JPY ¥770
改正教育基本法に明記された「いい子」を育てるための努力義務。国民運動「早寝早起き朝ごはん」。少年犯罪への不安…。あらゆる方面から「家庭の教育力が低下している」と指弾され、親の責任が問われるなか、自分を信じて、伸び伸びと子どもを育てるためにはどうすればいいのか。気鋭の憲法学者が、従来の議論で抜け落ちてきた「親の権利」を問い直し、「子育ての自由」を宣言する。第1章 「正しい子育て」へのプレッシャー第2章 国は道徳を教えられるか第3章 無視されてきた「親の教育権」第4章 学校とどう付き合うか第5章 人の道を教えるのは誰?第6章 学校を通して社会を見る新・教育基本法のもとで「家庭の教育力低下」が各方面から指摘されるなか、気鋭の憲法学者が、従来の議論で抜け落ちてきた「親の権利」を問い直し、「子育ての自由」を宣言する。   Honya Club.com


JPY ¥2,090
あさごはんをつくるとうばんとなったくまくんは、早起きが大の苦手。明日ちゃんととうばんができるか、心配で…。子どもたちに、早寝・早起き・朝ごはんの生活習慣を身につけることの大切さを教える紙芝居。   Honya Club.com


JPY ¥1,430
五感を使う、体力づくり、遊び、バランス感覚、言葉がけ、スキンシップ、ほめる、自己肯定感、成功体験、イヤイヤ期、人見知り、身長を伸ばす…ぐんぐん伸びる赤ちゃん期に、親がするべきこと&してはいけないこと。第1章 赤ちゃんの成長にいちばん大切なこと―たっぷりの愛情と日々の刺激が基礎になる(赤ちゃんのときに、親がしてあげられることとは?;赤ちゃんの成長は身体ファースト ほか)第2章 3歳までの身体を強くする習慣づけとは?―「眠る」「動く」「食べる」の具体的なやり方(生後3ヵ月から、早寝早起きを意識する;赤ちゃんの運動神経の育て方 ほか)第3章 はっ!とした瞬間に頭が良くなる―「興味があること」「嬉しいこと」がどんどん定着していく(「できた!」「わかった!」が脳を成長させる;「やってみたい」気持ちを否定しない ほか)第4章 赤ちゃんの自己主張に振り回されないコツ―怖がり、聞きたがり、イヤイヤ…どう受け止める?(指差しは「見たものを共有したい」サイン;苦手なものが出てきたらどうする? ほか)第5章 前向きで、人に好かれる子になってほしい!―赤ちゃんのときから経験量を増やしていこう(自信のみなもと、「自己肯定感」を養おう;赤ちゃんの笑顔のメカニズムとは? ほか)   Honya Club.com


JPY ¥1,430
第1章 金のルール(早寝―睡眠中に脳は作られる;早起き―朝5時台の起床がしあわせ脳に ほか)第2章 脳の力(脳の4機能―いい脳の定義とは?;感じる力―脳の中に生まれつき備わっているもの ほか)第3章 銀のルールその1(赤ちゃん脳期(0ー3歳);赤ちゃん脳臨界期(2ー3歳) ほか)第4章 銀のルールその2(子ども脳後期(9ー11歳);おとな脳黎明期(12ー15歳))子どもを天才脳にする秘密は、早寝、早起き、朝ごはん、読書!3歳までの脳には「何をするか」じゃなく、「何をしないか」が重要だ。英才教育はよほど気をつけないと危険だ。――<「第2章 脳の力」より>   Honya Club.com


JPY ¥3,080
すべては子どもたちの笑顔のために!全国の学校医のユニークな実践例を集め、活動の内容を公開。学校・家庭・地域の連携協力のためのヒント満載。子ども支援に役立つ参考ホームページ&図書リスト付き。1 健康相談(月に1度の健康相談 せんせい、あのね)2 健康教育(命の大切さを伝える いのちをたいせつに;早起き、早寝、朝ごはん 体と脳と心を育むために何より大切なこと ほか)3 学校保健委員会(学校保健委員会(1) 参加者の活動で決まる学校保健委員会の真価;学校保健委員会(2) 学校保健委員会を活性化する ほか)4 健康診断(就学時健康診断事後措置 就学時健診は予防接種を勧める最後の機会―縦割り行政を超えた対応を;健康診断の意義 健康診断の意義を高めましょう! ほか)5 さまざまな取り組み(学校保健会の活性化 事務局とのスクラムが大切です;養護教諭とのコミュニケーション 初めの一歩 ほか)   Honya Club.com


JPY ¥628
お江戸はリサイクルが徹底した究極のエコ都市だった。子どもの躾は体罰によらず、言葉で立派に育て上げた。古着とレンタルを駆使したおしゃれ。徳川家康から庶民の間にまで大流行したガーデニング…。早寝早起き、よく働き、よく楽しむ。生活の基本に忠実に、しかし「なんとかなるさ」と日々を前向きに楽しんだ、お江戸の暮らしを一挙に紹介。第1章 お江戸のご近所づきあい(井戸端会議はいまも昔も女の社交場;江戸市中の大家の人数は約二万人 ほか)第2章 お江戸は「もったいない」が基本(長屋の住人は早寝早起きが生活の基本;江戸の庶民は着物を何枚もっていたの? ほか)第3章 子どもはお江戸の宝物(すでに胎教にも熱心だった江戸の親たち;出産はご近所総出の一大イベント ほか)第4章 お江戸のグルメ事情(江戸の朝は納豆売りの声で始まる;コンビニが長屋まで歩いてやってくる!? ほか)第5章 お江戸の娯楽事情(江戸っ子は、なぜそんなに「ゆ」が好きだったの?;江戸時代の髪結い事情・おもしろエトセトラ ほか)   Honya Club.com


