「サウナ研究の世界的権威」ヤリ・ラウッカネン教授が全面協力！「最新医学エビデンス」がいっきにわかる！★★【本書で紹介する「最新医学エビデンス」の一部】定期的なサウナ浴で……●心臓病、脳卒中、アルツハイマー病、リスクはどこまで下がる？●サウナと睡眠、最高の関係とは●脳疲労・ストレス軽減のメカニズム●発汗による皮膚への影響●デトックス効果の真意は？ ……etc.★★日本人の多くが勘違い!? 本場フィンランドに学ぶ！日本のサウナ室内でも実践できる「ちょっとしたコツ」＆「本当のサウナの楽しみ方」が満載！★★＜本書で紹介する「最高の入浴法」の一部＞●ゼロからわかる「最高のサウナの入り方」●ロウリュの「本当の」楽しみ方とは？●サウナ中にできる「ストレッチ＆スキンケア」●水風呂で応用！「アイススイミング」の極意●「時計を見ない入浴法」が効果的な理由●気道を浄化する「片鼻交互呼吸」とは？●サウナ中にできる最高の全身メンテナンス法●「五感トレーニング」で思考をリセット、集中力がアップ！●簡単だけど奥深い！「サウナフルネス」実践メソッド ●最新トレンドアイテム「ヴィヒタ」楽しみ方＆つくり方 ……etc.サウナでガマン→水風呂→外気浴でととのうはもう古い!?初心者もコアなファンにも「新発見」の連続！最高の体調になる！疲れがとれる！ストレスも消える！健康寿命までのびる！……etc.今すぐ「世界最高のサウナ浴」で、「あなたの人生」を変えよう！　　BOOK☆WALKER

発売日:2023年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537220926 / アーティストキーワード:松永武 　　内容詳細:サウナを知り尽くしたプロが教える「１０のメソッド」！！自由で楽しく健康的！！本当のサウナの姿がここにある！！目次:１ サウナとは何か/ ２ サウナの７つの効果/ ３ サウナに行こう/ ４ サウナを楽しもう（Ｌｅｖｅｌ１）/ ５ サウナを楽しもう（Ｌｅｖｅｌ２）/ ６ サウナを楽しもう（Ｌｅｖｅｌ３）　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

サウナの入り方に戸惑う初心者から、サウナ慣れしてととのいにくくなってきた熟練者まで！ サウナを研究しつくしたサウナー医師が、日常のパフォーマンスをあげ、美と健康をレベルアップする最高のサウナの入り方を、世界各国のエビデンスを元に教えます！　　BOOK☆WALKER

忙しく生きる女性が、キレイで健康であるために、一番の早道は「サウナ」！体の内側から健康で、精神的にもよい状態で、自分らしくいられる「サウナ美容」のノウハウを、「サウナの聖地」と呼ばれている静岡県の「サウナしきじ」の娘であり、元モデル、美容家の笹野美紀恵さんがあますことなく紹介します。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

サウナの常識を変えるネクストサウナ、還ってきたくなる老舗サウナ、自宅サウナの作り方など、深淵なるサウナの魅力を特集。ほか、編集部偏愛サウナ３５、一生水風呂に入れる身体の作り方、高橋克典のインタビューなどを収録。　　■カテゴリ：中古本　■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法　■出版社：小学館　■出版社シリーズ：　■本のサイズ：単行本　■発売日：2022/07/01　■カナ：サウナー ショウガクカン　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【減量や余分な脂肪を燃焼するには『基礎代謝をあげる』】ことが大切と、多くの医学博士が発表しています。基礎代謝を上げる方法で、『体温を上昇させる』『腸内環境を整える』『水分を沢山摂取する』があります。　　【発汗性能が約5倍?体温上昇】弊社サウナスーツは、ファイバーテクノロジーによる特殊素材を使用。未使用時と比較して約5倍の発汗が期待でき、スーツ内で熱が滞留する為、体温の上昇も期待できます。　　【静音?快適な着心地】サウナスーツ特有の気になるシャカシャカ音を小限まで低減。従来品とは比較にならないストレッチ素材により幅広い動きに対応します。可動範囲も大きく、ハードな運動にも適応するスポーツウェアです。　　【デザイン性と機能性】着脱しやすいフルジップタイプ。スタイリッシュでおしゃれなデザイン性と機能性に優れたサウナスーツです。ちょっとした防寒着としてもお使い頂けます。　　【その他詳細】抗菌防臭機能。洗濯機での洗濯や脱水が可能。トップス、ボトムス両方にポケットを採用。袖口裾口は収縮性があり、発汗や体温上昇をサポートします。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

