０１ 現代人にピラティスが必要な理由—ピラティスとは？（その姿勢、いつからラクだと思うようになりましたか？；クセが偏りを生み、痛みのサイクルに ほか）　０２ ニュートラルを感じて姿勢を整える—ピラティスの姿勢（ピラティスで大事なポジションとは？；背骨の感覚をつかもう！）　０３ すべては正しい呼吸から始まる—ピラティスの呼吸（ピラティスで大事な呼吸とは？；胸式呼吸の感覚をつかもう！ ほか）　０４ 体　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

Balanced Body ウルトラフィット サークル ピラティス リング ボディリング 脚 フィットネスサークル 太ももエクササイズ ピラティス サークル ピラティス リング フィットネス器具 自宅 スタジオ用　スポーツ＆アウトドア/フィットネス・トレーニング/ピラティス/リング　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

（中古品）ピラティス大全　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

第１部 ピラティスについての議論（リハビリテーションのためのピラティスの科学的背景；ピラティスの指導原理；ピラティスのリハビリテーションへの統合；効果的な実践のために必要な方法論と機器）　第２部 エクササイズ（マット・エクササイズ；リフォーマー・エクササイズ；キャデラック・エクササイズ；ワンダチェアー・エクササイズ）　第３部 よくみられる外傷・障害・病変に対するピラティスエクササイズ（頸椎と胸椎；腰椎；肩関節；股関節；膝関節；足部と足関節）　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【ピラティスの基本を丁寧にまとめました】 しなやかな筋肉を身につける。目指せ、疲れない体、折れない心。 ピラティスが重視するのは、「呼吸、姿勢、メンタル」。 健康にかかわる話題のテーマが凝縮されています。 今、ピラティスは美容だけでなく、 医療、介護、カイロプラクティック、フィットネス、スポーツなど さまざまな業界で注目されているのです。 本書は、健康への意識をもった方や、現在ピラティスに向き合っている方に向けて、 ピラティスの基本を丁寧に解説した本です。もちろん、はじめての人も大歓迎。 エクササイズは自宅でも取り組みやすいように、 写真とイラストをふんだんに用いて解説しています。 ピラティストレーナーによる解説で「正しい方法」「一人でできる方法」がわかり、 カイロプラクティック理学士による解剖学的（筋肉、骨格）な解説によって、 「体の不調に関する知識や改善する方法」「理想の体になる方法」もわかります。 ありそうでなかった、ピラティスの入門書にして決定版です。 【目的、効果】 ・美しいカラダ、健やかな心になれる。 ・痛みと不調が根本から改善する。 ・正しいカラダの扱い方がわかる　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

ハリウッド・スターの間で大ブレイク!! エクササイズ"ピラティス"のDVD化!! ピラティスとは、独特の呼吸法と意識の仕方で、体の奥の筋肉に効き、体が芯から引き締まる、ゆるやかなエクササイズ。ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナー、さらには、'03世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振り付けを担当し注目を浴びた、ステファン・メルモン氏が全面プロデュース! 本作は"Level 3"。　　CD&DVD NEOWING

ハリウッド・スターの間で大ブレイク!! エクササイズ"ピラティス"のDVD化!! ピラティスとは、独特の呼吸法と意識の仕方で、体の奥の筋肉に効き、体が芯から引き締まる、ゆるやかなエクササイズ。ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナー、さらには、'03世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振り付けを担当し注目を浴びた、ステファン・メルモン氏が全面プロデュース! 本作は"Level 2"。　　CD&DVD NEOWING

ハリウッド・スターの間で大ブレイク!! エクササイズ"ピラティス"のDVD化!! ピラティスとは、独特の呼吸法と意識の仕方で、体の奥の筋肉に効き、体が芯から引き締まる、ゆるやかなエクササイズ。ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナー、さらには、'03世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振り付けを担当し注目を浴びた、ステファン・メルモン氏が全面プロデュース! 本作は"Level 1"。　　CD&DVD NEOWING

ハリウッド・スターの間で大ブレイク!! エクササイズ"ピラティス"のDVD化!! ピラティスとは、独特の呼吸法と意識の仕方で、体の奥の筋肉に効き、体が芯から引き締まる、ゆるやかなエクササイズ。ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナー、さらには、'03世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振り付けを担当し注目を浴びた、ステファン・メルモン氏が全面プロデュース! 本作は"Level 1"から"Level 3"までの3つをセットにしたDVD-BOX。　　CD&DVD NEOWING