JPY ¥902
アデルは公園を走る。四日間で三十二キロ走り、アルコールを絶ち、早寝を心がけ、一週間は我慢できた。しかし、今夜はじっとりとした悪夢で目覚め、もう「それ」しか考えられない。愛撫されたい。人喰い鬼の庭で人形になりたい…。医者の夫を持ち、息子にも仕事にも恵まれたアデルはなぜ、夫以外の男とのセックスを求めてしまうのか!?ゴンクール賞受賞作家レイラ・スリマニ、衝撃のデビュー作。ゴンクール賞作家レイラ・スリマニ、女性の性依存症を描いた衝撃のデビュー作。夫以外の男とのセックスでしか満たされないアデル。医者の夫、かわいい息子、望んだものは、全て手にいれたはずなのに――。アデルは公園を走る。4日間で32キロ走り、アルコールを絶ち、早寝を心がけ、1週間は我慢できた。しかし、今夜はじっとりとした悪夢で目覚め、もう「それ」しか考えられない。愛撫されたい。人喰い鬼の庭で人形になりたい……。医者の夫を持ち、息子にも仕事にも恵まれたアデルはなぜ、夫以外の男とのセックスなしには生きていけないのか!? そして、妻の真実を知ったとき、夫がとった行動は!?【著者略歴】 レイラ・スリマニ1981年モロッコ生まれ。フランス人とアルジェリア人の間に生まれた母、生粋のモロッコ人の父をもつ。モロッコのフランス人学校を卒業後、パリ政治学院に入学するためパリに移住。卒業後は舞台女優を目指したが、パリのビジネス・スクールで再び学んだ後、ジャーナリストに。デビュー作である本作が大きな話題となる。16年、二作目の『ヌヌ 完璧なベビーシッター』でゴンクール賞を受賞。17年11月、仏マクロン大統領より「フランコフォニー担当大統領個人代表」に任命された。既婚。二児の母。松本百合子(まつもと・ゆりこ)翻訳家。上智大学仏文科卒。訳書はゴンクール賞受賞作『ヌヌ 完璧なベ   Honya Club.com


JPY ¥2,410
Boogie Chaff/Petroika スケベ Can't stop / ヘイ!慢性胃炎 / ラララ二日酔い / いい店知ってる~中央線沿線編~ / もつと女~生食推奨~ / ファンク・マラドーナ / ガスガスガス / Shave on you 全部剃れ / Blues / 早寝早起き   HMV&BOOKS online


JPY ¥607
どんなときも揺るぎないしあわせを手にするために大切なことは、脳のバランスをいい状態に保つこと!脳を上手に飼いならすこと。それがつまり「しあわせ脳」なのです!そしてしあわせ脳の持ち主こそが、しあわせを呼び込む女。気がつけばアナタはいつの間にか、恋も、仕事も、満たされた日常もすべてを手に入れているはずです。それでは、まいりましょうか。アナタに真のしあわせをもたらす、「しあわせ脳」の練習開始です。第1章 脳的しあわせのしくみ(いい女は、直感力だ!;女脳力を磨くと、もれなく恋がついてくる!)第2章 しあわせ脳になる方法(しあわせ脳の基本中の基本「早寝・早起き・朝ごはん」;「時間の積み重ね」で女性脳を満足させる;「言葉を失う」体験で、直感力を取り戻せ!;情動を利用する;女性ならではのサイクルを賢く使う)第3章 しあわせ脳力UP生活チェックリスト   Honya Club.com


JPY ¥2,530
動物としてのヒトが生きる上で欠かせない快眠・快食・快便・快動を「四快」と称し、それぞれの現場で「早起き・早寝・朝ごはん・朝うんち」運動や体力向上にとりくんできた専門家とルポライターが、「快」が失われている現状を紹介しつつ、解決への具体策と実践のヒントを親や学校・保育園・幼稚園の現場に向けて熱く提案します。    HMV&BOOKS online


JPY ¥572
夏だ祭だキャンプだ焚き火だ。しばしも休まずサケ飲むシーナも、ときにはマジメに「死」について考える。食品添加物に過激に反応し、超早起きの生活がたたってメシを食ったかどうかがわからず悩み、むむむ今夜も眠れない。日常における突発的イチャモンから世界のあれやこれやまで。今回も意外にためになることとたわいもない豆知識のせめぎ合いが繰り広げられる、怒涛のナマコ・エッセイ第6弾。1 「死」と「おんな」(「死」と「おんな」;続くものと崩れるもの ほか)2 危険な週末(嵐の夜に川を考える;ありゃ、体重四キロ減 ほか)3 毅然たるいいわけ(一方通行だらけにしてほしい細い道;旅の宿から ほか)4 着脱自在人工胃袋の洗濯(二〇一二年。日本の誇れること;いい賭け事、よくない賭け事 ほか)5 人間発電所―を知ってますか(超早寝早起きのモンダイ;賢い葬儀を考えるとき ほか)男たちの旅に感動の祭り。釣りとビールと時には女。そして、いつか訪れる「死」にも興味津々。身の回りから世界の果てまで語り、人生的なヨロコビをつづるシリーズ第6弾。   Honya Club.com


JPY ¥1,540
大事なのは、「何を食べるか」より「いつ食べるか」だった!最新の研究成果が教える健康とダイエットの新常識。第1章 体内時計を知りつくそう(なぜ「早寝、早起き、朝ごはん」なの?;メラトニンが体内時計の秘密を解くカギだった;洞窟生活をすると、人はどうなる?;体内時計のリズムには3種類ある)第2章 体内時計のしくみを知っておこう(メイン時計がサブ時計に指示を与える;周期、位相、振幅―体内時計の三つの要素;時計遺伝子の発現・消失のしくみ;青色の光をうまく生活に利用する)第3章 時間栄養学を時差ボケ、シフトワークに活かす(食事で時計遺伝子をコントロールできるか?「時差ボケ解消の極意」―機内食はいつ食べる?シフトワークで体内時計を乱さない対策;絶食時間で「朝食」の効果が決まる!)第4章 いつ、どんな食事を食べたらいい?(体内時計を動かす食べ物、動かさない食べ物;イモ類、穀類―朝食、夕食にはどっちがいい?;脂質は魚油がサイコー!;朝食、昼食、夕食―何を食べるといい?)第5章 運動、薬の服用、花粉症対策…「いつやるの?」が大事(時間運動学とは何か;薬はいつ飲むのがいいのか?;遺伝子が欠損していても「食事」で治せる!;花粉症を食べ物で治す;魚油が花粉症に驚異的なパワーを発揮)第6章 「朝食・夜食のとり方」が人生を変える!(「朝ごはん抜き」の子どもは成績が悪い?;食事を変えれば「朝型」人間になれる!;「単食で、夕食の量が多い」は太る典型パターン;「魔の時間帯」にポテトチップスに手が伸びる)体内時計の大きなしくみ、はたらきを理解しながら、健康な生活に効果のある対策を立てていくことが必要。大事なのは、「何を食べるか」より「いつ食べるか」。最新の研究成果が教える健康とダイエットの新常識。   Honya Club.com


