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冬のおうち時間は面白い! ボードゲームを囲んで遊ぼう! 家族や友達みんなで楽しめるさまざまなボードゲームやカードゲームなどを大特集。ボードゲームは頭や指先を使うなど子どもにも育みポイントがたくさん。遊び方のアレンジも自在でアドリブカも鍛えられる。こんな最高の暇つぶしはない。全国でホードゲームが買える & 遊べるお店3 0箇所を紹介。その店の店主おすすめのゲームを250種ほど解説付きで紹介します。また面白いカルタやトランプ、道具いらずの紙ペンゲーム、積み木を使ったゲームなども紹介。   Honya Club.com


JPY ¥838
それぞれ空手の修行を重ねてきた志村礼二と芥菊千代が、ついに真武会のトーナメント決勝で激突。礼二の凶器のように鋭い攻撃に、菊千代は絶体絶命。しかし、菊千代の必殺の右拳が疾った。はたして勝者は?一方、室戸武志はその鍛え抜いた巨躯を活かさんと、プロレスの門を叩く。が、ここにも危険な牙をもつ男たちがいた。容赦ないスパーリングに武志が見せたものは?礼二、菊千代、武志、そして、竹智完、加倉文平。底知れぬ闘いの海に、敢然と身を投じていく若き獅子たちを圧倒的なバイオレンスとエロスで描く、熱き大河ロマン第3弾!!さらにパワーアップして待望の登場。   Honya Club.com


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見た目から真実を見抜き、結果を出す人がいる。コミュニケーションに限らず、仕事には「受信と発信」が不可欠だが、そうした人は五感で受信し、トライ&エラーを恐れず発信するから結果的に見抜く力が養われるのだ。竹内流「目の付け所」から「受信・発信力の鍛え方」までを授ける書!1章 結果を出す人は何を見ているか、どこを見ているか(物干し台の洗濯物には宝の山が眠っていた;経費節約の隙間に、ビジネスチャンスあり ほか)2章 心がまえ、思考、動作…結果を出し続ける人の共通点(先入観を持たない;"小さな違和感"に気づく ほか)3章 自分と他人を客観的に見るための心理法則(人は、自分が利用しやすい情報を重視する;フレーミング効果の影響は大きい ほか)4章 見抜く力は五感で「受信」してこそ育まれる(究極の発信は受信である;キャッチボールが難しいのは「聞いていない」から ほか)5章 受信したものを、いかにオリジナルな「発信」につなげるか(発信は、自己肯定感から始まる;仕事を「流す」と発信力は落ちる ほか)   Honya Club.com


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佐崎咲/鍛えすぎて婚約破棄された結果、氷の公爵閣下の妻になったけど実は溺愛されているようです レジーナ文庫    HMV&BOOKS online


JPY ¥1,430
金メダリスト、プロ野球選手、Jリーガー…数々の「トップ」を鍛えた欧米式最新メソッド「筋連動トレーニング」でパフォーマンスアップ!1 体幹にスイッチを入れるエクササイズ2 体幹の動きがよくなるトレーニング3 体幹に磨きをかける筋力トレーニング4 スポーツ別の体幹トレーニング5 体幹を整えるストレッチ体幹トレーニングQ&A金メダリスト、プロ野球選手、Jリーガー・・・数々の「トップ」を鍛えた欧米式最新メソッド「筋連動トレーニング」でパフォーマンスアップ!野球・サッカー・バスケット・ゴルフ・テニス・バレーなど、あらゆるスポーツになぜ体幹トレーニングが必要なのか?<アスリートが重視する体幹とは>スポーツには必ずフォームがあります。そのためには正しい姿勢が必要で、それをつくるのが体幹の筋肉役割。ひとことで体幹といっても、代表的な腹直筋や広背筋をはじめ、姿勢を維持するために必要な脊柱起立筋、骨盤まわりにあるインナーマッスル、肩甲骨周辺にもさまざまな筋肉があります。アスリートは体のバランスをしっかりと整えるために、これら体幹の筋肉を重視してトレーニングしているのです。パフォーマンスを向上する『筋連動トレーニング』<「筋連動」がプレーの質を向上する>いくら優れた筋肉を持っていても、個々が連動して機能しなければスポーツで力を発揮することはできません。キーワードとなるのは「筋連動」。筋肉に意識を集中しながら、動作することで筋肉を効果的に使える体を得ることができます。多くのトップアスリートを指導する山坂トレーナーならではの、筋連動トレーニング(体幹トレーニング)に取り組んでみましょう!<ウェイトトレーニングとなにが違う?>ウェイトトレーニングは、重量を持ちあげて負荷をかけるトレーニングで、「筋肉をつ   Honya Club.com


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なぜ、自分の本当の力が出せないのか?どうして、つまらないことにいつまでもこだわってしまうのか?どうしたら、いつもと変わらない心を保てるのか?カギは、脳の活性化にあった!脳と心の研究の第一人者である著者が、そのメカニズムと方法をわかりやすく示す。誰でも簡単にできる小さな習慣の数々が、ビジネスに、スポーツに、あらゆる場面で役に立ち、勝負どころに強い人を作る。今日からすぐにはじめたい、平常心の鍛え方。第1章 「本番」に強い人・弱い人の心と脳(怒りをコントロールできますか;イライラに支配されてはダメ ほか)第2章 とらわれない心の作り方(ゴムボールのような柔軟な心を持つ;ミスのことは考えず平常心を取り戻す ほか)第3章 大舞台で実力を発揮できる習慣(スピーディーに考える習慣をつける;苦手なことは他人に任せる ほか)第4章 あがらない・ドキドキしない・弱気にならない(事前の発声練習であがりを防ぐ;祈る気持ちが心を穏やかにする ほか)第5章 「心・技・体」を一つにする(心拍数をコントロールする;イメージトレーニングの重要性を知る ほか)なぜ、自分の本当の力が出せないのか。どうしたら、いつもと変わらない心を保てるのか。カギは、脳の活性化にあった。脳と心の研究の第一人者である著者が、平常心を保つメカニズムと方法をわかりやすく示す。   Honya Club.com


JPY ¥1,320
いじめられっ子だった俺が神様(なぜか美少女)のおかげで一流貴族の息子に大変身!謎の美女剣士&元冒険者の手ほどきで俺のレベルは激上がり!!異世界で大活躍する俺の物語。いじめられっこだった俺が、ある日異世界に転生。気がつけば、貴族の3歳の息子になっていた。元冒険者の庭師や謎の執事、凄腕の美少女剣士などに鍛えられ、俺のステータスはどんどん上昇。しかし、離れて暮らす両親と兄と妹との関係はなんとなくミステリー。いったい俺の家はどうなってんの?と思っていたら、父親が襲われたという一報が。9歳になったばかりとはいえ、父を助けに旅立つ俺に、庭師や女剣士が仲間に入り、わりと最強なチームで敵地に行くのだが……。ハイパー転生バトルストーリー!   Honya Club.com


JPY ¥1,320
絶賛「気で生きた人々」のスポーツ編登場!日頃鍛えた実力を、本番で十分に発揮することこそ、真のスポーツマン。激しい気合い、燃える闘魂は、静かな禅の悟りにも相通ずる。彼らは、いかにして「気」を自分のものとしたか、著名スポーツマンの事績で解明する。第1章 大相撲界の名力士(双葉山定次;若乃花勝治;千代の富士貢)第2章 日本武道界の英雄(三船久蔵;山下泰裕;持田盛二)第3章 プロ・スポーツ界の求道者(川上哲治;王貞治;白井義男)第4章 アマチュア・スポーツ界の挑戦者(織田幹雄;前畑秀子;猪谷千春;遠藤幸雄;日紡貝塚バレーボール・チーム;西堀栄三郎)   Honya Club.com


JPY ¥1,485
戦国のオールスター戦といっても過言ではないほど、名だたる戦国武将が勢ぞろいした最後の大戦、大坂冬の陣・夏の陣。一方この戦いでは、大坂城に眠っていた豊臣秀吉が収集した宝刀たちが焼失の危機に瀕しました。一期一振をはじめ、戦火に包まれ焼け身になった刀のなかには、鍛えなおされて修復・復活したものも……。また参戦武将たちのなかには、ここぞとばかりに伝家の名刀を携えて着陣する者もあり、刀剣史上においても重要な戦いとなりました。今号ではそんな大坂の陣ゆかりの刀剣を一挙紹介します。   Honya Club.com


JPY ¥748
友情と筋肉があれば、何でもできる!頑張るあなたを応援するキュートでファイトな4コマまんが、大団円!読むと元気になる!鍛えたカラダで幸せになる!身長195cm握力97kg、身長189cm100M(メートル)走10秒8、身長186cmソフトボール投げ85M(メートル)、……のちょっぴり? マッスルだけど、とっても優しい女の子たちイオリ、ユイ、マユ。マユが育児と仕事に忙殺される一方、ユイは登山をしながら、結婚に焦る自分を見つめ直す。結婚式を前に筋力を失い、落ち込むイオリ。ヒッピーになってみたり、森で暮らそうとしたり、迷走するけれど……。一緒に転んで、ぶつかって、恋をして。時を重ねるほど、女の友情は輝く!頑張るあなたを応援するキュートでファイトな4コマまんが。   Honya Club.com


JPY ¥1,430
突如、僕の前に現れた、百戦錬磨のブサイク猫。ビジネスに必要なものはすべて「ワル猫先生」が教えてくれた。営業力、交渉力、会話力、人間力、コミュニケーション能力を鍛えろ!四週間でプロフェッショナルになる仕事術を伝授する!第1週(営業マンはどこを見られているのか?;一人勝ちの落とし穴とは何か? ほか)第2週(やり直しは何を犠牲にしていることなの?;関係性をつくるチャンスはどこにある? ほか)第3週(交渉における最上級のスタンスは?;仕事のために仕事以外で必要なことは? ほか)第4週(仕事の邪魔をするライバル企業はどう防ぐ?;思考が偏らないようにするには? ほか)LED照明装置の会社で営業をしている「僕」。成績は同期の中で最下位……。ある晩、蒸しパンをあげたことで家に転がり込んできた一匹のブサ猫〓〓関西弁をしゃべる不思議なヤクザ猫「ワル猫先生」と出会う。海千山千のワル猫先生は、ダメダメ営業マンの僕を見かねて、交渉術講座を開いてくれることに!   Honya Club.com


JPY ¥1,848
日本を代表するデモンストレーターが滑りの実践ノウハウ&鍛え方を徹底解説!コブ・新雪への対応力が身につく!美しく安定した動作の組み立て方がわかる!1 ターンの基本とチェックポイント2 思い通りのロングターンを覚える3 自在なショートターンを身につける4 コブを攻略5 新雪、クラストを征服6 スキーに効く!実践的トレーニング★ 日本を代表するデモンストレーターが 滑りの実践ノウハウ&鍛え方を徹底解説!★ コブ・新雪への対応力が身につく!★ 美しく安定した動作の組み立て方がわかる!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆スキー技術は生き物です。日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、さまざまなテクニックが生まれ、変化をしながら現在に至っております。これからも、用具の進化に伴い、技術も変化していくでしょう。しかし、全てが変わるわけではありません。2本のスキーの上でバランスを保ち、重力をうまく使いながら滑るという土台は変わりません。この普遍的なベースの技術を磨き、一方で個性を大事にして技術を組み立てることがレベルアップになります。スキーは自然の中でのスポーツです。どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、雪質や斜面状況など、自然に逆らわないで滑ることが大事です。本書が、これからの皆さまの上達の参考書として、長く使っていただければ幸いです。佐々木 常念◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1ターンの基本とチェックポイント* ターンには、バランス重視と回転性重視がある* スキーと体が離れるからターンになる・・・など☆ Part2思い通りのロングターンを覚える* 体とスキーの向きを変えズレに乗って滑る* 斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く・・・など☆ Part3自在なショートターンを身   Honya Club.com


JPY ¥1,540
ごく普通の私が、『ブラッド・ダイヤモンド』の世界を覆すために起業し、世界中の鉱山と取引できるようになった、たった1つの理由―。世界経済フォーラムGSCメンバー、NHKなどメディア大注目の起業家!自分の軸を見つけ、それを貫くための考え方と生き方のコツとは?序章 表参道とペルーをつなげる―ごく普通の私が、人生の舵を取り始めたとき第1章 大船の舵をきる前に、小舟をおろす―「このままでいいのかな」をチャンスに変える第2章 ゼロからでも、行動を起こす―やりたいことを見つけて近づく第3章 心は、鍛えられる―ブレない自分をつくる胆力の養い方第4章 ひとりでできないなら、頼る―周りの人を巻き込む方法第5章 自分は、自分の人生の経営者―常に主体的な自分を育てる自分の人生をいかに経営していくか、心を鍛えていくか、自分自身をコントロールしていくか。誰でもすぐにできる自分のコアを見つけ、それを貫くための考え方と生き方のコツを公開。   Honya Club.com


