著:藤田紘一郎　出版社:KADOKAWA　発売日:2016年02月　キーワード:１０００兆匹の腸内細菌を使って１０キロ楽にやせる方法ヨーグルト・ホエイと酢タマネギが効く！藤田紘一郎 いつせんちようひきのちようないさいきんおつかつてじ イツセンチヨウヒキノチヨウナイサイキンオツカツテジ ふじた こういちろう フジタ コウイチロウ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

著者:藤田紘一郎　出版社:KADOKAWA　提供開始日:2016/02/22　タグ:趣味・実用 健康 趣味・実用 教養・カルチャー KADOKAWA KADOKAWA / 書籍 ゴールデン（文芸・実用）　タイトルID:EB-350646　キーワード:1000兆匹の腸内細菌を使って10キロ楽にやせる方法 ヨーグルト・ホエイと酢タマネギが効く!イッセンチョウヒキノチョウナイサイキンヲツカッテジュッキロラクニヤセルホウホウヨーグルトホエイトスタマネギガキク藤田紘一郎フジタコウイチロウ1000兆匹の腸内細菌を使って10キロ楽にやせる方法 ヨーグルト・ホエイと酢タマネギが効く!イッセンチョウヒキノチョウナイサイキンヲツカッテジュッキロラクニヤセルホウホウヨーグルトホエイトスタマネギガキク藤田紘一郎フジタコウイチロウ　A001614210　※当ストアの商品は、アプリでは購入できません。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

１日１杯のスープでできる「新しい腸活」をお試しください。「腸活」というと、あなたはどんなことを思い浮かべますか？「ヨーグルトなどの発酵食品を食べること」でしょうか。もちろんそれも悪くないのですが実はそれだけでは不十分だということが最近の研究で分かってきました。本書でお伝えするのは、これまでの腸活とはひと味違う本当に効果的な新しい腸活です。【これまでの腸活】●善玉菌を食べ物で取る●善玉菌が腸まで届かない【本書の腸活】●善玉菌のエサになる食べ物を取る●腸の中で善玉菌を育てる●腸で「短鎖脂肪酸」を生み出す新しい腸活のカギとなるのが今話題の短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）。腸のみならず、全身の健康にもうれしい働きをするいわば「スーパー万能薬」。そんな新しい腸活を実現するのが「腸のおそうじスープ」です。短鎖脂肪酸を効率よく生み出す６つの食材を厳選、自宅で楽に作れて、しかもおいしい。飲んだ方らからは、「飲んだ翌日に、おなかがスッキリした」「お通じの回数が増えた」という声が届いています。よくなるのは腸内環境だけではありません。「血糖値が改善した」「やせた」「イライラしなくなった」など、さまざまな変化を体感できるでしょう。１日１杯「腸のおそうじスープ」を、ぜひこれからの腸活の習慣にしてください。　　BOOK☆WALKER

「腸」に棲む細菌を整えれば、いつでも「やせやすい体質」に変われる！ 「酢タマネギ」「ホエイ」「冷凍キノコ」「ニンニク酢」「昆布酢」を１日の食事にちょっと加えるだけの楽々ダイエット法を紹介する。　　■カテゴリ：中古本　■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療　■出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ　■出版社シリーズ：　■本のサイズ：単行本　■発売日：2016/02/01　■カナ：センチョウヒキノチョウナイサイキンオツカッテジッキロラクニヤセルホウホウ フジタコウイチロウ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

大特集 1 加齢性[便秘]薬に頼らず力まずスルスル通じになる秘策満載 「腸力(新)若返り大全」 (マンガ) 慢性便秘で腸に善玉菌が増えると慢性腎臓病の危険!腸内環境の改善で腎機能アップ! 1、日本の伝統食コウジこそスーパー発酵食!週1便秘が楽解消!バナナ便がスルリ!コウジ水 2、腸内環境の悪化で慢性腎臓病は重症化の危険!尿毒素を増やす便秘を撃退する腸内フローラづくりで腎機能アップ 3、コウジのパワーで腸+腎臓を強化!便秘が治まりクレアチニン値も改善する腎機能アップ食「コウジ酵素」 4、腸の元気物質酪酸を増やして加齢性便秘が即解消!急増する過敏性腸症候群・潰瘍性大腸炎も退く「朝オリーブキウイ」 5、便・おならが異常に臭い、便秘や残便感のひどい便秘が解消!大学病院式「寝ころびストレッチ」 6、高血圧・高血糖が正常化!医師の大腸ポリープも痛風も一掃!腸内フローラをいきいきさせる最強の腸活食「食べる米ヌカ」で痔も治った 7、痔ろうを招く下痢体質が急改善!腸を刺激するストレスを和らげて過敏性腸症候群も退くと評判の腸ヨガ 8、腸の善玉菌を活性化!熱中症を撃退して酷暑の夏を乗り切る話題の食材「塩こんぶレシピ」 9、逆流性食道炎が続々軽快!胸焼け、口がすっぱい・苦い、ゲップが解消!中医式1分腕もみ 大特集 2 寝つけない途中で目覚めるがすべて解消!真夏の快眠術 1、健康医学の世界的権威が見つけた究極の快眠術!高血圧不整脈が改善し認知症も退く「4-7-8呼吸」 2、50歳から急激に衰える睡眠力が向上!寝つきが悪い、夜中に目覚める、眠りが浅いがスッキリ解消する足首5秒のばし 3、医師が25キロ減!寝ている間に体脂肪が勝手に燃えてやせる「夜はちみつダイエット」 4、過活動膀胱 前立腺肥大症の夜間頻尿・尿意切迫感を一掃し朝までグッスリ「シーベリー」 【特別企画】 腎機能・高血糖・高血圧・高脂血症が改善! 「6つの酵素の力」 緑内障・糖尿病網膜症・黄斑変性が改善! アントシアニンの宝庫「夏のアサイベリー」　　紀伊國屋書店ウェブストア

