精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉 [ 精神科医Tomy ]
精神科医Tomy ダイヤモンド社セイシンカイトミーガオシエル　サンジュウダイヲナヤマズイキルコトバ セイシンカイトミー 発行年月：2023年12月14日 予約締切日：2023年10月03日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784478118801 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　焦らない、焦らない（悩み／心がけ／褒める　ほか）／2　自分をわざわざ肯定しなくていい（キャパ／思い出す　ほか）／3　大丈夫、無駄な経験なんてない（凹む／決意　ほか）／4　本当に優しい人ってまず自分に優しいのよ（不満／限界　ほか） 仕事、生活、恋愛、人間関係、お金ー大丈夫、心配事の大半は起こらないわ。X（旧Twitter）39万フォロワー突破！ 本 人文・思想・社会 心理学 その他 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学内科系 その他 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 精神医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

精神科医Tomyの人に振り回されない魔法の言葉 [ 精神科医Tomy ]
精神科医Tomy エムディエヌコーポレーションセイシンカイトミー 発行年月：2023年08月23日 予約締切日：2023年07月05日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784295205364 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） カルテ1　主訴　会社の上司にわからないことを聞くと、叱責されたり嫌味を言われたりしてしまう／カルテ2　主訴　プライベートがうまくいっていない時に、会社の後輩から幸せな話を聞くとモヤモヤしてしまう／カルテ3　主訴　会社の人に親切にしたけれど、自分が困っている時には助けてくれなかったのがモヤモヤする／カルテ4　主訴　恋人の誕生日に盛大なサプライズパーティーを開いたのに、自分の時にはプレゼントしかもらえなかった／カルテ5　主訴　会社の部下に、仕事のためになりそうな勉強会を紹介したらスルーされてしまった／カルテ6　主訴　大学のサークルのOB会の幹事を前回行ったので、今回は別の人にお願いしたい／カルテ7　主訴　会社の後輩から仕事のことで相談されて親身になって答えたのに、急に転職してしまった／カルテ8　主訴　友人のSNSをフォローしたのに、フォロバしてくれない／カルテ9　主訴　いつもの日々がずっと続くと期待していた モヤモヤや考えすぎの原因は、人への期待！他人の行動は思い通りにならない！精神科医が様々な種類の期待の原因を解き明かす心のデトックスができる9つの物語。 本 人文・思想・社会 社会 社会学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

タカラトミー ドリームトミカ No.179 ディズニーモータース ルントット ドナルドダック
【製品特徴】■ドナルドらしいカラーリングの、かわいらしくもクラシカルな雰囲気の車両「ルントット」です■淡い色合いがサーフテーマにピッタリの一台です■ボーダーTシャツを着たマリンテイストなドナルドフィギュア1体付き■車両のルーフのサーフボードは取り外して、ドナルドの手に持たせることができます【製品仕様】●商品内容：本体(1)、ドナルドダックフィギュア(1)、サーフボード(1) ※商品の仕様・対応をご確認の上、ご購入ください。 TAKARATOMY`DREAMTOMICA`ミニカー`Disney`donaldduck`おもちゃ`玩具` ※この説明文は楽天市場店の記載内容です。URLはhttps://item.rakuten.co.jp/emedama/で始まります。URLが異なる際はサイトを利用することのないよう十分ご注意ください。 ▼ご注意▼以下の商品は、当商品と互換性に関係なく表示されます。互換性は別途ご確認の上ご注文ください● 商品の返品について 　　カメラのキタムラ 　　楽天 カメラのキタムラ

精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉 [ 精神科医Tomy ]
精神科医Tomy エムディエヌコーポレーションセイシンカイトミー 発行年月：2023年02月27日 予約締切日：2023年01月15日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784295204824 精神科医Tomy（セイシンカイトミー） 1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitterが話題を呼び、半年もたたないうちに10万フォロワー突破。2023年1月時点で38万フォロワー突破と人気がさらに急上昇中。舌鋒鋭いオネエキャラで斬り捨てる人は斬り、悩める子羊は救うべく活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） カルテ1　寝る前に色々考えてしまい眠れない／カルテ2　あの人のあの一言がどうしても気になってしまう／カルテ3　自分のダメだったこと（仕事や人間関係など）を反省して眠れない／カルテ4　人への怒りやイライラで眠れない／カルテ5　翌日のことを考えると緊張して眠れない／カルテ6　明日が楽しみすぎて眠れない／カルテ7　夜中に何度も目が覚める。朝早く起きてしまい、それから寝られない 人生はロールプレイングゲーム。反省してもレベルは上がらないし、人生は進まないのよ。あなたを眠りへ誘う7つの物語。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