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2015年日本経済が向かう先をズバリ指摘!!頭のいい投資家はどう考えているのか?知らなければ損する近未来の世界経済。第1章 世界経済を読む1―世界的なインフラ再整備の時代がやってきた(経済はなぜインフラで激変するのか?;パナマ運河の拡張計画で海の物流が激変する ほか)第2章 世界経済を読む2―エネルギー安全保障が世界経済を決める(エネルギー政策は国防の要である;シェール革命で日本の原発政策も変化していく ほか)第3章 世界経済を読む3―北朝鮮、中国崩壊が世界経済に与えるインパクト(中国のヤミ金、シャドーバンキングという怪物;シャドーバンキングの破綻は国家崩壊につながる ほか)第4章 2015年以降の投資を展望する(アジア進出は「水」「下請け」が大問題!?;中国から逃げる外国企業 ほか)第5章 投資家脳を鍛えて未来を自ら読む方法(地図を読むと世界の経済が見えてくる;工場見学は投資判断の最高の材料だ! ほか)2015年、日本経済が向かう先をズバリ指摘。『超円安』『米金利上昇』『中国崩壊』『シェールガス輸入』『メタンハイドレート』…。金融緩和終了後の世界経済を読む。知らなければ損する、近未来の世界経済。   Honya Club.com


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平成31年4月より順次施行される「働き方改革関連法」に対応!新制度に対する最適解を誌上公開!!第1部 店の「体幹」アップが持続した成長に結びつく(ホワイト化でちゃんと稼ぐために;いい人を集めて運用していく;成功している店は"体幹"が鍛えられている!)第2部 飲食店経営に必須の成長戦略15のポイント―従業員にとって働き甲斐のあるお店がお客を呼ぶ!(採用―労働力を確保するために;運営―働き方改革に対応するために;制度―持続的成長性を手に入れるために;業績アップ)飲食業界は、わずかの利益を積み上げることがビジネス成功の法則とされている。この考え方は当然、労務コストにも向けられており、気が付くと、法に触れる行為をしてしまっているケースは枚挙にいとまがない。とくに、従業員の意欲を異常なまでに掻き立てて、本人の意思で何時間でも労働したくなるように仕向ける手法が横行しているのが現実である。そうしたなか長年関西の飲食企業で執行役員として、コンプライアンスを遵守しながら成果を出してきた著者が伝える人事制度や業務規程のつくり方、さらには従業員教育手法として提唱する「やわらか指導術」を導入方法、そして、メニュー開発の仕方など解説する。   Honya Club.com


JPY ¥1,210
上手に"脳を手抜き"して、毎日のヘトヘトから一瞬で解放される33の方法。第1章 毎日ヘトヘトの原因は、残業よりも「人疲れ」(そもそも「疲労」って、いったいどういうこと?;疲れているのは体じゃなくて脳だった! ほか)第2章 疲れない人間関係の基本(まずは「聞き上手」になってみよう;人間は、弱みを見せた相手を信用する ほか)第3章 「人疲れ」しない距離感のつくりかた(「人疲れ」には2種類ある;都会に住む人ほど、一人になる時間が大事 ほか)第4章 お笑いの天才に学ぶ、コミュニケーションの真髄(「社交的な笑い」と「共感の笑い」;相手との距離をぐっと縮める「0.5秒先」の共感 ほか)第5章 60%の努力で80%うまくいくワーキングメモリ活用法(車の運転中はワーキングメモリをフル活用;ワーキングメモリを鍛えて「人疲れ」予防 ほか)   Honya Club.com


JPY ¥524
「分析力」「論理力」「創造力」がラクラク鍛えられる本。数学が苦手な人ほど、数学脳をグングン伸ばせます。第1章 「論理」でへこまないための数学脳トレ(キノコは怖い?;「ならば」にご用心? ほか)第2章 「確率」でとまどわないための数学脳トレ(「偶然」はどこからが「必然」?;「偶然」には基準がある? ほか)第3章 「統計」にだまされないための数学脳トレ(テレビの視聴率は当てになる?;交通事故で亡くなる人が増えた原因は? ほか)第4章 「量と質」に迷わされないための数学脳トレ(この曲線は何に見える?なぜか、3人できちんと分けられる? ほか)第5章 「変化と発展」に面食らわないための数学脳トレ(同じ100円の値上がりでも同じではない?;相手の年齢をズバリ当てるには? ほか)「数学的発想」ができる人は脳力をフルに使っている。本書は、論理、確率、統計などの54問を掲載。数学の第一人者が良問・精問から読者を徹底啓発。論理力・推理力・創造力がラクラク鍛えられる1冊。   Honya Club.com


JPY ¥1,430
ガマンなくダイエットできて心まで元気になる!一石二鳥のすごい方法。第1章 なりたい自分をイメージする(「いまの自分」と向き合い1カ月後をイメージする;筋肉を意識し所作を美しく見せる ほか)第2章 食欲をコントロールする(空腹の理由を言葉にし「ウソの食欲」を見抜く;感情を正しく知り食欲をコントロール ほか)第3章 表情や声で感情をコントロールする(表情によって感情を解放する;顔の筋肉を鍛えてスムーズな表情をつくる ほか)第4章 リバウンドしないために(ご褒美の先取りで罪悪感を打ち消す;さらにやせた未来と元どおり以上に太った未来 ほか)やせメンタルとはーー文字通り、「やせる」ための「メンタル=心」。きれいな女優たちは、みなこの「やせメンタル」を持っていて、美しさをキープし続けている。一方で、食べ過ぎや間食、甘いものがやめられない、ダイエットは明日から、そんなメンタルが「でぶメンタル」。ダイエットとはつまり、「やせメンタル」と「でぶメンタル」の闘いです!◆ この本は、ダイエット本を読む前に読む本です!「ストイックにがんばっていたあの頃の自分に読ませたい! この本は、ダイエット本を読む前に読む本です!」モデル・デザイナー 辻元舞さん本書の著者は、演技指導師の鰐渕将市さん。映画「永遠の0」「亜人」、テレビドラマ「おっさんずラブ」「あなたの番です」など、多くの名作に関わってこられた中で、きれいな女優たちが持っている「やせメンタル」に気づきました。彼女たちは、演技すること、「なりきる」ことで、やせメンタルを身につけています。そして、あなたがダイエットとして実践し、挫折を繰り返していることを毎日の中に自然に落とし込んでいます。だから続けられるし、リバウンドもゼロ!「やせてきれいになりたい」と   Honya Club.com


JPY ¥31,900
サウンドデザインを見直し、「CS216 Phone Pro」から音質をさらに洗練させた「CS216im Phone Pro」として生まれ変わりました。 部品の選定も徹底的に行い、端子にはORBオリジナルカスタムのノイトリック社製金メッキプラグを使用、シェルに硬質黒ニッケル鍍金を施し、剛性を高め振動を防ぐことによる音質向上と共に、傷がつきにくく、美しい深みのあるガンメタリックカラーが上品なルックスを表現いたします。ケーブルはCS216を採用し、数値上のテストだけではなく、アーティストの方々による厳しい実使用テストによりサウンドを徹底的に鍛え上げました。CS216の芯線には高純度無酸素銅を使用し、高い伝導率による優れたレスポンス、リニアで豊かな低域と、ORBの拘りであるクリアで音楽的なサウンドを高い次元で融合いたしました。伝達のロスが無く、強弱を素直に表現できるナチュラルな演奏が可能です。高い音質と共に、産業機器のフィールドで鍛えたノウハウを活かし耐久性にも非常に優れています。アウターネットにまで妥協なく拘り、美しい外観と共に制振による音質向上を実現。機械編みアウターネットを自社工場にて手作業で密着させることにより、長期使用にも撚れにくく高い耐久力があります。/オーディオ・ヘッドホン・楽器/電子ピアノ・カラオケ/その他楽器/ORB/4516110029191/コジマ/kojima/通販/通信販売/調理家電/生活家電/家電/キッチン家電/ネットショップ   Kojima.net(コジマネット)


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最先端の医学者が到達した、脳科学の最前線。脳トレやDHA、ココナッツオイルの信用度は!?最新の認知症対策・治療法・脳の病気百科も収録!第1章 脳の現象は「神経」しだい第2章 脳の現象についての素朴な疑問第3章 脳の地図を歩いてみよう―驚くべき脳の分業体制第4章 脳の病気で起こっていること―おや?と思ったときの脳事典第5章 脳の「神経」の鍛え方―食べ物・サプリ・運動を検証する第6章 効果的な認知症薬の誕生は?―キーは脳の神経細胞の活性化脳の神経細胞が織り成す「ミクロな現象」に焦点を当てながら、脳科学の「ウソとホント」を、最新の医学研究に基づいて判定する。最新の認知症対策・治療法・いざという時役立つ「脳の病気百科」も収録。   Honya Club.com


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思いっきり遊ぶだけで自然と視力が上がる。視力アップのカギ「眼筋」が鍛えられる!視野が広がり、記憶力もアップ。子どもの間で増加中…!?急性内斜視にも効く!はじめに 遊ぶだけで視力が上がる「めいろ」つくりましためいろで目がよくなるのは、なぜ?子どもの目だから早めの対策を子どもに増えている…!?急性内斜視も防げるめいろで目をよくするための「遊び方のルール」遊ぶときのポイントめいろはここから!目がどんどんよくなるすごい「めいろ」めいろの答え子どもの視力低下は年々深刻化しています。視力回復の方法はさまざまありますが、難しいやり方・面倒なやり方は続きません。子どもであれば、なおさらです。本書では「視力回復眼筋トレーニング」のメソッドを子どもが大好きな「めいろ」で紹介しています。親子で楽しみながら挑戦するだけで、眼筋が鍛えられ、目がどんどんよくなる画期的な方法です!   Honya Club.com


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さらなる株高が始まり、2020年に日経平均株価は史上空前の4万円を目指す!8000億円を運用する「伝説のファンドマネジャー」が明かす株式投資、圧倒的勝利への戦略と戦術。第1章 デフレ環境下で強靭に鍛えられた日本企業第2章 日本経済はデフレのスーパーサイクルから解放された第3章 日本株投資に一点の曇りなし第4章 ソロスに学んだ、株という恐るべき「知的兵器」第5章 「富のブレイクスルー」チャンスをつかむ原理原則第6章 五輪イヤー2020年に日経平均は、「4万円」を超える巻末付録さらなる株高が始まり、2020年に日経平均株価は史上空前の4万円を目指す…。8000億円を運用する「伝説のファンドマネジャー」が明かす、株式投資、圧倒的勝利への戦略と戦術。   Honya Club.com


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「いじめ」や「不登校」が増えているという。これを乗り越えるには子どもの「生きる力」を鍛えねばならない。その力はどうしたら育つのか?悪いと知りつつ「悪」をやって、それをどう解決しようかと悩むことにより、子どもは鍛えられ「生きる力」が身につく。まわりの大人は手を出すのを我慢して、それを見守ってやらねばならない。この困難な時代を生き抜くために、今こそ聞きたい河合隼雄の言葉。1 生きる力と学ぶ力(子どもの幸福とは何か;生きる力を育てる;学ぶ力を育てる ほか)2 いじめと不登校(不登校 明るく悩むために;教育に何ができるか;いじめの深層 ほか)3 「河合隼雄」に聞く(子どもの成長に「悪」は必要だ;母性社会の変容と現代人の生きる道;ナイフ事件でわかった'98日本 ほか)   Honya Club.com


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テレビ番組で話題の「集団行動」指導ムック 日本体育大学で伝統的に行っている「集団行動」が、テレビ番組でも取り上げられ、大きな反響を呼び、今、全国の小学校にも広がっています。集団で子どもを鍛えて、感動を呼ぶ。クラスや学年がまとまり、体力格差も男女の差もなく、みんなでできるのが集団行動の最大メリットです。心がまとまることで、学級も学年も1つになり、高学年の学級経営にも役立ちます。集団での隊列、行進、交差など、秋の運動会で指導がすぐにできる指導の内容を、わかりやすく連続写真で丁寧に解説した初めてのムックです。テレビ朝日系「全国小学校集団行動発表会 第1回優勝校」八王子市立弐分方小学校(清水弘美校長先生)の実際の具体的な指導法が満載です。 【編集担当からのおすすめ情報】 夏休みに今から準備すれば、秋の運動会には間に合います。6時間の指導事例が、わかりやすく、技ごとに詳しく紹介されています。Q&Aも充実しているので、初めてでもすぐに取り組めます。さあ、今年は、集団行動に挑戦してみませんか!   Honya Club.com


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こんな方におすすめ とにかく絞りたい 減量したい 鍛えて、燃やして、絞れ。目指すべき身体。 それは筋量が多く、体脂肪が少ない身体だ。力強さと素早さを兼ね備えた身体こそが、よいパフォーマンスを生み出してくれる。そのためには無駄な重りとなる不必要な脂肪は、出来るだけそぎ落としていくことが求められる。脂肪をそぎ落としていくには、適切な運動と栄養によるコントロールが重要となるが、代謝を上げることは無駄な脂肪をそぎ落としていくことに有益に働く。バーニングSPは、その代謝にフォーカスした設計だ。バーニングSPとは体内に存在するミトコンドリアにおける代謝を活性化させ、エネルギーの消費量を増やすことを狙ったもの。それぞれの成分を十分量配合しているのが特徴。カルニチン 750㎎ヒトの身体の中で合成される非必須アミノ酸で、骨格筋の中に存在する。主に脂肪をエネルギーとして活用するときに、ミトコンドリアに脂肪酸を運ぶ役割を担っている。加齢とともにカルニチンの量は減少するが、サプリメントで補うことで減少を食い止めることができる。Co Q10 80㎎ミトコンドリア内で、エネルギーを作り出すときに関与する。十分量を摂ることで、運ばれてきた脂肪酸をエネルギーに変換を助けてくれる。カテキン250㎎様々な恩恵を授けてくれるカテキンも十分量配合。カテキンはいわゆるお茶の苦みや渋みの基となる物質で、その有用性が取り上げられるようになって久しい。「体脂肪が気になる方へ」 というワードのもと、売り出されている商品を見たことがあるかもしれないが、この側面の働きも注目されている。飲みやすいハードカプセルカプセル状で飲みやすく、小分けにしているので、どんなところでも飲める。アンチ・ドーピング認証(インフォームドチョイス)取得効果と共に、安全性にもさらに配慮し、インフォームドチョイスを取得。特に厳密な管理が必要はアスリートでも安心して使用できる。   DNS公式通販


