第１章 これぞ北の大地！銭湯を超えた北海道銭湯（みどり湯（稚内市）—ライダーたちが集まる最北の聖地；まさご湯（浦河町）—北の大自然を体験できる日高の総合基地） 第２章 札幌の旅（藤の湯（手稲区）—温冷差きわだつレトロ銭湯；福の湯（北区）—ホッとできる私のホーム；国道沿いにたたずむ楽園 ほか） 第３章 道央の旅（神仏湯温泉（小樽市）—進化する温泉銭湯；奥沢温泉中央湯（小樽市）—腕時計型の宝箱；柳川湯（小樽市）—榎本式揚ゆかりの地のモダンな湯 ほか） 第４章 道南の旅（田家の湯（函館市）—五稜郭のお膝元に再建された美湯；谷地頭温泉（函館市）—湧き上がる函館の盟主的温泉；永寿湯温泉（函館市）—熱いだけじゃない湯の川の洗礼 ほか） 第５章 道北の旅（サロベツ原野のとろけそうな薬湯；北の大地に生きる郷愁銭湯；パワーあふれる光の銭湯サウナ ほか） 第６章 道東の旅（天然の湯自由ヶ丘温泉（帯広市） 裏山の森に抱かれてモール泉を味わい尽くす；ローマの泉ローマノ福の湯（帯広市） あふれる温泉ローマ・ジャパ
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