【残り1点！最終処分】TOMMY HILFIGER トミーヒルフィガー メンズ 半袖 Tシャツ ICON SS POCKET TEE 78J4876
商品名：TOMMY HILFIGER トミーヒルフィガー メンズ 半袖 Tシャツ ICON SS POCKET TEE 78J4876カラー：78J4876-110 BRIGHT-WHITE（ブライトホワイト）78J4876-401 SKY-CAPTAIN（スカイキャプテン）78J4876-600 APPLE-RED(アップルレッド)素材：綿100%原産国：ケニヤ、インドサイズ範囲：US-S　胸囲：約93-97cmUS-M　胸囲：約98-102cmUS-L　胸囲：約103-108cmUS-XL　胸囲：約109-114cm実寸サイズ：US-S　身幅約51cm 肩幅約45cm 袖丈約20cm 着丈約67cmUS-M　身幅約53cm 肩幅約47cm 袖丈約22cm 着丈約70cmUS-L　身幅約58cm 肩幅約50cm 袖丈約23cm 着丈約71cmUS-XL　身幅約61cm 肩幅約54cm 袖丈約24cm 着丈約76cm商品のサイズについて：こちらの商品はUSサイズです。日本の商品より大き目の作りとなっているため、上記の実寸サイズをご参考の上、サイズをお選びください。関連キーワード：トミーヒルフィガー TOMMY HILFIGER メンズ 男性用 ホワイト ネイビー レッド 白 紺 赤 Tシャツ 半袖シャツ コットン スムース 天竺 おしゃれ 定番 シンプル スポーツ スポーティ ストリート ブランド 夏 春 秋 冬 gift ブランド 人気 定番 大人気 誕生日プレゼント お誕生日 プレゼント お祝い 父の日 ギフト プレゼント おしゃれ お洒落 オシャレ かっこいい 贈り物 結婚祝い 新生活 結婚記念日 祝い 出産祝い クリスマス バレンタイン ホワイトデー お礼 かわいい 高校生 中学生 大学生 敬老の日 お中元 10代 20代 30代 40代 50代 60代 70代備考：こちらの商品は海外の正規取扱店からの並行輸入品です。モニター設定やブラウザにより、画像の色合いが実物通り表示できない場合がございます。あらかじめご了承ください。 　　Golkin（ゴルフマートキング） 　　楽天 Golkin（ゴルフマートキング）

＊【ネコポス可】トミーヒルフィガー バッグ TH826(TC090EX9) TOMMY HILFIGER ワンショルダー ボディバッグ メンズ レディース 男性 女性 男女兼用 ag-224300
ブランドTOMMY HILFIGER トミー ヒルフィガーサイズ横：約20cm縦：約15cm（背面最大）ショルダー長さ：最小：78cm　最大99cm＊スタッフ計測材　質ポリエステル仕　様メイン開閉：ジップ開閉内部：ファスナーポケット1カラー1：TC090-EX9_BLACK2：TC090-EX9_NAVY3：TC090-EX9_RED特　徴トミー ヒルフィガーより、コンパクトなボディバッグが登場必要最小限の小物の収納に便利なサイズ感で、外出時に活躍するアイテムです。男女兼用できるシンプルなデザインです。ご注意！！＊掲載写真はデジタルカメラを使用している関係上、実際の商品と色および質感など、若干異なる場合がございます。予めご了承お願いいたします。■□その他のトミーヒルフィガーもすべて見る！！ 　　アゴラショッピング 　　楽天 アゴラショッピング

精神科医が教える　会社がつらくなくなる本 （扶桑社ムック） [ 精神科医Tomy ]
扶桑社ムック 精神科医Tomy 扶桑社カイシャガツラクナクナルホン セイシンカイトミー 発行年月：2023年05月31日 予約締切日：2023年05月16日 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784594620462 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