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受検へ向けた力試しに、傾向と対策をつかむために。2019年11月に行われた第1回五教科謎検30問(3級)を、解答・解説とともにすべて収録。問題に使用された学習知識も身につきます。また、3級出題範囲の練習問題(Web掲載問題+書籍オリジナル問題)も30問収録。五教科謎検の事前対策に最適。SCRAPでは2017年より、謎解き力を測るための検定「謎解き能力検定(謎検)」を実施しています。それをさらに拡大し、国語、社会、算数、理科、英語という、学校教育で習う主要五教科の学習内容を基にした謎やパズルを出題するのが「五教科謎解き能力検定(五教科謎検)」です。五教科謎検は、知識だけでは問題を解くことはできません。教科を横断する思考力、未知の問題 (=謎)と向き合う時の判断力や応用力が必要となります。本書には、2019年11月に開催された「第1回五教科謎検」(3級)の問題と解答を掲載しています。また、本番と同傾向の問題をそろえた「練習問題1」「練習問題2」も掲載しています。本書を通して、必要な知識や、思考の道筋の数を増やし、鍛え、謎を解くための技術を身に付けてください。   Honya Club.com


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営業が会社を引っぱらないでメシが食えるか!19年連続増収増益を達成した秘密はこの「売り方」にすべてがある。トリンプ元社長が初めて明かす勝てる営業の極意。第1章 会社を引っぱるのは営業です第2章 そのやり方では売れません第3章 即断、即決、即実行+前倒しを実践しよう第4章 「売る」ための仕事術を身につけよう第5章 SUK営業術で高みを目指そう第6章 吉越式上司の鉄則第7章 勝てる営業の心得トリンプ元社長が初めて明かす勝てる営業の極意とは。本書では、営業を会社の戦力としてどう活用していけばいいのか、そして、これからの営業パーソンに求められる能力やスキル、及びそれらの鍛え方ついて解説する。   Honya Club.com


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ほとんど食べずに1カ月で−10kg、倒れて食べて+7kg、3週間で筋肉ムキムキ、筋トレし過ぎて結局+10kg、役づくりのため9カ月でゲッソリ−10kg…etc.リバウンドに苦しんだ10年間を振り返るドキュメンタリー。現在、ベジタリアンのソニンがやっと手に入れた、「リバウンドしない」食生活のヒミツがわかる。はじめに 女性にとって、「ダイエット」は永遠のテーマ私、ダイエットに取り憑かれてきました2000年10月普通の体型ですけど?「ダイエットしろ」と指令が!2000年年末 食べないダイエットで1カ月でマイナス10kg2001年4月「食べろ!」の指令で肉ばかりリバウンドしました2002年夏 忘れられない仕事 日韓570kmマラソン&ソロデビュー2003年3月「鍛えろ」の指令でジム通い3週間でムッキムキに2004年春 ジム通いを減らしたらぜーんぶムダ肉に2004年夏 筋トレは一切やめました自発的に健康管理ベジタリアンになった日〔ほか〕リバウンドに苦しんだ10年間を振り返るドキュメンタリー。現在、ベジタリアンのソニンがやっと手に入れた「リバウンドしない」食生活のヒミツがわかる。おいしく食べて実際にヤセた、かんたんベジ料理レシピ付き。   Honya Club.com


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相手が突然殴りかかってきたらどうしますか?あなたの"自己改革"願望をかなえてくれる少林寺拳法の奥義。豊富なビジュアル解説で入門書として格好の一冊。目の覚める技の数々が手にとるように分かる。第1章 誰でも強くなれる―この法則で達人になれ第2章 自然の理にかなった250の技法―あこがれの技をビジュアル解説!第3章 開かれた少林寺拳法―負けない人間になろう第4章 裸の開祖・宗道臣―波乱の人生ドキュメント第5章 宗道臣・語録大全―開祖の言葉で、生き方を鍛えろ第6章 少林寺拳法の現状―世界への跳躍を目指す   Honya Club.com


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できる人はなぜ「紙の本」を読むのか―?言語脳科学の第一人者が説く「考える」ために必要なツールとは!?第1章 読書は脳の想像力を高める(活字は脳で音に変換されて、言語野へと送られる;活字は圧倒的に情報量が少ない ほか)第2章 脳の特性と不思議を知る(あらゆる己語は共通する性質を持っている;「再帰性」は脳が創造する力のもとになる ほか)第3章 書く力・読む力はどうすれば鍛えられるのか(言語は音声が先で、後から文字が生まれた;日本語が「難しい言語」といわれるのは誤解 ほか)第4章 紙の本と電子書籍は何がどう違うか(なぜ画面上で見落とした誤字が紙の上では見つかるのか;避けられない電子化の時代に電子書籍をどう扱うか ほか)第5章 紙の本と電子書籍の使い分けが大切(「電子化」で脳が進化することなど、ありえない;二つの読み方を使い分ければ、「読む力」が鍛えられる ほか)デジタル社会で脳は退行する!?紙の本が脳に与える「いい影響」を言語脳科学の第一人者である著者がわかりやすく解説する。   Honya Club.com


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カリスマトレーナーが実践!1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!これまでにないウォーキングメソッド登場。1章 体幹力をアップすれば「身体」寿命は延びる(インナーマッスルを意識すれば1万歩でなくてもOK;トップアスリートに必須の「体幹力」とは? ほか)2章 体幹を鍛えて、体の不調を解決する(ドローインを続けて太りにくい体へ;姿勢の乱れは老化を早める ほか)3章 ストレッチで体幹をしなやかに(軽い負荷で確実に体の中から変わる;「体幹バランス」ストレッチ1 背中・もも裏を伸ばす ほか)4章 トップアスリートが実践している習慣(基本をおろそかにせず、強い「心構え」で臨む;筋肉・骨をつくるアスリートの食事術 ほか)一流スポーツ選手を指導するカリスマトレーナーが実践これまでにないウォーキング法の登場!○太りにくい体になる!○足腰の強化!○腰痛、肩こりの解消!○生活習慣病を予防!○体の疲労を軽減!などなど、『足運び』を変えるだけで、体の不調は解決できます。そのウォーキング法とは、1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!皆さんおなじみのウォーキングを、最強の運動に改良したのが「体幹バランス」ウォーキングです。体幹を効率よく鍛え、体のさまざまな不調を解消します。歩くこと――それは誰にでもすぐに始められる簡単かつ手軽な健康法。あなたも今すぐ、最新「体幹トレーニング」の効果を実感してみてください!   Honya Club.com


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実力不足による完全敗北。その代償として、夏彦は愛する織姫を"レムナンツ"に連れ去られてしまった。己の不甲斐なさに憤る夏彦は、最強種の魔族にして魔術の師でもあるシュトライムの手を借り自分を鍛え直した後、織姫を奪還すべく敵本拠地へと突入する。今度こそ織姫を守り抜く―その一途で純粋な想いが戦場で結実する時、夏彦の強さは新たな次元に到達する!!圧倒的スケールとカタルシスで疾走し続ける次世代バトルエンタテイメント、激突の第4弾!   Honya Club.com


JPY ¥1,650
火鍛冶の匠を父に持つ少女・沙耶。鉄を鍛え、武器や道具を作り出す父親に憧れ、自分も火鍛冶になることを目指す彼女だが、この世界には、女は鍛冶をしてはいけないという掟があった。男と偽り、鍛冶を続けていた彼女に、都からとんでもない依頼が。それは20歳になる麗しの王子に、剣を鍛えてほしいというもので…。叶わぬ夢に身を焦がす男装少女の、鉄と炎の和風ファンタジー。女は鉄を鍛えてはならないという掟のある世界。鍛冶の匠だった父を亡くし、男として鍛冶をすることにした少女・沙耶。王子の剣を作る大仕事が舞い込むけれど…。男装少女の、鉄と炎の和風ファンタジー。   Honya Club.com


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実践で鍛えた成功の秘訣を伝授!まったく新しいベンチャー教本。社長の心得から、世代別の注意点、採用、資金調達、マーケティングまで、勘所を押さえた異色の指南書。社長とは何かを考えておく失敗したときの心構え二〇代で会社をつくる三〇代で会社をつくる四〇代で会社をつくる五〇代以上で会社をつくる事業計画をつくる会社設立の準備をする社員を雇う資金を調達する辞表を提出する会社の初日マーケティングは二日目から最初の一カ月最初の一年創業して一年後社長はいかにあるべきかを起業の原点から説き起こし、世代別に注意点を説明。社員の採用、資金調達、マーケティングなど、小さな会社が直面する問題を実態を踏まえて丁寧に解説。新会社法対応。   Honya Club.com


JPY ¥1,650
社会に不安や不満を感じている君へ。ノウハウやマニュアルに頼ることなく、自分らしく働き、幸せに生きるための「ほんとうの社会のしくみ」を知ろう。世の中の当たり前を疑い、自分の頭で考えることができるようになれば、どんな時代でも、どんな国でも、わくわくした人生を手に入れることができる。インスタントな知識ではなく、誰にも奪われない普遍的な「知性」を手に入れよう!・国際競争力が低下した日本。なぜ、新しい産業を生み出すことができないのか?・世界のリーダーに学ぶべき、「ものごとを定義する力」・もっとも普遍的な知性である批判性の鍛え方出口治明(でぐち・はるあき)2008年、還暦でライフネット生命を開業。12年、上場。社長・会長を10年勤める。18年1月より、立命館アジア太平洋大学(APU)学長に就任。ビジネス書だけでなく、歴史ジャンルの書き手としても支持を集める。ベストセラー多数。   Honya Club.com


JPY ¥880
人は1人では生きられないからこそ、人間関係は、ありがたいものであり、厄介で、悩み多きものでもあります。仕事にせよ、プライベートにせよ、人の悩みの大半は人間関係に行き着くと言われるのもうなずけます。では、どうしたら人間関係をより心地よく、有意義なものにしていけるのか。この本では、最良縁に恵まれた人たちから学んだ「正しい縁のつかみ方・結び方・卒業の仕方」を初公開します!1章 ご縁は使うもの、広げるもの、深めるもの(「ご縁」ってなんだろう?;つくづく感じる、ご縁のありがたみ ほか)2章 「仕事のご縁力」を鍛える、強くする(「氏名」は「使命」―仕事のご縁が広がる考え方;仕事のご縁に恵まれるのは、「頭のいい人」より「感じのいい人」 ほか)3章 ご縁を引き寄せる人の話し方、言葉の使い方(「プラスひと言」の感じのよさ;まず「あいづち上手」になろう ほか)4章 ご縁の作法―正しいご縁の結び方(「良縁祈願→縁結び」が正しい順序;良縁を願うなら、1つ縁切りをしてみる ほか)5章 手相でわかる!あなたのご縁(手相は、「今の自分を知る手段」の一つ;「神秘十字線」「頭脳線」で、「直感型」か「熟考型」かがわかる ほか)これまで3万人もの手相を占ってきた島田さん。島田さん曰く、「多くの人にとって、ストレスの一番の原因は人間関係にある」とのこと。それだけ、私たちにとって人間関係を左右する「縁」は、深い興味の対象でもあります。一見、自分ではコントロールしがたい縁ですが、島田さんによると「?縁力″は自分で鍛えられる! 変えられる!」とのこと。そう、誰でも幸せな縁を結び、広げることができるのです。あの大物芸能人や、有名企業の社長が決して怠らない「正しい縁の結び方・断ち方」を、島田さんが解説。   Honya Club.com


JPY ¥3,204
9章1―14節 「大きな救い」9章15―28節 「決定的な救い」10章1―18節 「完全な救い」10章19―25節 「怠ることなく」10章26―39節 「ひるむことなく」11章1―3節 「信仰・望み・確信」11章4―7節 「神の喜び」11章8―22節 「まことのふるさと」11章17―31節 「信仰の生む強さ」11章32―12章3節 「弱かったのに強くされ」12章1―3節 「走り抜く力を」12章4―13節 「鍛えられる私たち」12章14―24節 「天に近づく道」12章25―29節 「動揺することなく」13章1―6節 「恐れからの自由」13章7―16(1) 「心強められて」13章7―16節(2) 「くちびるに讃美溢れて」13章17―19節 「交錯する祈りと信頼」13章20―25節 「福音の余韻」   Honya Club.com


