うつは、誰もがかかる可能性のある病気。とくに女性は男性の約２倍、かかりやすいといわれます。眠れない、食欲がない、頭が痛い、やる気が出ない…そんな症状に、心あたりはありませんか？自分の今の状態を知り、女性のうつのメカニズムを知って、予防＆克服をめざしましょう。　　セブンネットショッピング

あたまをきたえる！ なぞなぞようちえん　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

薬に頼らず「うつ」を治す28の方法　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

家族のためのよくわかるうつ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

「うつ」というと、心の弱さのせいだと思っている人が多いが、実はほとんどの場合は、心の弱さなどとは関係がなく、むしろ肉体のトラブルという側面が強い状態なのである。そしてその対策のためには、とにかく休養が必要。今の苦しさを一瞬でも忘れるために、体を鍛える、ディズニーランドへ行く、栄養ドリンクやサプリメントを飲むなどといった自分なりのストレス解消法は、短期的な対処法であって、すでに疲労困憊し始めている「プチうつ」のときは、逆効果にさえなる。そういう「プチうつ」状態の人に必要なのは、もっと本質的な、長期を見据えた対処法であり、本書では、「睡眠を十分にとる」「単純作業をしてみる」「呼吸法『数息観』でリラックスする」「癒しのシャワーを浴びる」など、負担がかからずに実践できる効果的な方法を紹介している。「もしかしたらプチうつかも……」と思っている人に最適の本。　　紀伊國屋書店ウェブストア

著者がリーダーを務めた国内初の「子どものうつ」実態調査（文部科学省）で、小学生の１２人に１人、中学生の４人に１人が「うつ」になっているという衝撃の結果が明らかにされました。急増するうつ病は、大人だけのことではありません。子どもだって、うつになるのです。児童青年精神医学を専門とする著者が、大人よりわかりにくく見逃されやすい「子どものうつ」との向き合い方、治療法を紹介します。　　紀伊國屋書店ウェブストア

森田療法とは不安の理解とその治療に焦点を当てた精神療法のこと。若さを失う、夢や職を失う、さらに身近な人の死など、中年期のさまざまな変化と喪失から起こるうつ。この「中年期うつ」から回復し、あるがままに生きていくためには何が必要か。本書は、森田療法が「うつ」をどうとらえるかを説き、「うつ」からの回復と生き直しをめざす、人生の転換期に起きた危機を乗り切る処方箋である。　　紀伊國屋書店ウェブストア

薬に頼らない方針を打ち出している稀少な大学病院精神科の教授が語る、うつ病人口増大の知られざる背景と、うつにならない方法、そしてうつを治すための生活習慣改善法。 うつに関しては、巷間ささやかれている常識のなかに極論も混ざっている。抗うつ薬の効果、激励禁忌（「励ましてはいけない」）の神話、長期療養の問題などだ。それらのなかには、学界ですでに否定されたもの、時代的な使命を終えたもの、一部の患者にしか妥当しないものなどがある。著者はその点を明らかにするとともに、こころの健康を保つために睡眠時間を確保することの重要性を説く。　　紀伊國屋書店ウェブストア

著者名：みうちゃん　　書籍と電子書籍のハイブリッド書店【honto】

精神症状の中で最も一般的な「抑うつ」。しかし、抑うつにはアパシー、陰性症状など類似した概念が多く、さらに抑うつを示す疾患も、うつ病に限らず双極性障害、不安症（不安障害）、パーソナリティ障害、脳器質性精神障害など多様である。本書では、各分野のエキスパートが実際に臨床で鑑別に苦労した症例を数多く紹介しながら「抑うつ」の鑑別に迫る。精神医学のプロフェッショナルとして、知っておくべき知識を整理した。　　セブンネットショッピング

カロリー制限によるダイエット、お酒や甘い物でストレス解消、肉を食べないヘルシー志向…「うつ」を訴える人には共通する食傾向がある。じつは「うつ」は糖質過多の食生活と「脳の栄養不足」が原因。だから食べ方を変えれば、脳から「うつ」が消えていくのだ！通院患者の９割が改善した人気クリニックの食事法をあますことなく公開した、ベストセラー『「うつ」は食べ物が原因だった！』の実践版。　　セブンネットショッピング

うつの直し方は、うつの数だけある−。「うつ」と一口にいっても症状や治療の経過は人それぞれ。多様なうつ体験者にうつ克服の過程を細かく取材。自分に合った「うつ克服」のヒントを紹介する。　　■カテゴリ：中古本　■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療　■出版社：エクスナレッジ　■出版社シリーズ：まんがメンタルケアシリーズ　■本のサイズ：単行本　■発売日：2010/03/01　■カナ：ジツワニマナブイロイロナウツオコクフクスルホウホウ キカワダトモミ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