ピラティスの基本中の基本を知る ピラティスは衰えがちな体幹筋肉へのアプローチが抜群で全身の筋肉をバランスよく使いながら運動を行えるため、しなやかで柔軟な強い筋肉を育てることができます。 本書ではピラティスを行う上で覚えておきたい基本中の基本から紹介します。筋肉への効果を出すためには骨格とピラティス特有の動きを知ることが大事になります。骨格の仕組みや役割を知り、それらを正しく動かすポイントを抑えることで効率的にボディメイクをかなえることができます。 マスターすべきピラティスのポーズは4つだけ！ ピラティスにはたくさんのポーズがあります。しかし、肝心なのは数多く覚えることではなく、深い呼吸、軸の安定などのポイントを忠実に守りながら、全身をバランスよく鍛えること。本書内レッスン2では厳選した4つのポーズを紹介します。それぞれの動きを完璧にこなすためにストレッチやトレーニングを組み込んだプログラムで、効率的なボディメイクをかなえます。 プラスワントレーニングでパーフェクトボディへ！ ボディメイクに効率的なピラティスに加えて、部分的に引き締めたい部分へアプローチするプラスワントレーニングで頭　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介!! ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介!! 2004年に発売されシリーズ5万本というベストセラーDVDとなりピラティスブームの火付け役となった「ピラティスの神様」ステファン・メルモン。ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオン、ジョニー・デップ等の大物アーティストのピラティス・パーソナル・トレーナーをしていたことで有名なステファン・メルモンが、本場アメリカの最新ピラティスを紹介!! 目的別に「とくにかくダイエット!!」と、「キレイに部分やせ!!」の2コースを2枚同時にDVDリリース!! 誰にでも出来る1日10分間の簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加えダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。 【「とにかくダイエット! 編」収録メニュー (予定)】 とにかくダイエット!ピラティスを基本に、有酸素運動などを取り入れた内容 ・有酸素運動・コア・ストレッチ・有酸素 (別メニュー)・コア (別メニュー)・ストレッチ(別メニュー)・総合　　CD&DVD NEOWING

■種別:DVD　■発売日:2005/01/19　■販売元:ポニーキャニオン　　■収録:Disc.1／01.Worming Up／02.Core／03.Upper Body／04.Lower Body／05.1日10分ピラティス (映像特典)／06.メイキング映像 (映像特典)　　■説明:気になる所をキュッと引き締める部分やせピラティス　　■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養　■登録日:2005/08/16　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

（中古品）新しいピラティスの教科書　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

発売日:2024年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583116860 / アーティストキーワード:市川いずみ (ピラティス) 　　内容詳細:MLBのメジャーリーガーや、日本のプロ野球チーム・選手、甲子園常連校が続々導入！スポーツ医学の第一人者が監修し、野球界屈指のピラティス・インストラクターが指導する、野球選手の障害予防とパフォーマンス向上のためのピラティス・エクササイズを大公開！エクササイズはQRコードから動画でも見られるので、やり方がとってもよくわかる！　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2005年に発売された大ヒットムック本「渡辺満里奈 ピラティス道」が待望の電子書籍化！ 発売当時、ピラティスを3年以上に渡って実践していた渡辺満里奈本人がモデルとなり、豊富な写真を使ってやさしく解説しています。基本となる呼吸法から、簡単なマット・ピラティス、ちょっとした身近な道具を使ったエクササイズまで、この1冊でピラティスは完璧！ ずっと使えるスタンダードな教則本です。ガイド・監修は川名昌代。 ※本書に収録された情報は底本発行当時（2005年10月）のものです。　　紀伊國屋書店ウェブストア

症状に合わせたプログラムを紹介　　からだの不調にはヨガとピラティスでケアを・・・　　「疲れやすい」「なんだか体調が優れない」そんな方にぜひおすすめしたいのが、ヨガとピラティスです。　本書ではヨガとピラティスの入門書として、２つのエクササイズの違いや、肩こりや腰痛などの症状に合わせたプログラムを紹介しています。ヨガに興味のある方、ピラティスについて知りたい方、両方をやってみたい方、どなたにも楽しんでいただける本になっています。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

ゆるくて楽しいピラティス、それが「ゆるピラ」です。誰でもできる、無理しないピラティスなので、長く続けられます。５５本の無料動画をＹｏｕＴｕｂｅにアップして、本文中の写真と連動する作りとなっています。あなたも体験してみませんか？　　セブンネットショッピング

ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介!! ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介!! 2004年に発売されシリーズ5万本というベストセラーDVDとなりピラティスブームの火付け役となった「ピラティスの神様」ステファン・メルモン。ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオン、ジョニー・デップ等の大物アーティストのピラティス・パーソナル・トレーナーをしていたことで有名なステファン・メルモンが、本場アメリカの最新ピラティスを紹介!! 目的別に「とくにかくダイエット!!」と、「キレイに部分やせ!!」の2コースを2枚同時にDVDリリース!! 誰にでも出来る1日10分間の簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加えダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。 【「キレイに部分やせ!編」収録メニュー (予定)】 体型を整えたい、姿勢を矯正・維持したい、美しくなりたい人向けプログラム ・上半身・下半身・体幹・お腹・腰まわり・腕・総合　　CD&DVD NEOWING

ピラティス初心者に向けて、 DVDを見ながら自宅で効果的なエクササイズができる ピラティス・プログラムを紹介! PROLOGUE ●ピラティスならではの5つの効果 ●体の構造とピラティス ●自宅でピラティスを始める前に ●ピラティスの基本(姿勢編、呼吸編) 【Part1】 正しい姿勢で美しくなる基本のプログラム ・骨盤を正しい位置に戻す ・美しい姿勢を保つ ・首の自然なカーブをつくる ・ヒップに自然な丸みを ・股関節を柔軟にする ・肩甲骨をしなやかに動かす ・デコルテに張りをもたせる 【Part2】 軽やかに、スムーズに動けるプログラム ・腹部下部を温める ・下腹を引き締める ・立ち姿を美しく ・美しい背中をつくる ・くびれをつくる ・腰の動きをなめらかにする ・わき腹を締め、腕をしなやかに ・下半身を引き締める 【Part3】 シェイプアップ&ボディメイクのプログラム ・股関節をスムーズに動かす ・バストアップに効果あり ・背中のムダ肉をとる ・女性らしいラインをつくる ・全身をシェイプアップする ・お腹のぜい肉を落す ・太ももを引き締める ・ヒップをキュッと上げる ・全身の　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

ピラティスの基本中の基本を知る　ピラティスは衰えがちな体幹筋肉へのアプローチが抜群で全身の筋肉をバランスよく使いながら運動を行えるため、しなやかで柔軟な強い筋肉を育てることができます。　本書ではピラティスを行う上で覚えておきたい基本中の基本から紹介します。筋肉への効果を出すためには骨格とピラティス特有の動きを知ることが大事になります。骨格の仕組みや役割を知り、それらを正しく動かすポイントを抑えることで効率的にボディメイクをかなえることができます。　　マスターすべきピラティスのポーズは4つだけ！　ピラティスにはたくさんのポーズがあります。しかし、肝心なのは数多く覚えることではなく、深い呼吸、軸の安定などのポイントを忠実に守りながら、全身をバランスよく鍛えること。本書内レッスン2では厳選した4つのポーズを紹介します。それぞれの動きを完璧にこなすためにストレッチやトレーニングを組み込んだプログラムで、効率的なボディメイクをかなえます。　　森拓郎／著　出版社名 ワン・パブリッシング　出版年月 2023年5月　ISBNコード 978-4-651-20310-2　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

私たちのからだは、本来まっすぐに正しく骨格が配列されています。しかし、ひとたび骨格のバランスを崩してしまうと、からだは立っているだけでも無駄なエネルギーを使ってしまうのです。こうした歪みが体の不調をきたす原因になっているかもしれません。本書では限られたスペースのオフィスでもできるピラティスのエクササイズを多数紹介。正しい位置に骨格を戻すことで、肩こり、腰痛といった不調の改善だけではなく、美肌やバスト・ヒップアップ、くびれづくりにも効果を発揮します。働く女子こそ、オフィスピラティスに挑戦しましょう!　　紀伊國屋書店ウェブストア

インナーマッスルを鍛え、しなやかな肉体をつくるピラティス。　その目的や基本動作、呼吸法、基本的な動作の「プレピラティス」、上級者向けの動きも含んだ「クラシカルピラティス」、効果的なエクササイズを組み合わせた「目的別ピラティスプログラム」などを収録。　左ページでは、エクササイズの目的や特に気をつけたいポイントを、右ページではエクササイズの手順を豊富な写真と文章で紹介。　基礎知識から効果的なエクササイズまで、そのすべてがわかる決定版。 続きを読む　本/暮らし・健康・子育て/家庭医学・健康　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