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恋愛・ビジネス・面接はもちろん、身近な人との世間話でも、いつも緊張してしまう、自信がない、大事なときに限ってドギマギして落ちつけない…でも全然、大丈夫。極度のあがり症だった著者が、どうしてもあがってしまう誠実な人たちへ贈るとっておきの秘法58。ドギマギ・あがりを克服するための下準備編(あなたの「ドギマギ度」レベルは?―自分を知る;メンタルトレーニング1―イメージ力を鍛えよう;メンタルトレーニング2―習慣化させる行動;あがりにくい心をつくる!ボディトレーニング;「あがり」をコントロールする姿勢・ポジション;場数の踏み方、こなし方;協力者・キーパーソンを探す)ドギマギ・あがりを味方につける実践編(ドギマギしない話し方―実践編;リスクマネジメント―ピンチを切り抜ける簡単テクニック;こんな時、あがらないためには?―状況別対処法)「不器用」「生まじめ」「あがり癖」を自分の魅力に変える、10日間トレーニングを紹介。極度のあがり症だった著者が、どうしてもあがってしまう誠実な人たちに贈る、とっておきの秘法58。   Honya Club.com


JPY ¥3,630
本書は、社会学の新鋭が、ポストコロニアリズムを現代社会学と社会理論に大胆に導入し、社会学のパラダイムと、それを支えるヨーロッパ近代を更新するための根本的な理念を提示するものとして、英国社会学学会から高い評価を得た。これからの社会学的想像力はどのように鍛え直されるべきか。社会理論の新たなパラダイムを切り拓く。ポストコロニアリズム、社会学そして知の生産の政治学第1部 社会学と歴史記述(近代性、植民地主義、ポストコロニアル批評;ヨーロッパの近代性と社会学的想像力;近代化から複数の近代へ―ヨーロッパ中心主義の再来)第2部 ヨーロッパ中心主義を脱構築する―連なりあう複数の歴史(ヨーロッパ文化の統合性という神話―ルネサンス;近代国民国家という神話―フランス革命;産業資本主義という神話―産業革命)ポストコロニアリズム以降の社会学と社会理論―連なりあう歴史の記述に向けてヨーロッパ近代は、みずからのなかの他者をどのように消し去ったのか。これからの社会学的想像力は、どのように鍛え直されるべきなのか。社会理論の新たなパラダイムを切り拓く。   Honya Club.com


JPY ¥607
休暇中のセラピスト、ディオンヌが新たに依頼を受けた患者は、海、空、山をこよなく愛し、どんな冒険にも勇敢に挑む男ブレイク・レミントンだった。登山で大怪我を負い、再び歩くどころか食べる気力さえ失って衰弱の一途だという。渡されたレントゲンを見るかぎり、傷は癒えている。承諾を迷うディオンヌは添えられた写真を手に取った―鍛えあげた肢体をあらわにし、深いブルーの海をバックに生き生きと微笑む事故前の彼。ディオンヌの心がうずいた。   Honya Club.com


JPY ¥1,184
この本から"新しい自分"が生まれる。ささいなことに動じない度量と思量。とっさの機転、ここいちばんの粘り強さ。そして人を受け入れる包容力こそ、男の財産だ。人生の修羅場で鍛えられた人の"顔"はすばらしい。第1章 自分の「殻」を破る時機を逃すな―大きく成長する人間、ダメになる人間の決定的な違いはどこにあるか第2章 逆境をどう耐えるかで未来が決まる―誰にでも必ずある人生の「正念場」を誤るな第3章 自分の「器量」を育てる―自分に厳しい人間ほど、人の心をつかみ、うまく動かしている第4章 賢い妥協が自分の世界を大きく開く―名補佐役に学ぶ仕事の運び方・運命の開き方第5章 自分の人生、いかに大きく生きるか―人生は度量と機転だ   Honya Club.com


JPY ¥1,540
そろそろかかりつけ医を見つけませんか?「年齢とともに化粧品代もどんどん上がる」「きれいな人の美容法を試したけど、イマイチ効果が上がらない」「毎日、顔のことばかり考えていられない。時間をかけられない」そんな人にこそ活用してほしい。美容皮膚科の"日常使い"が、将来の肌を決める。セルフケアと美容皮膚科での治療で、マイナス10歳「顔」が現実のものに。第1章 外から補うなんて、効きめは微々たるもの―「肌が持っている力を引き出す」これが正しいスキンケア(「いつでも、どこでも、化粧水だけは欠かせない」そんなスキンケアを見直す;「美肌」に必要なのは、ズバリ水分。肌には自分で保湿する力がある ほか)第2章 肌だけでなく心にも、健康にもいい―「大切にしたい9つの生活習慣」体全体で美肌をつくる(「うれしい、美味しい、楽しい」感情表現をオーバーに。これだけでも表情筋が鍛えられる;チョコレート、ケーキなどのスイーツは、「心」のためにほんの少し ほか)第3章 流行りに惑わされないように―「敏感肌、毛穴、しみ、しわ、たるみ」の原因を頭に入れる(「毛穴の詰まり」は、取れば取るほど、がんこになる;ブームの肌断食は、やってはいけない人がいる。手のひらを見て判断 ほか)第4章 なんでも相談できるドクターを持つ―「美容皮膚科の"日常"使い」で美をキープ(肌トラブルには、自分で解決できることと、できないことがある;肌で悩んでしまったら、皮膚科と「美容皮膚科」、どっちに行けばいい? ほか)第5章 あなたの美を底上げするもの―それは「きれいになりたい」という気持ち(最も大切なのは、年齢を重ねることを恐れないこと;赤ちゃん肌は目指す美肌ではない。理想はマイナス10歳 ほか)きれいになるために最もリーズナブルで確実な方法は、   Honya Club.com


JPY ¥814
惑星ディエス4での死闘から生還したオニール大尉は、第555機動歩兵連隊1大隊B中隊に中隊長として着任。これまでの敵との交戦体験をふまえ、隊員たちを徹底的に鍛えて、トップクラスの攻撃部隊に育てあげていた。一方、惑星バーウォン5から帰還したモソビッチ上級曹長ら特殊部隊員は、ポスリーン襲来後の自衛方法を市民たちに教えていた。着々と準備を進める地球。だが敵は予想より遥かに早く、すぐそこまで…!?戦争巨篇第2部。   Honya Club.com


JPY ¥1,540
難しい人間関係も、和をつくりだす戦略=和略がわかれば、信頼を得て部署内をうまくとりまとめられ、仕事の能率もあがり、順風満帆なビジネス航路を進むことができます。いま求められていることを「知り」、その責任や役割を「クリア」し、そして肩書を、「活用する」方法まで、上手に生きる"コツ"や、運をもたらす"ツキ"を満載した船井流仕事術の本。プロとしての自分を鍛えなおす("1人前の人間"とはどういうものか;肩書きを持つ人の条件;人間のレベルと成長の時期;レベルアップしていくために必要なこと;「ツキ」を呼ぶ生き方・考え方;船井流「上手に生きられるコツ」)和略の心で信頼関係を築け(部下の信頼をかちとる;人を使う時の心がまえ;部内・課内での役割;人間関係は「和略」でいけ)人と自分を活かす仕事のやり方(組織を存分に活用する;組織を活かす部下の教育;上司として絶対にやってはいけないこと;よき番頭をめざす;部内・課内をどう運営していくか)変化に強い人間の生き方(姿なき覇者―情報;マクロな視点で時代を読む;衰退していく企業の2つのタイプ;21世紀を生きぬくために)   Honya Club.com


JPY ¥1,320
東西南北、どの都道府県・地域から解いても楽しめる脳トレ問題をご用意しました。ちょっと難しいことを言いますと、認知症を予防するには、扁桃体を刺激することが重要です。「行ってみたい」「食べてみたい」「懐かしい」…、そんなプラスの感情が扁桃体を刺激して、脳を活性化させるのです。訪れたことのある観光地、昔食べたことのある名物などを楽しく思い出したり、ワクワクしながら脳トレできれば扁桃体が刺激されて、脳にとてもいい効果が生じます。日本全国を脳トレで制覇して楽しみながら脳を元気にしましょう!1 北海道・東北地方2 関東地方3 中部地方4 近畿地方5 中国・四国地方6 九州・沖縄地方行ってみたい! 食べてみたい! 懐かしい!旅するようにワクワク気分で楽しみながら脳を元気に!★掲載した問題は、ご当地の名物・特産品・観光・グルメなどをテーマにしたものばかり。ご当地にちなんだ写真やイラストを豊富に掲載しているので、ながめているだけでも楽しめます。★ワクワクする感情を喚起させる要素をふんだんに取り込んだことにより「扁桃体」という脳の部位をプラスに刺激することで、脳トレ効果がアップします。★物忘れなどの軽度認知障害の症状が軽快したケースもあります。(すべての方の症状改善を保証するものではありません。)★読み・書き・計算などの左脳を鍛えるタイプの問題、まちがい探しやしろとりなどの右脳を鍛える問題、それぞれ多様な種類の問題を掲載しました。右脳と左脳がバランスよく鍛えられます。★日頃から認知症の予防・リハビリ・治療にかかわる医師が問題作成・執筆をしています。日本全国を脳トレで制覇して、楽しみながら脳を元気にしましょう!本書で取り上げている問題には、以下のような種類のものがあります。まちがい探し/文字並び替   Honya Club.com


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コンディショニングの考え方から発展トレまで。正しく質の高い鍛え方でプレーの総合力を高める!ケガをしない強さと柔軟な可能域を身につける。1 コンディショニングの考え方2 フィジカルムーブメントでケガをしにくい身体を手に入れる3 ストレングストレーニングで"バスケ筋"を鍛える4 コートフィットネスを高めて自由自在に走りまわる!5 バスケットボール選手の食事6 正しいリカバリーでコンディションを向上する★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる!★ コンディショニングの考え方から発展トレまで。★ 正しく質の高い鍛え方でプレーの総合力を高める!★ ケガをしない強さと柔軟な可動域を身につける。◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆私は川崎ブレイブサンダース(東芝ブレイブサンダース含め)に在籍して12 年になります。当初、若い時期に大きな怪我をしてしまい、プロになってもその痛みを抱え、テーピングを巻きながら頑張っているような選手がいることがとても気になっていました。2016年にBリーグができて、トップレベルの意識はかなり変わってきましたが、アマチュアでコンディショニングにフォーカスして取り組んでいるチームは、依然として多くありません。川崎ブレイブサンダースのユースチームでは、コンディショニング重視の試みを行っています。もちろん、U18やU15、さらに年齢ごとに取り組む内容は変わっていきますが、トレーナーの指導により、正しい身体づくりに関する理解を深めています。これらがパフォーマンスの向上だけでなく、怪我や痛みで練習できないなどのリスクを軽減しています。どれほど技術が高くても、怪我ばかりしていては一流選手にはなれません。当然、本書で紹介していることをやれば、急にシュートが入るようになっ   Honya Club.com


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第1章 うさぎ跳びに鉄アレイ。「巨人の星」を地でいった子ども時代第2章 豊かな自然のなかで足腰を鍛えた庵美大島時代と、鹿屋中央高校進学のいきさつ第3章 初の県大会優勝から、野球の道を断たれるまで。人生の転機となった鹿屋中央高校時代第4章 役者への道を見いだして、新たに出発。兄貴!俺は負けへんでぇ!   Honya Club.com


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トレーニングで鍛えて、休んで、また鍛える。いつものトレーニングで活躍する、快適に動けるジュニア向けのワークアウトTシャツ。吸湿性を発揮するAEROREADY素材が、プレッシャーが高まってもドライな着心地をキープ。プラスチックゴミ ゼロを目指すアディダスの取り組みの一つをカタチにした、100%リサイクル素材で作られたアイテム。   SPORTS AUTHORITY(スポーツオーソリティ)


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普通の腹筋運動はツラいうえに、やればやるほど骨盤が歪み、体が歪んでしまいます。「骨盤クランチ」は、骨盤を左右均等に整える筋肉を、効果的に鍛えます。だから骨盤が瞬時に整い、下半身からヤセるのです。プロローグ あなたがヤセないのは、"骨盤のバランス"が原因だった!1 まずは一番重要なココをチェック!あなたの骨盤はシンメトリーですか?2 1日5回でキレイにヤセる!「骨盤クランチ」驚きの方法3 なぜ「骨盤クランチ」で、下半身からヤセられるのか?4 アスリートも実践!最強の身体になるシンメトリーエクササイズ5 歩く、立つ、見る…骨盤のバランスを整えるちょっとした習慣付録 目的別あなたに合ったプログラムを紹介!普段使わない、痩せるために必要な筋肉を左右均等に鍛え、骨盤を整える「骨盤クランチ」。1日5回で効果的に痩せる方法を写真でわかりやすく解説。シンメトリーエクササイズ、骨盤のバランスを整える習慣も紹介。   Honya Club.com


