発売日:2017年12月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:イースト・プレス / 発売国:日本 / ISBN:9784781616117 / アーティストキーワード:苫米地英人 トマベチヒデト とまべちひでと 内容詳細:イヤな気持ちも「ゴミ」も消え、脳が休まり、若返る！「１日１曲」でネガティブ感情がゼロになる！世界が注目する「機能脳科学」から生まれたトレーニング用音声を、たった４曲に凝縮！目次:１ 「ストレス」が生まれるメカニズム（「ストレス＝悪い感情」は間違っている/ 人間の脳が「逃げるか、戦うか」を判断する速度 ほか）/ ２ 「ストレス」を味方につける考え方（「現状の外のゴール」に向かっていてもストレスは生まれる/ ストレスが「ゴール」に関係があるか、ないかの切り分けは難しい・・・
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