絵本「イライラストレス」イライラ…イライラ…イライラする…嫌なことがあり、苦しむ…ストレスになり、深みにはまっていく…イライラ…イライラ…　　BOOK☆WALKER

本書はイライラを解決するための本です。日常生活を送っていると、どうしてもイライラすることがあります。上司、部下、同僚という職場の人間関係から、妻や夫、嫁姑問題まで含む家庭の人間関係の問題。自分で達成した目標がうまく消化できないときもイライラします。本書では、イライラに特化したアイデアや考え方を提示します。是非、本書を使って、イライラを解決してください。まえがき人生にはいろいろと理不尽なことがあってイライラして仕方ない日もあるだろう。本書は、そんな日に読んでいただきたい。イライラを解消する考え方やアイデアを紹介する。イライラしている状態とストレスが溜まっている状態は完全にイコールではない。ストレスのたまっている状態といっても、やる気がしないとか、元気がでないとか、楽しくないとか、落ち着かないとか、そういった状態もある。その中の一つとしてイライラしているという状態がある。だから、ストレス解消法を試しても、イライラの解消にマッチする場合とマッチしない場合がある。ストレス解消法は、幅が広すぎるのだ。本書は、イライラ解消に特化しているから、効果が出やすい。では、イライラしている方。イライラしながらでいいので、本書を開こう。… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

イライラしたときには、イライラした物語を。物語によるアンガーマネジメントが誕生！最近、イライラしませんか？ そんなときこそ、イライラした物語を。本書は小説からエッセイ、マンガまで、古今東西の〈イライラ文学〉を集めたアンソロジーです。「イライラしたときには、イライラ文学館を訪れて、イライラ文学にふれて、イライラに共感することで、イライラを相殺してもらいたい」（イライラ文学館館長より）。筒井康隆や内田百聞、チェーホフ等、バラエティ豊かな9つの物語が楽しめる、読むアンガーマネジメント。ぜひお試しあれ。　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 絵本「イライラストレス」 イライラ…イライラ… イライラする… 嫌なことがあり、 苦しむ… ストレスになり、 深みにはまっていく… イライラ…イライラ…　　紀伊國屋書店ウェブストア

イライラばかりしていると、あなたの顔は「イライラ顔」が当たり前になってしまいます。イライラは心の中にマイナスエネルギーを発生させ、不運を呼び寄せ、恋愛でも、仕事でもストレスを抱え込むことになります。何をやってもうまく行かない負のスパイラルのなかで、ぐるぐる回っているだけになってしまいます。イライラは百害あって一利なし。イライラの対処法を身につけて、「イライラしない自分」になり、恋愛でも、仕事でも、幸運を手に入れましょう。　　紀伊國屋書店ウェブストア

イライラばかりしていると、あなたの顔は「イライラ顔」が当たり前になってしまいます。イライラは心の中にマイナスエネルギーを発生させ、不運を呼び寄せ、恋愛でも、仕事でもストレスを抱え込むことになります。何をやってもうまく行かない負のスパイラルのなかで、ぐるぐる回っているだけになってしまいます。イライラは百害あって一利なし。イライラの対処法を身につけて、「イライラしない自分」になり、恋愛でも、仕事でも、幸運を手に入れましょう。　　コミックシーモア

本書はイライラを解決するための本です。日常生活を送っていると、どうしてもイライラすることがあります。上司、部下、同僚という職場の人間関係から、妻や夫、嫁姑問題まで含む家庭の人間関係の問題。自分で達成した目標がうまく消化できないときもイライラします。本書では、イライラに特化したアイデアや考え方を提示します。是非、本書を使って、イライラを解決してください。 まえがき 人生にはいろいろと理不尽なことがあってイライラして仕方ない日もあるだろう。本書は、そんな日に読んでいただきたい。 イライラを解消する考え方やアイデアを紹介する。 イライラしている状態とストレスが溜まっている状態は完全にイコールではない。 ストレスのたまっている状態といっても、やる気がしないとか、元気がでないとか、楽しくないとか、落ち着かないとか、そういった状態もある。その中の一つとしてイライラしているという状態がある。だから、ストレス解消法を試しても、イライラの解消にマッチする場合とマッチしない場合がある。ストレス解消法は、幅が広すぎるのだ。 本書は、イライラ解消に特化しているから、効果が出やすい。 では、イライラしている方。イライラしながらでいいので、本書を開こう。… 以上まえがきより抜粋　　紀伊國屋書店ウェブストア