TOWER RECORDSの商品です　　TOWER RECORDS ONLINE

【減量や余分な脂肪を燃焼するには『基礎代謝をあげる』】ことが大切と、多くの医学博士が発表しています。基礎代謝を上げる方法で、『を上昇させる』『腸内環境を整える』『水分を沢山摂取する』があります。　　【発汗性能が約5倍 -上昇】弊社サウナスーツは、ファイバーテクノロジーによる特殊素材を使用。未使用時と比較して約5倍の発汗が期待でき、スーツ内で熱が滞留する為、の上昇も期待できます。　　【静音 -快適な着心地】サウナスーツ特有の気になるシャカシャカ音を小限まで低減。従来品とは比較にならないストレッチ素材により幅広い動きに対応します。可動範囲も大きく、ハードな運動にも適応するスポーツウェアです。　　【デザイン性と機能性】着脱しやすいフルジップタイプ。スタイリッシュでおしゃれなデザイン性と機能性に優れたサウナスーツです。ちょっとした防寒着としてもお使い頂けます。　　【その他詳細】抗菌防臭機能。洗濯機での洗濯や脱水が可能。トップス、ボトムス両方にポケットを採用。袖口裾口は収縮性があり、発汗や上昇をサポートします。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

サイズ：タイプＡ　サウナ、浴室などでも使用可能な防水温湿度計です。　内容：温湿度計*1　サイズ：直径10cm 厚さ4cm　材質：金属、プラスチック 重量：90g カラー：ゴールド　金属性で、読みやすい文字盤がついているので、温湿度表示がはっきり見えます。湿度は0％から100％、温度は10*から120*の表示が可能です。サウナルームでの温湿度管理や、熱中症対策などにもおすすめです。　　ホーム＆キッチン:インテリア:温度計・湿度計:温湿度計　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

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【減量や余分な脂肪を燃焼するには『基礎代謝をあげる』】ことが大切と、多くの医学博士が発表しています。基礎代謝を上げる方法で、『体温を上昇させる』『腸内環境を整える』『水分を沢山摂取する』があります。　　【発汗性能が約5倍?体温上昇】弊社サウナスーツは、ファイバーテクノロジーによる特殊素材を使用。未使用時と比較して約5倍の発汗が期待でき、スーツ内で熱が滞留する為、体温の上昇も期待できます。　　【静音?快適な着心地】サウナスーツ特有の気になるシャカシャカ音を小限まで低減。従来品とは比較にならないストレッチ素材により幅広い動きに対応します。可動範囲も大きく、ハードな運動にも適応するスポーツウェアです。　　【デザイン性と機能性】着脱しやすいフルジップタイプ。スタイリッシュでおしゃれなデザイン性と機能性に優れたサウナスーツです。ちょっとした防寒着としてもお使い頂けます。　　【その他詳細】抗菌防臭機能。洗濯機での洗濯や脱水が可能。トップス、ボトムス両方にポケットを採用。袖口裾口は収縮性があり、発汗や体温上昇をサポートします。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【サウナの世界的なプロフェッショナルたちが全面協力】 【本場フィンランド発「世界最高のサウナの教科書」しかも「日本オリジナル特別編集版」がついに完成】 日本版オリジナル日本人のサウナファンから寄せられた「気になる質問」に全部答えます 【本書の冒頭で紹介する「Q&A」の一部】 ●そもそもサウナは本当に健康にいいの？ ●週に何回、何分サウナに入るのがベスト？ など ●水風呂との温度差が大きいほうが、より「ととのう」？ ●サウナにダイエット効果はある？ ●サウナ中にお酒を飲んでもいい？ ……etc. 日本版特別医学監修は「サウナ研究の世界的権威」ヤリ・ラウッカネン教授が全面協力「最新医学エビデンス」がいっきにわかる 【本書で紹介する「最新医学エビデンス」の一部】 定期的なサウナ浴で…… ●心臓病、脳卒中、アルツハイマー病、リスクはどこまで下がる？ ●サウナと睡眠、最高の関係とは ●脳疲労・ストレス軽減のメカニズム ●発汗による皮膚への影響 ●デトックス効果の真意は？ ……etc. 日本人の多くが勘違い 本場フィンランドに学ぶ日本のサウナ室内でも実践で　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。温泉療法専門医の早坂信哉先生監修の、医学的に正しいサウナの入り方ムックです。高温のサウナと冷たい水風呂に交互に入るという刺激を求める入り方は実はとても危険。本誌では先生の指導のもと、安心・安全で体の不調も「ととのう」サウナの入り方を解説します。サブコンテンツとしてサウナ施設やサウナブランド&グッズ特集などを収録。健康習慣の一環としてサウナを楽しむための情報が詰まった一冊です。　　BOOK☆WALKER

温泉療法専門医の早坂信哉先生監修の、医学的に正しいサウナの入り方ムックです。高温のサウナと冷たい水風呂に交互に入るという刺激を求める入り方は実はとても危険。本誌では先生の指導のもと、安心・安全で体の不調も「ととのう」サウナの入り方を解説します。サブコンテンツとしてサウナ施設やサウナブランド＆グッズ特集などを収録。健康習慣の一環としてサウナを楽しむための情報が詰まった一冊です。　　セブンネットショッピング