米化に最適なロールドタイプのオートミール！_OCAHOL_食物繊維を豊富に含み、タンパク質、鉄、亜鉛、ビタミンB1などもバランスよく含まれる。一食分あたり30g～50gで、ごはんの1/3以下で、満腹感が味わえるため、ごはんの代わりに主食として食べて、ダイエットにもおすすめ！水を少しひたるくらい加えて、レンジで500Ｗで2分ほどチンすれば、ごはんのようにプリッとした食感になります。そうして、米化したオートミールをごはんのように、チャーハン、オムライス、卵かけごはん風などにして、食べるのがおすすめです！_OCAHOL_食品・調味料・お取り寄せ ＞ シリアル ＞ シリアル・フレーク ＞ オートミール　　LOHACO by ASKUL