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度）【書籍説明】あなたはイライラしているその原因をしっかり理解しているだろうか。イライラを抑制する方法を、心得ているだろうか。現代社会では働く人も、家事を中心に行う人もイライラを抱えることは多くある。そのイライラを隠すことなく表に出してしまってはいないだろうか。今回、自分の経験をもとにイライラやストレスを抑制しコントロールするための本を執筆した。イライラを止めることができず悩む人や自分の周りにそういった人がいるならば是非読んでもらいたい。特に、イライラをすぐに表に出してしまいがちな人は読んでおこう。そのイライラが他人に与える影響や自分自身をしっかり理解し、イライラと上手に付き合うための一冊だ。【目次】ストレス・イライラの原因を知る自己分析・第三者による分析反面教師を忘れないイライラしている自分を否定しないストレスの緩和・流す方法まとめ【著者紹介】ぴかぴかりん（ピカピカリン）大学卒業後、一般企業で事務員を経験。現在は専業主婦。自分の経験をもとに人の役に立てる本を目指して執筆に奮闘中。いつか自分の小説を執筆することを目標に経験を重ねている。… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度） 【書籍説明】 あなたはイライラしているその原因をしっかり理解しているだろうか。 イライラを抑制する方法を、心得ているだろうか。 現代社会では働く人も、家事を中心に行う人もイライラを抱えることは多くある。 そのイライラを隠すことなく表に出してしまってはいないだろうか。 今回、自分の経験をもとにイライラやストレスを抑制しコントロールするための本を執筆した。 イライラを止めることができず悩む人や自分の周りにそういった人がいるならば是非読んでもらいたい。 特に、イライラをすぐに表に出してしまいがちな人は読んでおこう。 そのイライラが他人に与える影響や自分自身をしっかり理解し、イライラと上手に付き合うための一冊だ。 【目次】 ストレス・イライラの原因を知る 自己分析・第三者による分析 反面教師を忘れない イライラしている自分を否定しない ストレスの緩和・流す方法 まとめ 【著者紹介】 ぴかぴかりん（ピカピカリン） 大学卒業後、一般企業で事務員を経験。 現在は専業主婦。 自分の経験をもとに人の役に立てる本を目指して執筆に奮闘中。 いつか自分の小説を執筆することを目標に経験を重ねている。 … 以上まえがきより抜粋　　紀伊國屋書店ウェブストア

はじまりはほんとうにちょっとしたこと。でもちいさなかぜだったイライラがだんだんあらしのようになっていって…“イライラのあらし”がきたらどうしたらいいの？！どんどんふくらんでいくイライラと、じょうずにつきあう方法。　　セブンネットショッピング

この本には、「なぜイライラするのか？」「どうしたらイライラする自分を変えられるのか？」の問いに答えるノウハウがぎっしり詰まっています。１章 だから、あなたは変われる／２章 イライラするしくみに「気づく」／３章 イライラする気持ちを「書き出す」／４章 イライラする考え方を「書き換える」／５章 イライラしない10の心がけ　　コミックシーモア

この本には、「なぜイライラするのか？」「どうしたらイライラする自分を変えられるのか？」の問いに答えるノウハウがぎっしり詰まっています。１章 だから、あなたは変われる／２章 イライラするしくみに「気づく」／３章 イライラする気持ちを「書き出す」／４章 イライラする考え方を「書き換える」／５章 イライラしない１０の心がけ　　紀伊國屋書店ウェブストア

この本には、「なぜイライラするのか？」「どうしたらイライラする自分を変えられるのか？」の問いに答えるノウハウがぎっしり詰まっています。１章 だから、あなたは変われる／２章 イライラするしくみに「気づく」／３章 イライラする気持ちを「書き出す」／４章 イライラする考え方を「書き換える」／５章 イライラしない10の心がけ　　BOOK☆WALKER

MBビジネス研究班　出版社:まんがびと　提供開始日:2014/10/24　タグ:趣味・実用 ビジネス　タイトルID:EB-262999　キーワード:イライラするときに読む本。子育て、人間関係、仕事のイライラ解消法とイライラしない方法。イライラスルトキニヨムホンコソダテニンゲンカンケイシゴトノイライラカイショウホウトイライラシナイホウホウMBビジネス研究班マンガビトビジネスケンキュウハンイライラするときに読む本。子育て、人間関係、仕事のイライラ解消法とイライラしない方法。イライラスルトキニヨムホンコソダテニンゲンカンケイシゴトノイライラカイショウホウトイライラシナイホウホウMBビジネス研究班マンガビトビジネスケンキュウハン夫婦関係/子ども/イライラマネジメント/短気/怒りっぽい/イラつき/上司巻　A000335494　※当ストアの商品は、アプリでは購入できません。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