食事制限しているのにやせない……それはあなたの腸の「おデブ菌」のせい！同じ量を食べているのに、太っている人とやせている人がいます。それは腸にいる細菌の影響が大。腸内フローラが良好な人は太りにくく、おデブ菌が多い人は太ったまま。腸の第一人者が教える健康的にやせる本決定版！　　セブンネットショッピング

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著者名：藤田紘一郎　　書籍と電子書籍のハイブリッド書店【honto】

同じ量を食べているのに、太っている人とやせている人がいます。それは腸にいる細菌の影響が大。腸内フローラが良好な人は太りにくく、おデブ菌が多い人は太ったまま。腸の第一人者が教える健康的にやせる本決定版！　　紀伊國屋書店ウェブストア

出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ　著者名：藤田紘一郎　発行年月：2016年02月　キーワード：センチョウヒキ ノ チョウナイ サイキン オ ツカッテ ジッキロ ラク ニ ヤセル ホウホウ*1000チョウヒキ ノ チョウナイ サイキン オ ツカッテ 10キロ ラク ニ ヤセル ホウホウ、フジタ,コウイチロウ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

食べるのを我慢してもやせないのは、あなたの腸の「おデブ菌」がしつこいからだ! 同じ量を食べているのに、太っている人とやせている人がいます。それは実は腸にいる細菌の影響。腸内細菌の集まりである「腸内フローラ」が健康な人は太りにくく、「腸内フローラ」におデブ菌が多い人は太ったままとなりがちです。 著者が勧める腸内フローラの改善方法は、「酢タマネギ」と「ヨーグルト・ホエイ」を毎日の食事に加えること。 「酢タマネギ」はタマネギと酢があれば5分で作れる上に、肉料理や魚料理との相性は抜群。「ホエイ」はヨーグルトをこして簡単に作れる、美味しいドリンクです。本書ではこの2品に加えて、冷凍キノコ、ニンニク酢、昆布酢の効果と作り方も紹介。健康的にやせるために今すぐ役立つ本! ■カラー口絵で「酢タマネギ」と「ヨーグルト・ホエイ」の作り方を紹介 【目次】 ●第1章 やせるベストフードは「酢タマネギ」 酢タマネギは2週間で効果がでてくる 無理なく半年で10キロ減も実現できる 酢タマネギは5分あれば作れる 理由その1 タマネギの「オリゴ糖」がいい菌を増やす 理由その2 タマネギの食物繊維が腸を元気にする 理　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

同じ量を食べているのに、太っている人とやせている人がいます。それは腸にいる細菌の影響が大。腸内フローラが良好な人は太りにくく、おデブ菌が多い人は太ったまま。腸の第一人者が教える健康的にやせる本決定版！　　BOOK☆WALKER

同じ量を食べているのに、太っている人とやせている人がいます。それは腸にいる細菌の影響が大。腸内フローラが良好な人は太りにくく、おデブ菌が多い人は太ったまま。腸の第一人者が教える健康的にやせる本決定版！　　コミックシーモア

<br>藤田 紘一郎 著　角川書店　2016年02月　イツセンチヨウヒキ ノ チヨウナイ サイキン オ ツカツテ ジツキロ ラク ニ ヤセル ホウホウ ヨ?グルト ホエイ ト スタマネギ ガ キク　フジタ コウイチロウ　/　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。免疫力もアップ！ラクやせ腸活レシピ108 腸にいいこといっぱい集めました！○やせる2週間献立○レンチン楽うまおかず○もち麦で腸活○発酵キャベツ＆タマネギ腸内に「やせ菌」を増やすだけで無理なくやせられますやせ菌&善玉菌の好物を食べて増やし、デブ菌を撃退しましょう！　　BOOK☆WALKER

免疫力もアップ！ラクやせ腸活レシピ108 腸にいいこといっぱい集めました！ ○やせる2週間献立○レンチン楽うまおかず○もち麦で腸活○発酵キャベツ＆タマネギ 腸内に「やせ菌」を増やすだけで無理なくやせられます やせ菌&善玉菌の好物を食べて増やし、デブ菌を撃退しましょう！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。　　紀伊國屋書店ウェブストア

