中野ジェームズ修一 中央公論新社

皆さんは部活でどんな練習をしていますか？もしくは子どもの頃、どんな練習をしていましたか？水分補給禁止やウサギ跳びなど、今では考えられないことをしてきた人もいるでしょう。本書では、世界中のアスリートをサポートし、青学駅伝チームの優勝にも貢献した著者が、本当に効果的なトレーニングやケアの仕方を教えます。今、部活動にいそしむ若者をはじめ、家族・コーチ・教育関係者など、成長をサポートする人にも必読の１冊。 楽天Books

発売日/出版年度 : 2022年05月10日頃 　　ISBNコード : 9784121507648