おなじみの「ラジオ体操　第１」「ラジオ体操　第２」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成。年齢や仕事などに関係なく老若男女だれでも気軽に行えるので、生活の中に取り入れることをおすすめ。月曜から日曜までの１日１０分×７日分を収録。　　セブンネットショッピング