布団の中で、電車の中で、お風呂の中で─日常生活の“ながら”でできるセルフ整体テクニックを紹介。頭をほぐして睡眠や不調を改善!<br>【時間がないなら、整体に通わなくてもいい! セルフケアから健康に】<br><br>予約のとれない人気ヘッド整体店<br>「眠活ヘッド整体Dr.HEAD」オーナー<br>みんみん先生の秘伝書が1冊に。<br><br>忙しい毎日でもちゃんとぐっすり寝たい!<br>そんなあなたに向けた<br>日常のがんばらないセルフケア集です。<br><br>朝起きたとき、通勤中、仕事中、寝る前に……と、ながらでOK!<br>日常に組み込みやすいズボラなヘッドマッサージ&全身整体を多数紹介しています。<br>みんみん先生 主婦と生活社 2023年12月 グツスリ ネムレル ズガイコツハガシ ミンミン センセイ /
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