手始めは、一人旅がいい。仕事と暮らしの肩の荷を降ろして、両手を自由にして、自分にとって必要最小限の物をバックパックに詰めて、見知らぬ異国を旅してみよう。本書は、そんな旅のために必要な旅のウンチクと技術のガイドブックとして書かれている。諸君、定年になったらバックパック背負って、一人旅に出よう宣言定年バックパッカー十一の心得定年バックパッカーの発見―我々には我々のバックパッカースタイルがあるんだ旅の計画作りの技術―定年バックパッカーは、旅の計画作りから大いに楽しむ出発のためのチケット購入の技術―安いだけじゃない、我らが求めるチケット探しとその買い方旅の支度の技術―我ら定年バックパッカーの旅の荷物最軽量化作戦飛行機移動を楽しむための技術―飛行機移動を至福のときとするために定年バックパッカーのホテル選び―我ら定年バックパッカーの泊まるべきホテルとは旅を暮らす技術―食う、寝る、歩くの旅暮らし、その快適生活の知恵街歩きを楽しむ技術―一人旅の醍醐味、街を歩こう、陽気に、そしてしみじみと旅の食の技術―世界の国で、こう食べれば間違いなしガイド街で身を守る技術―「注意」だけでは不十分、不運を寄せつけない、旅の行動学旅の暮らしの健康管理術―旅の身体の声を聴く、そんな身体のコントロール法定年バックパッカーの先達が案内する、６０歳からの一人旅ガイドポカラへの遙かな道―バックパッカー夢のロッジ建設物語・序章団塊の世代が続々、定年を迎える。気力、体力にまだまだ余裕がある上に、やっと自分の自由な時間が手に入るのだ。「退職後、自由にひとり旅を」という夢を叶えるためのノウハウを満載した１冊。
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