野菜、乾物、果実、肉・魚から、米みそ、豆みそ、中国の発酵調味料まで。「乳酸発酵漬け」は塩水に野菜、乾物、果実などを漬けるだけで、簡単に作ることができます。数日おくうちに乳酸発酵して、特有のおいしさが生まれます。保存が効いて、そのまま食べておいしいですし、サラダやあえ物、煮物、炒め物、スープなどにアレンジができるので、調理時間が短縮されて、毎日の食事作りが楽になります。本書では「乳酸発酵漬け」の応用として、以下の内容も掲載しています。●ぬか漬け●米みそ、豆みそ *豆みそは桜みそ、甜麺？などにアレンジできます●中国の発酵調味料である、泡椒？、辣椒？、豆板辣？泡椒？、辣椒？は赤とうがらしを塩水に漬けて乳酸発酵させた中国・四川の調味料です。炒め物や煮物に少し加えるだけで、本格的な味が楽しめます。麻婆豆腐に欠かせない豆板辣？は、「そら豆と赤とうがらしのみそ」のこと。そら豆の季節が仕込み時です。ぜひ、本物の味を作り、味わってみてください。腸は健康の要(かなめ)といわれていますが、腸の働きを左右するのが腸内細菌です。体に有益な働きをする善玉菌の代表である乳酸菌には、食べ物の消化吸収をよくし、腸の働きを活性化し、さらにビタミンを合成するなどの働きがあるそうです。ぜひ、「乳酸発酵漬け」を毎日とって腸内の善玉菌を増やし、便秘解消や免疫力アップを促してみてはいかがでしょうか。腸内環境を整えてくれる「乳酸発酵漬け」は、塩水に入れるだけで、野菜なら冷蔵庫で半月の保存ができ、そのまま食べても、料理にアレンジしても美味な優れもの。豆板辣醤などの発酵調味料もご紹介。(「近刊情報」より)　　セブンネットショッピング

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【商品情報】酸化マグネシウムと乳酸菌で自然に近いお通じに_OCAHOL_【使用期限】商品の発送時点で、使用期限まで残り365日以上の商品をお届けします。【商品説明】酸化マグネシウムと乳酸菌のはたらきで自然に近いお通じへ戻します。非刺激性便秘薬。●酸化マグネシウムは腸を直接刺激しないため、繰り返し服用してもお腹が痛くなりにくく、クセになりにくい成分です。●酸化マグネシウムが便に水分を集めて、硬い便を適度にやわらかくすることで排便が楽になります。●乳酸菌が乱れた腸内環境を整えることで、便秘を改善します。_OCAHOL_医薬品・ヘルスケア・介護 ＞ 医薬品・医薬部外品 ＞ 整腸・下痢・便秘 ＞ 便秘薬（刺激の少ない）　　LOHACO by ASKUL

アレルギー、ぜんそく、アトピー、肥満、炎症性腸疾患、うつ、ADHD……すべて腸内細菌のしわざだった! 哺乳瓶は殺菌しない、食器は適当に洗う、昆虫に触ってもすぐ洗わない、犬のよだれはアレルギー予防になる、などなど驚きの新事実が満載。腸内環境を豊かにし、子どもを心身ともに強くする科学的育児法！【著者紹介】ブレット・フィンレーB.Brett Finlay,PhD.カナダのブリティッシュ・コロンビア大学教授。バクテリア感染に関する世界的権威。30年に及ぶ微生物研究で、450本の論文を発表する一方で、バイオテクノロジーベンチャーのInimex、Vedanta、Microbiome Insightsの創業者でもある。カナダの民間人が受けることのできる最高位の勲章、Order of Canadaの受勲者。マリー＝クレア・アリエッタMarie-Claire Arrieta,PhD.カナダのカルガリー大学准教授。腸内細菌と免疫についての研究者。最近の乳児のぜんそくと重要腸内細菌群欠如についての研究は、2015年にこの分野のブレークスルーとして注目され、世界中のメディアで取り上げられた。これまでにGastroenterology、PNAS、Science Translational Medicineなど、主要な学術誌に論文を発表している。【目次より】◆第1部 わたしたちは微生物でできている1章 微生物と触れ合う子どもたち2章 ヒト・マイクロバイオームとは何か◆第2部 子育てと微生物3章 妊娠：何を食べるべきか4章 出産：微生物にまみれてこんにちは5章 母乳と微生物6章 離乳食：健康人生を決める食習慣7章 抗生物質：マイクロバイオータへの絨毯爆撃8章 ペットを味方につける9章 「清潔習慣」病が子どもを弱くする◆第3部 微生物と病気10章 肥満：現代の流行病11章 糖尿病：子どもの患者が増えている12章 腸の病気：腸にとって受難の時代13章 ぜんそくとアレルギー：微生物が呼吸を楽にする14章 マイクロバイオータと脳15章 ワクチンに対する正しい理解16章 微生物を薬に　　BOOK☆WALKER