本 ISBN:9784862803368 ジョー・パルカ／著 フローラ・リクトマン／著 黒木章人／訳 出版社:総合法令出版 出版年月:2012年12月 サイズ:250P 19cm 人文 ≫ 心理一般 [ 心理一般その他 ] 原タイトル：ANNOYING ダレモ ガ イライラ シタクナイ ノニ ナゼ イライラ シテ シマウ ノカ 登録日:2013/04/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

本 ISBN:9784862803368 ジョー・パルカ／著 フローラ・リクトマン／著 黒木章人／訳 出版社:総合法令出版 出版年月:2012年12月 サイズ:250P 19cm 人文 ≫ 心理一般 [ 心理一般その他 ] 原タイトル：ANNOYING ダレモ ガ イライラ シタクナイ ノニ ナゼ イライラ シテ シマウ ノカ 登録日:2013/04/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

最近何にイラッとしましたか？多くの学者が「腹立つ」様々なケースをまじめに考えています。神出鬼没なイライラのメカニズムを徹底追及。　　セブンネットショッピング

「何でもないことに、ついカッとなってしまう」 「小さなことにイライラして、その気持ちがおさまらない」 「周りの人に怒りをぶちまけては、自分が嫌になって凹む……」 こうした悩みを抱える女性が多くいます。イライラ女性は職場で疎まれやすく、パートナーとの関係や家庭生活、子育てにも悪い影響を及ぼします。 でも心配は御無用。イライラするのはあなたの性格のせいではありません。忙しいから仕方がない、と諦める必要もありません。女性のイライラは、栄養不足・血糖調節異常・女性ホルモンのアンバランスなどが関係して起こるため、食事や適切な栄養補充によりその改善は可能。イライラが起こるしくみを知り、正しく対処すれば自分で自分の感情をコントロールすることはけっして難しくありません。本書では食事を変えて、イライラを改善する方法を伝授します。　　紀伊國屋書店ウェブストア

「何でもないことに、ついカッとなってしまう」「小さなことにイライラして、その気持ちがおさまらない」「周りの人に怒りをぶちまけては、自分が嫌になって凹む……」こうした悩みを抱える女性が多くいます。イライラ女性は職場で疎まれやすく、パートナーとの関係や家庭生活、子育てにも悪い影響を及ぼします。でも心配は御無用。イライラするのはあなたの性格のせいではありません。忙しいから仕方がない、と諦める必要もありません。女性のイライラは、栄養不足・血糖調節異常・女性ホルモンのアンバランスなどが関係して起こるため、食事や適切な栄養補充によりその改善は可能。イライラが起こるしくみを知り、正しく対処すれば自分で自分の感情をコントロールすることはけっして難しくありません。本書では食事を変えて、イライラを改善する方法を伝授します。　　セブンネットショッピング