商品名: ピラティス レジスタンスバンド クロスエクササイズバンド ゴムループチューブ ピラティス リフォーマー ピラティス バンド 快適グリップ付き ホームフィットネス機器 女性用 ボディマッスル ワークアウト 筋力トレーニング レッド 1個 1 Pc Pilates Resistance Band Pilates Reformer Cross Exercise Band Elastic Loop Tube Pilates Bands with Comfort Grips Home Fitness Equipment for Women Body Muscles Workout Strength Training (Red)　ブランド: Junkin　商品サイズ: about 12"　高さ: 17cm　横幅: 11cm　奥行: 10cm　重量: 231g　商品番号: 　色: Red　素材: ABS　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

（中古品）ピラティス大全　 ※お届け：受注後に再メンテ、梱包します。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

発売日:2021年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:成美堂出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784415329123 / アーティストキーワード:菅原順二 　　内容詳細:動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この１冊でレベルアップ！目次:１ ピラティスの基本（ピラティスについて/ ピラティスで重要な３つのポイント ほか）/ ２ プレピラティス（壁を使う/ 仰向け ほか）/ ３ クラシカルピラティス（ハンドレッド/ ロール・アップ ほか）/ ４ 目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム/ 姿勢改善プログラム ほか）　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

ピラティスが重視するのは、「呼吸、姿勢、メンタル」。健康にかかわる話題のテーマが凝縮されています。今、ピラティスは美容だけでなく、医療、介護、カイロプラクティック、フィットネス、スポーツなど、さまざまな業界で注目されているのです。本書は、健康への意識をもった方や、現在ピラティスに向き合っている方に向けて、ピラティスの基本を丁寧に解説した本です。もちろん、はじめての人も大歓迎。エクササイズは自宅でも取り組みやすいように、写真とイラストをふんだんに用いて解説しています。ピラティストレーナーによる解説で「正しい方法」「一人でできる方法」がわかり、カイロプラクティック理学士による解剖学的（筋肉、骨格）な解説によって、「体の不調に関する知識や改善する方法」「理想の体になる方法」もわかります。ありそうでなかった、ピラティスの入門書にして決定版です。　　紀伊國屋書店ウェブストア

ピラティス界最高峰の「STOTT」に裏付けされた確かな品質　　ピラティスのアイビーリーグともいわれるSTOTTピラティス。　　カナダMerrithew社（メリシュー）はSTOTTピラティスのインストラクタートレーニングと教育プラグラムの拠点でありながら、リフォーマーを代表とした製品の開発拠点でもあり、常に「現場」と連携した製品改良を続けています。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【芸術生活／家事】ピラティス初心者に向けて、ＤＶＤを観ながら自宅で効果的なエクササイズができるピラティス・プログラムを紹介。体幹を鍛え、しなやかな筋肉をつけるエクササイズは、ボディーメイクに最適。疲れにくい体になり、美しい姿勢に変わる。(「近刊情報」より)　　セブンネットショッピング

ブルース・キングはジョセフとクラーク・ピラティス夫妻に直接学んだピラティス教師の一人です。これは長年ピラティス夫妻のスタジオの隣の部屋に住み、体に良い動き方、健康に良い運動方法を学んだキングが著した唯一のエクササイズの本です。記録では１９８４年の夏には既に執筆を始めており、出版されたのは１９９１年となっています。それは亡くなる２年前の事で、晩年を費やして学んだことの全てを込めて書き上げたピラティス・メソッドの神髄です。真面目で几帳面な性格の著者の言葉は飾らずシンプルであり、ピラティスを習ったことのない人々にも分かり易く書かれています。本書では、日本ではあまり知られていないブルース・キングについての人物紹介のため、彼の人生の年表とジョセフ・ピラティスの直弟子であり、キングにも５年間ピラティスを習った経験を持つメアリー・ボーエンのインタビューを添えました。　　セブンネットショッピング