精神科医Tomyのほどほど力 全力投球は、もう卒業よ【電子書籍】[ 精神科医Tomy ]
＜p＞ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋＜br /＞ 頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。＜br /＞ 「お願いごとはいったん預かる」「1時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」＜br /＞ 「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントを＜br /＞ Tomy先生が伝授。＜/p＞ ＜p＞Contents＜/p＞ ＜p＞はじめに＜/p＞ ＜p＞1章　いらないこだわりを捨ててみる＜br /＞ なんとか最低限回ればよろし。＜br /＞ こだわりの解像度を上げましょう。＜br /＞ 完璧主義な人ほど、制限が必要よ。＜br /＞ こだわりは少なければ少ないほどいいわけでもないのよ。＜br /＞ 何をどうしたって、他人と過去は変えられないわ。＜br /＞ 根っからの「完璧主義」もやわらげることはできるわ。＜br /＞ 何が何でも「ほどほど」じゃなくていいの。＜br /＞ プロフィール疲れにご用心。＜/p＞ ＜p＞2章　毎日にうまく余白をつくる＜br /＞ いっぱいいっぱいになって、日常生活に支障が出ていないかしら？＜br /＞ いっぱいいっぱいのときこそ、こまめに休憩をとるのよ。＜br /＞ 1時間に10分休憩をとりましょ。＜br /＞ 限界になってからでは、遅いのよ。＜br /＞ マルチタスクよりシングルタスクで、余白はつくれるわ。＜br /＞ 何もしないでゴロゴロする時間こそ、本当の余白なのよ。＜br /＞ 休日じゃなくても、一日の中で、休み、楽しめばいいのよ。＜br /＞ ゆとりを生み出すあなただけのルーティンをつくりましょ。＜/p＞ ＜p＞3章　「ほどよい距離感」を大事にする。＜br /＞ 相手への期待が人間関係の「ほどほど」を壊すの。＜br /＞ 頼まれごとは、すぐには引き受けない。＜br /＞ あなたが「ズルい」と思う人はまわりの人だって「ズルい」と思っているわ。＜br /＞ やることがいろいろあるからこそ、100％をどう使うか考えるべきなの。＜br /＞ 完璧主義を人間関係にも求めないこと。＜br /＞ 放置していい問題だってあるわ。＜br /＞ 完璧にしたいことは、少しだけでいいの。＜br /＞ 世間体って、実はあなた自身の考え方だったりするの。＜br /＞ 自分軸を大事にしたいなら、まずは自分だけに集中すればいいの。＜br /＞ 嫌なことをしてくる人にわざわざご褒美をあげなくていいわ。＜br /＞ 「なぜ」を繰り返していくことで、セルフカウンセリングできるわ。＜br /＞ 頑張りすぎる人ほどヘルプを求める練習が必要だわ。＜/p＞ ＜p＞4章　ふつうにやって十分合格　＜br /＞ きっとあなたは、「頑張りやさんで優秀な世界」の住民。＜br /＞ やりたいことの「半分」だけ、やってみて。＜br /＞ 責任感の強い人ほど、簡単に仕事を増やさないで。＜br /＞ 忙しくないと不安な人に必要なのは真のゴロゴロタイムよ。＜br /＞ 作り上げた「スタイル」があなたを邪魔することもあるわ。＜br /＞ ほどほどに頑張ることもできなくなったら？＜br /＞ 自己否定をしているあなたの中にある宝物。＜br /＞ 最悪の想定をするクセには、こんなリスクがあるわ。＜br /＞ 「嫌なものは嫌」と思っていいのよ。＜br /＞ 「ほどほど力」の注意点とは？＜/p＞ ＜p＞5章　「ほどほど」のモノサシは自分軸　＜br /＞ 好きなことなら、どれだけ疲れてもいい、というわけでもないの。＜br /＞ 人生の最後の瞬間を想像して、見えてくることもあるわ。＜br /＞ ほどほどに生きるために、捨てたほうがいいもの。＜br /＞ 全方位で勝っていたいというのは、無理な話なの。＜br /＞ 今、頑張って取り組むことは、「たった一つ」でいいわ。＜br /＞ 自分の時間を大切に生きることが、わがままなわけがないわ。＜/p＞ ＜p＞おわりに＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉【電子書籍】[ 精神科医Tomy ]
＜p＞〈電子書籍版について〉＜br /＞ 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。＜/p＞ ＜p＞【「眠れないこと」のベテラン精神科医Tomyが紡ぐ、新シリーズ誕生！】＜/p＞ ＜p＞夜、今日は眠れるかな？ と不安になっている人はいませんか？＜br /＞ 実は、著者も寝つきが悪く眠れないことに悩んで色々と試してきたので、眠れないことに関してはベテランです。そんな著者のノウハウである眠れない時の魔法の言葉、のぞいてみませんか？＜/p＞ ＜p＞日常のちょっとした「眠れない」、に寄り添う心温まる物語です。短編集なので、気になる項目から読んでみてください。＜/p＞ ＜p＞生きていると辛いこともあるし、解決できずに問題を持ち越してしまう、そんな日もあると思います。＜br /＞ 明日のことを考えると不安になる、明日にならないで欲しいとモヤモヤ考えてしまうこともあるかもしれません。＜/p＞ ＜p＞この本は、そんなあなたにTwitterで大人気の著者が実体験をもとにしたノウハウを伝授する1冊になっています。＜/p＞ ＜p＞〈こんな方にオススメ〉＜br /＞ ・夜寝る前に不安になってしまう＜br /＞ ・寝つきが悪い＜br /＞ ・明日のことを寝る前に考えてしまう＜br /＞ ・眠れないかもと不安になる日がある＜/p＞ ＜p＞〈本書の内容〉＜br /＞ ■カルテ1　寝る前に色々考えてしまい眠れない＜br /＞ ■カルテ2　あの人のあの一言がどうしても気になってしまう＜br /＞ ■カルテ3　自分のダメだったこと（仕事や人間関係など）を反省して眠れない＜br /＞ ■カルテ4　人への怒りやイライラで眠れない＜br /＞ ■カルテ5　翌日のことを考えると緊張して眠れない＜br /＞ ■カルテ6　明日のことが楽しみすぎて眠れない＜br /＞ ■カルテ7　夜中に何度も目が覚める。朝早く起きてしまい、それから寝られない＜/p＞ ＜p＞〈プロフィール〉＜br /＞ 精神科医Tomy＜br /＞ 1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter（@PdoctorTomy）が話題を呼び、半年もたたないうちに10万フォロワー突破。2023年1月時点で38万フォロワー突破と人気がさらに急上昇中。舌鋒鋭いオネエキャラで斬り捨てる人は斬り、悩める子羊は救うべく活動を続けている。著書に『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ともにダイヤモンド社）や『精神科医Tomyの気にしない力』（大和書房）ほか多数。NHK『あさイチ』にも出演し、いま一番注目を集める精神科医である。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