ビジネスパーソンが一日の大半の時間を過ごす職場では、怒り・理不尽な感情があふれがち。そんなイライラは、まじめで誠実に仕事に取り組んでいる人にこそ起こる感情ですが、イライラがたまり、ストレスになっていけば、心身の健康に害を及ぼすことも…。本書では仕事の効率アップ、業績アップを図るうえで役立つ「イライラを解消するコツ」をやさしく解説します。［目次］第1章 イライラは幸せをじゃましている・イライラ」は、できるだけ早く消し去る ・能力がある人ほど、イライラしやすい ： ：第2章 寛容な気持ちを持って人とつき合う・相性が悪い相手とプラス思考でつき合う ・相性の悪い相手が、自分の仕事を助けてくれる ： ：第3章 人を変えるより、自分が変わる・相手が変わることを期待するより、自分が変わる ・イライラする相手と円満につき合う工夫をする ： ：第4章 悲観主義を捨てて、楽観的になる・悲観的な人はイライラ、楽観的な人は的確に対処する ・トラブルには「楽天的に対処する」のがいい ： ：第5章 「完璧主義」と「うぬぼれ」を捨てる・「完璧な仕事」よりも「よりよい仕事」を目指す・まず大切なのは「今の実力」を知ることである ： ：第6章 現状を客観視する習慣を持つ・「出世」のために必要な２つのことがある・「自分を客観視する能力」を身につける ： ：第7章 平常心を保つトレーニングをする・どんなに賢い人でも、イライラすることがある・もっとも大切なのは、「平常心」を保つこと ： ：第8章 時間の使い方にゆとりを持つ・どんなに忙しくても、心に余裕を持つ・「忙しい」には、「心をなくす」という意味がある ： ：第9章 今に満足する気持ちを持つ・「欲張りすぎ」が、イライラを生み出してしまう・イライラが心臓病の原因になる？ ： ：【著者】植西 聰（うえにし・あきら）著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得。著書は『折れない心をつくるたった１つの習慣』（青春出版社）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『眠る前に１分間ください。明日、かならず「良いこと」が起こります』（キノブックス）など多数。※この電子書籍は株式会社ウェッジが刊行した『職場のイライラをすっきりなくす本』（2018年5月20日 第１刷）に基づいて制作されました。※この電子書籍の全部または一部を無断で複製、転載、改竄、公衆送信すること、および有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。　　BOOK☆WALKER

ビジネスパーソンが一日の大半の時間を過ごす職場では、怒り・理不尽な感情があふれがち。そんなイライラは、まじめで誠実に仕事に取り組んでいる人にこそ起こる感情ですが、イライラがたまり、ストレスになっていけば、心身の健康に害を及ぼすことも…。本書では仕事の効率アップ、業績アップを図るうえで役立つ「イライラを解消するコツ」をやさしく解説します。 ［目次］ 第1章 イライラは幸せをじゃましている ・イライラ」は、できるだけ早く消し去る ・能力がある人ほど、イライラしやすい ： ： 第2章 寛容な気持ちを持って人とつき合う ・相性が悪い相手とプラス思考でつき合う ・相性の悪い相手が、自分の仕事を助けてくれる ： ： 第3章 人を変えるより、自分が変わる ・相手が変わることを期待するより、自分が変わる ・イライラする相手と円満につき合う工夫をする ： ： 第4章 悲観主義を捨てて、楽観的になる ・悲観的な人はイライラ、楽観的な人は的確に対処する ・トラブルには「楽天的に対処する」のがいい ： ： 第5章 「完璧主義」と「うぬぼれ」を捨てる ・「完璧な仕事」よりも「よりよい仕事」を目指す ・まず大切なのは「今の実力」を知ることである ： ： 第6章 現状を客観視する習慣を持つ ・「出世」のために必要な２つのことがある ・「自分を客観視する能力」を身につける ： ： 第7章 平常心を保つトレーニングをする ・どんなに賢い人でも、イライラすることがある ・もっとも大切なのは、「平常心」を保つこと ： ： 第8章 時間の使い方にゆとりを持つ ・どんなに忙しくても、心に余裕を持つ ・「忙しい」には、「心をなくす」という意味がある ： ： 第9章 今に満足する気持ちを持つ ・「欲張りすぎ」が、イライラを生み出してしまう ・イライラが心臓病の原因になる？ ： ： 【著者】植西 聰（うえにし・あきら） 著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得。著書は『折れない心をつくるたった１つの習慣』（青春出版社）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『眠る前に１分間ください。明日、かならず「良いこと」が起こります』（キノブックス）など多数。 ※この電子書籍は株式会社ウェッジが刊行した『職場のイライラをすっきりなくす本』（2018年5月20日 第１刷）に基づいて制作されました。 ※この電子書籍の全部または一部を無断で複製、転載、改竄、公衆送信すること、および有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。　　紀伊國屋書店ウェブストア