JPY ¥1,540
坪内稔典/早寝早起き    HMV&BOOKS online


JPY ¥565
集英社文庫のための書き下ろし。あくび、くしゃみ、ため息といった日常のなにげない仕草に関するちょっといい健康の話。また、納豆は目にいい、屁は健康の素、男性長寿法など、もっといい健康の話。がんの予防にビタミンA、ビタミンCなどを含んだ抗酸化作用のあるものを食べるとよい、緑茶に含まれるカテキンがよいなど、データをまじえながら分かりやすく解説する。ためになる医学エッセイ。第1章 ちょっといい健康の話(あくび;くしゃみ;疲れ;ご心労;ため息 ほか)第2章 もっといい健康の話(若く見える人は、肉体年齢も若い?;いい人は長生きしない;前立腺がんの早期発見;早寝早起きは年のせい?;日焼けが恐い ほか)   Honya Club.com


JPY ¥660
男は働いて「ナンボ」だ。だが、サラリーマンには定年という期限がある。突然、働くことを拒否される。そして、なにもすることがなくなって、だんだんボケていく。こんな人生は哀れではないだろうか。そんな末路を避けるために、現役時代から定年後の働き方を考えておくべきだ。ボランティアやNPOの活動でもいい。金をたくさん稼ぐことが問題なのではなく、現役の社会人として働き続けることが肝心なのだ。人生90年の時代、人生をポジティブに生き抜くための1冊。第1章 「現役貫徹主義」のススメ―強い男の覚悟(「働ける」ということを愛でる心;「いい仕事、好きな仕事」などこの世にない ほか)第2章 譲れない一線を持っているか―上質な男の規範(男の嫉妬心に要注意!;「嫌なヤツ」はいい教材である ほか)第3章 孤立など恐れない!―デキる男の流儀(取っていい「角」、取ってはいけない「角」;休みはときどきあるから愉しい ほか)第4章 振り返らず、明日へ!―壮健な男の選択(「早寝早起きが健康的」はウソかホントか;人生、ただ長く生きるだけでいいのか ほか)   Honya Club.com


JPY ¥770
早寝電灯/化け猫かたって候 Canna Comics    HMV&BOOKS online


JPY ¥5,390
お子様の早寝をアンパンマンがサポート! 楽しくてかわいいパジャマ登場! マルチカラーはカラフルなおもちゃ柄、ピンクは優しい水彩の花柄デザインの2色展開! ボタンと穴の色が組合せごとに異なり、小さなお子様もボタンの掛け間違いなく一人で着れる優しい仕様になっております。 【ANPANMAN KIDS COLLECTION/ アンパンマンキッズコレクション】は 「着ているだけで笑顔になる」をコンセプトに、 "アンパンマンといつでも一緒にいたい"という こども達の夢をかなえるコレクションです。 保育園や幼稚園で活躍するデイリー服から、 おでかけ着・ギフトにぴったりの雑貨まで、 幅広く取り扱っています。 <カラー> マルチカラー/ピンク <素材> 本体:綿100% リブ部分:綿95%/ポリウレタン5% <サイズ> 80cm、90cm、100cm、110cm、120cm <生産エリア> 中国/ ファッション・アクセサリー/ キッズ・ベビーファッション/ それいけ!アンパンマン/バンダイ/公式/通販/サイト/プレミアムバンダイ/ショッピング/キャラクター/おもちゃ/玩具   プレミアムバンダイ


JPY ¥1,430
まずは1日2食から始めよう。何げない習慣の中に健康の本質がある。世間一般に常識/自然だと思われている習慣は、実際には非常識/不自然であることも多い。そうした思い込みや固定観念から抜け出せないことが、さまざまな健康問題へとつながっている。病気を治すのは薬でも医者でもなく、人間の体を形づくる60兆個もの「細胞」にほかならない―。興味深い健康論が、専門的な内容ながらも実に分かりやすくまとめられている。プロローグ 「不自然」を捨て去り、「自然」を思い出す第1章 穀菜食第2章 少食と断食第3章 適度な負荷(ストレス)第4章 適度な不衛生第5章 早寝早起き第6章 自然の音/音楽第7章 宇宙を感じるエピローグ 子どもの教育にも自然的生活を   Honya Club.com


JPY ¥1,928
Kira Kira/生まれてきてくれてありがとう 君はもうひとりじゃない / 何でも食べよう / わんわんパトロール / クイズ!クイズ!くいず? / あなたの力をみんなの力に / Kirakira体操第二 / 災害用伝言ダイヤル171 / おやすみなさいツアーに行こう(早寝、早起き、朝ごはん) / Try For The Win!(トライアスロン中島大会テーマソング) / 中島の唄(ふるさとバー   HMV&BOOKS online


JPY ¥660
幸せになるための精神論は、巷にあふれているけれど、多くは抽象的で、わかりづらいもの。本書は、著者の実体験に基づき、具体的な「かたづけ」や「掃除」を通して、住まいや暮らし、カラダとココロ、さらには人生全般まで好転させる方法を指南します。モノや過去の生き方に執着せず、どんどん手放すことで、暮らしは心地よくなり、今をいちばん楽しむことができるようになります。第1章 「住まい」(まずは整理整頓だ!;取捨選択と分類をしよう ほか)第2章 「暮らし」(毎日のお掃除と定期的大掃除;ゴミ出し、ゴミ箱、タオル取り替え ほか)第3章 「体」(早寝早起きは三文の得;ちょこちょこマメに体を動かす ほか)第4章 「心」(心のデトックス、ニュースダイエットのススメ;ネガティブな人とは付き合わない ほか)   Honya Club.com