精神科医Tomyが教える40代を後悔せず生きる言葉／Tomy【1000円以上送料無料】
著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年05月ISBN9784478118092ページ数255Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるよんじゆうだいおこうか セイシンカイトミーガオシエルヨンジユウダイオコウカ とみ− トミ−9784478118092内容紹介人生の"折り返し地点"ともいえる40代。充実した人生を歩んでいると言い切れる人は、どれだけいるでしょうか？責任ある仕事を任されたり、家事に追われたり、人間関係に悩んだりしながら、ふと将来に不安を抱くこともあるでしょう。「40にして惑わず」——40歳にもなれば、惑う（心が混乱する）こともなくなるという言葉ですが、これは紀元前の遠い昔にいわれたこと。いまは40になっても、いや40代だからこそ、不安や悩みで心が惑うことは多いのです。誰しも悩みや不安は尽きません。寝る前にイヤなことを思い出して、「眠れない……」なんて日もあるでしょう。でも、もう大丈夫。ワタシたちには、精神科医Tomyがいる！ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられる説得力ある221の言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けましょう。精神科医Tomyの"言葉の精神安定剤"で、気分はスッキリ、今日がラクになる！ちょっと元気になりたいとき、1ページめくってみて！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なんとか生きてる それでいいのよ（後悔/関係 ほか）/2 心配事は発生してから悩めばいいのよ（たまに/恥じ ほか）/3 嫌な人の言動はミュートするといいわよ（がんばり/意見 ほか）/4 迷いはあって当たり前よ（短所/マウンティング ほか） 　　bookfan 2号店 楽天市場店 　　楽天 bookfan 2号店 楽天市場店

【3枚セット】 トミー ヒルフィガー TOMMY HILFIGER トミーヒルフィガー Tシャツ メンズ コットン100% 綿 シンプル おすすめ 人気 まとめ買い かわいい かっこいい 無地 ブランド 男性 紳士 プレゼント 父の日 誕生日プレゼント 彼氏 父 ギフト 記念日 定番 大きいサイズ
商品情報ブランドTOMMY HILFIGER(トミー ヒルフィガー)アイテム名【3枚セット】Basic Cotton Core Flag メンズ 半袖 TシャツスタイルTシャツデザインロゴ・ワンポイント無地素材コットン(綿)100%採寸箇所について採寸箇所詳細配送情報関連情報 関連特集アンダーウェア通販クレイジーフェレットメルマガ登録ご利用ガイドお支払い・送料お問い合わせよくある質問【あす楽_土曜営業】【あす楽_日曜営業】【あす楽_年中無休】カラー・素材番号 [co]09t0021無地にワンポイントのTOMMYフラッグロゴがカジュアルで使いやすいTOMMY HILFIGER(トミーヒルフィガー)のクルーネック(丸首)が3枚セットに！コットンメインの吸汗性に優れたさらっとした肌触りの素材感でインナーにはもちろん、1枚でトップスとしても◎シンプルなシルエットでどんなコーディネートにも相性抜群！サイズバリエーションも豊富なのでジャストサイズからオーバーサイズまでお好みをチョイスして♪カップルでペアコーデにも！全カラーそろえたくなる大人気アイテムです！ 当店で取扱っている商品はすべて正規品(本物)です。各ブランド・メーカーから直接または、メーカー指定の正規販売店から仕入れておりますので、コピー品(偽造品・不正品)は一切ございません。安心してお買い物をお楽しみくださいませ。返品・交換についてはコチラ商品の画像について商品の撮影に関しましては、室内で撮影しております。出来る限り実物のカラーに近くなるように撮影しておりますが、お客様のモニター環境などにより、実物と多少異なる場合がございます。商品のサイズについて採寸は商品を平置きにし、直線で計測しております。可能な限り正確に計測しておりますが、同サイズでも縫製や素材や伸縮性により、個体差が生じてしまいますので、1.5cm程度の誤差は予めご了承くださいませ。 　　Crazy Ferret 　　楽天 Crazy Ferret

