免疫力アップ、がん予防、疲労回復、生活習慣病対策まで「にんにく」の驚異の健康パワーを最新エビデンスで徹底解明!_OCAHOL_「にんにくは体にいい」とわかっていても、毎日の食事にどう取り入れればいいのか迷っていませんか? 本書は、そんな悩みにこたえる“実践型”の一冊です。にんにくの健康効果をわかりやすく解説しながら、誰でもすぐに作れるレシピを豊富に掲載。丸ごと焼くだけのシンプルな一品から、みそ汁や主菜、常備できる調味料まで幅広く、日々の食卓に無理なく取り入れられる工夫が満載。 「疲労回復」「冷え対策」「腸活」「美肌」など、目的に合わせた使い方も自然と身につきます。 にんにくの力を日々の食事に取り入れるヒントがつまった一冊です。_OCAHOL_キッチン・バス・リビング > キッチン用品・調理器具 > その他 食器・キッチン用品 > その他 キッチン用品
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