JPY ¥1,540
「妊活」を「妊勝」へ導いてきた妊活助産師から愛をこめていつかママになるあなたに贈ります。今より早寝、今より早起き。タンパク質をもっとたくさん摂ろう。卵子のさび・こげを防ぐ食事と食べ方、など。食べてほしい、つくってほしい、「妊勝朝食」レシピつき。第1章 妊娠力を高めよう第2章 妊娠力を高める生活習慣第3章 卵子を育てる食生活第4章 妊活を成功に導く「妊勝朝食」第5章 血流・リンパ…巡らす力を鍛えよう第6章 妊娠を導くためのマインドセット「妊活」を「妊勝」へ導いてきた妊活助産師から愛をこめて、いつかママになるあなたに贈る妊活本です。「育卵」とは質のよい卵子を育てること。妊活はママになるための準備。卵子から子育ては始まっています!*今より早寝、今より早起き*タンパク質をもっとたくさん摂ろう*卵子のさび・こげを防ぐ食事と食べ方にしよう など質のいい卵子を育てるために大切なこと、知っておいてほしいことを1冊にまとめました。★食べてほしい、つくってほしい、「妊勝朝食」レシピつき★【著者からのメッセージ】助産師である私は、ふだん、妊娠・出産の専門家としてだけでなく、ママやパパに赤ちゃんのお世話のしかたを指導したり、赤ちゃんの健康や成長を管理するなど、新しい命の育みのお手伝いもしています。この本は、そうした活動をしている助産師の視点から、赤ちゃんが欲しいと願う方のために、妊娠が成立しやすい生活を「育卵」という視点で書いたものです。   Honya Club.com


JPY ¥1,210
最新酵素栄養学が明らかにした、体の疲れ・コリ・痛みに作用する酵素の力とは。"完全なる消化"をつくる酵素が、乳酸を撃退する。クリニックでも実践のふんだんに酵素を摂るレシピ。第1章 体の不調のいちばんの原因は「酵素不足」(健康のカギは、酵素が握っている;酵素不足が引き起こす「内臓体壁反射」とは ほか)第2章 その疲れ、その痛みは、大きな病気の赤信号(「玄米菜食」だった私を、突然襲った猛烈な腰痛;首が痛い人は、まず食べ過ぎを疑え! ほか)第3章 「酵素食」で、あなたの体はみるみる元気になる!(「生きた酵素」をたっぷり摂る食生活のヒント;酵素なしでは、人間の生命活動は維持できない ほか)第4章 疲れ知らずの人が実践している「酵素生活」のすすめ(末期ガン患者の痛みもやわらいだ「酵素医療」;禁煙、早寝早起き、ウォーキングで「酵素力」がこんなに高まる ほか)巻末付録 酵素を活性化させる鶴見式ファスティング法(酵素を活性化させるファスティングの効果;週末を利用して、無理なくファスティングをしてみましょう ほか)疲れがたまってずっと続く肩コリ、治まらない頭痛…。それは大きな病気のサイン。最新酵素栄養学が明らかにした疲れ・コリ・痛みに作用する酵素の力とは。疲れ知らず、痛み知らずの人生を過ごすためのヒントが満載。   Honya Club.com


JPY ¥1,540
体温が1度下がると免疫力は30%低下する。米国・EU・日本で認定されたアンチエイジングの専門医が教える体温アップ健康法。第1章 体温を上げると病気は治る(体温が一度下がると免疫力は三〇%低下する;「風邪かな?」と思ったら風呂に入りなさい ほか)第2章 これが「体温アップ健康法」だ(体温が上がれば、すべてがうまくいく;なぜ五十代を過ぎると病気になりやすくなるのか ほか)第3章 ストレスが低体温人間をつくる(病気の始まりはストレスに関係している;早寝早起きが体にいいのはなぜだろう? ほか)第4章 低体温を防ぐ理想の生活習慣(体温アップ健康法が教える理想の一日;自然に目覚めたら、二度寝はするな! ほか)低体温について、最新の医学知識を盛り込みながら説明するとともに、低体温を改善し、健康な体を手に入れる効果的な方法を紹介。米国・EU・日本で認定されたアンチエイジングの専門医が教える、体温アップ健康法。   Honya Club.com


JPY ¥737
早寝電灯/ここからはオフレコで Gush Comics    HMV&BOOKS online


JPY ¥1,430
低糖質、完全栄養、高ポリフェノール、オメガ3を摂り、腸内環境を整えること…。認知症は予防で回避!Dr.ナグモが自ら実践する若々しい脳のつくり方。第1章 今ならボケは止められる―生活習慣を変えれば、認知症にならない!(あなたも立派な認知症予備軍;認知症はがんと同様に生活習慣病 ほか)第2章 認知症は「脳の糖尿病」―糖質の摂りすぎが認知症を引き起こす(認知症の別名は「脳の糖尿病」;糖質を制限すべき理由とは? ほか)第3章 認知症を予防する食事のポイント―キーワードは低糖質、完全栄養、高ポリフェノール、オメガ3、腸内環境の5つ(低糖質―白物5品目は百害あって一利なし;完全栄養―丸ごと食べる食材を厳選 ほか)第4章 Dr.ナグモの「ボケない1週間レシピ」―Dr.ナグモが調理・常食するおいしい「命の料理」(いつものドリンク&スープをヘルシーにチェンジ;1週間の手軽な副菜 ほか)第5章 ボケない生活習慣4つのルール―有酸素運動、空腹、寒さの刺激、早寝早起き、たったこれだけ!(有酸素運動―スーパースターを気どって歩く;有酸素運動―電車の空き席に我先にと座らない ほか)誰もが恐れる認知症(ボケ)。認知症は脳の糖尿病で、一度、発症したら根治できません。ナグモ式「食事の3原則と「生活習慣4原則」で認知症を防ぐ方法を解説。知らなかった食事と健康、若返りの知識が満載。1週間レシピ付き。   Honya Club.com


JPY ¥524
地球をながもちさせるための、モーニング娘。的「できるところから」はじめるエコ・ガイドブック。地球が熱っちぃ!わたしたちにできること!(使ってないコンセントは抜きます!;ごはんを食べたら、洗う前にお皿を拭きます!;早寝早起きします!;ゴミはちゃんと分けて、捨てます!;おうちで、植物を育てます!;季節にあった服装で、おしゃれを楽しみます!)エコモニ。ポイント集めて、地球を冷ませ!エコモニ。ポイントリストだよ!(ポイントの集め方も!)エコモニ。ポイントダイアリーキミにピッタリのミッションは?タイプ別エコモニ。実践プラン!「ソトコト」って、なに?「ストップ! 地球温暖化!」 地球をながもちさせるための、モーニング娘。的「できるところから」はじめるエコ・ガイドブック。モーニング娘。が地球をながもちさせるエコ・マガジン『ソトコト』と一緒に作った本。   Honya Club.com


