誰にでも、当たり前のように毎日続けていることがあります。藤原美智子さんは、朝起きてストレッチを。村山京子さんは、家族のお弁当作りを。大川雅子さんはケーキ作りを。無意識のうちにルーティーンになっていることは「努力」してつづけているわけではありません。日々繰り返すうちに、やがて考えなくても手足が動くようになり、暮らしの一部になって定着していきます。その人だけが持つ習慣、それをこの本では「おへそ」と名づけました。「おへそ」はその人の宝物です。三日坊主を卒業するためのおへそ ヘアメイクアップアーティスト 藤原美智子整理収納アドバイザー Emiさん「リトルショップ オブ フラワーズ」店主 壱岐ゆかりさん「フルーツ オブ ライフ」主宰 大橋利枝子さん「キッチンボルベール」主宰 竹花いち子さん木彫刻家 西浦裕太さん料理家、カフェ店主 大川雅子さん布作家 山中とみこさん習慣をつくるモノ臨床心理士 東畑開人さん主婦、ライター 村山京子さん「渋川飯塚ファーム」主宰 飯塚公知さん 歩さん「パンラボ」池田浩明さんがレポートスペシャリスト3人が教える 朝食のおへそ会社員 安西留美さん……ほか
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