学生や社会人が、自分らしいキャリアについて考え、前に進むときの助けになる１５のレクチャー＆ワークを用意。各章の前半で、キャリア心理学を学び、後半のワークで、キャリアへの思い、希望、悩みや不安などを書きこむことで、将来の方向性やストーリーが模索できます。「出来るかな？」を評価する―キャリア自己効力（Ｃａｒｅｅｒ Ｓｅｌｆ‐Ｅｆｆｉｃａｃｙ）コレをしたら、何が起こる？―結果期待（Ｏｕｔｃｏｍｅ Ｅｘｐｅｃｔａｔｉｏｎ）自己概念が現実を作る―自己概念（Ｓｅｌｆ‐Ｃｏｎｃｅｐｔ）かじを取るのは自分自身？―自己決定理論（Ｓｅｌｆ‐Ｄｅｔｅｒｍｉｎａｔｉｏｎ Ｔｈｅｏｒｙ）食い違いから駒が出る？―認知的不協和（Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ Ｄｉｓｓｏｎａｎｃｅ）男は理系、女は文系のなぞ―ステレオタイプ（Ｓｔｅｒｅｏｔｙｐｅｓ）妥協は負けじゃない―制限・妥協理論（Ｃｉｒｃｕｍｓｃｒｉｐｔｉｏｎ ａｎｄ Ｃｏｍｐｒｏｍｉｓｅ Ｔｈｅｏｒｙ）過去と未来を眺めること―時間的展望（Ｔｉｍｅ Ｐｅｒｓｐｅｃｔｉｖｅ）就活は孤独じゃない―ソーシャル・サポート（Ｓｏｃｉａｌ Ｓｕｐｐｏｒｔ）その思い込み、おかしくない？―不合理な信念（Ｉｒｒａｔｉｏｎａｌ Ｂｅｌｉｅｆ）人生は多重役割―ライフ・キャリア・レインボー（Ｌｉｆｅ Ｃａｒｅｅｒ Ｒａｉｎｂｏｗ）不安は自分の身を守る？―就職不安（Ｅｍｐｌｏｙｍｅｎｔ Ａｎｘｉｅｔｙ）やりたいこと志向の光と影―やりたいこと志向（Ｉｎｔｅｎｔｉｏｎ Ｏｆ Ｄｏｉｎｇ Ｗｈａｔ Ｏｎｅ Ｗａｎｔｓ Ｔｏ Ｄｏ）その偶然をどう手に入れる？―偶発性アプローチ（Ｈａｐｐｅｎｓｔａｎｃｅ Ａｐｐｒｏａｃｈ）作っては壊し、壊しては作る―キャリア構築理論（Ｃａｒｅｅｒ Ｃｏｎｓｔｒｕｃｔｉ
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