JPY ¥1,540
70歳と78歳。「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」。料理研究家・村上祥子の暮らしの・ルール作り大公開。プロローグ 失敗も挫折も乗り越えて1章 食べる喜びは生きる歓び2章 気持ちよく暮らすためのシンプル住まい学3章 人と人の絆は、細く・長く・深く4章 シンプルライフを支える健康へのこだわり終章 村上祥子、生涯現役でいるためにエピローグ カーテンコールの前に大切なのは「早寝・早起き・朝ごはん」。朝夕にきっちりルールを守れば、昼はお好み次第。エコクッキングこそシンプル生活のかなめ。料理研究家・村上祥子の暮らしのルール作りを大公開。   Honya Club.com


JPY ¥1,760
老後、病後、退職後…そして大震災後の「新しい生き方」。広げすぎた翼はたたんで、清々しい、心豊かな暮らしへ。第1章 小さな暮らしへ!(便利さの追求で奪われた「人としての幸せ」(小泉和子);森の中の一本の木のように生きる(久保田昭三);小さな暮らしはていねいな暮らし(吉沢/久子);マイホーム信仰を捨ててみれば(山下和之);「再生」を支えてくれた小さな珠玉(安房文三);小さく暮らして大きく育てる;都市で「森の生活を」実践しつづけて(久島弘))第2章 少ないモノで暮らそう(まずはモノへの執着を捨てることから(山折哲雄);何もないから、心豊かな王様の居間(池内紀);「捨てる」行為は自分と向き合うこと;クーラーなんかなくっても(小泉和子);モノの洪水に背を向け、自在な心を(下重暁子);貧乏人の居直りで味わう茶の湯)第3章 自然とともにシンプルライフ(早寝早起き、「半農半読」の小屋暮らし(久保田昭三);食を大切に、暮らしを楽しく(魚柄仁之助);自分の尊厳を腹の底にすえて生きる(遠藤ケイ);最大の豊かさは「自然」だと実感する日々(樺島弘文);自然体の「荒凡夫」という豊かさ(金子兜太))第4章 小さな暮らしを考える(小さな暮らしで大きな「自由」を(犬田充);生きる喜びは暮らし方の再構築から(倉石忠彦);「これが最後のチャンス」のいま考える(久島弘);家計からみる昭和三十年代の暮らし(吉沢久子);雨に濡れる人々を思って(湯浅誠);とにかく貯金を。投資は禁物(萩原博子))便利さや欲につられて、「生活拡大」の道をひた走ってきた私たち。暮らしの規模を肥大化させたこの「生き方」は、これでいいのか。不要なものは捨て去り、より自分らしい、時代に合った「小さな暮らし」を提案する。   Honya Club.com


JPY ¥1,572
子どもと一緒に「常識」を復習。大人でも思わずドキリのルールをマンガ化。特別支援教育にも活用できる楽しいビジュアルテキスト。自分からあいさつをしよう「ありがとう」を伝えよう「ごめんなさい」を言おう「いただきます」「ごちそうさま」を言おう大人には「です」「ます」をつけて答えよう朝ごはんを大切にしようかっこよく食べよう食べ物であそばない早寝早起きを守ろう行き先と帰る時刻を伝えよう〔ほか〕子どもと一緒に「常識」を復習しよう! 他者と共生するための基本ルール、すなわち「世の中の常識」を、子どもたちにどう教えていくか。それは今や、家庭、学校を問わず、教育における切実な課題になってきています。 本書は、小学校高学年までに身につけさせたい社会常識、集団規律、学習規律等を、分かりやすいコミック絵本の形にまとめたルールブック。 掲載ルールは、「おはようございます、と自分からあいさつをしよう」、「小さな親切をさがして、まねよう」、「言われたらすぐやろう」、「すばらしい人になれると信じよう」などなど、大人も思わずハッとするものばかり。 子育て中の保護者や学校教諭はもちろん、特別支援教育関係者も対象とした、子どもとともに読み、ともに考えるための一冊です。 ギャグベースの4コマまんがを子どもと一緒に笑いながら読み進めるうち、大人もまた、「世間の常識」と、わが身の立ち居振る舞いについて考え直すことができるはずです。 【編集担当からのおすすめ情報】 試し読みで、まずは、マンガからお読みください。著者は、小児科医・医学博士の立場から特別支援教育の研究を進め、その成果が全国の教師から絶大な支持を得ている、山形大学医学部・横山浩之教授。 そのジャンルのプロフェッショナルにも、自信を持ってお薦めできる1冊です。   Honya Club.com


JPY ¥1,320
どんなに若く経験が少なくても、遅くまで学校に残っていなくても、驚くほどの短期間に、周囲が驚くほどのレベルまで、あなたは子どもを伸ばすことができます。この本は、それを実証した事例集です。「徹底反復」のめざすもの徹底反復学習の意義―新学習指導要領実施を前に生活習慣「早寝早起き朝ごはん」毎日の習慣(あしへそはい)が子どもを伸ばす学校全体で「モジュール授業」漢字前倒し学習音読を楽しもう百ます計算で脳と心を育てよう「計算まるごとスキル」でどの子も伸びる社会でも「徹底反復」理科でも「徹底反復」ICT活用授業のすすめ基礎学習力診断テスト資料編徹底反復で学力と自己肯定感を高める経験が少なくても、遅くまで学校に残っていなくても、短期間に周囲が驚くほどのレベルまで、子どもは伸ばせる。「徹底反復」の意義、生活習慣の確立、各教科のポイントまで、全てを凝縮した実践集。   Honya Club.com


JPY ¥1,650
「最高の子育ては、何もしないこと」。薬を出さない名医による、生命力を引き出すための「自然の一部」としての時代を超えた子どもの育て方。1 いま子どもが危ない(大きな子どもは体が弱い;子どもの体温が下がっている ほか)2 食生活を改める(現代栄養学の落とし穴;食品添加物の影響 ほか)3 生活全体を見直す(早寝早起き;合成洗剤を追放する ほか)4 病気を自然に治す(病気というもの;病気を治す ほか)5 大人にできることは(当たり前の子育てを;子どもの心を尊重する ほか)   Honya Club.com