ママのイライラにも、子どものイライラにも効果あり！「いい加減にしなさい！」「何回言えばわかるの?!」子どもの言動についイライラが爆発。でも、怒鳴ってしまったことを後悔……こんなことはありませんか？大事なのは「怒らないこと」ではなく「後悔しない怒り方ができること」。本書では、「怒る必要のあること・ないこと」を決めて、怒りの感情と上手につきあえるようになるアンガーマネジメントのトレーニングを、家庭で手軽にできる形でわかりやすく紹介します。母親向けアンガーマネジメント講座やキッズプログラム開発などで活躍する著者が、自身の子育て経験や多くの母親からの相談事例をもとに、日常生活でよく起こるシチュエーション挙げながら具体的に解説。ママのアンガーマネジメントだけでなく、親子で一緒に取り組むことで、子ども自身にもイライラに振り回されない心を育むことができます。SNSで人気のイラストレーターこつばんさんによる豊富なイラストで、「ある！ある！」と共感しながら楽しく学べます。■目次（抜粋）第1章●ママがイライラするのは当たり前第2章●「イライラ」が教えてくれる8つのサイン第3章●上手に怒るための5つのステップ第4章●今すぐできる！「イライラを落ち着かせる」マジック第5章●毎日取り組んでイライラしにくいママになる「心広げるマジック」第6章●シチュエーション別！ママと子どもの「イライラしない」かかわり方※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。　　BOOK☆WALKER

ご注文後のキャンセル・返品は承れません。　発売日:2015年08月/商品ID:5860052/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:講談社/タイトル:発達障害の子の「イライラ」コントロール術 親子でいっしょに「イライラ」をやっつけよう! 健康ライブラリースペシャル/タイトルカナ:ハツタツ シヨウガイ ノ コ ノ イライラ コントロールジユツ オヤコ デ イツシヨ ニ イライラ オ ヤツツケヨウ ケンコウ ライブラリー スペシヤル　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

10分で読めるミニ書籍です（文章量9,000文字程度=紙の書籍の18ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 イライラしやすい自分を変えたい人。本書では７つの魔法で、そのイライラを解決します。 人間は誰でもイライラしやすいものです。 ある程度は仕方ないのです。 しかしイライラしていると、仕事がうまくいかなかったり、子どもに怒ってしまったり、 恋人と喧嘩したり、いいことがありませんよね？ そこで本書では、イライラしないための７つのコツを紹介いたします。 ファンタジーやプリンセスの物語を交えながら印象的にお伝えします。 そのため非常にわかりやすく面白く読んでいただけるはずです。 想像してしてみてください。 イライラから開放され朗らかな気分で暮らす自分を。 それはまるで森に住む小人たちと歌い踊り楽しく暮らす白雪姫のような日々です。 是非、本書を熟読し最高にハッピーな毎日を手に入れてください。… 以上まえがきより抜粋　　紀伊國屋書店ウェブストア

10分で読めるミニ書籍です（文章量9,000文字程度=紙の書籍の18ページ程度）「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。書籍説明イライラしやすい自分を変えたい人。本書では７つの魔法で、そのイライラを解決します。人間は誰でもイライラしやすいものです。ある程度は仕方ないのです。しかしイライラしていると、仕事がうまくいかなかったり、子どもに怒ってしまったり、恋人と喧嘩したり、いいことがありませんよね？そこで本書では、イライラしないための７つのコツを紹介いたします。ファンタジーやプリンセスの物語を交えながら印象的にお伝えします。そのため非常にわかりやすく面白く読んでいただけるはずです。想像してしてみてください。イライラから開放され朗らかな気分で暮らす自分を。それはまるで森に住む小人たちと歌い踊り楽しく暮らす白雪姫のような日々です。是非、本書を熟読し最高にハッピーな毎日を手に入れてください。… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

その日のイライラ、その日にすっきりデトックス！専門医監修のもと、心理的指標、生理的指標による検証を経て制作された、セラピー・ミュージック“イライラ解消のための音楽”がリリース！このアルバムは、メンタルヘルスの専門家、山本晴義先生と桃谷裕子先生のご協力のもと、音楽のイライラ低減効果について心理的指標および生理的指標による検証を経て制作しました。音楽は、美しいメロディラインとオーケストレーションに評定のある林 有三が担当、ピアノ、フルートやギターなど、アコースティックなサウンドを中心に、音楽で心をすっきり洗います。 (C)RS　　セブンネットショッピング

どんなに忙しくても、どんなに理不尽な場面でも、ストレスを感じずに幸せに過ごすコツがココに！ 【イライラしないコツ】◆「拘束時間」を「出番」と考えよう。 ◆わからないものを、面白がろう。 ◆家族も他人と考えよう。 ◆手に入れたものに、気づこう。【この本は、3人のために書きました。】(1)ついイライラしてしまう人。(2)イライラしている人に、どうしていいかわからない人。(3)大切な人を、イライラさせないようにしてあげたい人。 「もしもイライラしない毎日を手に入れられたら! 」??そんな夢のような毎日が実現する! 08□イライラを、買い物で埋めない。20□家族も他人と考えよう。27□怒りを、言葉にかえよう。40□15秒以上イライラしない。55□狭い世界を、抜け出そう。63□手に入れたものに、気づこう。……ほか「イライラしない人の63の習慣」　　セブンネットショッピング

