「1日5分」スモールステップで、リバウンドなし。ひとつものを手放せば、どんどん手放せるようになる。少しずつ片づけると、ものと向き合える。序章 50代は片づけ適齢期1章 玄関―「狭い」「簡単」「達成感」で片づけられる2章 クローゼット―季節ごとアイテム別3着で、すっきり3章 キッチン―コツは「分ける」と「代用」4章 リビング―ちょい置きをやめて、きれいをキープ5章 洗面所・トイレ―ものは出さず、8割収納6章 押し入れ・思い出のもの―「いつか使う」は幻想7章 50代は当たり前をなくし、ストレスを手放す8章 家族の片づけ9章 地震から身を守る片づけ―仙台で東日本大震災を経験し、学んだこといま、できることを続ければ、明日も、10年後も安心できる50歳は片づけ適齢期。人生の折り返し地点を過ぎたいま、片づけた人からラクになれます!めざすのは、完璧な片づけではなく、心地いい暮らし。・「1日5分」スモールステップで、リバウンドなし・ひとつものを手放せば、どんどん手放せるようになる・少しずつ片づけると、ものと向き合える5年間で6,000人以上の受講生にアドバイスをしてきた著者が伝える、50代ならではのものの手放し方や増やさないコツ、ラクにできる収納。東日本大震災を経験した著者の非常時の備え、ラクする家事習慣、家族の片づけなど、いますぐできる具体的な片づけが満載。
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