JPY ¥1,100
世界のことが好きになる!おもしろクイズ、174問けいさい!国旗も覚えられる!世界一クイズくらしクイズスポーツクイズ世界遺産クイズ歴史・文化・産業クイズ自然・生き物クイズ世界の国旗クイズ国あてクイズ「カバ」という意味の国名をもつ国はどこ? おもしろくて社会科好きになれる、小学生のためのクイズブック。「ペットの犬を一日に6時間以上一匹でるす番させてはいけない国は?」(答:スウェーデン)、「キューバで小学校から大学までに必ずやらなければならないスポーツは?」(答:野球)、「ニューヨークの世界遺産「自由の女神像はどこの国からおくられたもの?」(答:フランス)、「アジアで最初に国旗を定めた国はどこ?」(答:タイ)など、さまざまなジャンルからクイズを出題。解いているうちに、世界各国の特色にどんどんくわしくなります!国旗についてのクイズやコラムも大充実! ヨーロッパ東部の国ぐにの国旗や、アフリカの国ぐにの国旗などが似ている理由もばっちり解説!読めば、世界への興味がわいてくるクイズブックです! 【編集担当からのおすすめ情報】 大好評を博した『小学生のミカタ クイズでわかる! 全国47都道府県』の続編です! 今回は、世界各国の特色をクイズにしたほか、要望が多かった世界の国旗もクイズにし、各地の地図も載せました。監修は「早寝早起き朝ごはん」「100ます計算」で有名な陰山英男先生が担当。世界の歴史や文化、特色にくわしくなれるクイズブックに仕上げました!   Honya Club.com


JPY ¥660
私たち人間が幸せに生きていくために最も重要なのは、家庭の安定である。ところが、その家庭の中心的存在である女性たちが、現代社会にあって、さまざまな心と身体の問題を抱えている。人間が太古以来築きあげてきた自然の理にかなった早寝早起きの生活リズムがいいことは自明の理。本書では、「朝型人間」の第一人者が実際の症例をもとに、自律訓練法、内観法、自己暗示法、ヨーガ、食事療法などを並行して提案し、女性たちの悩みに答える。第1章 夫婦の関係を良好にする第2章 親として子どもの問題を考える第3章 人間関係をスムーズにする第4章 充実した社会生活を送る第5章 友人と上手に付き合う第6章 男女間の悩みを解消する第7章 自分自身を見つめなおす第8章 身体の不調を改善する   Honya Club.com


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自然・地形クイズ(日本でいちばん島の数が多い県は?;日本一長い川の名前は? ほか)暮らし・産業クイズ(日本でいちばん高いタワーはどこにある?;飼育期間世界一のジンベエザメがいる水族館は? ほか)歴史・文化クイズ(日本三名園のひとつ、兼六園がある県は?;五山送り火が行われる都道府県は? ほか)食べ物クイズ(米がいちばん多くとれる県は?;ウシをいちばん多く飼っている都道府県は? ほか)全国47都道府県名所・名産・どころマップ(北海道・東北地方;関東地方 ほか)クイズを解いて、社会科ハカセになろう! おもしろくてためになる、小学生のためのクイズブック。「日本でいちばん島の数か多い県は? (答 長崎県)」「日本一面積が大きな市がある県はどこ? (答 岐阜県。この市は高山市)」「スポーツ観戦を一番している県は? (答 広島県)」「日本一長いつり橋、明石海峡大橋は何県にある? (答 兵庫県)」「日本一たくさん空港があるのはどこ? (答 北海道)」「うどん・そばを日本一食べている県は? (答 香川県)」など、自然、暮らし・産業、歴史・文化、食べ物といったジャンルから、まんべんなく出題。楽しく解いているうちに、日本の歴史や文化にどんどんくわしくなります!読めば社会科が好きになるクイズブックです! 【編集担当からのおすすめ情報】 都道府県クイズの本は他にあっても、47都道府県の地図をつけ、名所や特産物まで紹介したのは、この本だけ!各都道府県の特徴が手に取るようにわかります。 監修も、「早寝早起き朝ごはん」「100ます計算」で有名な陰山英男先生が担当。小学生の社会科に役立つ問題選びや解説で、学習効果もバツグンです!   Honya Club.com



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牛丼プラス卵は快眠食!スマホは寝室に持ち込むな!休日の寝だめが不眠のもとetc.寝つきをよくする生活習慣のすべて。「かくれ不眠」チェックシート付き。第1章 「かくれ不眠」が増えている(不眠の芽は一刻も早く摘みましょう;寝ているけれど、眠れていない、「かくれ不眠」が増えています ほか)第2章 熟睡する技術―朝から夕方までの生活習慣(人体のリズムは25時間制。朝日を浴びて時間調整;休みの日こそ早起き&早寝が正解 ほか)第3章 熟睡する技術―夜の生活習慣(夜の散歩が脳に安眠態勢をつくる;軽いストレッチが睡眠スイッチを入れる ほか)第4章 熟睡が人生の質を輝かせる(なんと年収も低くなる、かくれ不眠者;かくれ不眠者は髪も薄くなる ほか)今急増中の「かくれ不眠」の解消法や、夜グッスリ眠り、朝スッキリ目覚めるためのノウハウを、睡眠学の第一人者がわかりやすくガイド。生活習慣、食生活など、今日からすぐできる熟睡の技術が満載。   Honya Club.com


JPY ¥1,540
元気な赤ちゃんが育つ、はじめての自然出産。安産レシピつき。PROLOGUE 自然出産の基本(自然出産ってこんなにHAPPY!;自然出産で母乳育児もスムーズに ほか)1 心と体にしみじみおいしい松が丘ごはんレシピ(たくさん食べても太らない野菜たっぷり健康ごはん;これだけ知っていれば大丈夫松が丘ごはん基本の6カ条 ほか)2 松が丘助産院流安産力を高める基本のルール(安産力を高めるルール(1)早寝早起きで、自律神経を整えよう;先輩ママに聞いたアイデアあれこれ ルール(1)「早寝早起き」編 ほか)3 妊娠時のトラブルを解消!ナチュラルお手当て(全身のトラブル;上半身のトラブル ほか)4 安産力の底力をアップ!マタニティ・エクササイズ(体をほぐしやわらかくする、ゆる体操;心身がリラックスする、妊婦ヨガストレッチ ほか)食事や生活習慣、生活リズムを整えることで、ナチュラルなお産ができる。自然出産の基本、安産力を高める基本ルール、妊娠時のトラブル解消、マタニティ・エクササイズを紹介。元気な赤ちゃんが育つ安産レシピ付き。   Honya Club.com