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PDCAはもう古い!爆速で結果が出るCAPDメソッドを公開。やらないことを決めるだけで全てがうまく回り出す。最強の「働き方改革」が一人で実践できる1冊。決まった場所と時間を作るパソコン環境を徹底的に整える操作・入力をほぼ自動化する時間を断捨離するCAPDでまず検証する頭が良くなる「箇条書き記録法」しないことリストを作る自分だけではなくチームで効率化する50%で見切り発車する超効率・情報収集術超効率・時間管理術睡眠を極める食事や運動にこだわるコミュニケーションを極めるやらないことを決めるだけで全てがうまく回りだす。誰もが、最小の時間と労力で最大の成果を出せるようになる14日間プログラムを待望の書籍化。大学在学中に、難関である公認会計士試験に合格し、さらには外資系一流企業の激務をこなしつつ圧倒的な成果を出しながら、起業準備の時間も捻出していた著者には、全てを効率化するための秘密があった。その独自メソッドを2週間のプログラム形式で誰でもわかりやすく学ぶことができます。「忙しい」「時間がない」「仕事が終わらない」「定時に帰りたい」とお悩みの方は必見!無駄なく、効率的に仕事をこなす裏技が満載! ◎朝と夜30分ずつだけで誰でも効率化できる◎仕事の大半を定型化する技術◎三日坊主がなくなる「習慣化」の極意◎選択肢を極力減らす環境作り◎日常作業のすべてを加速させる工夫◎頭が良くなる「箇条書き記録法」◎大事なのは「やります」よりも「やりません」◎チームで効率化する仕組み作りのコツ◎圧倒的に結果が出る「見切り発車力」の鍛え方◎睡眠不足の人ほど仕事が終わらない理由◎超効率的、情報収集術・時間管理術◎あらゆる無駄がなくなる「時給思考」◎スマホに反応しない練習◎ミスなく人に動いてもらう秘訣   Honya Club.com


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人が本来持っている「脳の力」が、楽しみながら鍛えられる。発想力・集中力・記憶力・論理力・直感力、それぞれの「脳」力を高めるクイズやだまし絵、パズルが満載。知的刺激に満ちた1冊。   Honya Club.com


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下半身を集中的に鍛えて、健康寿命を延ばす。1日10回から気軽に始められるエクササイズとは?衰えや不調、感じたときが始めどき!正しい知識で、100歳まで元気に体を手に入れよう!第1章 100歳まで元気に動ける体をつくるために今始められること(その体の不調、年齢のせいにしていませんか?;下半身を鍛えれば100歳まで元気! ほか)第2章 「おはよう」あとにできる、100歳まで歩ける体をつくる「しゃっきり体操」!(「しゃっきり体操」エクササイズ編7箇条;メニュー表 ほか)第3章 「おやすみ」まえにできる、かんたん「しゃっきりストレッチ」!(「しゃっきり体操」ストレッチ編7箇条;メニュー表 ほか)第4章 「しゃっきり体操」を100歳まで続けるコツ(楽しみながら続けよう!;トレーニングではなく、体のケアという感覚でやってみる ほか)正しい知識を身につけながら、下半身を強化するためのエクササイズメニューを解説。歩く力をつける4種の必須メニューに加え、目的別の+αメニューも豊富に収録。切り取れる「「しゃっきり体操」メニュー表」付き。   Honya Club.com


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どうすれば古事記は読めるのか。日本古典文学の新たな「読み」を、普遍的な地平で作品と出会う「読む」ことの方法を、探究しつづけた古典学70年の集成。古事記の世界古事記研究古事記注釈・補考(抄)人類学・現象学など、同時代の人文学の知により「読む」ことの方法を鍛え、古典学の高峰を切り拓いた70年の主要論考を集成。第1巻は「古事記の世界」「古事記研究」などを収録。   Honya Club.com


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魅力あるリーダーは、どのようにキャリアを積んで、自らのスタイルを築いていったのか?世界のエグゼクティブ教育の第一線で活躍する著者が日本を代表する名経営者の足跡をもとに、リーダーシップの磨き上げ方を説く。リーダーシップ・ジャーニーに終わりはない―藤森義明誰にでも無限の可能性がある―澤田道隆できるだけシンプルに考え、実行する―松本晃経験しないとわからない世界がある―玉塚元一ロールモデルに学び、自分流にアレンジする―志賀俊之全員で「良い会社"Good Company"」を創る―永野毅恐れることなく変わり続ける―佐藤玖美一瞬も一生も美しく、をめざして―前田新造新しい場で学び続ける―樋口泰行常に全力を尽くしながら視座を高める―松井忠三ストレッチ経験で己を鍛え、実践知を蓄える―新貝康司ストーリーで多様な人々を束ねる―小林いずみあなたらしいリーダーシップを育む誰もが優れたリーダーの資質を持っていたわけではない。世界のエグゼクティブ教育の第一線で活躍する著者が、日本を代表する著名経営者12人に聞く、リーダーシップのつくりかた。   Honya Club.com


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ボーダレス・ビジネスの最前線で鍛えた最強メソッドを公開しよう!今すぐ役立つ実戦的ノウハウが満載。序章 年収大格差時代の到来1章 "生活習慣癖"を撃退しよう2章 企画発想力3章 会議力4章 交渉力5章 人材育成力6章 営業力7 人間力を鍛え直そう8章 外国人ビジネスマン攻略法9章 後悔しない転職の掟10章 失敗しない起業の鉄則11章 人生設計を見直そう大前研一がボーダレス・ビジネスの最前線で鍛えた最強メソッドを公開。企画発想力・交渉術・会議術・人心掌握術・転職術など、混迷するサラリーマン社会で勝ち残るために不可欠な体験的かつ実戦的ノウハウが満載。   Honya Club.com


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ミドル・アップダウン型コミュニケーション手法により人材を育成し、経営改革を成し遂げる。豊富な事例をまじえ、そぼプロセスをわかりやすく紹介。第1章 トップの真価が問われる(パラダイムシフトが起こった;タイミングを失するな ほか)第2章 ミドルを鍛え直せ(ミドルの自立的行動を喚起する;コミュニケーション能力を強化する ほか)第3章 環境分析をするための6つのポイント(経営革新の戦略的行動手順;経営環境の変動要因を分析する ほか)第4章 基本戦略をデザインする7つのステップ(経営革新の方向性をつかむ―ステップ1;企業目的をブラッシュアップする―ステップ2 ほか)第5章 基本戦略を実行するプロセスづくり(基本戦略の実行プロセスを設計する;実行プロセスを行動計画に仕上げる ほか)中小企業の経営革新にはミドル人材の育成が不可欠。ミドル・アップダウン型コミュニケーション手法により、人材を育成。経営者、ミドルの意識改革から基本戦略の策定、実行までの過程を具体的に解説する。   Honya Club.com


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学生でも医者でもない「研修医」のポチ。大都会の病院で昼夜を問わず激務に追われお医者さん修行を積む毎日です。そんな中、実習のため訪れた離島の病院で予想外の体験をすることに!!のんびりと時間が流れる島でお医者さんと島の人たちがどんな風に命と向き合っているかを研修医の目でつづったコミックエッセイです。第1章 研修医の島修行スタートです!(花島、上陸!;ちゃんと傷を診る;寄り添う先生;島のお母さん;院長のアンビリーバボーな体験)第2章 あたふた研修医 島の医療に仰天!(島ならではの患者さん;島の人の性質;たくましい島の住人;初めてがいっぱい!訪問看護;いろいろな家;訪問看護の楽しみ;師長が見つめてきたもの)第3章 院長と師長が教えてくれたこと(院長と師長を育てた人;先生の教え;院長の医者道;明るい死;島を離れるとき)都会の大病院で培ってきた常識が一切通用しない島の病院で、離島医療に人生を捧げるおじいちゃん先生と肝っ玉看護師長に鍛えられる、あたふた研修医・ポチのお医者さんコミックエッセイ!   Honya Club.com


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ナゾを解く手がかりは他のナゾにある!?ちょっとむずかしい問題にチャレンジしてナゾトキ力をレベルアップ!オール新作51問。1 ウォーミングあっぷナゾ 問題編2 ちょっとむずかしいナゾ 問題編3 けっこうむずかしいナゾ 問題編こたえ#解説編どうしても解けないときのためのヒントと編リアル脱出ゲームでおなじみSCRAPが贈る、ナゾトキ力のレベルアップにぴったりなちょっとむずかしいナゾトキ問題集。収録されているのは、その問題だけを眺めていてもナゾを解くことができず、他のナゾにも注目し、視野を広く持つことが求められるちょいむずなナゾたち。まずは、前半の「ウォーミングあっぷナゾ」25問を解いて肩慣らし。その後それらのナゾに隠された手がかりを探して、後半の「ちょっとむずかしいナゾ」25問を解きましょう。巻末には、本書収録のすべての問題から手がかりを探す「けっこうむずかしいナゾ」もご用意しました。簡単すぎるナゾにはもう飽きた! 謎解きイベントでの成功率を上げたい! そんなナゾトキ力のレベルアップにぴったりの1冊です。\ナゾはオール新作51問!/公式キャラクターエニグマくんと一緒に注意力を鍛えて、すべてのナゾを解き明かそう!   Honya Club.com


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フランス語上達のカギは「フランス語をイメージで処理できる」フランス語回路の育成です。1日10分間の速音読トレーニングで目・耳・脳をフルに活性化。付属のオーディオCDには"rapide""lent"の2種類の音声を収録。世界中で愛されている『星の王子さま』と、シャルル・ペローのおとぎ話より名場面をセレクト。シンプルなフランス語で、効果的にフランス語力をアップさせたい初中級者に最適。トレーニングの前に(実力アップは、「フランス語回路」の育成から;脳科学の言葉 脳を鍛えて「外国語回路」をつくる)「フランス語回路」育成計画(「フランス語回路」育成トレーニング基本編"リスニング力を強化する";「フランス語回路」育成トレーニング応用編"読む、話す、書く力を強化する";「フランス語回路」育成計画表)第1部 星の王子さま(出会い;王子さまとバラ;王子さまとキツネ;別れ)第2部 シャルル・ペローのおとぎ話(「シャルル・ペロー」の物語;眠りの森の美女;青ひげ;猫先生、または長靴をはいた猫;サンドリヨン、または小さなガラスの靴)速読力、速聴力を強化することで脳を活性化して、英語の処理スピードを格段に向上させる「英語回路」育成計画シリーズ。[fast][slow]の2種類のお手本をもとに英文を音読。目、耳、口をフルに使う英語学習法。脳にしみこむ「10分間」トレーニング!今作は、フランス語の名作で超音読レッスン。   Honya Club.com


JPY ¥3,850
ニクラス・ルーマンが切り開いた社会の自己産出系論を経験的な社会科学のひとつとして位置づけ、鍛え抜かれた思考をより広い地平へ解き放つ。「社会学の溶解」が問われる現在、新たなルーマン像を「中範囲の理論」として描き出し、社会科学へ回帰させる試み。   Honya Club.com


JPY ¥1,362
「純」ちゃんと私が二十年前に交わしたある密約なぜ、日本は「小泉純一郎」を求めたか入れ墨大臣の祖父、薩摩隼人の父から受け継いだ血開明の知者・小栗上野介に通じる横須賀のDNAアメリカでなくロンドンで学んだことの重み三代目にして初出馬の落選体験から得たもの「青っぽさ」「骨っぽさ」「変人精神」こそ今の政治を変える永年在職の表彰・肖像画を辞退した男の美学「負けがわかっていても、やらねばならぬ戦いがある」非主流・福田赳夫に鍛えられた反骨精神四面楚歌の森首相を最後まで庇った男気「持論の人」小泉純一郎をどこまで貫けるか「結婚するより離婚のほうが、はるかに難しい」今の政治家が失った華、美しさを持つ類まれな資質チャーチルを目指し、ロバート・ケネディをしのぐ政治家たれ地元で20数年行動を共にしてきた著者が、渾身の愛と鞭で語る小泉純一郎の真実と可能性の17章。   Honya Club.com


JPY ¥2,090
体への負担が少なく、全身から活力がわいてくるエクササイズ。水中では、地上よりも体力が活発にはたらくため、少ない時間でより多くのカロリーを消費することができます。東洋のテクニックをたくみに融合させた、数々の心地よいリラクゼーションを紹介。はじめに基本の動作浅いプールでのコンビネーション深いプールでのコンビネーション筋力をつけるエクササイズ柔軟プログラムとリラクゼーション海辺でスポーツの種目別エクササイズアクアフィットネスのプログラム世界的に著名なアクアフィットネス・インストラクター、ミミ・ロドリゲス・アダミと一緒に、あなたも短時間で効率よく美しい体を作る新しい水中運動を始めてみませんか。ストレッチ、体力強化、エアロビクス、リラクゼーションなどのエクササイズは、体を鍛えたい人にも、ダイエットしたい人にもおすすめです。アクアフィットネスで、全身を心地よく包む爽快感を味わってください。 体への脂肪を燃焼させる高度なポテンシャルを秘めています。水中では、地上よりも体内が活発にはたらくため、少ない時間でより多くのカロリーを消費することができます。プールや海で行なうのに理想的な運動です。東洋のテクニックをたくみに融合させた、数々の心地よいリラクゼーションを紹介しています。 アクアフィットネスとは、水の抵抗と浮力をたくみに利用して体への負担を減らした水中運動のことで、楽しみながら行なえるだけでなく、非常に効果的でもあるエクササイズの一種です。 全身から活力がわいてくるエクササイズで、あらゆる体力レベルに対応できます。 子どもからお年寄り、体力の落ちた人からスポーツ選手まで、あらゆる人にうってつけの運動です。 アクアフィットネスのプログラムは、フィットネスに含まれるすべての要素を向上させることをね   Honya Club.com