精神科医が教える会社がつらくなくなる本 あなたのお悩み解決します／Tomy【3000円以上送料無料】
著者Tomy(監修)出版社扶桑社発売日2023年05月ISBN9784594620462ページ数63Pキーワード健康 せいしんかいがおしえるかいしやがつらくなくなる セイシンカイガオシエルカイシヤガツラクナクナル とみ− トミ−9784594620462内容紹介「会社がつらい」という人へ睡眠時間をのぞけば、1日の半分を過ごしている会社。できるだけ快適にすごしたいですが、日曜の夜は会社に行きたくないと憂鬱になったり、やる気がでない、仕事に集中できないなど、多かれ少なかれ、誰もが悩みや心配ごとを抱えています。本書は、誰もが直面する、そんな会社の悩みや不安について、精神科医のTomy先生にアドバイスしていただきました。毎日悩んでストレスだらけで生きるなんてもったいない！ 本書を読んで考え方を少し変えてみるだけで、毎日はきっと案外ラクになります！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 　　bookfan 1号店 楽天市場店 　　楽天 bookfan 1号店 楽天市場店

精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉　Tomy/著
■タイトルヨミ：セイシンカイトミーガオシエルイチビヨウデフアンガフキトブコトバセイシンカイ／TOMY／ガ／オシエル／1ビヨウ／デ／フアン／ガ／フキトブ／コトバ■著者：Tomy／著■著者ヨミ：トミー■出版社：ダイヤモンド社 ■ジャンル：教養 ライトエッセイ メンタルヘルス■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2020/2/1→中古はこちらタイトル精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉　Tomy/著フリガナセイシンカイ　トミ−　ガ　オシエル　イチビヨウ　デ　フアン　ガ　フキトブ　コトバ　セイシンカイ/TOMY/ガ/オシエル/1ビヨウ/デ/フアン/ガ/フキトブ/コトバ発売日202002出版社ダイヤモンド社ISBN9784478109724大きさ255P　19cm著者名Tomy/著 　　ドラマ×プリンセスカフェ 　　楽天 ドラマ×プリンセスカフェ

精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法 もう、“言わずに我慢”なんてしなくていい!／Tomy【3000円以上送料無料】
著者Tomy(著)出版社大和出版発売日2021年07月ISBN9784804763729ページ数189Pキーワードせいしんかいとみーのいいたいことがらく セイシンカイトミーノイイタイコトガラク とみ− トミ−9784804763729内容紹介自分の気持ちを“なかったこと”にするのは、もうやめませんか？「うまく相手に伝える勇気がない」「言ったら嫌われるような気がするから言えない」「気が強い相手に気持ちを押し殺してしまう」「『言わないのが大人』だと思っている」——というあなたへ。下手でも不器用でもいいから、自分の気持ちをきちんと表明しましょう。・レストランで店員さんがワインをこぼし、友人の服が汚れてしまった・「もしかしたら変だと思われるかも」と思って、無難な返答しかできない・何度断っても食い下がってごはんに誘ってくる友人がいて困っている・お金がないのを気にして「私、振袖は似合わないから」と遠慮するなど、自分にうそをつく癖がついているこんなとき、どうしたらいい？Twitterのフォロワー約23万人！「モヤモヤを吹き飛ばしてくれる」「癒される」と大人気の精神科医が、自分も相手もこじらせないための“ちょっとしたコツ”、すべて教えます！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに—ちゃんと伝えた分だけ、人付き合いがラクになる/第1章 言いたいことが言えずに、いつも押し黙ってしまうあなたへ/第2章 「伝える」ために必要なこと/第3章 こんなとき、この言い方で、ちゃんと伝わる/第4章 今日からラクに伝えるためのちょっとしたコツ/おわりに—人生をよりよくする「考え方」は、こうして生まれた 　　bookfan 1号店 楽天市場店 　　楽天 bookfan 1号店 楽天市場店