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ストレスというほど軽くない、 でも「うつ病」になるほど重くもない。 どことない不安感や、言いようのない焦り、そして無性にイライラしてしまう。 あなたがそういうモヤモヤを抱えているとしたら、それは「うつ感情」のせい。 感染症によって生活様式が大きく変わり、経済的にも社会的にも息苦しくなっているいま、「うつ感情」に苦しめられている人が増えています。 「うつ感情」とはどんなものか。 どうやって「うつ感情」と付き合っていけばいいのか。 「うつ感情」が襲ってきたとき、すぐにできることはなにか。 「自己肯定感」の第一人者で、予約の取れないカリスマカウンセラーでもある中島輝先生が、 いままで誰も教えてくれなかった「うつ感情」のトリセツをまとめました。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

SSRIやSNRIと呼ばれる抗うつ薬の登場によって、少ない副作用で安全にうつ病を回復させることが可能となってきた。では、それらの抗うつ薬の中でどれを選べばよいのか？多くの臨床報告では、どの抗うつ薬も臨床効果において大幅に優るものではないことが示されており、ある患者にどの抗うつ薬を最初に処方するかは非常に難しい。著者は、あえてこの難問に挑み、医療統計学を様々に工夫応用し、今日まで印象でしかないと思われていた事を証明し、抗うつ薬選択の方向付けを行った。臨床場面で得られる情報を適切に考慮して、最も有効率の高い抗うつ薬を選択するために不可欠な書。　　セブンネットショッピング

本書は、自身も「うつ」を抱えている著者が、「うつ」との付き合い方を患者の立場から解説した一冊です。著者の体験談を基に、「うつ」に勝つわけでも、負けるわけでもない、「ゆっくり、がんばる生き方・考え方」を提案します。 ちょっとした「落ち込み」が長期間続き、自分は「うつ」かもしれない……と感じている人、すでに「うつ」になって苦しんでいる人へ向けて、患者の視点で書かれた「うつ脱出」の処方箋です。　　紀伊國屋書店ウェブストア

社会の変化とともに、ストレスを自分で解消できない人が多くなっている。「うつ」の症状を訴える人が年々増えてきているのである。しかし「うつになった」と自分で感じることはなかなかむずかしい。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

不眠、自殺未遂、入院…苦しみから脱した著者の実録エッセイ。「産後うつ」はうつ病です。産後うつチェックテスト付き。　　セブンネットショッピング

「１日１０分の作業」で生き延びる、「大成功はしない」けど、「大失敗はしない」起業の方法とは？大丈夫です。うつだからこそ、できる仕事があります。うつでもちゃんと、稼げます。　　セブンネットショッピング

なぜ、あなたのこころは不満でいっぱいなのか？働く人の「うつ」に薬より効く！うつリワーク（復職）専門医のとっておきの話。　　セブンネットショッピング

企業にとっても対策が急がれるうつ。職場のうつのタイプと復職問題、職場復帰のための治療プランなどを総合的にみていく。　　セブンネットショッピング

ご存じですか？抑うつスコアの分布は、どの時代でも同じ形を示すことを…。抑うつ分布の数理モデルを知ることで、明日のうつ病治療の力を身につけよう！　　セブンネットショッピング

現代社会は、高ストレス社会。しかし、同じ業務に携わっていても、うつになる人とならない人がいるのはなぜなのか？ココロの病気なのに、なぜ薬で症状を緩和できるのか？うつと脳の秘密にせまる！　　セブンネットショッピング

普通に大学を出て、普通に就職した著者は、直後に「うつ」を発症してしまった。その後、２０年以上にわたり「うつ」と戦い、今では「２人３脚」で歩いている。その間、著者が感じたこと、考えていたことをありのままに綴る。　　セブンネットショッピング

医師と臨床心理士の監修だから体と心のことがわかる。従来型のうつから新型うつまで家族・友人としての振る舞いがわかる。　　セブンネットショッピング

薬なしでうつを克服した脳科学医が教える、「自分に合った」うつ治療という新常識。食事法や生活習慣の改善、瞑想で内側から変わる！(「近刊情報」より)　　セブンネットショッピング

著:林吉夫　出版社:創元社　ページ数:131　提供開始日:2015/12/18　タグ:専門書 医学　タイトルID:EB-341972　キーワード:うつが晴れるダイアリー 長引く軽い「うつ」に森田療法を活かすウツガハレルダイアリーナガビクカルイウツニモリタリョウホウヲイカス林吉夫ハヤシヨシオうつが晴れるダイアリー 長引く軽い「うつ」に森田療法を活かすウツガハレルダイアリーナガビクカルイウツニモリタリョウホウヲイカス林吉夫ハヤシヨシオ　A001597074　※当ストアの商品は、アプリでは購入できません。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

