スポーツ・栄養クリニック代官山 スポーツドクター武田淳也氏推薦! 「この本は、腹筋の遠心性収縮（伸びる力）に着目したという点でまさに革命的です。」ヨガ×医学=腹筋革命!?10秒“そる"だけでカラダが変わる魔法のエクササイズが誕生しました! まだ、寝て起き上がる“縮める腹筋"をやっているんですか?医学的には、腹筋を伸ばして鍛える“そる腹筋"が正しいのです。“そる腹筋"は革命的に効く! ・トレーニング効果が“縮める腹筋"より20%UP、“プランク"より50%UP“そる腹筋"は革命的にラク! ・疲労感が“縮める腹筋"“プランク"の3分の1“そる腹筋"は革命的にカラダが変わる! ・凹み腹&ヤセ体質に ・快適な美姿勢に ・胸が開いて心がポジティブに さあ! 一緒に腹筋革命を起こしましょう!　　セブンネットショッピング