精神科医Tomyが教える心の執着の手放し方／Tomy【1000円以上送料無料】
著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2022年11月ISBN9784478116128ページ数187Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるこころのしゆうちやく セイシンカイトミーガオシエルココロノシユウチヤク とみ− トミ−9784478116128内容紹介生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。日々ストレスがたまりがち……夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは消えてなくなる。この本では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を[攻 撃][問 題][期 待][他 人][行 動][感 情][将 来][目 標]という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。人気シリーズ『精神科医Tomyが教える1秒で〜』のスピンオフ企画。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次攻撃/問題/期待/他人/行動/感情/将来/目標 　　bookfan 2号店 楽天市場店 　　楽天 bookfan 2号店 楽天市場店

【中古】 精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法 もう、“言わずに我慢”なんてしなくていい！／精神科医Tomy(著者)
精神科医Tomy(著者)販売会社/発売会社：大和出版発売年月日：2021/07/15JAN：9784804763729 　　ブックオフ 楽天市場店 　　楽天 ブックオフ 楽天市場店

人の好き嫌いなんていい加減なものよ。 他人に振り回されないためのTomy流処世術／Tomy【3000円以上送料無料】
著者Tomy(著)出版社KADOKAWA発売日2020年09月ISBN9784046048967ページ数255Pキーワードひとのすききらいなんていいかげんな ヒトノスキキライナンテイイカゲンナ とみ− トミ−9784046048967内容紹介SNSを筆頭に日々心無い誹謗中傷が垣間見られる不寛容社会の現代。大人気Twitter（フォロワー数175,000人超）、「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」でおなじみのTomy先生が、そんな世の中を生きる人々の不安、疑心暗鬼、悲しみ、憎しみ、すべてのネガティブな感情をぶっ飛ばす本を作りました。自分の親族や友人、恋人（異性）、夫婦関係など様々な関係性、シチュエーション別に、なかなか消すことのできない感情を洗濯する方法を、Tomy先生ならではの熱い言葉で解説。Twitterでは読めないTomy流処世術がぎっしり語られています。1冊読み終わった時には、空を自由に飛んでいく紙飛行機のようなさわやかな感情がわいてくるはず！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 親に、子に振り回されない/第2章 恋愛相手に振り回されない/第3章 夫、妻に振り回されない/第4章 会社の人間関係に振り回されない/第5章 友人に振り回されない/第6章 自分に振り回されない 　　bookfan 1号店 楽天市場店 　　楽天 bookfan 1号店 楽天市場店

【中古】精神科医Tomyの自分をもっと好きになる「自己肯定感」の育て方 / Tomy
    精神科医Tomyの自分をもっと好きになる「自己肯定感」の育て方 単行本 の詳細 出版社: マガジンハウス レーベル: 作者: Tomy カナ: セイシンカイトミーノジブンオモットスキニナルジココウテイカンノソダテカタ / トミー サイズ: 単行本 ISBN: 4838731367 発売日: 2020/12/01 関連商品リンク : Tomy マガジンハウス 　　ネットオフ 送料がお得店 　　楽天 ネットオフ 送料がお得店

【中古】ストレスをぶっ飛ばす言葉 / Tomy
    ストレスをぶっ飛ばす言葉 新書 の詳細 出版社: 興陽館 レーベル: 作者: Tomy カナ: ストレスオブットバスコトバ / トミー サイズ: 新書 ISBN: 4877232702 発売日: 2021/03/01 関連商品リンク : Tomy 興陽館 　　ネットオフ 送料がお得店 　　楽天 ネットオフ 送料がお得店

精神科医Tomyの心が凹んだときに読むクスリ 王様文庫 / Tomy (精神科医) 【文庫】
出荷目安の詳細はこちら内容詳細“落ちこむ日があってもいいのよ。”“注目度・急上昇！”の精神科医による「人生のお悩み」を解決してくれる本！目次 : はじめに　人生の「お悩み」にゲイの精神科医がお答えするわ！/ 1章　誰にも「しんどいとき」って、あるわ—目の前の人に振り回されない方法/ 2章　弱い自分のまま楽に生きましょ！—がんばるのも、ほどほどにね/ 3章　色恋沙汰と夫婦の悩み—気持ちがつながるコツって、あるのよ/ 4章　親に認められなくても、自分の人生を生きるのよ！—「あるがまま」って、素敵なことなの/ 5章　人生の“なんとなく不安”をぶっとばしなさい！—折れない、くじけない心のつくり方/ おわりに　「Tomyワールド」を楽しんでいただけたかしら？ 　　HMV＆BOOKS online 1号店 　　楽天 HMV＆BOOKS online 1号店