JPY ¥660
滅ぼされた一族の復讐のため、名門貴族の娘という身分を隠し、宮女として後宮で働くリリン。復讐のために武術を習い、毒物への耐性や暗殺能力を身に着けたリリンだが、その鍛えた身体能力で皇帝の危機を救ったところ、なんと彼に見染められてしまい…?   Honya Club.com


JPY ¥2,640
TVや雑誌などで数多く取り上げられており、筋力UP・リハビリなど、さまざまなシーンで欠かせないアイテムとなっています。●セラバンド5つの特徴●?医療リハビリ用にアメリカで開発されたセラバンドは、非常に高品質のラバーで出来ており、伸縮自在です。?体格、鍛えたい部位に応じて、自由に切って使用することが出来ます。?手軽に使用することが出来ます。?強さに応じて8色(セラ・チューブは6色)のレベルに合ったトレーニングを実践することが出来ます。?筋力強化機器などに比べ、   SPORTS AUTHORITY(スポーツオーソリティ)


JPY ¥715
★大人気の「まちがい探し」第2弾が登場!視覚のリハビリになり、認知機能の維持・改善に有効と、京浜病院院長の熊谷頼佳医師もお勧めの「まちがい探し」。2020年5月に「脳が一気に目覚める! まちがい探し」を出版したところ、大反響をいただきました。そこで、読者の皆さまのリクエストに応え、早くも第2弾をお届け!前作と同じく、5つのまちがいを探すほか、今回は、「いくつのまちがいがあるか?」というタイプの問題もご用意しました。認知症や物忘れの予防・改善はもちろん、記憶力アップ、集中力アップの効果も期待できます。今回も、探し始めたら、見つけるまで目が離せない!そんな問題ばかりです家族みんなで、楽しみながら脳を鍛えてください!   Honya Club.com


JPY ¥650
魔王の妻、発光するの巻。 ワシの名は、ガルトー・リューゼン。職業は、魔王である。突然だが、妻が光り出した。比喩ではない。さすが我が妻である。…などと感心している場合ではなく、この光にワシの力が奪われているような…。一方、だらしなさが目に余るアンジェリカを修道院で鍛え直すことにしたのだがーー?本日も魔王の父親業は絶好調!?ガガガブックス発、人気ノベルのコミカライズ大騒ぎな第4巻! 【編集担当からのおすすめ情報】 連載もコミックスも好調御礼! の異世界式アットホームコメディー、待望の第4巻です。この巻では、他国の勇者から果たし状(?)を突きつけられたアンジェリカの特訓&秘策エピソードに始まり、妻のレイティアさんが光ったり、修道院で家族三人仲良く修行したり、ペットさがしをしたり…と、いつも以上の騒ぎっぷりです。ぜひお楽しみください!   Honya Club.com


JPY ¥1,705
指導者の心得・考え方から、毎日のトレーニングメニューまで。弱小校を全国制覇に導いた名監督が教える、「勝てるチーム」の作り方、決定版!序章 ゼロからのスタートでも強くなれる!指導者の役割とレベルアップのポイント勝ちにこだわり続ける指導者が自立心を持って勝利をつかむチームを作るdaily training 基礎体力と柔軟性を高めPK練習を繰り返して経験を積む第1章 初級編 ベーシックな技術と戦術を身につける第2章 中級編 戦術を理解し柔軟な対応力をつける第3章 上級編 試合を想定して実戦感覚を磨く指導者の心得・考え方から、毎日のトレーニングメニューまで。弱小校を全国制覇に導いた名監督が教える、「勝てるチーム」の作り方、決定版!◆◇◆ はじめに ◆◇◆私が指導者としてサッカーに関わるようになって、早いもので40年以上の年月が経ちました。最初に赴任した市原緑高校は新設校で、グラウンド整備や部室づくりから手がけるという文字通りのゼロからのスタートを経験しました。私自身も全国の強豪校と言われる学校に何度も足を運んで指導法を学び、高校総体初出場を成し遂げるまでがむしゃらに選手たちを鍛えたのも今では良い思い出です。その後習志野高校に異動して高校選手権で準決勝進出、インターハイ初優勝という大きな経験をすることができました。また、市立船橋高校という良きライバルとも出会い、現在に至るまで千葉県サッカーのレベルアップに多少なりとも貢献できたのではないかと自負しています。流経大附属柏高校での指導も15年を超えましたが、まだまだ指導者として「あれも試してみたい、これをやってみたい」という気持ちでいっぱいです。私は指導者の役割とは、「いい選手を集めること」「いい指導をすること」「いいところへ選手を送り出すこと」   Honya Club.com


JPY ¥1,430
0歳 「心の安全基地」のために、どなるのは不要1歳 どなるのをやめると、好奇心が大きく育まれる2歳 感性が育つ時期だから、イライラをぶつけない3歳 友だちとの関係に、親子で不安を感じる時期4歳 気持ちのコントロールが難しいから、親が工夫を5歳 特有の「謎行動」に、親の理想を押し付けない6歳 小1の壁を前に…親子のイライラ解消法==============================外出自粛による子どもの休校、親の在宅勤務等により、子どもと一緒に過ごす時間が増えました。慣れないテレワークや、生活への不安も募る中、親子ともに強いストレスを抱えてしまうケースも増えています。パパママも、子どもたちも、せっかく一緒にいる時間が増えたのだから笑顔で過ごしたい。そう思えば思うほど、イライラしてしまうことがしんどい……そんな悩みを抱えるパパママは必読!==============================改正児童虐待防止法が2020年4月より開始されました。とはいえ実際は、親や教育現場の中に、まだ「体罰=しつけ」の意識、特に男児は怒鳴られ、叩かれることで鍛えられるという考えは根強く残ります。厳しくしごかれてきた時代のパパもたくさんいらっしゃると思います。また、ママにとっては力も強く活発な男の子を育てるのに「言葉だけでは伝わらない…」と不安になることもあるでしょう。ですが、それでも「怒鳴る」「叩く」は、子どもにとって恐怖が植えつけられるだけの、間違ったしつけの方法なのです。本著では厚労省や東京都の体罰防止に関する会議等に参加している著者が、法的な角度の解説も踏まえつつ、いかに「怒鳴る」「叩く」が子どもに悪影響かをまとめ、コミュニケーションが取れない乳児期から、男児特有の困った行動が出始める幼児期、学童期の「親の感情を"おしつけない"子育て法」を、   Honya Club.com


JPY ¥901
プロローグ からだは液体、こころは気体のイメージ第1章 深いため息は、生き詰まった「からだ」の救い主第2章 悲鳴を上げるからだ、引きこもるこころ第3章 楽なほうに動いて痛みをとる、操体法が面白い第4章 骨休めと鼻呼吸でよみがえる、活きのよいからだ第5章 六〇兆個の細胞が若返る、西野流「足芯」呼吸法第6章 頭脳知から身体知へ、二十一世紀は気育の時代第7章 からだが自然に治る「風邪」のヒーリング効果第8章 からだをゆるめ、こころをほぐす健康の知恵エピローグ 楽しいからだが、優しいこころを作る「からだがゆるんで初めて、こころもほぐれる」という身体知の捉え方で健康になる。体は鍛えず労ろう。やわらか・ゆるめる・ほぐすという、3つの言葉を手がかりに、それぞれの健康レシピを紹介する。   Honya Club.com


JPY ¥1,320
ビジネス社会を生き抜く大人たちにエール!"いい歳をして""歳なんだから"などは、何するものぞ!まさに"歳の功"なりで、いちばんパワフルな50歳脳!右脳活性化理論により、脳を鍛え「50歳脳」をさらに伸ばそう。第1章 若々しい「50歳脳」を保つ気持ちと考え方(体力は衰えても、脳は急に老化しない;分裂しない細胞の脳は、体の中でも長寿の臓器 ほか)第2章 若々しい「50歳脳」をつくる生活術("先読み式""つもり式"でテレビを見るだけでも、「50歳脳」活性化に役立つ;料理など、左手を使うことが、「50歳脳」の若さを保つ ほか)第3章 右脳活性化で「50歳脳」を鍛える原理(「50歳脳」の鍛え方に、11の原理あり;左半身の感覚・神経を磨く ほか)第4章 活性化した「50歳脳」をビジネスに活かす(厳密な計画を立ててからスタートでは、創造力は半減する;フローチャートで図示すれば、「50歳脳」をより働かせられる ほか)まさに「歳の功なり」で、いちばんパワフルな50歳脳。右脳活性化理論により、脳を鍛え、50歳脳をさらに伸ばそう。頭の作り方、鍛え方、使い方の方法論を説き、ビジネス社会を生き抜く大人たちにエールを送る本。   Honya Club.com


JPY ¥1,870
創造性は最大のビジネススキル。レッスン1 創造的思考を理解するレッスン2 クリエイティブ思考を理解するレッスン3 創造的思考を広げるクリエイティブ思考の手法レッスン4 クリエイティビティを日々の仕事で活かすレッスン5 新規事業の実現に必要なビジネス創造力レッスン6 ビジネス創造力の育て方・活かし方ーあなたの「創造的思考」は鍛えられる!ー「AIとの共存社会」および「不確実な時代」にビジネスパーソンに求められるのは、AIが苦手とする「創造性」です。本書では明確な答えがない問題や課題に、誰もが、無理なく対処するための技術を紹介します。アイディエーション技術、クリエイティブ思考に基づく新しい視点の持ち方、アクティブラーニングをベースとした価値創造のための技術、プレゼン資料などのアウトプットの出し方、振り返りのテクニックなどを取り上げ、レッスンを重ねながら創造的思考を鍛えていきます。   Honya Club.com


JPY ¥859
新選組と見廻組は当代一流の剣客ぞろいである。薩長軍の防衛線に肉迫するや、鍛えぬかれた腕をふるい、一気に斬込みをかけて、またたくうちに橋頭堡を確保した。   Honya Club.com


JPY ¥524
誰でも、何歳からでも頭はよくなる!頭のよさには、再生、再構築、アイデア、型、の4つの段階があり、簡単なトレーニングで鍛えられる。「頭のいい」状態になると、非常にすっきりと物事を考えられ、複雑な事柄がパズルがはまるようにカチカチッとはまりこんでいく。新しい意味を生み出す快感を味わうことができるのだ。今すぐできるメソッド満載!「頭のよさ」の構造を明かした画期的名著、待望の文庫化。第1章 頭がよければ、人は幸福になる第2章 連なる意味をつかまえる力が、文脈力だ第3章 文脈力を鍛える、身につける第4章 文脈力の土台、記憶力第5章 「頭がいい」とは、文脈力である第6章 「頭がいい」を、技化する   Honya Club.com


JPY ¥628
「稼げる人」の"絶対的"共通点。人材育成のプロとして25年間最前線を走り続けている著者が導き出した"究極の仕事術"。「思考法・集中法・勉強法・話し方・時間術・人間関係」―仕事が速い人、できる人には、驚くほど共通点がある。1 「できる人」は"ここ"が違う!―生産的な"集中力"をモノにせよ2 即効!すべてが雪崩のごとく"うまくいく"!―実践!「頭」のいい勉強術3 一瞬で「人間」も「チャンス」も引き寄せる話し方!―相手の心を"グッ"とつかみ、動かせる4 壁を突破する"アイデア"は「ここ」から生まれる―強運は「準備して待っている人」にやってくる5 仕事が速くなる気配りのすすめ―できる人ほど"腰が低い"!6 一流と三流を分かつ「1日24時間」の使い方―頭のいい人は、1日の仕事を3時間で終わらせる7 とにかく「稼げる人」入門―「頭の使い方」一つで、こんなに変わる!8 賢い人は脳をどう鍛えているか―これで、記憶・集中・思考力が10倍高まる!   Honya Club.com


JPY ¥440
文学を志し、家庭は顧みず、結構モテて、わがまま放題。そんな夫にも優しく尽くす、十歳年下の若い妻。ハンブルクで出会って結ばれた二人の新婚生活は、圧倒的な亭主関白モードで始まる。しかし躁病をきっかけにエスカレートした夫の蛮行には妻もブチ切れ、ついに大逆襲に―。淑やかだった妻を鍛えた、壮絶なる四十年の結婚生活を回顧する、愛情エッセイ。第1章 夫婦の始まり第2章 夫婦の逆転第3章 夫婦の戦い第4章 夫婦の折り合い第5章 夫婦の晩年   Honya Club.com


JPY ¥3,520
わたしは情熱的なくちづけでいとまごいをすることにしよう!"―ことばによって、来るべき未来の幻にみずからの身体をゆだね、計算や利害の支配する世界と訣別すること。哲学、言語学、人類学、精神分析を横断しながら、"わたし"の存在をめぐる旅へ。1 ここにいること2 声3 誓いのことば4 ヴィジョンズ5 わたしの物語6 他者を認め、あなたに触れる7 言わなければならないこと8 わたしの声9 不名誉10 パーリアたちこだまするリトルネロことばによって、来るべき未来の幻に身をゆだね、計算や利害の支配する世界と訣別すること――。哲学、言語学、人類学、精神分析を横断しながら、かけがえのない〈わたし〉の存在をめぐる旅へ。《わたしたちはひそかに、自分たちにはだれかのために差しだすキスや配慮があることを知っている。世の恋人たちがいまだかつて差しだしたことのない、優しさや興奮があることを知っている。わたしたちは高揚のなかで、いまだかつてだれも踊ったことのないダンスを踊れるよう自身の身体を鍛え鼓舞するだけの、強靱さと精神を持ち合わせていることを確かに感じとる。心のなかで、自分たちには革命にともなうあらゆる危険、失敗、残忍さに耐える心情や度胸があることを感じている。》(本書より)   Honya Club.com


