発売日:2022年08月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:紀伊國屋書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784314011945 / アーティストキーワード:水島広子 内容詳細:死にたいのではなく、こんなに生きづらい人生からおりたいのです。「すべて投げ出してしまいたい」と思いながら日々を送る人たちに向けて、精神科医が生きづらさを和らげるヒントをやさしく説く。目次:第１章 「消えてしまいたい」「もう終わりにしたい」という気持ち/ 第２章 「べき」を手放そう/ 第３章 何をおいても休養を/ 第４章 生きることに希望が感じられない方へ/ 第５章 孤立していると感じている方へ/ 第６章 自分は「負け組」だと絶望している方へ/ 第７章 自分には取り柄がないと感じている方へ/ 第８章 「自・・・
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