商品名:中古単行本(実用) ≪家政学・生活科学≫ YOSHIDA式 ゆるケア体操 / 吉田直輔 家政学・生活科学 【内容紹介】 有名人も通う骨格改善サロン「Ves」の人気トレーナー・YOSHIDA考案! ミニマムな動作でストレートネック・巻き肩・反り腰といった現代人に多い身体のお悩みをやさしくケアし、運動不足解消・ストレス軽減・体力アップも叶える体操を紹介します。 【目次】 PART1 ゆるケア体操の特長と行い方 PART2 まいにち行う 基本のゆるケア体操10 PART3 疲れた身体を癒やす 寝たままできるゆるケア体操10 ‥ほか 【著者略歴】 吉田直輔(よしだ・ただすけ) 「骨格改善サロンVes(ビース)」・オンラインサロン「salon Y」代表。 高校卒業後、自衛隊体育学校レスリング班に所属。 全国社会人選手権、レスリング全日本選手権(男子グレコローマン)などで好成績を収める。 その後、プロ総合格闘家として活動中、トレーナーに転身する。 2012年より8年間、クリニックで運動療法の指導を担当。 2015年より郷ひろみ氏の専属トレーナーになる。 小学生から90代まで、こ
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