井澤 由美子/川原 真由美 リトルモア

いつもの食事でもっと元気に美しく！１日ひとつ、食材を愛しみ、料理のヒントを提案し、その効能をお伝えします。からだが求めているものを、薬膳と栄養学の知恵で手軽にとりいれましょう。旬の食材カレンダーとして、作用別・食材別索引でつかいやすい！食養生を提案する料理家、井澤由美子による日めくりヒント。 楽天Books

発売日/出版年度 : 2022年02月10日頃 　　ISBNコード : 9784898155523