　※この本は韓国語で書かれています。　　.。・★本の内容★+°*.。　　■ Book Info　　セレブが求める理由のあるピラティス・シークレット・プログラム!　　家でも簡単で正確に真似できるように‘マット・ピラティス’プログラム中心に、1日5分間、体の眠る筋肉を起こしながら体の姿勢を正しくしてくれる12つの動作のストレッチングを盛り込んだ‘ピラティス・ホーム・ストレッチング’プログラムを写真と動画で詳細に紹介する。　　■ 目次　　プロローグ　この本の特徴　リナ先生物語　フィラテスを始める前に　1. 呼吸 　2. 正しい姿勢 　3. 私に合うピラティス動作 　4. ピラティスQ&A　　Wake up stretching　　#1 Balance up pilates　　#2 Energy up pilates　　#3 Power up pilates　　付録1. 小道具ピラティス 　1. 活気に満ちた一日を開く朝5分のストレッチング　2. 美しい鎖骨ラインと後ろ姿を作る5分ピラティス　3. 骨盤のバランスを取る5分ピラティス　4. スリムできれいなガールズグループの足ラインを作る5分ピラティス　　付録2.全身皮管理法　　*.。・:*・.+°*.。・:*・.+°*　　■ 発刊日：2019.07.15　■ 規 格：190＊260 / 160P　■ 著 者：パク・ヒョヨン　■ 出版社：ブックストーリライフ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

エクササイズ抵抗リング:バランスボディウルトラフィットサークルミニは、ピラティスのエクササイズを最大限にするためのユニークな方法を提供します。 ピラティスリフォーマーやシッティングボックスに使用したり、マットを広げてフロアエクササイズ中に使用して、上半身と下半身をターゲットにして強化します。　より良い脚のアライメント:より良いフォームでより簡単かつ効率的にトレーニングします。 このエクササイズサークルは、担当者を通して脚を腰の真下に保ち、エクササイズが適切な領域をターゲットにすることで、適切な脚のアライメントを維持するのに役立ちます。　高品質構造:このピラティスサークルは高品質の素材で作られており、柔軟なプラスチックサークルの上に柔らかいゴム引きシェルが特徴です。 リングの内側と外側のパッド入りハンドルは、快適さを増し、バランスを保つのに役立ちます。　初心者に優しい:完璧なレベルの抵抗を特徴とするこのエクササイズリングは、初心者から熟練したピラティスの専門家まで、すべての人のために設計されています。 ピラティスサークルのデュアルパッドは、筋肉を動かすときにホールドを安定させることで簡単に使用で　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

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動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この１冊でレベルアップ！　　セブンネットショッピング

■種別:DVD　■発売日:2013/03/20　■販売元:ビクターエンタテインメント　　■説明:解説 コアの深層部の筋肉を鍛え、おなか周りを中心にボディラインに調整をかけるプログラム。／ピラティスとは、ハリウッドセレブやプロスポーツ選手から絶大な支持を受けるエクササイズです。マットピラティスとは、ハリウッドセレブやプロスポーツ選手から絶大な支持を受けるエクササイズです。ピラティスを続けることで、芯から腹部、背部などの筋力が向上し、呼吸機能も高まっていきます。姿勢、バランス、体幹の安定性が格段に向上し日常の動作が楽にそして美しくなります。 『ピラティスII バランスを高めてシェイプアップ』 Warming Up／呼吸・骨盤・胸郭・肩甲骨・首のウォーミングアップ／ブリージング〜スクープ〜ニー・フォールド／〜ニー・スプレッド〜リブケージ・アーム／〜アーム・サークル〜キャピタット・ノッズ／Work Out／ハンドレッド／呼吸と動き....　　■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養　■登録日:2013/01/23　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

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発売日:2015年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:現代書林 / 発売国:日本 / ISBN:9784774515458 / アーティストキーワード:村松リカ 　　内容詳細:高齢出産、産後太り、不妊症、妊娠中の腰痛・尿もれなどの悩みと不安がこの１冊で解消！自身も高齢出産したママトレーナーがやさしく教えます！目次:１ ピラティスがきっかけとなり、３７歳と４０歳で子どもを授かった（ピラティスとの出会い/ ピラティスで体質改善、そしてまさかの妊娠！）/ ２ ピラティスで始める！妊娠前の身体づくり（ピラティスで、身体と心を整える）/ ３ 妊娠中も安心！マタニティピラティス（ピラティスで、妊娠中の身体をケア！）/ ４ ピラティスだから効果的！産後太り、腰痛・肩こり解消の産後ケア（産後・・・　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