◎お片づけそのものが、目的じゃなくて、幸せに向かう手段ということが、ストンと落ちました!―福井県 37歳 ◎気持ちが楽になった気がします。―神奈川県 41歳 ◎「きれいな状態が、必ずしも良いとは限らない」という言葉に本当に勇気づけられました。― 東京都 35歳 もう自分を責めない、家族も怒らない。 著者自身、夫、子どもと暮らすなか、片づかなくて「イライラ」、せっかく片づいても家族が散らかし、また「イライラ」と典型的な「イライラママ」でした。 そんなとき、母親に教えてもらったアドラー心理学を思いだし、「片づけ」にアドラー心理学を応用したところ、イライラをプラスにとらえて笑顔で片づけが出来るようになりました、また家族に対してもアドラー心理学を活用し、イライラすることも怒ることもなくなりました。 片づけをすることで、笑顔にあふれる家庭を築くことに成功。 本書では、そのノウハウを公開!　　紀伊國屋書店ウェブストア

◎お片づけそのものが、目的じゃなくて、幸せに向かう手段ということが、ストンと落ちました!―福井県 37歳◎気持ちが楽になった気がします。―神奈川県 41歳◎「きれいな状態が、必ずしも良いとは限らない」という言葉に本当に勇気づけられました。― 東京都 35歳もう自分を責めない、家族も怒らない。著者自身、夫、子どもと暮らすなか、片づかなくて「イライラ」、せっかく片づいても家族が散らかし、また「イライラ」と典型的な「イライラママ」でした。そんなとき、母親に教えてもらったアドラー心理学を思いだし、「片づけ」にアドラー心理学を応用したところ、イライラをプラスにとらえて笑顔で片づけが出来るようになりました、また家族に対してもアドラー心理学を活用し、イライラすることも怒ることもなくなりました。片づけをすることで、笑顔にあふれる家庭を築くことに成功。本書では、そのノウハウを公開!　　BOOK☆WALKER

最近、イライラしませんか？イライラしたときには、イライラした物語を！物語によるアンガーマネジメント！　　セブンネットショッピング

「イライラする」とは、「思いどおりにならなかったり不快なことがあったりして、神経が高ぶるさま。いらだたしいさま」（大辞林）。まさにおっしゃるとおり。子どもが言うことをきかない。夫が助けてくれない。姑がよけいな口出しをする。ママ友がずうずうしい。私たちのまわりにはイライラのモトがいっぱい。でもその感情に身をゆだねていてもいいことはありません。ひとつでも多くイライラを解消して、心をスッキリさせましょう！　　紀伊國屋書店ウェブストア

「イライラする」とは、「思いどおりにならなかったり不快なことがあったりして、神経が高ぶるさま。いらだたしいさま」（大辞林）。まさにおっしゃるとおり。子どもが言うことをきかない。夫が助けてくれない。姑がよけいな口出しをする。ママ友がずうずうしい。私たちのまわりにはイライラのモトがいっぱい。でもその感情に身をゆだねていてもいいことはありません。ひとつでも多くイライラを解消して、心をスッキリさせましょう！　　BOOK☆WALKER

【この本は、3人のために書きました。】（1）ついイライラしてしまう人。（2）イライラしている人に、どうしていいかわからない人。（3）大切な人を、イライラさせないようにしてあげたい人。 「もしもイライラしない毎日を手に入れられたら！」――そんな夢のような毎日が実現する！ 08□イライラを、買い物で埋めない。 20□家族も他人と考えよう。 27□怒りを、言葉にかえよう。 40□15秒以上イライラしない。 55□狭い世界を、抜け出そう。 63□手に入れたものに、気づこう。……ほか「イライラしない人の63の習慣」　　紀伊國屋書店ウェブストア

