周辺視野を広げ、動体視力を鍛える。スマホやゲームとの上手な付き合い方や視力回復法、両目をうまく連動させることで目と脳と体の機能を高める「ビジョントレーニング」等、"眼"の正しい使い方を紹介。第1章 目の新事実―昔の常識も今は非常識!?第2章 視力と視覚は違う―目の基礎知識第3章 見る力を高めよう!第4章 ビジョントレーニングとは?第5章 体を動かすビジョントレーニング第6章 目にいい生活と食事周辺視野を広げ、動体視力を鍛える!スマホやゲームとの上手な付き合い方や視力回復法、両目をうまく連動させることで目と脳と体の機能を高める「ビジョントレーニング」等、"眼"の正しい使い方を詳しく紹介。著者は、以下のように述べています。本書では、現代を生きる人たちの視力低下を防ぎ、かつ動体視力や周辺視野などを改善し"強い眼"にしていくための情報やトレーニング方法をご紹介していきます。また、スマホやゲームの使用によって、低下してしまった視力の回復法などにもアプローチしていきたいと思っています。本文の中で詳しく述べますが、「眼のトレーニング」は子供たちの近視を改善し運動能力をアップさせるだけでなく、学習能力を向上させる効果もあるのです――本文より■目次第1章 目の新事実ー昔の常識も今は非常識!?ーブルーライトはいいの? 悪いの?/スマホの見過ぎに注意ー斜視になる危険性が!ー/視力アップの本やアプリは効果があるのか?/レーシック手術をしたからといって永久に視力が改善されるわけではない第2章 視力と視覚は違うー目の基礎知識ー視力と視覚は違う/今の子供たちは"見る力"が衰えている/見る力は体の3つの機能で支えられている/目は鍛えられるープロ野球選手も目を鍛えることで復活したー第3章 見る力を高めよう!目
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