1981年アメリカ合衆国ミシガン州生まれ。大学在籍中に米国・カリフォルニア州に留学。ピラティスと出会い、帰国後ステファン・メルモンに師事。その後ステファン氏の師匠ドリー・ケラペス氏のもとに入門し、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。現在も定期的にラスベガスに渡り指導を受けている。DMJボディバランシングのトップインストラクターとしてピラティスを指導すると共にピラティスの普及活動に努める傍ら、2005年にはピラティスを通じての健康美を様々な形で追求するプロジェクト会社、（株）MJCエキリーブルを自ら設立。多方面にわたるヘルス＆ビューティー企画のプロデュースを手がけている。著書に「DVDで覚えるピラティスLesson」など多数。今後も、ケロック等のイメージキャラクターとして、活躍が期待されています。　　TOWER RECORDS ONLINE

【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。） ／ 【本の説明】この本は韓国語で書かれています。232ページ 182*257mm 441g ISBN：9791159879777 ／ 【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】10年前トゥルオジン骨格を固定するためにピラティスと体形矯正のためのいくつかの方法論を勉強、研究、実践、試行錯誤を繰り返してきたチェヨウンチョルの「体型矯正器具ピラティス」シリーズ。体型矯正に対して定義しピラティス校正原理を紹介し、間違った姿勢や動きを指摘する。特に1巻では、下半身/骨盤/背骨側のみなどの症状別体型矯正ピラティスの動作を写真と一緒に詳細に説明する。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

「ベーシックピラティス 新版」DVD１１０分付　発行年月日／2016年4月　定価／1,650円(税込)　※DVD未開封　　★基本編 ピラティスの基本（呼吸法／正しい姿勢 ほか）　★初心者編 初心者のためのピラティス（サイドフレックス／ニーベンド ほか）　★ダイエット編 部位別集中ダイエットピラティス（シングルレッグストレッチ／レッグサークルツインズ ほか）　★不調改善編 体の不調を改善するピラティス（マーチ／シッティングレッグサークル ほか）　★中級者編 中級者のためのピラティス（ライオンドリンキング／バランスフラッター ほか）　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

発売日:2023年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ワン・パブリッシング / 発売国:日本 / ISBN:9784651203102 / アーティストキーワード:森拓郎 　　内容詳細:体幹筋肉へのアプローチで体すべてがしなやかに整う。４つのポーズだけでペタ腹、脚やせがかないます！自信になる理想の体が手に入る！目次:１ ピラティスの基本的概念（効果を実感するためには骨格とピラティス特有の動きを知ることが大事/ ピラティスで注目すべき骨格/ ピラティス５つのポイント）/ ２ 必須ピラティスを徹底マスター（ヒップリフト/ スワン/ ハンドレッド ほか）/ ３ プラスワントレーニングでパーフェクトボディへ（お悩み別パーツストレッチ/ ピラティスの応用で解決！お悩みＱ＆Ａ）　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

ピラテティスとは２０世紀のはじめ、ドイツ人のジョセフ・Ｈ・ピラティスによって傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたエクササイズです。ピラティスインストラクターの中村尚人氏が三段階のレベルに分けた厳選２１エクササイズを丁寧に解説。胸式呼吸と抗重力筋（深層筋）の活性化でブレない・しなやかな体幹（水で満たされたホースのような身体の中心）を作っていきます。各種アスリート・パフォーマーのバランスの取れた安定した体作り、そして無理なく体を整える健康法として有効なエクササイズです。　　セブンネットショッピング

ピラティスで、安定したゆがみのない骨盤を手に入れる！ ＤＶＤと一緒に行う１回５〜８分の、簡単なピラティス１週間レッスンを紹介する。ピラティスアイテムの使い方も掲載。チェックリストつき。　　■カテゴリ：中古本　■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他　■出版社：インターナショナル・ラグジュアリー・メディア　■出版社シリーズ：　■本のサイズ：単行本　■発売日：2012/02/01　■カナ：ビジンノコツバン バシピラティス　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。） ／ 【本の説明】この本は韓国語で書かれています。144ページ 195*232mm 274g ISBN：9791188012022 ／ 【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】ピラティスは、たとえ、その歴史は短いが運動のパラダイムの変革を十分に全世界的に運転きても過言ではない。いくつかの大学と運動の専門家たちの研究で運動や生理学的に妥当し、その効果の優秀性と精巧さに認めているだけでなく、世界的に2000万人以上の人々がピラティスの効果と満足感に畏敬の念を持つほど人気が??あるのこれをよく示している。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。　　■カテゴリ：中古本　■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他　■出版社：幻冬舎　■出版社シリーズ：　■本のサイズ：単行本　■発売日：2024/02/01　■カナ：クッションピラティス カオル　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)