★「めんどくさい」がなくなり、「行動」が勝手に続く、すごい自己管理★★ムリに自分を変えることなく、いつの間にか人生が変わってしまう方法★★総フォロワー100万人、1万人超の受講生を直接サポート……膨大な研究と実践を続けて気づいた「動ける人」のほんの少しの違い★「自己管理とは、自分を変えることではない」やる気や根性ではなく、“自然と動けるしくみ”をつくること。そして、それは誰でも、たった1ミリの意識の違いで設計することができる。自己啓発・習慣術・時間術・行動心理学・マーケティング思考を融合し、「努力しなくても成果が出る人」の共通原則を、多くの人に再現できる形に落とし込んだ１冊。「”やらなきゃいけない”とわかっているのに、なかなか動けない」「今日こそはじめようと思っていたのに、気づけば１日が終わっている」「やる気が出る日もあれば、何も手につかない日もある」そんな自分を見て、「意志が弱いからだ」「もっとがんばらなければ」と責めてしまったことがあるすべての人へ。本書を読み終わるころには、こんな悩みから卒業できていることを約束します。【目次】（仮）第１章　自分を変えるな、しくみを変えろ―「自己管理しなきゃ」と思うから疲れるという真実第２章　やる気に頼らず、すぐに動ける人になる―行動できる人の、少しだけど、大きな違い第３章　習慣をデザインする―「継続できる人」がやっていること第４章　自分に挫けそうなときに思い出してほしいこと―ストレスなく成果を出す技術第５章　うまくいくのがあたりまえになる、一歩先の思考法―いつも高いパフォーマンスが出る人は何をしているのか　　セブンネットショッピング