【この本は、3人のために書きました。】（1）ついイライラしてしまう人。（2）イライラしている人に、どうしていいかわからない人。（3）大切な人を、イライラさせないようにしてあげたい人。 「もしもイライラしない毎日を手に入れられたら！」――そんな夢のような毎日が実現する！ 08□イライラを、買い物で埋めない。 20□家族も他人と考えよう。 27□怒りを、言葉にかえよう。 40□15秒以上イライラしない。 55□狭い世界を、抜け出そう。 63□手に入れたものに、気づこう。……ほか「イライラしない人の63の習慣」　　BOOK☆WALKER

「ゆるせない」「どうしてなの？」から解放されれば人生が変わる！ イライラをどうするかという表面的な話にとどまらず、イライラとは何なのか、イライラを根っこから絶つにはどうすればいいのかを解説する。　　■カテゴリ：中古本　■ジャンル：産業・学術・歴史 カウンセリング　■出版社：さくら舎　■出版社シリーズ：　■本のサイズ：単行本　■発売日：2018/06/01　■カナ：イライラオテバナスイキカタ ミズシマヒロコ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

イライラを解消する仏教的考え方のススメ。　　セブンネットショッピング

小さなイライラは解消し、大きな怒りは原動力に変える。怒りの感情をコントロールできれば仕事も家庭も人間関係もうまくいく！「いつもイライラしてしまう」「いつも誰かにすぐ怒ってしまう」感情的に怒ってしまったり、イライラに振り回される人は人間関係もギスギスしてしまいます。停滞した社会の中、日々生活するということはストレスと戦うということ。そんな毎日の生活の中にあるイライラに対し、アンガーマネジメントの第一人者・安藤俊介が7日間で怒りの感情をコントロールする思考レッスンと、「日常の中にあるイラッとするシーン」を想定して、そのレッスンの応用法を解説します。　　BOOK☆WALKER

「誰も私のことを分かってくれない」「頑張っているのに報われない」そう考えている人が知っておきたい心理学頑張れば頑張るほど、不幸になる人がいる。「相手のため」を思ってしたことなのに、まったく喜ばないどころか、不愉快そうにされ、どんどん人間関係が悪くなることもある。努力しても報われない、すぐにイライラする……、それはなぜかというと、あなたが悩みや不満の原因を勘違いしているからだ。そして、なぜ勘違いするかというと、「外化の心理過程」が働いているからである。本書では、あなたの心の中で、いったい何が起こっているのか「外化の心理過程」について解説する。不満の原因をきちんと理解できれば、イライラをしずめ、悩みをなくすことができるのである。　　紀伊國屋書店ウェブストア

ご注文後のキャンセル・返品は承れません。　発売日:2021年10月/商品ID:5887194/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:トランスビュー/タイトル:イライラしない子育て/タイトルカナ:イライラシナイ コソダテ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

10分で読めるミニ書籍です（文章量9,000文字程度=紙の書籍の18ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 イライラしやすい方、イライラしやすい自分を変えたい方、もっと穏やかな心で日々過ごしたい方、これは、あなたの本です。 私達の周りには、イライラを引き起こす種が実にたくさん存在しています。 しかし、それと同じ数だけイライラ解消に役立つ「想像の種」も存在しているのです。 あなたはちょっと想像力を働かせて、自分に都合のいい形に転換するだけです。 そんなに簡単には解決しない？ 大丈夫。 「置換法」「現状分析法」「課題解決法」の３つを使えば、きっとうまくいきます。 著者紹介 衣笠奈美（キヌガサナミ） １９６７年生まれ。 新聞社勤務を経て、現在はフリーランスで文書・映像の翻訳、各種会議録作成、文章執筆、 外国人の日本語学習支援に従事し、多方面から現代日本語を調査研究中。 翻訳・執筆分野は主にＩＴ、政治、教育。近著は「会議が変わる発言術」「悩まずデキるメール術」。… 以上まえがきより抜粋　　紀伊國屋書店ウェブストア

