_OCAHOL_左右のフットプレートを交互に踏むステップ運動毎日継続して有酸素運動を行うことができます。リハビリにも最適です。運動量の目安がわかる計測メーター搭載 トレーニングバンド使用することで上半身のトレーニングが可能。ステップ運動になれたらジョギング感覚でのトレーニングがお勧めです。腕を振ることで上半身も鍛えられます。簡単な運動だから勉強や家事の合間休憩時間等隙間時間を手軽で効果的なトレーニングができます。_OCAHOL_スポーツ・アウトドア ＞ フィットネス ＞ 筋力トレーニング ＞ アンクルウエイト
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