別れに苦しむ、あなたへ。 失恋、離婚、死別の処方箋／Tomy【3000円以上送料無料】
著者Tomy(著)出版社CCCメディアハウス発売日2020年07月ISBN9784484202181ページ数157Pキーワードわかれにくるしむあなたえしつれんりこん ワカレニクルシムアナタエシツレンリコン とみ− トミ−9784484202181内容紹介ツイッターフォロワー17万人超！パートナーの死を乗り越えた精神科医が経験をシェア。「もう戻らない人をいまも好き。それがあなたの良さでもあるの」大切な人を失う。大切な人と別れる。大切な人がもう戻らない。もう会えない。そういうことは誰にでも起こり得る。——失恋、離婚、死別など、“大切な人との別れ”に苦しむ人は、喪失のなかで日々をどう過ごし、気持ちを回復させていくのが適切か。死別でパートナーを失い、自らも心身のバランスを崩しかけた精神科医が、自分の人生を取り戻し、幸せを実感できるようになるまでのプロセスを綴る。知識として「立ち直りの過程」を知っておくことが、苦しみの渦中では救いとなる。永遠に続くと感じられる絶望にも必ず終わりがある、とわかるからだ。本書では“究極の別れ”である「死別」を受け入れていく過程を、「失恋」や「離婚」など、“別れ”全般に広く応用しながら取り上げる。多数のケーススタディーとともに、すぐに実践できるワークも収録。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あの人を失った。そして…。—あなたに起こる異変のプロセス（死別は人生でもっとも大きなストレス/パートナーがいれば、どちらかが必ず残される/「死」に向き合うことは「生」に向き合うこと/身近な人が別れを経験したとき、あなたにできること/精神症状のデパート/「死の受容プロセス」/「死別の受容プロセス」/「死別の受容プロセス」を失恋や離婚に当てはめる/「失恋・離婚の受容プロセス」）/第2章 精神科医として診てきたこと—別れのケーススタディー（みんなの経験から考える/まず「あなた自身」のことを知る/別れのケーススタディー）/第3章 苦しみから抜けるためにできること—精神科医からのアドバイス（自分の言葉で書き出してみる/「もう戻らない人」との別れに役立つアテクシの言葉） 　　bookfan 1号店 楽天市場店 　　楽天 bookfan 1号店 楽天市場店

【中古】 精神科医Tomyの自分をもっと好きになる「自己肯定感」の育て方／精神科医Tomy(著者)
精神科医Tomy(著者)販売会社/発売会社：マガジンハウス発売年月日：2020/12/10JAN：9784838731367 　　ブックオフ 楽天市場店 　　楽天 ブックオフ 楽天市場店

精神科医Tomyが教える運を良くするたったひとつの正しい方法／Tomy【1000円以上送料無料】
著者Tomy(著)出版社日本文芸社発売日2021年03月ISBN9784537218763ページ数190Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるうんおよく セイシンカイトミーガオシエルウンオヨク とみ− トミ−9784537218763内容紹介フォロワー20万人越え！人気Twitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」で日々心に響く言葉を発信する、精神科医Tomy流「運を良くする方法」!!占い師でもなくスピリチュアルにも縁のないTomyさんが、精神科医の立場から理論的に「運」を解明。人生を好転させるコツを伝えます。・人生の浮き沈みは運のせいにできない？・運命ってあるのかしら？・いつも運が良いい人に共通する3つのポイント・金運を上げる方法を論理的に考えてみるわ！・結婚運を上げる方法を論理的に考えてみるわ！・こんなときは要注意よ 運を悪くする感情別に処方箋を出すわ・運の上がるパートナーの見つけ方を教えるわよ ……など◇はじめにより一部抜粋◇世の中漠然と何も考えずに生きていると、考え方に歪みが生じたり、それが原因で目的から外れた行動をしてしまったりすることがあります。で、それが悩みだったり、生きづらさの原因だったりする。カウンセリングでは考え方の歪みに気づいてもらい、行動を変えてもらう方法が一般的なのよ。これを「認知行動療法」といいます。つまり、「運が良くなる方法」は認知行動療法を応用すればできるんじゃないかとアテクシは考えています。だってみんなが運気を良くしたいと考えるのは、悩みや生きづらさを解決したいからでしょ？結局同じことなのよね。正しい考え方で正しい行動をし続けていれば、いつか望む結果が得られる。さて、Tomy流「運を良くする方法」いってみましょうか！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 医学的に解き明かす！運の正体/2章 精神科医が教える運を良くする方法/3章 運を悪くする人の心のなかを徹底診察！/4章 Tomy流幸福論 人生をハッピーに変える方法/5章 運がどんどん良くなる人間関係/6章 今すぐやりたい！運を上げるHappy Action 　　bookfan 2号店 楽天市場店 　　楽天 bookfan 2号店 楽天市場店

