忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法！疲れない、緊張しない、体がラクに動く。息を“吐く”だけですべて実現する。トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた注目の呼吸理論・完全版。忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法！ 「疲れない体」「緊張の解消」「パフォーマンスアップ」 呼吸のしかたを見直すだけですべて叶う！○なにをしても治らない肩こり・腰痛の原因は呼吸のしかたにあった○現代人は「息の吸い過ぎ」で損をしている○憧れの「バキバキの腹筋」がスムーズな呼吸の邪魔をする誰もが毎日2万回以上おこなっている呼吸。その方法が適切でなければ、知らず知らずのうちに体や心に大きな負担をかけることに。「呼吸の質が毎日の質を決めている」のです。まずはお風呂の鏡に上半身を映し、いつも通り呼吸してみてください。チェックすべきは１頭の位置と２肋骨の位置。 さあ、あなたの呼吸は大丈夫？メジャーリーグでも採用されるトレーニング理論「PRIR」や身体理論「DNS」に基づく いま大注目の呼吸メソッド！いつもの呼吸を見直すだけで、日常のクオリティは劇的に上がる！
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