ジーン・クリステラー/小牧 元/大森美香/アリサ・ボウマン 日本評論社

その「ひと口」が喜びになる。「意志の力」や「我慢」に頼らず、身体のサインに意識を向けよう。食行動問題の長期的解決を目指すプログラム、「マインドフルネスに基づく食観トレーニング」実践ガイド。 楽天Books

発売日/出版年度 : 2020年09月15日頃 　　ISBNコード : 9784535984875