長年スポーツマンの指導に携わってきたスポーツリーダーが、“健康体力”の向上と保持増進のための効果的な運動プログラムを提供する。スポーツ愛好家はもとより専門家、学生に広く役立つ。日本体育施設推薦。全7巻。　　セブンネットショッピング