石井直方 ベースボール・マガジン社

現在もロングセラー中の前作から１１年ー。トレーニング、スポーツ、ダイエット、アンチエイジング、栄養、健康など、筋肉のあらゆる疑問に答える新作が誕生！最先端のエビデンスに基づき実践的な知識を提供する一家に一冊おいてほしい令和最強のマッスルバイブル。 楽天Books

発売日/出版年度 : 2019年07月 　　ISBNコード : 9784583112251