うつがよくわかるロングセラー、名著。うつについての正しい知識を伝えるとともに、うつと上手につきあっていく生活術、思考法などを紹介します。　　セブンネットショッピング

心の迷宮からの帰還――それは、とびきりの愛妻物語でもあった。作家、重松清氏が絶賛し、話題になったうつ病体験記『新装版 うつから帰って参りました』が待望のコミック化!!『私をスキーに連れてって』『宇宙船サジタリウス』『僕らはみんな生きている』『病院へ行こう』など、80年～90年前半、数々のヒット作を生み出した脚本家、一色伸幸氏が、人気絶頂の最中、突然「うつ」に。うつは心の風邪なんかじゃない。心の「がん」だ！細胞が肉体を滅ぼそうとするのが「がん」なら心が自分を殺そうとするのが「うつ病」だ。と自身の経験を通して語る著者。繰り返される奇行、無気力と突然湧き上がる自殺願望。その壮絶な「うつ」との闘い、それをありのままに受け止め、献身的に支え続けた妻の姿を描いた、感動の「うつ体験記」です。今、「うつ」で苦しんでいる人も、うつ病患者の近くで悩んでいる人も必読です！　　紀伊國屋書店ウェブストア

心の迷宮からの帰還??それは、とびきりの愛妻物語でもあった。作家、重松清氏が絶賛し、話題になったうつ病体験記『新装版 うつから帰って参りました』が待望のコミック化！！『私をスキーに連れてって』『宇宙船サジタリウス』『僕らはみんな生きている』『病院へ行こう』など、８０年?９０年前半、数々のヒット作を生み出した脚本家、一色伸幸氏が、人気絶頂の最中、突然「うつ」に。うつは心の風邪なんかじゃない。心の「がん」だ！細胞が肉体を滅ぼそうとするのが「がん」なら心が自分を殺そうとするのが「うつ病」だ。と自身の経験を通して語る著者。繰り返される奇行、無気力と突然湧き上がる自殺願望。その壮絶な「うつ」との闘い、それをありのままに受け止め、献身的に支え続けた妻の姿を描いた、感動の「うつ体験記」です。今、「うつ」で苦しんでいる人も、うつ病患者の近くで悩んでいる人も必読です！　　セブンネットショッピング

ひきこもり・過食症・閉所恐怖…… 数々の患者の悩みを解決してきた現役精神科医が語るうつ症状の改善方法 幼少期の親子関係から身についた “強迫性”がうつ症状を引き起こす？ 強迫性とは他人の顔色をうかがい「ちゃんとしないといけない」という思いにとらわれ、 無理をするといった傾向のことです。幼少期の親子関係に由来する、うつ症状の要因 であるというのが精神科医として長年多くの患者を診察してきた著者の主張です。 不安うつやパニック症、対人恐怖症など、うつ症状と言ってもその症状は実にさまざまです。 これらを改善するには強迫性を緩めることが肝心です。 そのために最も大切なのは「自分の好きなこと」に目を向けることです。 自分には好きなことなどないという人でも、自分の「こうしたい」「こうありたい」 という素直な気持ちを明確にすることで、強迫性は緩まり、心を楽にすることが できるようになります。 本書では、著者が豊富な臨床経験から得た知見を基に、他人の顔色をうかがうことなく 「自分の好きなこと」を大事にして、さまざまなうつ症状を改善する方法をまとめています。 誰にも相談できずに苦しんでいる人にとって　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

うつな気分が治る食べ物、生き方 石原結寛 うつは食べ物が原因だった 溝口徹の２冊セット 新書　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

うつと闘うすべての人に役立ちたい...。現役看護師として勤務していたある日、突然うつとなり、地獄のような日々を過ごした体験を綴ってから3年...。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

行動科学マネジメントなら、誰でもムリなく、「うつ脱出の習慣」が身につく！睡眠、食事、運動…、「毎日の生活」を整えてストレスを減らし、うつを遠ざける！　　セブンネットショッピング

「うつ」になる人と、ならない人、どこが違うのか。自らが患者であり、治療者でもある精神科医だから知りえた、うつになる人の意外な根本原因とは？薬を使わずにうつを治す、著者独自の実践法とは？日本人の一〇人に一人が「うつ」といわれる今、これだけは知っておきたい。　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

自ら７年間うつに苦しみ、現在は「薬を使わない精神科医」として活躍する著者が教える、うつを消し去る方法。薬を使わず、「言葉」と「実行しやすい習慣」でうつが消える――うつの予防と再発防止にも役立つ一冊！　　コミックシーモア