アレルギー、ぜんそく、アトピー、肥満、炎症性腸疾患、うつ、ADHD…… すべて腸内細菌のしわざだった! 哺乳瓶は殺菌しない、食器は適当に洗う、昆虫に触ってもすぐ洗わない、 犬のよだれはアレルギー予防になる、などなど驚きの新事実が満載。 腸内環境を豊かにし、子どもを心身ともに強くする科学的育児法！ 【著者紹介】 ブレット・フィンレー B.Brett Finlay,PhD. カナダのブリティッシュ・コロンビア大学教授。バクテリア感染に関する世界的権威。30年に及ぶ微生物研究で、450本の論文を発表する一方で、バイオテクノロジーベンチャーのInimex、Vedanta、Microbiome Insightsの創業者でもある。カナダの民間人が受けることのできる最高位の勲章、Order of Canadaの受勲者。 マリー＝クレア・アリエッタ Marie-Claire Arrieta,PhD. カナダのカルガリー大学准教授。腸内細菌と免疫についての研究者。最近の乳児のぜんそくと重要腸内細菌群欠如についての研究は、2015年にこの分野のブレークスルーとして注目され、世界中のメディアで取り上げられた。これまでにGastroenterology、PNAS、Science Translational Medicineなど、主要な学術誌に論文を発表している。 【目次より】 ◆第1部 わたしたちは微生物でできている 1章 微生物と触れ合う子どもたち 2章 ヒト・マイクロバイオームとは何か ◆第2部 子育てと微生物 3章 妊娠：何を食べるべきか 4章 出産：微生物にまみれてこんにちは 5章 母乳と微生物 6章 離乳食：健康人生を決める食習慣 7章 抗生物質：マイクロバイオータへの絨毯爆撃 8章 ペットを味方につける 9章 「清潔習慣」病が子どもを弱くする ◆第3部 微生物と病気 10章 肥満：現代の流行病 11章 糖尿病：子どもの患者が増えている 12章 腸の病気：腸にとって受難の時代 13章 ぜんそくとアレルギー：微生物が呼吸を楽にする 14章 マイクロバイオータと脳 15章 ワクチンに対する正しい理解 16章 微生物を薬に　　紀伊國屋書店ウェブストア

「やせる食材」を選び、「オリジナル運動」を続け、「腸内管理」をして、「食べる順番」を変えれば…ボディシルエットも大変身。楽に賢く確実にやせる、話題の“女医式ダイエット”。　　セブンネットショッピング

飲むだけで体質改善！！漢方と腸活をベースとした「食楽」の簡単レシピ！年間２０００人以上の悩みに応えてきた人気漢方薬剤師がレシピ考案。　　セブンネットショッピング

飲むだけで体質改善!!漢方と腸活をベースとした「食楽」の簡単レシピ!年間2000人以上の悩みに応えてきた人気漢方薬剤師がレシピ考案。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

_OCAHOL_【使用期限】商品の発送時点で、使用期限まで残り480日以上の商品をお届けします。【商品説明】〔12歳以上〕 イチジク浣腸ジャバラは、弱い力でも押しやすいジャバラ式の容器を採用。楽に押せて液残りが約60%少なくなりました。薬液はグリセリンと水を含んでおり、薬液を肛門内に入れることで、腸の壁の面をすべりやすくし、便をやわらかくします。また、腸を刺激し、腸の動きを活発にすることで、排便を促します。頑固な便秘にも有効です。慢性の便秘でお困りの方に。即効性があり、時間や場所を選ばず使用していただけます。お客様のご要望から誕生した、使いやすい浣腸剤。_OCAHOL_医薬品・ヘルスケア・介護 ＞ 医薬品・医薬部外品 ＞ 整腸・下痢・便秘 ＞ 浣腸　　LOHACO by ASKUL

【商品情報】酸化マグネシウムと乳酸菌で自然に近いお通じに_OCAHOL_【使用期限】商品の発送時点で、使用期限まで残り365日以上の商品をお届けします。【商品説明】酸化マグネシウムと乳酸菌のはたらきで自然に近いお通じへ戻します。非刺激性便秘薬。●酸化マグネシウムは腸を直接刺激しないため、繰り返し服用してもお腹が痛くなりにくく、クセになりにくい成分です。●酸化マグネシウムが便に水分を集めて、硬い便を適度にやわらかくすることで排便が楽になります。●乳酸菌が乱れた腸内環境を整えることで、便秘を改善します。●便秘●便秘に伴う次の症状の緩和：肌あれ、吹出物、頭重、のぼせ、食欲不振（食欲減退）、痔、腸内異常醗酵、腹部膨満_OCAHOL_医薬品・ヘルスケア・介護 ＞ 医薬品・医薬部外品 ＞ 整腸・下痢・便秘 ＞ 便秘薬（刺激の少ない）　　LOHACO by ASKUL

_OCAHOL_【使用期限】商品の発送時点で、使用期限まで残り480日以上の商品をお届けします。【商品説明】〔12歳以上〕 イチジク浣腸ジャバラは、弱い力でも押しやすいジャバラ式の容器を採用。楽に押せて液残りが約60%少なくなりました。薬液はグリセリンと水を含んでおり、薬液を肛門内に入れることで、腸の壁の面をすべりやすくし、便をやわらかくします。また、腸を刺激し、腸の動きを活発にすることで、排便を促します。頑固な便秘にも有効です。慢性の便秘でお困りの方に。即効性があり、時間や場所を選ばず使用していただけます。お客様のご要望から誕生した、使いやすい浣腸剤。_OCAHOL_医薬品・ヘルスケア・介護 ＞ 医薬品・医薬部外品 ＞ 整腸・下痢・便秘 ＞ 浣腸　　LOHACO by ASKUL

