【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ありがとう創刊50周年特大号！ 【巻頭大特集】完全保存版　さらば腰痛！腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド　【とじ込み付録】尿の色カラーチャート【インタビュー】 ・映画『富士山と、コーヒーと、しあわせの数式』豆原一成さん（JO1）×市毛良枝さん・映画『兄を持ち運べるサイズに』柴咲コウさん・「さらば腰痛！～あの人の腰痛インタビュー～」 山下健二郎さん（三代目 J SOUL BROTHERS）・「ウェルネス男子Philosophy」吉沢亮さん、黒田アーサーさん、木村昴さん、三浦知良さん・ハイヒール・モモコさん、小倉優子さん、小林幸子さん　ほか【特集】●さらば腰痛！　腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド国民病ともいわれる「腰痛」。厚生労働省の調査では、日本人の自覚症状の第1位にあがっています。腰痛の名医・松平浩先生考案の、10秒でつらい痛みが消える「腰痛これだけ体操」や、編集部が試してみた最新アイテムなど、セルフメソッドをたっぷりと紹介します。●とじ込み付録「尿の色カラーチャート」尿には全身の臓器や病気の情報が含まれています。尿の色や状態がいつもと違う場合は、体のどこかにトラブルがあるというサイン。尿の色や状態をセルフチェックしてみましょう！監修は泌尿器科医の髙橋悟先生。【100名プレゼント！】雑誌『健康』創刊50周年特別企画　首・肩・腰、ガンコなコリに貼りたい実力派！ 「ピップエレキバン(R)MAX200 12粒」を抽選で100名様にプレゼント！【その他】●秋から始めるリアル腸活　工藤あき先生、秋山祖久先生（胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル）ほか●世界一の眼科外科医が教える　100歳まで見える目に！　深作秀春先生 ●すきま時間でできる　「冷え症」対策　石原新菜先生 ●認知症かと思ったら。自分や家族ができること　白澤卓二先生 ●頭がスッキリする意思決定法　中島美鈴先生 ●谷本道哉のやるか すぐやるか 肩こり・ストレートネック解消 ●骨粗しょう症予防＆免疫力UP　牛乳の新常識 ●すごい！健康長寿力最前線レポート! ●あやみん先生のカラー診断おしゃれ塾 ●イヴルルド遙華先生の人生相談 ●「毎日続けやすい！ ごま油でおいしく減塩」 ●虎の門病院監修 血糖値を下げる 基本のおかず and more！！ 健康医師、専門家に取材した、ウェルネス情報が満載です。　　BOOK☆WALKER