発売日:2024年10月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:セルバ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784863679207 / アーティストキーワード:笠置佳央 内容詳細:心に悩みを抱えている人は、本来持っていたはずの“生きていくチカラ”が失われているか、弱ってしまっている人たち。あなたの人生はあなたのものです。ストレスを自分でコントロールしてあなたが輝く人生を歩んでいきましょう。目次:第１章 心のお手入れをしよう/ 第２章 生きづらさの原因はトラウマ？/ 第３章 「生きづらさ」から解放される入り口を見つける—ＴＦＴ療法/ 第４章 「生きづらさ」から解放される入り口を見つける—最新トラウマケア/ 第５章 日常的なセルフケアの習慣/ 第６章 カウンセリングのすすめ/ 第７章 生・・・
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