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 腸の冷えが万病の元！ 『腸を温める』と高血圧糖尿病 緑内障白内障が大改善！大腸ポリープ逆流性食道炎便臭が消えた12kg11kg楽やせた 1：腸内環境を改善する作りおき常備菜「塩キノコ」の作り方 2：オリーブ油をプラスして腸温め効果をアップ！塩キノコ活用レシピ 3：12kgやせお通じ絶好調！食べて腸を元気にする手作り健腸食の決定版「塩キノコ」 4：腸内環境を改善し糖尿病や肥満を改善する短鎖脂肪酸を増やすのに塩キノコは最適 5：１６０／１１０ミリの血圧が正常値に低下！塩キノコで３kgやせておなかすっきり 他 キックボクシング王者のひざ痛が消えた！ 耳鳴り飛蚊症に特効外反母趾ほうれい線シミを撃退小顔に変身 『綿棒ぐるぐる刺激』 1：ゆがんだ骨格を綿棒１本で整える！綿棒ぐるぐる刺激で耳鳴り、めまいが続々改善！ 2：腰痛、ひざ痛が治る！ めまいにも効く 基本の綿棒ぐるぐる刺激 3：耳鳴りを改善する綿棒ぐるぐる刺激 4：めまいを改善する綿棒ぐるぐる刺激 5：腰痛を改善する綿棒ぐるぐる刺激 他 石田純一さんの若さの秘訣！ 『きな粉ドリンク』で160ミリの血圧が正常化！ 薄毛に黒髪が復活！むくみのぼせが消失 1：アレンジ自在で飽きずに続けられるきな粉ドリンクの基本の作り方＆アレンジレシピ 2：腸内環境を整え血圧も維持！石田純一さんの若さの秘密は黒豆きな粉ヨーグルト 3：アンチエイジングの専門医が太鼓判！肌、髪、骨、内臓が若返るきな粉ドリンク 4：シワ、たるみ、ひざ痛、白内障などの元凶ＡＧＥを撃退するカテキンきな粉ドリンク 5：介護リスクが高まるサルコペニアの予防には朝のきな粉ドリンクと散歩が有効 他 超楽ちん！やり方ポスター付録 『腕振り』で腰、ひざの激痛が消えた！ 脊柱管狭窄症ヘルニアが大改善めまい頭痛を一掃！おなかペタンコ 1：大腰筋をらくに鍛えることが最重要！腕ブラブラ体操で体の各機能は劇的に甦る 2：疲れず、簡単！腕ブラブラ体操のやり方 3：大腰筋の強化は高齢になるほど必須！腕ブラブラ体操で転倒、つまずきを回避！ 4：腕ブラブラ体操を行った初日からひざの激痛が緩和！1万歩をつえなしで歩けた！ 5：脊柱管狭窄症の痛みがわずか40分で消えた！私の人生を変えた腕ブラブラ体操 他 【連載】 脳が目覚める「間違い探し」 あんしん図書館 名療法発見！「慢性頭痛を改善する頭痛体操」 人に言えない、聞けない“アソコ”の悩み！ 『安心』相談室「くり返す口唇ヘルペス」 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。　　紀伊國屋書店ウェブストア

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おいしくって栄養満点！ 最高ですよ！ 「トマトみそ」絶品レシピ ベストセラー作家も愛食（旨）ヘルシー調味料 専門医が絶賛！ 「トマトみそ」で糖尿病を撃退！ 血糖値が327ミリ→87ミリ 血圧も160ミリ→120ミリ シミ、シワを防ぐ！ 肌ツルツル ①血管の老化を抑える新作用が判明！ トマトみそで動脈硬化、糖尿病、高血圧を撃退 ②糖尿病専門医が推奨するナイスコンビ！ メタボを防ぎ美肌もかなえるトマトみそ ③みその機能性成分が腸の炎症を抑えて免疫アップ！ 生活習慣病や脂肪肝にも特効 ほか 旬の食材でおなかが喜ぶ！ 元気になる！ “腸活” 秋の美味レシピ ウイルスに感染しても発病を抑制！ ワクチンの効きがよくなる！ ５Kg４Kg（楽）やせた 潰瘍性大腸炎、ぜんそく、アトピー、便秘 過敏性腸症候群も改善！ 「腸を整える」これが正解！ ①腸内環境を整えればウイルス感染しても発病を抑制できる！ ワクチンの効きも向上 ②母子の健康を守る産婦人科の食事術！ 医師自身の頭痛、慢性疲労、イライラも消失 ③水溶性食物繊維とオリゴ糖が必要！ 野菜やキノコ、海藻を食事の最初に摂取しよう ほか 長寿ホルモンが増えて元気になる！ 「胸開き体操」でひざ痛、腰痛、手のしびれを一掃 めまい、ED、頻尿、ストレスも解消！ ①海外の研究で実証！ 胸を開くポーズを取るだけで健康長寿ホルモンが増加する ②血管を伸ばしやわらかくして血流アップ！ 血圧がその場で下がるバンザイグーパー ③悪い姿勢を正して手のしびれ、腕のだるさを改善！ 医師推奨の胸開きストレッチ ほか 最新研究で続々判明！ 「コーヒー」薬用術 耳鳴りが大改善！ 眼圧が降下！ ８Kgやせた 肺炎、がんのリスクが低下！ 腎機能アップ！ ①肥満が解消！ 腎臓病や心臓病の死亡リスクが低下とコーヒーの健康効果が続々判明 ②コーヒーを１日２杯以上飲む高齢者は肺炎のリスクが低いと最新研究でわかった ③70歳のマウスが20歳に若返る！ コーヒーの注目成分ニコチン酸が老化予防に役立つ ほか 【連載】 和ごよみ養生 ～自然のリズムに耳を澄ませて～ 楽しく脳をストレッチ！ 東大謎解き 新刊ガイド 今月の執筆者 読者ハガキアンケート＆メルマガのご案内 次号予告・編集室 定期購読のご案内 ※デジタル版には、別冊付録は付属しておりません。　　紀伊國屋書店ウェブストア

