種別:DVD 趣味・教養ダイエット/料理 発売日:2026/07/29 販売元:BABジャパン 登録日:2026/07/13 ネテモツカレガトレナイヒトヘヒロウカイフクエクササイズイエトレティービートクベツプログラムウンドウガニガテデモダイジョウブヤレバカナラズカワリマス ハウトゥ 解説:肩こり・腰痛にも効く整えて回復させる運動法。デスクワークやスマホの使いすぎによる疲労姿勢(前かがみ姿勢)からくる・浅い呼吸(酸素不足)・血流の悪さ・自律神経の乱れを整えいくことで疲労から回復しやすい体をつくる効果的な専門プログラムをトレーナー・山野上優が分かりやすく指導する。
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