※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。掲載されていないページ、記事、写真があります。■見どころ：こころの充電。■目次：目次〈 KIN* no SUMIKA 〉が届ける 菌を巡らす発酵腸活のかたち新しい〈華密恋〉とともに香りに身をゆだねる冬のバスタイムをこころの充電。こころのしくみ。こころの声を聴く力 感情リテラシーネガティブ思考から自由になる人間関係で揺れるこころに。感情ケアのメソッドひとりになるという哲学。“ポリヴェーガル理論”ってなあに？こころの風通しをよくするかたづけ。間食から感食へ おやつ幸福論わたしと自然にやさしいおやつ髪とこころの素敵な関係短歌を、心のお守りにたしかなエネルギーをくれるもの。おとなの絵本時間こころの曇り、からだの不調。男性更年期をひもとくInformationセルフメンテナンスで満たすココロとカラダBACK NUMBERPRESENTSHOP LIST ＆ STAFF LIST　　BOOK☆WALKER