JPY ¥1,760
まず耳ありきで、そのまま口につなげること。『TIME』を40年以上読み続けた著者が、洋画1000本以上から厳選したネイティブが日常使う表現280を紹介。よく耳にする英語表現をその頻度数に応じて3段階で記す。〈松本道弘〉1940年大阪生まれ。関西学院大学卒業。独学で英語を鍛え米国大使館文化局同時通訳者等を務めた。紘道館館長、菱研TIME大学学長他。著書に「サムライ英語学習法」等。    HMV&BOOKS online


JPY ¥1,540
深く悩む。真剣に迷う。人生の壁が私の可能性を広げてくれた。家族、教育、仕事、生きがい、ボランティア―体験的生きるヒント。第1章 子どもを伸ばす親、自信がつく教育第2章 自立心を育てる親のルール、家庭のルール第3章 昨日より今日の私、そして明日はもっと素敵に第4章 自分をいかす人 見失う人第5章 楽しんでやる仕事は成功する第6章 心の癒し方体の鍛え方、私の方法   Honya Club.com


JPY ¥1,320
ある日突然、異世界転移に巻き込まれたフリーライターのゴウ。その上彼が飛ばされたのは、よりにもよって迷宮の最深部―ラスボスである古代竜の目の前だった。瞬殺される…と思いきや、長年囚われの身である竜は「我を倒せ」と言い、あらゆる手段を講じてゴウを鍛え始める。一年の時を経て、超人的な力を得たゴウは竜を撃破し、迷宮を完全攻略する。するとこの世界の管理者を名乗る存在が現れ、望みを一つだけ叶えるという。しかし、元いた世界には帰れないらしい。そこでゴウは、友人同然となっていた竜を復活させ、ともに地上を巡ることにする。迷宮での味気ない食生活から解放された今、追求すべきは美食と美酒!?異世界グルメ探訪ファンタジー、ここに開幕!ある日突然、異世界転移に巻き込まれてしまったフリーライターのゴウ。その上、彼が迷い込んだ先は迷宮の最深部――ラスボスである古代竜の目の前だった!? 瞬殺される……と思いきや、古代竜は「我を倒せ」と言い、あらゆる手段を講じてゴウを鍛え始める。やがて一年の時を経て、超人的な力を得たゴウは竜を撃破し、迷宮を完全攻略。そして彼の前に現れたのは、この世界の管理者を名乗る存在。望みを一つだけ叶えてくれるというが、元いた世界には帰れないらしい。そこでゴウは、友人同然の存在となっていた竜を復活させ、ともに地上を巡ることにする。迷宮での味気ない食生活から解放された今、追求すべきは美食と美酒!? 異世界グルメ探訪ファンタジー、ここに開幕!   Honya Club.com


JPY ¥1,047
脳は、何歳になっても成長し続ける。ただそれは、正しいやり方で脳を育て、鍛え、守っていった場合の話だ。間違ったやり方では、逆の結果となる。そこで本書では、脳の構造とはたらきをふまえたうえで、脳にとってなにがいいことなのか、なにが悪いことなのかを1つひとつわかりやすくアドバイスしていく。あなたの人生と家族生活までを左右するたいせつな脳を、本書で正しく導びいていこう。第1章 赤ちゃんが親の脳を変える第2章 脳の構造とはたらき第3章 ヒト脳の誕生第4章 脳を育てる第5章 体をつかって脳を鍛える第6章 頭をつかって脳を鍛える第7章 脳を守る第8章 ボケない脳をつくる自分の人生と家族生活までを左右する大切な脳を、正しく導くための本。脳がなにをきっかけに成長し、どうすればそのよい状態を維持できるのかを、脳のしくみや構造、はたらきを踏まえアドバイスする。   Honya Club.com


JPY ¥770
体が変われば、心も変わる。「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式強健術」をベースに、多くの身体を観てきた著者が日本女性に贈る究極の整体バイブル。腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージ、整体的ヨーガ、マクロビオティックなど、自宅で簡単に行える効果抜群の健康法を豊富なイラストで解説。巻末に歌手・大貫妙子との対談を収録。第1章 借力―周囲のエネルギーを上手に取り入れる第2章 姿勢力―心を引き上げる姿勢の作り方第3章 熱力―冷やさない、ということの大切さ第4章 指力―指を鍛えて、強い女になる第5章 肌力―幸せも不幸せも肌に現れる第6章 食力―体にいい食べ物は、自分の舌で選べ第7章 肚力―肚の据わった女になるには   Honya Club.com


JPY ¥748
峡部聖は転生者である。何者にもなれなかった前世を激しく後悔していた聖は、今度こそ優秀になって、彼女もつくって、誰かを助ける人生をおくり、そして―自分の生きた証を遺したい!という願いを抱いていた。そんな彼の転生先はどうやら陰陽師の家庭のようだ。聖は前世の経験と知識をフル活用し、赤子の頃しかできない霊力増強法を見出し、持て余した時間で霊力を鍛え、誰よりも早く陰陽術を学び、スペシャリストの道を駆けあがっていく。ちょっと俗っぽい願いもあるけれど、二度目の人生を謳歌する一人の男の転生譚!!峡部聖は転生者である。何者にもなれなかった前世を激しく後悔していた聖は、今度こそ優秀になって、彼女もつくって、誰かを助ける人生をおくり、そして――自分の生きた証を遺したい! という願いを抱いていた。そんな彼の転生先はどうやら陰陽師の家庭のようだ。聖は前世の経験と知識をフル活用し、赤子の頃しかできない霊力増強法を見出し、持て余した時間で霊力を鍛え、誰よりも早く陰陽術を学び、スペシャリストの道を駆けあがっていく。ちょっと俗っぽい願いもあるけれど、二度目の人生を謳歌する一人の男の転生譚!   Honya Club.com


JPY ¥1,708
第三世界の島々の旅…。目が鍛え直され発想がふくらむ。新しい自分が生まれる。はじめに 新しい自分を生む旅1 アラフラ海航海記・1988年7月27日ー8月30日(ワジュンパンダン出港―海神に航海の安全を祈って;バンガイ島―海洋民バジャウの村訪問;バチャン島―ポルトガルが残した砦へ;ネイラ島―オランダ人の築いた町を散歩;フェルーニ村へ―ベラン船を見て ほか)2 座談会 航海を終えて「インドネシアの真のイメージは"辺境"を歩かなければ出てこない」(出発まで;この世に辺境などない;バジャウ族の海上村のこと;島と世界市場をつなぐもの、そして中国人の役割;東インドネシアはサゴヤシ圏;バンダ島の西欧列強興亡史;日本人は出稼ぎ感覚で、現地の文化に関心は薄かった ほか)   Honya Club.com


JPY ¥1,980
女性をしめ出していた近代スポーツ界に飛びこみ、圧倒的な能力と粘り強さで記録と歴史をぬりかえてきた女性アスリート50人、その驚くべき成績やエネルギーに満ちた人生をチャーミングなイラストとともに紹介します!日本版だけの描きおろしイラストも多数収録。マッジ・サイアーズ(フィギュアスケート選手、1881‐1917)タイニー・ブロードウィック(スカイダイバー、1893‐1978)ボビー・ローゼンフェルド(陸上競技・アイスホッケー・テニス・ソフトボール選手、1904‐1969)ガートルード・エダール(長距離水泳選手、1905‐2003)アイリーン・リギン(飛込み・競泳選手、1906‐2002)ベイブ・ディドリクソン・ザハリアス(ゴルフ・バスケットボール・陸上競技選手、1911‐1956)福田敬子(柔道家、1913‐2013)マリオン・ラドウィグ(ボウリング選手、1914‐2010)トニー・ストーン(野球選手、1921‐1996)アルシア・ギブソン(テニス選手、1927‐2003)〔ほか〕「女は弱い!」としめ出されていた近代スポーツ界に飛びこみ、圧倒的な能力と粘り強さで記録と歴史をぬりかえてきた女性アスリート50人にスポットをあて、その驚くべき成績やバイタリティあふれる人生をチャーミングなイラストとともに紹介します。女性には不可能だと言われてきたことの誤りを、鍛えぬいた身体と不屈の精神で堂々と証明したヒロインたちの姿は、若きアスリートのみならず、自分の限界をこえたいと願うすべての人を励ましてくれます。<本書の見どころ>●近代スポーツの歴史を切り拓いてきた、パワフルな女性アスリート50人(+α)を紹介●競技成績からプライベートな一面まで、エネルギーに満ちた女性アスリートたちの人生の物語を簡潔に学   Honya Club.com


JPY ¥715
47都道府県の名所、特産物からまちがいを探せ!新型コロナウィルスによる自粛生活。2021年4月現在も収束の気配が見えず、いまだに外出を控えているかたも少なくないのではないでしょうか。京浜病院院長の熊谷頼佳先生によると、自粛生活は五感の衰え、筋力や意欲の低下を招き、脳の健康には非常によくないといいます。そんな状況のなかでも、自宅で手軽にできる脳トレが「まちがい探し」です。今回は、自粛生活のなかでも旅行気分を味わっていただくために、日本全国、47都道府県の名所や特産物の写真からまちがいを探していただきます。行ったことのある地域や名所の風景を思い浮かべ、食べたことのある特産物の味やにおいを思い出しながらまちがい探しを行ってみてください。これは、熊谷先生お勧めのやり方です。そうすると、脳への刺激がより一層大きくなるそうです。探し始めたら、見つけるまで目が離せません!楽しみながら脳を鍛えてください!   Honya Club.com


JPY ¥1,676
1日10分・週2回、顔と体を同時に鍛え、一生太らない体&小顔になれる。1 スロートレーニングでどうしてやせられるの?(どうして筋肉がそんなに重要なの?;どうやって筋肉を鍛えるの?;1日10分週2回だから続けられる)2 スロートレーニングのメリット(若返りホルモンでお肌ツヤツヤ!;幸せ&やる気アップホルモンが!;自然に背筋シャキッ!はつらつとした印象に)3 ダイエット6つの誤解(「○○だけダイエット」で「好きなだけ食べて」やせる;運動してもやせない!手っ取り早くやせるにはご飯抜き!;ダイエットには有酸素運動;お腹が空いても我慢。やせたければ我慢が必要;停滞期・リバウンドはダイエットにつきもの;体重が増えたら、即サウナ。結構体重落とせますが)4 表情筋について(表情筋を鍛え、見た目力アップで若返り!by薮野美生)5 スロートレーニングパーフェクトプログラムあのスロートレーニングがアップテンポな曲に合わせて、より楽しんで行える。顔と体を同時に鍛え、一生太らない体&小顔になれるプログラムを紹介。DVD−Videoは館内閲覧のみの使用に限る。   Honya Club.com


JPY ¥492
本当のプロレスとは何か。華やかなスポットライトの下、鍛えぬいた肉体と技がぶつかりあうだけがプロレスではない―高校の国語教師からレスラーへ転身を遂げた経歴をもつ著者が、知られざるリングの掟からレスラーの私生活まで、プロレスのすべてを赤裸々に語る。プロレスは最強の格闘技なのか。いかにして必殺技を開発するか。「闘いの美学」への熱い想いがほとばしる、ファン必読の書。第1章 めざせ、レスラーへの道第2章 リングという魔性の空間第3章 レスラーだってフツーの人間だ第4章 プロレス"知られざる世界"第5章 プロレスの二十一世紀   Honya Club.com


JPY ¥770
日本橋小伝馬町の牢から出された一人の男。名は夏目影二郎という。罪を犯し遠島となる直前、牢から出された影二郎を待ち受けていたのは、腐敗した八州廻りの大掃除という役目だった。大薙刀を鍛え直した名刀「法城寺佐常」と南蛮外衣で関八州に巣くう者どもに立ち向かう。佐伯泰英の原点の一つともいえるシリーズ第一作が決定版で登場。巻末に佐伯奏英外伝を特別収録。   Honya Club.com


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相模映/姉に言われるがままに特訓をしていたら、とんでもない強さになっていた弟: -ブラコン姉に鍛えられすぎた新米冒険者、やがて英雄となる- 3    HMV&BOOKS online


JPY ¥2,750
1999年、カリフォルニア州ディアブロ山が噴火。それと同時に、巨大生物「大怪獣」たちが大量に出現。カリフォルニアは世界で最も危険な地帯となった。人類は怪獣に対抗すべく、プロジェクト「巨人殺し」を提案。人間と大怪獣の遺伝子を持つハイブリッドを生み出すことに成功する。それは人類の希望。大怪獣の牙を打ち鍛えた刀を携え、「怪獣武士」ジャックの戦が今はじまる!"怪獣王"マット・フランクの師、「マイティ・ソー」「スパイダーマン」「バットマン」を描いたダン・ブレレトンによる、サムライの魂を持つ怪獣の激闘。上下巻で日本初上陸!   Honya Club.com