10分で読めるミニ書籍です（文章量9,000文字程度=紙の書籍の18ページ程度）「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。書籍説明イライラしやすい方、イライラしやすい自分を変えたい方、もっと穏やかな心で日々過ごしたい方、これは、あなたの本です。私達の周りには、イライラを引き起こす種が実にたくさん存在しています。しかし、それと同じ数だけイライラ解消に役立つ「想像の種」も存在しているのです。あなたはちょっと想像力を働かせて、自分に都合のいい形に転換するだけです。そんなに簡単には解決しない？大丈夫。「置換法」「現状分析法」「課題解決法」の３つを使えば、きっとうまくいきます。著者紹介衣笠奈美（キヌガサナミ）１９６７年生まれ。新聞社勤務を経て、現在はフリーランスで文書・映像の翻訳、各種会議録作成、文章執筆、外国人の日本語学習支援に従事し、多方面から現代日本語を調査研究中。翻訳・執筆分野は主にＩＴ、政治、教育。近著は「会議が変わる発言術」「悩まずデキるメール術」。… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度） 【書籍説明】 私たちが暮らしている日本社会は、仕事に取り組むその姿が非常にまじめで、日本人特有の繊細さは、海外からも支持され、信頼を得ているところです。 与えられた仕事に責任を持って、きちんとこなすサラリーマンたち。それはとても誠実で、謙虚な姿勢は同じ日本人として大変誇らしく、未来へと継承していきたいことのひとつですね。 しかしその一方で、オンオフの切り替えがうまくいかず、時間や仕事に追われていつも何かにイライラしている、 家族と分かり合えず孤立している、空虚感を感じている、生きている意味が分からないなど、心当たりのある方はいませんか？ ストレスを溜めすぎてしまうと、体内ではあちこちで悲鳴をあげていて、そのうち放っておくと、取り返しのつかない病気に発展してしまうこともあるのです。 本書は、そんな頑張るサラリーマンたちの支えになりたい！という思いで、そのイライラの原因を突き止め、 クリニックに通院する前の段階で予防し、このストレス社会を生き抜いていけるよう、メンタルな面から健康的に、イライラを軽減するためのポイントを纏めています。 そこのあなたも、今日から私生活を見直して、一緒に自分に合った方法を導き出していきましょう。 【目次】 第1章 性格から見るイライラタイプ 第2章 イライラを引き起こすメカニズム 第3章 イライラがカラダに悪い影響を及ぼす 第4章 自己を見つめる … 以上まえがきより抜粋　　紀伊國屋書店ウェブストア

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「何でもないことに、ついカッとなってしまう」「小さなことにイライラして、その気持ちがおさまらない」「周りの人に怒りをぶちまけては、自分が嫌になって凹む……」こうした悩みを抱える女性が多くいます。イライラ女性は職場で疎まれやすく、パートナーとの関係や家庭生活、子育てにも悪い影響を及ぼします。でも心配は御無用。イライラするのはあなたの性格のせいではありません。忙しいから仕方がない、と諦める必要もありません。女性のイライラは、栄養不足・血糖調節異常・女性ホルモンのアンバランスなどが関係して起こるため、食事や適切な栄養補充によりその改善は可能。イライラが起こるしくみを知り、正しく対処すれば自分で自分の感情をコントロールすることはけっして難しくありません。本書では食事を変えて、イライラを改善する方法を伝授します。　　BOOK☆WALKER

心理カウンセラーとして、自分のイライラを見つめることで導き出した『イライラ』の『本当の原因』。それを鎮め、穏やかに暮らす知恵がこの本に！ イライラの地獄から抜けだそう！　　コミックシーモア

心理カウンセラーとして、自分のイライラを見つめることで導き出した『イライラ』の『本当の原因』。それを鎮め、穏やかに暮らす知恵がこの本に！ イライラの地獄から抜けだそう！　　紀伊國屋書店ウェブストア

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仕事や人間関係のイライラに悩む人に向けて、「イライラしたときの対処法」、「上手に気持ちを伝えるコミュニケーション術」、「イライラしない自分づくりの方法」など、すぐに実践できる解消法から本質的な解決策まで幅広く解説。 しつこいイライラから解放されて、楽に生きるための一冊です。　　紀伊國屋書店ウェブストア

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著:ジョー・パルカ 著:フローラ・リクトマン 訳:黒木章人　出版社:総合法令出版　発売日:2012年12月　キーワード:誰もがイライラしたくないのに、なぜイライラしてしまうのか？ジョー・パルカフローラ・リクトマン黒木章人 だれもがいらいらしたくないのになぜいらいら ダレモガイライラシタクナイノニナゼイライラ ぱるか じよ− ＰＡＬＣＡ Ｊ パルカ ジヨ− ＰＡＬＣＡ Ｊ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

聴いた人と一緒に泣いてくれる後ろ向きな応援ソング。雨をコンセプトとした"ザアザア"の最新シングル。Type Aは全2曲収録。DVDには、「イライラする雨」ミュージックビデオを収録。初の試みとなるワンカメで一発どり。　　CD&DVD NEOWING