うつしみの手　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

ピアノ+心理+栄養=すっきり!付属のピアノ楽曲を聴くだけで、うつがよくなる!自身も重度のうつ症状で苦しんできた著者が、独自に編み出した「うつ撃退の方法」を初公開。計52分15秒のピアノセラピーで、あなたの「うつ」を吹き飛ばす!　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

「薬を飲んでも、うつになる考え方は変わらない」うつから抜け出した精神科医がたどり着いた結論?「言葉」を変えれば、「心」が変わる。「心」が変われば、毎日が変わる。つらいとき、心が折れたとき?手順通りに書くだけで「うつな気分」が抜けていく。７年間苦しんだうつを自分で治した医師の方法。　　セブンネットショッピング

自ら７年間うつに苦しみ、現在は「薬を使わない精神科医」として活躍する著者が教える、うつを消し去る方法。薬を使わず、「言葉」と「実行しやすい習慣」でうつが消える――うつの予防と再発防止にも役立つ一冊！　　紀伊國屋書店ウェブストア

自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく！ うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も７年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。　　紀伊國屋書店ウェブストア

２５年以上３万人以上の患者をみてきたうつのパイオニア。うつは「心」や「性格」が原因ではなかった！この本で、うつにおさらばしよう！「背骨の呼吸法」や「あご・口の中の自己整体」など簡単にできて常識を覆すうつ改善ワークを多数掲載！！　　セブンネットショッピング

職場や家庭での理解がっても治らない反復性うつ。同じように長い間この病に苦しんでいる人たちに、最新の情報とあきらめない気持ちを伝える一冊。35万部のベストセラー『うつぬけ』田中圭一氏推薦。『うつぬけ』35万部のベストセラー漫画家 田中圭一氏絶賛応援！<br /><br />職場や家庭での理解があっても治らない反復性うつ。<br />心の叫びを日記形式で告白する。<br />17年間にわたる著者の喜怒哀楽に満ちた心情が吐露され、読む者の心を打つ。<br />処方された薬剤情報もあり参考になる1冊。<br /><br />同じ症状に苦しむ人たちに<br />一筋の光が差し込めば幸いです（著者）<br>飯塚 玲児 著　田畑書店　2022年05月　ウツ ト トモ ニ イキル　イイズカ レイジ　/　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

合わない職場環境からうつを発症。希望を見つけるまでの1年間を1冊に!　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

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サインは必ずある、見逃しているだけ。たった一つのポイントでうつからよみがえる！　　セブンネットショッピング

発売日:2022年09月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:平成出版Ｇ / 発売国:日本 / ISBN:9784434310379 / アーティストキーワード:米澤栄二 　　内容詳細:人類総適応障害の時代が来る！その正しい対処法をスーパー心理セラピストが完全公開！目次:第１章 うつとは何者なのか？/ 第２章 うつが治るカウンセリング/ 第３章 すべては記憶で決まる/ 第４章 悩みを消す—新しい自分になる/ 第５章 うつの治し方/ 第６章 うつにならないために/ 第７章 理想の世界をめざして　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

薬なしで短時間で記憶を書き換え、性格やトラウマを改善させる「うつ」の治し方を公開人類総適応障害の時代が来ると言われる現代、その正しい対処法をスーパー心理セラピストが完全公開！「薬に頼らず、原因の記憶を書き換えるうつの治し方」や「苦しみを生み出す性格やトラウマをたったは20秒で改善する方法」などを開発。まさに短時間でうつを治す驚異のメソッドです。47年間も苦しんだうつ病が１回の治療で完治した事例なども紹介されています。うつに悩む、全ての人に朗報となる渾身の一冊です。<br>米澤栄二 著　星雲社　2022年11月　ウツ ガ スグ ナオル　ヨネザワ エイジ　/　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

職場で心のバランスを崩し、休職する人が増えている。「うつ」の現状とともに、本人・家族・職場それぞれの、「うつ」を克服した体験を紹介する。頼れる全国の専門医のリスト、専門家に聞くうつ病治療の基礎知識も収録。　　■カテゴリ：中古本　■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療　■出版社：朝日新聞社　■出版社シリーズ：アエラムック　■本のサイズ：単行本　■発売日：2007/06/01　■カナ：ショクバノウツ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

職場で心のバランスを崩し、休職する人が増えている。「うつ」の現状とともに、本人・家族・職場それぞれの、「うつ」を克服した体験を紹介する。頼れる全国の専門医のリスト、専門家に聞くうつ病治療の基礎知識も収録。　　■カテゴリ：中古本　■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療　■出版社：朝日新聞社　■出版社シリーズ：アエラムック　■本のサイズ：単行本　■発売日：2007/06/01　■カナ：ショクバノウツ　　Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)