顔トレが痛いほど、あなたの顔は毒素だらけ!鍛えよ、素肌力。たるみ、シワ、ほうれい線…老化のサインを消す魔法。第1章 あなたは、なぜ老けて見えるのか?(なぜ老けて見えるのか?;肌年齢なんとマイナス15歳!「奇跡の52歳」の肌を分析)第2章 1分間毒出し顔トレで、マイナス15歳顔に(老化は止められる!;洗顔ついでに朝晩たった1分! ほか)第3章 たるみ・シワ・ほうれい線…お悩み別・顔筋トレ(顔も筋トレでたるませない!;目の周り ほか)第4章 習慣化で、ファンデいらずの素肌美人に!(老け顔になる悪い習慣;美肌をつくるよい習慣)"「もう○歳だから」とあきらめるのはまだ早い。"奇跡の52歳"が続けている洗顔方法をマネするだけで、肌がキレイな「若見え顔」に!朝は洗顔後、夜はメイク落としがてらたったの1分で、たるみ・シワ・ほうれい線など劣化を止め「マイナス15歳顔」になれる「毒出し顔トレ」!顔トレが痛いほど、あなたの顔は毒素だらけ!もくじ第1章 あなたは、なぜ老けて見えるのか? 肌年齢なんとマイナス15歳!「奇跡の52歳」の肌を分析第2章 1分間毒出し顔トレで、マイナス15歳顔に劣化は止められる!洗顔ついでに朝晩たった1分!力加減は、どのくらい?なぜ馬油を使うのか【1分間毒出し顔トレ】1鼻わき 2鼻下 3あご 4フェイスライン 5ほお骨の下 6ほお骨 7おでこ 8こめかみの下 9目 10フェイスライン 11胸鎖乳突筋 12鎖骨 第3章 たるみ・シワ・ほうれい線…お悩み別・顔筋トレ体と同じく、顔も筋トレでたるませない!【お悩み別・顔筋トレ】 ●目の周り ●目の上 ●目の下 ●まぶた ●おでこ ●「え」の口 ●「い」の口 ●「ムンクの叫び」顔 ●唇「ぷー」●耳くるくる第4章 習慣化で、ファンデいらずの素肌美人に!著者プロフィール:Micaco(ミカコ) 1967年生ま
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