みそは脂肪代謝促進、整腸、抗酸化などダイエットに役立つ効果がいっぱい。それを最大限に引き出し、さらにパワーアップして無理なくやせられるのが医師が考案した「おかずみそ汁ダイエット」。いつものみそ汁の食べ方を少し変えるだけで、スルッと楽やせ！　　紀伊國屋書店ウェブストア

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。この本では、私が考案してきた「ろっかん式」セルフ矯正の整体術を、健康長寿に大きく関わる７つの部位別に紹介しています。どれも１分から３分くらいでできる簡単なものばかりなので、ちょっと不調を感じたら、気軽に試してみてください。（はじめにより）50代から全身に発症しだす体の不調を予防・改善して、健康長寿を手に入れるための、自分でできる７つの整体法をわかりやすく紹介。【1】頭骨メンテ頭骨さすり、頭骨押し上げケア、おでこほぐし【2】眼軸リセット眼窩ほぐし、鼻骨ほぐし、眼窩を上げる、右目と左目の骨を上げる【3】耳穴ひらき耳穴ひらき、耳ほぐし、耳抜き【4】舌トレ舌筋リフトアップ その１、その２舌筋トレーニング、噛み合わせをゆるめる【5】お腹ほぐし腸腰筋を刺激する、お腹ほぐしマッサージ骨盤底筋群を鍛える、背伸びストレッチ【6】腰のばし仙腸関節ストレッチ その１、その２股関節と仙腸骨の調整ストレッチ腰楽ストレッチ その１、その２【7】ひざゆるめ太ももとひざのお皿をゆるめる、座り立ちひざ関節ゆるめ、貧乏ゆすり、座ってスクワット【おまけ】手足のトラブルにカウンターストレインのやり方足の悩みに効く！ほぐし方はこれ　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この本では、私が考案してきた「ろっかん式」セルフ矯正の整体術を、 健康長寿に大きく関わる７つの部位別に紹介しています。 どれも１分から３分くらいでできる簡単なものばかりなので、 ちょっと不調を感じたら、気軽に試してみてください。（はじめにより） 50代から全身に発症しだす体の不調を予防・改善して、 健康長寿を手に入れるための、自分でできる７つの整体法をわかりやすく紹介。 【1】頭骨メンテ 頭骨さすり、頭骨押し上げケア、おでこほぐし 【2】眼軸リセット 眼窩ほぐし、鼻骨ほぐし、眼窩を上げる、右目と左目の骨を上げる 【3】耳穴ひらき 耳穴ひらき、耳ほぐし、耳抜き 【4】舌トレ 舌筋リフトアップ その１、その２ 舌筋トレーニング、噛み合わせをゆるめる 【5】お腹ほぐし 腸腰筋を刺激する、お腹ほぐしマッサージ 骨盤底筋群を鍛える、背伸びストレッチ 【6】腰のばし 仙腸関節ストレッチ その１、その２ 股関節と仙腸骨の調整ストレッチ 腰楽ストレッチ その１、その２ 【7】ひざゆるめ 太ももとひざのお皿をゆるめる、座り立ち ひざ関節ゆるめ、貧乏ゆすり、座ってスクワット 【おまけ】手足のトラブルに カウンターストレインのやり方 足の悩みに効く！ほぐし方はこれ　　紀伊國屋書店ウェブストア

【商品情報】酸化マグネシウムと乳酸菌で自然に近いお通じに_OCAHOL_【使用期限】商品の発送時点で、使用期限まで残り365日以上の商品をお届けします。【商品説明】酸化マグネシウムと乳酸菌のはたらきで自然に近いお通じへ戻します。非刺激性便秘薬。●酸化マグネシウムは腸を直接刺激しないため、繰り返し服用してもお腹が痛くなりにくく、クセになりにくい成分です。●酸化マグネシウムが便に水分を集めて、硬い便を適度にやわらかくすることで排便が楽になります。●乳酸菌が乱れた腸内環境を整えることで、便秘を改善します。 防災グッズ_OCAHOL_医薬品・ヘルスケア・介護 ＞ 医薬品・医薬部外品 ＞ 整腸・下痢・便秘 ＞ 便秘薬（刺激の少ない）　　LOHACO by ASKUL