【中古】精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 / Tomy
    精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 単行本 の詳細 出版社: ダイヤモンド社 レーベル: 作者: Tomy カナ: セイシンカイトミーガオシエルイチビョウデフアンガフキトブコトバ / トミー サイズ: 単行本 ISBN: 4478109724 発売日: 2020/02/01 関連商品リンク : Tomy ダイヤモンド社 　　ネットオフ 送料がお得店 　　楽天 ネットオフ 送料がお得店

精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法（大和出版） もう、“言わずに我慢”なんてしなくていい！【電子書籍】[ 精神科医Tomy ]
＜p＞自分の気持ちを“なかったこと”にするのは、もうやめませんか？　「うまく相手に伝える勇気がない」「言ったら嫌われるような気がするから言えない」「気が強い相手に気持ちを押し殺してしまう」「『言わないのが大人』だと思っている」ーーというあなたへ。下手でも不器用でもいいから、自分の気持ちをきちんと表明しましょう。　・レストランで店員さんがワインをこぼし、友人の服が汚れてしまった　・「もしかしたら変だと思われるかも」と思って、無難な返答しかできない　・何度断っても食い下がってごはんに誘ってくる友人がいて困っている　・お金がないのを気にして「私、振袖は似合わないから」と遠慮するなど、自分にうそをつく癖がついている　こんなとき、どうしたらいい？　Twitterのフォロワー約23万人！　「モヤモヤを吹き飛ばしてくれる」「癒される」と大人気の精神科医が、自分も相手もこじらせないための“ちょっとしたコツ”、すべて教えます！ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

【中古】 精神科医Tomyが教える　運を良くするたったひとつの正しい方法／精神科医Tomy(著者)
精神科医Tomy(著者)販売会社/発売会社：日本文芸社発売年月日：2021/03/10JAN：9784537218763 　　ブックオフ 楽天市場店 　　楽天 ブックオフ 楽天市場店

【中古】 精神科医Tomyが教える　1秒で不安が吹き飛ぶ言葉／精神科医Tomy(著者)
精神科医Tomy(著者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2020/02/07JAN：9784478109724 　　ブックオフ 楽天市場店 　　楽天 ブックオフ 楽天市場店

【中古】 精神科医Tomyの気にしない力 たいていの心配は的外れよ だいわ文庫／精神科医Tomy(著者)
精神科医Tomy(著者)販売会社/発売会社：大和書房発売年月日：2022/09/10JAN：9784479320289 　　ブックオフ 楽天市場店 　　楽天 ブックオフ 楽天市場店

精神科医Tomyの心が凹んだときに読むクスリ／Tomy【1000円以上送料無料】
著者Tomy(著)出版社三笠書房発売日2021年01月ISBN9784837969549ページ数254Pキーワードせいしんかいとみーのこころがへこんだとき セイシンカイトミーノココロガヘコンダトキ とみ− トミ−9784837969549内容紹介フォロワー数20万人超！神ツイートで話題、注目度・急上昇の精神科医が「人生のお悩み」をズバリ解決！人間関係、仕事、恋愛、結婚生活、うつ、セックスレス、親子関係、引きこもり…不安を抱えて生きる私たちへ向けた「肩の力を抜いて楽に生きる」処方箋1章 誰にも「しんどいとき」って、あるわ …目の前の人に振り回されない方法2章 「弱い自分」のまま楽に生きましょ！ …がんばるのも、ほどほどにね3章 色恋沙汰と夫婦の悩み …気持ちがつながるコツって、あるのよ4章 親に認められなくても、自分の人生を生きるのよ！ …「あるがまま」って、素敵なことなの5章 人生の“なんとなく不安”をぶっとばしなさい！ …折れない、くじけない心のつくり方☆本書は、『おネエ精神科医のウラ診察室』を文庫化したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 人生の「お悩み」にゲイの精神科医がお答えするわ！/1章 誰にも「しんどいとき」って、あるわ—目の前の人に振り回されない方法/2章 弱い自分のまま楽に生きましょ！—がんばるのも、ほどほどにね/3章 色恋沙汰と夫婦の悩み—気持ちがつながるコツって、あるのよ/4章 親に認められなくても、自分の人生を生きるのよ！—「あるがまま」って、素敵なことなの/5章 人生の“なんとなく不安”をぶっとばしなさい！—折れない、くじけない心のつくり方/おわりに 「Tomyワールド」を楽しんでいただけたかしら？ 　　bookfan 2号店 楽天市場店 　　楽天 bookfan 2号店 楽天市場店

【中古】 精神科医Tomyが教える　心の荷物の手放し方／精神科医Tomy(著者)
精神科医Tomy(著者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2022/01/13JAN：9784478114834 　　ブックオフ 楽天市場店 　　楽天 ブックオフ 楽天市場店