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「眠れなくて困っている方必見!」ただ眠るだけでは、意味がないのです。重要なのはQOS(Quality of Sleep)睡眠の質です。第1章 不眠症はこんな病気(不眠症の問題点;眠りの仕組みとは? ほか)第2章 自律神経って何?(ストレス・生活のリズムの乱れが原因;自律神経失調症の症状 ほか)第3章 自律神経を整えよう(交感神経と副交感神経を上手に使い分けよう!;頑張り過ぎたらゆっくりを心がけよう ほか)第4章 QOSを高めよう!(QOSの重要性;早寝、早起きで生活のリズムを整える ほか)第5章 薬の種類と効果(進化し続ける薬物治療;安易な薬の服用が薬物依存性睡眠障害を引き起こす! ほか)   Honya Club.com


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学力テスト小6全科目2年連続の日本一!お金をかけずに家庭で実践!学力日本一の教育。賢く元気に育てる秘訣。第1章 秋田が大躍進した秘密(大手進学塾も脱帽;全国トップになった理由 ほか)第2章 親の力が子供を変える(本当に子供のためなのかを重視;家庭での会話と学力の関係 ほか)第3章 ベテラン教師の力と若い教師の力(非効率な研修制度;地域差をなくすための方策 ほか)第4章 学校を作る地域、地域の中心となる学校(自ら発見して考えるから面白い;勝利よりも協力で能力アップ ほか)第5章 子供の学力を上げる学習術(国語における課題点とは;「読みの技術」がすべての基本 ほか)お金をかけずに家庭で実践!!学力日本一の教育学力テスト小6全科目2年連続の日本一!!日本の伝統的な学習環境・生活環境と好成績の間に存在する深い因果関係!!秋田の子供たちは全国と比べて、塾に通っている割合が少ないにもかかわらず、学力は全国トップクラスであるという意外なことが分かりました。塾へ行かないのに、なぜ、秋田の子供たちは好成績だったのか?検証を重ねると、そこに一つの理由が浮かび上がってきます。それは「かつての日本では当たり前だった、学習環境と生活環境が今でもある」というものだったのです。たとえば、「学校の授業に集中する」「家で授業の予習・復習をしっかり行う」「早寝早起きをして、毎日朝食を食べる」など。いずれもこのような光景は、一昔前の日本の学校や家庭では当たり前のように見ることができました。そして、分析すればするほど、日本の伝統的な「当たり前の学習環境と生活環境」と好成績には、深い因果関係があることが分かってきたのです。●すべての学科で全国トップ●家庭での会話と学力の関係●テレビも使い方次第で効果あり●「夜スペ」和田   Honya Club.com


JPY ¥1,980
夜尿症は、多くの原因が複雑に絡み合った症状群(症候群)です。治療法も、生活指導や、心理カウンセリング、薬剤、条件付け法、ホルモンの使用など多彩ですが、残念ながら、未だ決定的な治療法はありません。年長児の夜尿症は、長年の習慣や排尿機構の発達が関係しており、治療も時間がかかると思いますが、大人になるまでに、必ず治るものですので希望を失わず、継続してください。本書は、これから治療を受けられる方の手引きとなるように、つくられたものです。第1部 「おねしょ」と「夜尿症」何が問題なのか?(夜尿症とは?;トイレット・トレーニングと夜尿症の関係は?;相談のタイミングは? ほか)第2部 夜尿症の治療について(治療開始の時期;幼児期(5歳まで)の「おねしょ」の対処法;子供の基本的生活指導 規則正しい生活(早寝早起き) ほか)第3部 体験集 同じ悩みを持つ子供や母親の体験集("毎晩の「おねしょ」に不安になり…"(6歳男子の母親);"夜尿症を克服して…"(17歳男子の母親);"「おねしょ」をする私…"(14歳女子) ほか)   Honya Club.com


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表紙:文乃ゆき巻頭カラー:束原さき椛嶋リラコ「ジャルディニエの愛した毒花」 第二話久間よよよ「錆のゆめ 左」004酒?ゆづ子「ダズリン スマイリードッグ」Ep.1硯遼「MADK」09束原さき「まことしやかに舞う花は」第一話西本ろう「Two sides of the same coin」#03にたこ「まもって番犬くん」野木薫「城下の白鳩」前編hagi「神様と飛べない使い」第5話早寝電灯「化け猫かたって候」第三譚文乃ゆき「ひだまりが聴こえる−リミット−」第11話   Honya Club.com


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子どもも親も脳を鍛える鍵は家の中にあった。脳トレ・川島教授渾身のメッセージ!第1章 「何かがおかしい」子どもたちが急増第2章 すべての子どもに必要な「朝ごはん」第3章 朝食の「質」と「摂り方」でこんなに変わる第4章 「ホットケーキ作り」がもたらすもの第5章 「早寝、早起き、朝ごはん」のためにできること第6章 脳のさらなる可能性日本のモンスター化は脳科学で阻止できる! 「脳トレ教授」として世界的に知られる東北大学・川島隆太教授が、近年「この国の未来のために」と心血を注いできた研究のデータから綴る、渾身のメッセージ! 子どもたちの朝食の内容、デジタルツールの使い方、子育て中の親のスマホ利用時間・・・・これらのことがどれだけ日本人の将来をダイレクトに脅かしているかを、実験から得た数字で示していく。 学習はまともにできるのに「何かがおかしい子どもたち」が激増している背景を、脳科学の見地から具体的に検証していく一方、毎日の生活をどう変えれば好転させることができるのかもていねいに説明していく。 子どもを持つ親も、これから持つ可能性のある人も、子育てに関係ない大人も、すべての人の目からウロコを落とす、最新の脳科学ノンフィクション。   Honya Club.com


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「食育」の一環である「早寝早起き朝ごはん」運動の「朝ごはん」問題とその研究方法論、および家庭の食卓が人格形成の場であることを強調する教育主義的・心理主義的食卓論に対して、原理論的な関心から批判・対話を試みる。〈森本芳生〉1957年兵庫県生まれ。神戸大学大学院教育学研究科修士課程修了。専攻・教育学。日本綜合医学会会員。著書に「近代公教育と民衆生活文化」「学校教育と学びの意味」等。    HMV&BOOKS online