夢中がつづく、クッション　骨ポジションを安定させ、理想の姿勢を自然にキープ　楽な姿勢をキープ　人は一日に平均7時間も座っています。　いい姿勢をキープすることはむずかしく腰やおしりに負担が掛かっています。　この「Keeps ランバークッション」は腰椎と腸骨のポジションを安定させ、ラクに理想の座り姿勢をキープします。　　1 腰椎ポイント　腰椎部分を適度に押すことで理想の座り姿勢をキープ。　　2 腸骨ポイント　寄りかかるとサイドの腸骨ポイントが締まりしっかりホールド。　　3 肋骨ポイント　肋骨の下部分をやさしくホールド。　商品440×310×170mm外装生地：ポリエステル100％、詰物：ウレタンフォーム箱450×330×170mm　※メーカー都合により、デザイン・内容等が変更になる場合がございます。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 超簡単に作れる最強の万能薬 「発酵ショウガ」冷えを撃退！ 感染症に勝つ！血糖値、血圧が降下！（楽）やせる！ 1：発酵ショウガアレンジレシピ７ 2：すりおろすだけで作れる！半年以上保存ができる！発酵ショウガの作り方 3：「すりおろすのが大変」を解決！お勧めおろし器＆選び方のコツ ほか 元全日本バレー代表・大山加奈さんの体験記付き 激痛、しびれが消えた！長時間スタスタ歩ける！ 「脊柱管狭窄症」名医が教える最高の治し方 1：強烈スパイクで世界と戦いながら脊柱管狭窄症による地獄の痛みに苦しんだ私の闘病記 2：手術件数全国１位の「せぼねの名医」が詳しく解説！「脊柱管狭窄症」一問一答 3：脊柱管狭窄症による寝起き、寝返りの激痛は腰のねじれが原因で「お尻たたき」が有効 ほか 美味レシピ付き！くさいオナラ、コロナうつとも決別 「便秘スッキリ」解消術 1：便秘外来の専門医が指南！「腸は免疫の要」元気な腸でウイルスやコロナうつを撃退 2：便秘がない人は90歳でも元気ピンピン！腸の機能をアップする４つのポイント 3：心と体があったまる！ツルンと出る出る！腸が元気になる美味レシピ ほか 脳科学者・茂木健一郎先生が伝授！ 「怒り・イライラ」の流し方 1：人はなぜ怒るのか？脳科学に基づく怒りのしくみとコントロールするための極意 2：自粛警察にマスク警官……正義を盾に無用な怒りをまき散らす人の心理を解説 3：今日からすぐできる！「うまく怒る」ことはこれからの時代を生き抜く必須スキル ほか 耳の裏シールのプレゼント付き 難聴、めまい、耳鳴りが大改善！頻尿、飛蚊症、薄毛、鼻づまりにも効く！ 「耳たぶあんま」 1：難聴や認知症につながる「聞こえにくい」の放置は禁物！すぐできる改善法を医師が解説 2：コロナで増加中のめまい、難聴、耳鳴りを撃退！自律神経を整える耳たぶあんま 3：めまい、耳鳴り、難聴の改善に役立つ最強のセルフケア「耳たぶあんま」のやり方 ほか （連載） 食べて治すヒミツの医学 脳が目覚める「間違い探し」 今月の薬草「二日酔いに効くレンコン」 思いが伝わる声の魔法(マジック)「出さない習慣、出せない体質」 あんしん図書館 ※本電子書籍には「別冊特別付録」は付属されておりません。　　紀伊國屋書店ウェブストア

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「老眼、近視」がグングンよくなる！ １日３分見るだけガボールアイ 目がよくなる美味レシピ 緑内障、白内障、飛蚊症、黄斑変性が改善！ 視力0.09→1.0！メガネが不要になった人続出！ ①簡単！不調に効く！眼科医推奨の「目がよくなる美味レシピ」 ②目の健康は食事で決まる！「目にスペシャルな栄養素」をとれば１ヵ月で劇的に改善 ③老眼にも近視にも効く！脳を鍛えて緑内障の欠けた視野も広げるガボール・アイ ほか 10万人以上が成功！50㎏20㎏○楽やせた 血圧、血糖値も正常化！腸内環境が整う 「豚汁ダイエット」 ①腸内環境を改善してやせ体質を作る！有名ジムが勧める「やせる豚汁」基本の作り方 ②やせる豚汁アレンジレシピ４ ③10万人以上がやせたメソッドを大公開！腸内環境を整えてやせる「豚汁ダイエット」 ほか 「１円玉をはる」だけで糖尿病、足のしびれが大改善！ 耳鳴り、めまい、難聴、ひざ痛、腰痛が消えた 頻尿も撃退 ①50年の歴史が効果を証明！「１円玉療法」は万病を撃退する最強の家庭療法 ②効果抜群！１円玉療法のやり方がひと目で分かる写真図解 ④こんなときどうする？ １円玉療法Ｑ＆Ａ ほか 「ＬＩＮＥ○超入門」スマホ初心者でも大丈夫！ 子、孫、友だちとつながって人生が楽しくなる ①格安スマホなら本体も月額料金も意外と安い！無料通話ができる「ＬＩＮＥ」が使える！ ②ビデオ通話やメッセージのやり取りが無料でできるＬＩＮＥはどのスマホでも使える！ ③ＬＩＮＥお悩み相談室 （連載） 脳が目覚める「間違い探し」 あんしん図書館 名療法発見！「基準値がつくる病気」 今月の薬草「長生きできるアカマツ」 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※また電子版にはCD・付録等は付属しません。　　紀伊國屋書店ウェブストア

