仲林久善 東洋館出版社

肩こり腰痛ダイエットに効く！「引っ張る」「回す」「振り上げる」「ひねる」普通のタオルが体をサポート！タオルストレッチとは…。どの家庭にもある普通のタオルを使い、体が硬い方や運動が苦手な方でもしっかりと体を伸ばすことができます。伸ばしたいところをしっかり伸ばせるので、効果も出やすい。効果が出るから、続けたくなる。そんないいサイクルが生み出せるストレッチです。 楽天Books

発売日/出版年度 : 2024年04月05日頃 　　ISBNコード : 9784491054575