「いかに休むか」は、現代社会に生きる私たちにとって重要な課題です。本書では、１０秒でできる簡単なリカバリー方法から、最高の休日の過ごし方まで紹介します。自分の心が求めるままに、できることから少しずつ、自由にトライしてみましょう。　　セブンネットショッピング