JPY ¥1,324
1 論争通信は、「討論の質」を変える2 論争通信を書くまでの授業展開3 いざ、論争通信を書く4 ここで「論争通信」を書かせた5 論争通信で鍛えられた子は語る6 論争通信は理科の授業をどう変えるか   Honya Club.com


JPY ¥880
「成功とは生まれつきの才能で決まり、努力で挽回できるものではない」。最近までそう信じ込まれてきました。しかし、今その常識がひっくり返されようとしています。「才能」や「IQ」よりも大切な要素は「困難があっても続ける力」であると、心理学的エビデンスをもとに提唱されたのです。これが世界的に話題を集める「グリット」です。では「続ける力」はどうしたら身につくのか。脳科学的なアプローチで独自に解説しましょう。第1章 結局、続ける人だけが結果を出す第2章 続ける脳のつくりかた―意志に頼らない脳活用法第3章 脳がよろこぶ夢の見つけ方―多様性とセレンディピティ第4章 「今・ここ」に集中する力―フローとは何か第5章 立ち直る力―心が折れたらどうするか第6章 子どもの継続力を伸ばす―グリット的育て方各界のプロフェッショナルとの対談、世界中の論文を読みあさってたどりついた最終結論!ついにわかった!「脳と習慣」の真実!限られた人生で、なにかを成し遂げるために本当に大切なことをコンパクトに凝縮した決定版! 「才能、学歴、IQよりも、人生の成功を左右する」として世界中で注目されている能力。それが続ける力・やり抜く力=「グリット」です。ペンシルヴァニア大教授のアンジェラ・ダックワースの研究で明らかになり、翻訳書も日本だけでなく世界各国で話題になっています。本書は、脳科学の見地から、成功のための<最新最高の力・グリット>を解説、どうすれば「続ける脳」を鍛えられるかのメソッドを紹介します。情報過多の現代、多くの人は「すぐ飽きる」「続かない…」などモチベーションと継続力に悩みを抱えています。その悩みに答えるため、日本人にわかりやすい豊富なエピソード(有森裕子、松岡修造、アンリ・ルソー、ビル・ゲイツ…etc)を交え、具体   Honya Club.com


JPY ¥440
誰よりも野球に対する気持ちが熱く、実力も兼ね備えている少年・久里武志!! だが、協調性がないせいで、色々な野球チームで問題を起こし、それゆえに野球名門校のセレクションを落とされてしまう。最後に受けた、実績も伝統もブランドもない夢の島高校でも暴れてしまい、入学できないかと思いきや、工藤監督に見いだされ、無事、合格! チームメイト達と喧嘩したり、対立しながらも目指すは甲子園!! 久里の野球熱狂ぶりに、周りも次第に魅かれていき‥‥。夢の島は、甲子園初出場ができるのか!?甲子園3回戦で、久里率いる夢の島高校と、久里の父が監督の私徳館高校が激突! 私徳館・名倉の新魔球「1.7」に苦しめられる夢の島だったが、久里が打開策を考案し逆転!! が、私徳館ナインも、最新にして最後のトレーニング法で鍛えられた力を発揮し始め、夢の島ナインを追い込む!!   Honya Club.com


JPY ¥1,320
軽擦法(軽くなで・さする)、強擦法(押しながら強くもむ・さする)、揉捏法(握ってもむ)、叩打法(軽く一定のリズムでたたく)、振顫法(軽く押しながら、ふるわせる)、圧迫法(握って押す)。「痛くならない」「疲れない」「太らない」カラダをつくる、太ももの筋肉を目覚めさせる6つのさする手法をイラスト図解!貼って使える!さすり方ポスター付き。1 健康こそ「上質な生き方」のパスワード(年を重ねるのを楽しみ、足まわりのきいた体づくりを;太ももの筋肉を目覚めさせ、闘える体をつくる ほか)2 カンタン実践「太ももさすり・ほぐし」でずうっとラクに(「抗重力筋」で体のバランスがとれる;太ももの前面の筋肉で脚の筋力の衰えがズバリわかる ほか)3 歩かなくてもできる「太ももの筋肉の鍛え方」レッスン(ウォーキングでなくても脚の筋肉は強くできる;太ももの筋肉の最速強化「さする」「運動」の一連の流れ ほか)4 「呼吸」と「ストレッチ」でさらに健康的な生活を(呼吸の種類は「腹式呼吸」「胸式呼吸」「息こらえ」の3つ;呼吸の健康サインは数・深さ・リズムの3つ ほか)太ももは、年をとっても健康で暮らすために大切な役割を果たす。本書は、太ももの筋肉の強化方法として「さする」ことを提案。6つの方法を図解、紹介する。切り取れる「太ももの「さすり方」6つの手法」付き。   Honya Club.com


JPY ¥2,805
ペタッとくっつく!マグネットえほん。さいしょのきょうりゅう、ジュラき、さいごのきょうりゅう、うみのなか、そらのうえ―5つの場面に、恐竜や古生物のマグネットが45枚!マグネットを見て貼る場所を考えることで、探求心が刺激され、観察力を鍛えられます。対象年齢3歳以上。貼って遊ぼう! 恐竜や古生物のマグネット45枚!恐竜好き、大興奮!「さいしょのきょうりゅう」「ジュラき」「さいごのきょうりゅう」「うみのなか」「そらのうえ」の5場面に合わせてマグネットを貼って遊べます。小さなお子さんも楽しめるように、ひらがなとカタカナ(ルビつき)で表記しています。【材質:紙+軟鉄シート+PP】マグネット:45枚【材質:紙+マグネットシート】 注意:対象年齢3歳以上思わぬ事故の原因や誤飲などの危険がありますので、3歳未満のお子様には絶対に与えないでください。小さなパーツがあります。口の中に絶対に入れないでください。窒息などの危険があります。本製品には、小さな磁石が含まれています。誤って磁石を飲み込んだ場合は、腸壁を越えてくっつき、深刻な感染症を起こす恐れがあります。万が一、磁石を飲み込んだ場合には、すぐに医師の診察を受けてください。本体およびマグネットは原書のフランス語版・英語版と同一の規格で製造されています。原書は、ヨーロッパのEU加盟国共通の安全基準に適合していることが証明された製品としてCEマークを表示しています。   Honya Club.com


JPY ¥2,310
TVや雑誌などで数多く取り上げられており、筋力UP・リハビリなど、さまざまなシーンで欠かせないアイテムとなっています。●セラバンド5つの特徴●?医療リハビリ用にアメリカで開発されたセラバンドは、非常に高品質のラバーで出来ており、伸縮自在です。?体格、鍛えたい部位に応じて、自由に切って使用することが出来ます。?手軽に使用することが出来ます。?強さに応じて8色(セラ・チューブは6色)のレベルに合ったトレーニングを実践することが出来ます。?筋力強化機器などに比べ、   SPORTS AUTHORITY(スポーツオーソリティ)


JPY ¥1,760
すべてに生きせる捕手の力!!キャッチャー能力も打撃力も誇った異端解説者が、「捕手的視点」の極意を伝授。バッテリーから野手、攻撃、チーム戦略まで、捕手目線で解説。プレー&観戦用「里崎流」メソッド!第1章 「里崎流」捕手的視点で勝つ野球論―次のプレーを読む重要性第2章 捕手に必要な「テクニック」の基本と応用―捕る・止める・投げる第3章 高みへの「リード・配球」の極意―データと感性、そして駆け引き特別対談前編 里崎智也×森友哉―「勝てる捕手」の技術論&ミットのこだわり第4章 捕手だから知る「勝ち続ける投手」の条件―ダメな投手の直し方第5章 捕手が認める「守備のうまい野手」の技―内外野も考えて動け第6章 捕手目線も活用!「打撃&走塁・盗塁術」―攻撃に生かして勝つ第7章 スキルが学べる名選手列伝―新旧の捕手・投手から、打者・走者まで第8章 捕手的観点の「勝利へのチーム戦略」―ベンチワーク&組織論特別対談後編 里崎智也×森友哉―「打てる捕手」の打撃論&「無敵捕手」への道第9章 脱常識!「捕手的思考」の鍛え方―「勝てる捕手」への練習メソッド現役時は「下剋上」日本一や、WBC優勝に貢献。捕手能力の高さや、打撃での勝負強さを誇った現解説者・里崎智也の最新刊。「勝てる、打てる捕手論」や、捕手的視点・思考の野球全体への効用を説く。バッテリーから野手、打撃・走塁まで、捕手目線で解説。実用・観戦に役立つ、西武・森友哉捕手との対談つき。   Honya Club.com


JPY ¥1,528
3ー12歳のお子様を育てる皆さまのバイブルです。指導者にも役に立つ!大人のための新しいジュニアサッカーの教科書。お父さんに知っておいてほしいこと(ボールに親しむ;サッカーIQを磨く;頭脳を鍛える;身体を整える)お母さんに知っておいてほしいこと(食事で支える;病気や怪我から守る;自主性を育む;チーム&用具を選ぶ)3ー12歳のサッカーをする子どもを持つお父さん、お母さんのためのバイブルです!子どもがサッカーを楽しくプレーし、人としても成長していけるように、保護者のみなさんに知っておいていただきたいことを、18人の専門家がそれぞれの視点からお伝えします。指導者にも役に立つ情報が満載です!1. ボールに親しむ「ゴールを決めた喜びが、子どもを成長させる」 長谷川太郎(TRE2030 STRIKER ACADEMY代表)「フリースタイルで、サッカーの想像力と技術力を高める」 Marco.(球舞 -CUBE- 代表)2. サッカーIQを磨く「プレーインテリジェンスを小さい頃からいかに養うか」 中野吉之伴(フライブルガーFC U-16監督)「1人の選手として子どもと向き合い、サッカーを考えさせる」 米原隆幸(FCトリプレッタ代表)3. 頭脳を鍛える「言語技術を磨き、『観る・分析する・表現する』力を養う」 三森ゆりか(つくば言語技術教育研究所所長)「外遊びでサッカーにも活きる非認知能力が鍛えられる」 長谷部雅一(アウトドアプロデューサー)4. 身体を整える「『見る力』を鍛えれば、プレーの質がさらに向上する」 北出勝也(視機能トレーニングセンター Joy Vision代表)「素早く動ける体の使い方と、体に合った走り方を身につける」 夏嶋隆(一般社団法人スポーツらぼ御殿場治療院医院長)5. 食事で支える「プレーを支える食事の基礎知識と簡単テクニック」 こばたてるみ(株   Honya Club.com


JPY ¥1,430
一生を決めた言葉、尊敬する生き方。各界で活躍する著名人が「師を語る」インタビュー集。1 鍛えの青春(大八木淳史―あの正門での、恩師との出会いが僕の人生の起点;金村義明―男気あふれる"真心"がうれしくて、おいおい泣きました;川淵三郎―負けたときこそ"本当の友人"が現れる ほか)2 言葉の支え(大下英治―今も耳に響く叱咤の声;大貫史朗―先生の芸術に少しでも近づきたい;桂歌丸―「褒める人は敵、注意してくれる人は味方」の教え ほか)3 慈愛の眼差し(梅沢由香里―見守ってくれる師匠がいるありがたさ;片山右京―コンプレックスの"迷い"をはらってくれた;ガッツ石松―師との出会いが人生最高の幸福 ほか)「師を持つ」ことは、生きる力。忘れ得ぬ一生を決めた言葉、尊敬する生き方…。茂木健一郎、羽生善治、ガッツ石松、桂歌丸、道浦母都子など、各界で活躍する著名人が「師を語る」インタビュー集。   Honya Club.com


JPY ¥1,650
10年前の筋力が2か月でよみがえる!世界最新筋力アップ法エキセントリックトレーニング。1章 健康寿命を延ばすには筋力アップが必要不可欠2章 ゆーっくり座れば、一生歩ける!―すごい筋トレ法エキセントリック3章 実践毎日10回のエキセントリック運動で健康になる!4章 得られるさまざまな嬉しい効果5章 効率よく体が鍛えられる方法とコツ6章 レベルアップ!エキセントリック運動一生歩ける足腰はゆ?っくり座ることで鍛えられる!「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」である健康寿命は、男性は約72歳、女性は約74歳です。誰でも歳をとるにしたがって身体機能は衰えていきますが、その衰え方には大きな個人差が。その個人差の要素のひとつが「運動」です 。運動をしている人とそうでない人では、健康寿命に大きな差が出てきます。運動といってもいろいろありますが、健康寿命を高めるには脚の筋力を維持し、向上させる筋力トレーニングが必須です。しかし、そうは言っても普通の筋トレはつらそうだし、なかなか重い腰が上がらない……という方にこそ実践して頂きたいのが本書で紹介している「エキセントリック運動」です。ゆーっくりイスに座る時、大腿の前側の筋肉は伸ばされていきます。これが典型的なエキセントリック運動です。本書では、自宅でできるエキセントリック運動を紹介しており、どうしてエキセントリック運動が一生歩けるような足腰をつくるのに適しているのか解説しています。試しに、ゆーっくりイスに座ってみて下さい。それだけでもかなり脚に効いていることがわかるはず。つらくないのに効果は絶大――。エキセントリック運動をすれば、10年分の筋力低下を、たった2ヵ月で元に戻すことも可能です。転ばぬ先の杖、一生歩ける体でいられるように、今   Honya Club.com