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テキトーこそ、最高の子育て!「子どもが自立する!」「イライラしない!」「育児がラクになる!」など、いいこと尽くめ。世界トップ機関による1000以上の研究から科学的に証明されたテキトー子育てを1冊にまとめました。「1人でちゃんとできる、しっかりした子に育ってほしい。だからこそ、部屋の片づけ、食べ物の好き嫌いをなくす、ドリルにしっかり取り組む、早寝早起き、どれもできるようになってもらわないと。でもうちの子、何度注意しても、なかなかできるようにならない…。本当にイライラしてくる!」これ、すごくわかります。しかし、です。いったん冷静になって考えてみますと、ほとんどが親が子に「こうであってほしい」と望んでいる、そして、その通りに行動してくれないから、イライラしてくる。残念ながら、これが実態になっているようです。実は、かなり多くのことが、子どもをいい子にするためになっておらず、むしろ無駄だったリ、成長を止めてしまうなど悪い方向に向かってしまっているのです…。例えば、いつもモタモタしている子どもに「早くしなさい!」と言ったとしましょう。でも、なかなか動き出そうとしない子どもこそ、よく考えて主体的に行動しているのです。せかしてしまうと、子どもが考える行為を妨げてしまいます。他にも、例えば次のことが子育てでは正解なのです!・「挨拶しなさい」と言わない・お手伝いが遊びになっても気にしない・友だちをえこひいきしても気にしない・無理に部屋の片づけをさせなくてもいい・早寝早起きにこだわらない・食べ物の好き嫌いがあっても気にしない以上のどれもが、国内外の1000以上の子育てに関する研究を調べ尽くした結果、たどり着いた結論なのです。本書で紹介する育児法を眺めていたところ、ある共通点を見つけました。それはズバリ、「テ   Honya Club.com


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たいていの人が感じているストレスの原因は、明確にひとつだけにしぼれず、自覚しづらいものです。その結果として、日々の漠然とした苦痛が生まれるのです。本書では、具体的な職場ストレスの原因を提示することで「言われてみればそうだった!」と、心のモヤモヤを晴らし、シンプルな解決法をお教えします。第1章 「会社が苦痛」な瞬間(月曜の会社は、どうしてこんなに苦痛なのか;朝刊も朝のニュースもつらい ほか)第2章 人間関係がうまくいけば、ストレス激減(キレずに「怒り」を伝えていますか?;「アサーション」的な対話ができていますか? ほか)第3章 ストレスを大きくしているのは自分だった(過剰にネガティブに考えていませんか?;愚痴は長い目で見れば自分をだめにする ほか)第4章 傷んだ心と体のメンテナンス術(サラリーマンこそ!「超早寝早起き」のススメ;五感をまんべんなく使った、快い刺激を心がけよう ほか)会社にいると苦痛でたまらない。その理由は意外なところにあった。ストレスの一つ一つは、実はシンプルに解決できるもの。月曜日の格別に憂鬱な気持ちや、人間関係での悩みが、格段にラクになる方法を紹介する。   Honya Club.com


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きちんと暮らすことで、健康で、幸せに!生活に妥協することは、生き方に妥協すること。毎日をキチンと暮らし、お掃除、整理整頓で、ムダをなくし幸せな生活をしよう。第1章 住まい(まずは整理整頓だ!;取捨選択と分類をしよう ほか)第2章 暮らし(毎日のお掃除と定期的大掃除;ゴミ出し、ゴミ箱、タオル取り替え ほか)第3章 体(早寝早起きは三文の得;ちょこちょこマメに体を動かす ほか)第4章 心(心のデトックス、ニュースダイエットのススメ;ネガティブな人とは付き合わない ほか)   Honya Club.com


JPY ¥1,320
朝+1%の法則+そうじ力"のコラボレーションによってつくり出される強力なプラスエネルギーに満ちた朝の時間の創造。夜ふかしをやめられず悩んでいる読者に対しても、根本的原因を発見し、それを取り除く方法を提示。第1章 運命好転の秘策、ミラクルモーニングとは!?―奇跡を体験するために知っておきたい3つの力第2章 ミラクルモーニング最大の壁、夜の過ごし方―夜ふかしの原因を知れば「快適早寝熟睡」できる!第3章 「ナイトそうじ力」で一日の疲れを取り除く―今日をゆったり締めくくるアイテムと小さな習慣第4章 朝の目覚めを左右する「ナイトスケジューリング」―気持ちよく眠るための時間づくり第5章 朝が待ち遠しくなる「モーニングスケジュール」―素晴らしい目覚めを迎える最後の仕上げ第6章 新しい人生への第一歩、ミラクルモーニング!―朝の光の中で生まれ変わりましょう1日の1%=朝15分。この時間を「そうじ力」で満たせば1日が輝く、人生が変わる。奇跡を与える朝の時間の活用法を公開。また「快適早寝熟睡」についても言及。夜型の悩みを解消し、主体的に生きるための1冊。   Honya Club.com


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「ただの掃除」と「運がよくなるお掃除」はココが違う!開運神社参拝案内人が教える、神さまに好かれる人になる習慣。第1章 うまくいっている人は「お掃除の力」を知っている(開運のヒントは「お掃除」にある!;お掃除を「する」から「させていただく」へ変えよう;お掃除は神さまとつながるための基本です ほか)第2章 幸せの神さまとつながるお掃除の作法(お掃除は運気を上げるもっとも手軽な方法だった!;夜より朝のお掃除がおすすめの理由;「神さまが通る道」に沿ってお掃除しよう ほか)第3章 神さまに好かれる人になる毎日の習慣(空間だけでなく、心や体にも「お掃除」が必要です;お風呂はその日の穢れを落とす「自分のお清め」;早寝早起きするだけで、運気が上がる! ほか)うまくいっている人は、お掃除の力を知っている。「ただの掃除」と「運がよくなるお掃除」はココが違う。幸せになる人が続出の開運神社参拝案内人が教える、神さまに好かれる人になる習慣。   Honya Club.com


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子どもの元気は朝食から。「早寝早起き朝ごはん」を応援します。国内外の最新の医学研究が朝食の効用を実証。第1章 若者の生活はこんなに乱れています第2章 検証 朝食を摂ると成績が上がります第3章 朝食はどうして身体に良いのでしょうか第4章 朝食は体内リズムを助けます第5章 朝食で防ぐ生活習慣病第6章 楽しくおいしい朝食を作ってみませんか朝食をとると、成績と行動の改善、国家試験合格率アップ、肥満を予防など、内外の最新の医学研究が朝食の効果を実証。どうして朝食と規則正しい生活が必要なのか、そのためにはどうしたらよいかをわかりやすく解説。   Honya Club.com


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おかあさん、お子さまに早寝早起きの習慣をしっかりつけてあげましょう。NHK「ヤングママ子育て相談」でおなじみの小児科医、巷野悟郎先生が、あかちゃんの気持ちになって企画・編集した絵本です。   Honya Club.com