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 甘くて最高美味！ネットで話題沸騰 「湯通しキャベツ」で20kgやせてウエスト7cm縮小 糖尿病、脂肪肝に特効 血圧が70ミリ→30ミリ 1：５kgやせてベスト体重になった医師絶賛！ 湯通しキャベツでダイエット成功者続出 2：肥満や便秘を解消！ 高血圧や糖尿病にも効くと腸の専門医が勧める湯通しキャベツ 3：20kgやせた医師断言！ 湯通しキャベツを最初に食べればダイエットは必ず成功する ほか 【グラフ】 熱湯をかけるだけ シャキシャキしっとり！腸スッキリ 無限キャベツ絶品レシピ 大学教授が考案！ 「親指ダイエット」つめを見るだけで8kg7kg6kg続々やせたウエスト10cm減 1：我慢知らずのまま自然にやせる！ 大学教授が失敗を重ね導き出した親指ダイエット 2：利き手のつめを見るだけ！ 親指ダイエットで私も４kgやせておなかが締まった 3：親指ダイエットで8kg楽々やせてウエスト10cm減！ パンパンだった顔がスッキリ ほか 「ダイエットテープ」で3cm2cmおなかが凹んだ！ 顔 二の腕が締まった 胸 お尻がアップ 1：手に貼るだけ！ その場でヒップアップ！ ウエスト2cm減！ ダイエットテープの奇跡 2：部分やせ自在！ 顔やおなか、二の腕、太ももが締まる！ ダイエットテープの貼り方 3：週間でウエスト3cm減！ ダイエットテープでみごとにくびれた自分にビックリ ほか 座骨神経痛は（楽）治せる 腰、お尻、足の痛みしびれが消失 薬 注射が不要！ 1：座骨神経痛は病名ではない！ 原因となる三つの病気と対処法を専門医が詳細解説 2：医師自身の座骨神経痛も緩和！ 患者に勧めて抜群の効果を上げる整形外科ヨガ 3：痛い動作や姿勢を避けよう！ 腰への負担が軽減するとっておきの立ち方と座り方 ほか 高血圧、糖尿病メタボを撃退 便秘、シミシワ一掃！肌ツルツル 『梅こうじ』で黒髪が生えた！ 1：腸内環境を改善して代謝アップ！ 高血圧や糖尿病、動脈硬化を撃退する梅こうじ 2：肝臓の脂肪代謝と肌細胞を活性化！ 梅こうじはメタボと美肌に効く注目の発酵食 3：梅こうじはビタミンＢとＣの相乗効果がスゴイ！ やせ体質になり肌と髪が若返る ほか 【グラフ】 梅と甘酒の最強コンビ さわやか風味で心身爽快！『梅こうじ』ヘルシー薬膳 【連載】 専門医がマンガで教える！「がんの常識＆非常識」 自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」 自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。 ※電子版にはCD・付録等は付属しません。　　紀伊國屋書店ウェブストア

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※anan2392号とanan2392号スペシャルエディション（増刊号）は表紙のみ異なり、内容はすべて同一です。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。松村北斗×田中 樹（SixTONES）無敵のふたご座男。カラダにいいモノとコト、最新版! カラダにいいもの2024・春!全部試して、選びました! 春のカラダにいいもの大賞。スマホ、パソコン多用世代の首・肩こり、痛みを救う! 正しく動かそう“頸長筋”強化のススメ。サンダルの季節になる前の予防ケア。脚の健康を守る足指の爪ケア最新。その痛み、我慢していませんか? 頭痛外来のすすめ。頑張る腸活から楽する腸活へ。腸内細菌を元気にする“ゆる育菌”を始めよう。長谷川あかりさん推薦! 肌荒れ、胃腸の疲れ、イライラ感…春の不調に効く! いたわりレシピ。心の不調の原因は脳!?ストレスフリーな生活を送るためのメンタルヘルス入門。川口春奈 等身大を託す人。自分らしい向き合い方は、きっとある。私たちのフェムケア2024生理痛、周期の乱れ、PMSから防災対策まで。いま、知っておきたいフェムケア相談。ともさかりえさんに聞いた。自分らしくカラダと向き合うためにできること。話すことで変わる毎日。FRIENDS 近藤春菜×森カンナ SISTERS 高山 都×高山直子／COUPLE 卜部弘嵩×高橋ユウインナーケアから、話題のスポットまで! カラダがととのうジャーナル。CLOSE UP 赤楚衛二 あざやかな潜熱。伊野尾 慧（Hey! Say! JUMP）優しい罠に、溺れる。　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※anan2392号とanan2392号スペシャルエディション（増刊号）は表紙のみ異なり、内容はすべて同一です。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。松村北斗×田中 樹（SixTONES）無敵のふたご座男。カラダにいいモノとコト、最新版! カラダにいいもの2024・春!全部試して、選びました! 春のカラダにいいもの大賞。スマホ、パソコン多用世代の首・肩こり、痛みを救う! 正しく動かそう“頸長筋”強化のススメ。サンダルの季節になる前の予防ケア。脚の健康を守る足指の爪ケア最新。その痛み、我慢していませんか? 頭痛外来のすすめ。頑張る腸活から楽する腸活へ。腸内細菌を元気にする“ゆる育菌”を始めよう。長谷川あかりさん推薦! 肌荒れ、胃腸の疲れ、イライラ感…春の不調に効く! いたわりレシピ。心の不調の原因は脳!?ストレスフリーな生活を送るためのメンタルヘルス入門。川口春奈 等身大を託す人。自分らしい向き合い方は、きっとある。私たちのフェムケア2024生理痛、周期の乱れ、PMSから防災対策まで。いま、知っておきたいフェムケア相談。ともさかりえさんに聞いた。自分らしくカラダと向き合うためにできること。話すことで変わる毎日。FRIENDS 近藤春菜×森カンナ SISTERS 高山 都×高山直子／COUPLE 卜部弘嵩×高橋ユウインナーケアから、話題のスポットまで! カラダがととのうジャーナル。CLOSE UP 赤楚衛二 あざやかな潜熱。伊野尾 慧（Hey! Say! JUMP）優しい罠に、溺れる。　　BOOK☆WALKER