集中力・注意力アップ、ストレス・脳疲労対策、共感性・クリエイティビティーの向上などの効果が科学的に証明され、Googleなど一流企業が導入していることでも話題のマインドフルネス。 本書は、 「マインドフルネスとは何か?」「具体的なやり方は?」「忙しくてもできる?」 …等の基本的な疑問から、 「満員電車が憂鬱」「仕事量が多くて頭を切り替えられない」「仕事中に集中が切れてしまう」「部下のマネジメントに困っている」「休日も仕事が気になり、休んだ気がしない」 …等の具体的な仕事のストレスへの対処法まで、ビジネスマン×マインドフルネス専門家による会話形式で、わかりやすく解説します。朝一番に明晰な脳を手に入れる「5回だけ呼吸」、歩きながらできる「歩行瞑想」、満員電車が快適になる「つり革瞑想」、集中のスイッチを入れる「キーアクション」、アイデアが出てくる「マインドフル・ライティング」など、ビジネスで役立つ&いつでもどこでもできる簡単メソッドを科学的根拠に基づいて多数紹介。現代に生きるビジネスパーソンへ、ストレスからの解放と継続可能な働き方をご提案します。　　BOOK☆WALKER

自閉症スペクトラム・ＡＤＨＤなど対人関係や社会性に弱さを持つ子の、ソーシャルスキル獲得を目的とした絵カードです。『ソーシャルスキルトレーニング絵カード 小学生高学年版２』は、ある場面での二通りの言動とそれらへの反応を対比させる構成になっています。その子の言葉や行動次第で相手の反応が違ったり変わったりします。１枚目の絵カードで提示した場面に対して、２枚目の絵カードではこうしているけれど、３枚目のような方法もあることを知らせ、「こんなとき」には「こうするよりは」「こうしてみてはどうだろう？」と提案をする形を取っています。この絵カードでは、様々な生活場面での人との接し方や暗黙のルール、性に関する注意点を学ぶ場面が中心です。どんな言動が相手に不快感を与えてしまうのか、また、言動をどう変えれば、穏やかな良い関係を保つことができるのかを絵カードの事例で具体的に学べます。弊社で別売の音声ペン（アクトボイスペン）で、絵カードの吹き出しをタッチすると音声を再生します。自作用シールで指導児の音声を録音・再生も可能です。※Ver.17?対応　　セブンネットショッピング

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度）【書籍説明】リビングが散らかっている方。すぐに散らかってしまう方。片付けたいけど、何から手を付けていいかわからない方。本書にしたがって片付ければ、１週間で片付きます。特に本書は片付けが苦手な方に絶大な効果を発揮します。１日毎に、今日は○○をしましょう。ここをチェックしましょう。と、わかりやすく説明します。そのとおりに実行いただければリビングが片付きます。実は、本書を執筆した、わたしも片付けが大の苦手でした。さらに極端な面倒くさがりでもあります。少し気を抜くと、あっという間に足の踏み場がなくなります。仕事を終えて帰宅した主人に、入るなりため息をつかれたことも……。きっと、あなたと同じですね。散らかってから片付けるのは骨が折れます。汚くなるのは一瞬です。それでも、リビングがすっきり片付いた時の爽快感と言ったらありません。誰だって、汚い部屋よりも片付いた美しい部屋に住みたいのです。本書では、片付け下手のあなたでも７日間で部屋をきれいに片付ける方法をお教えします。そして、片付いた状態をできるだけ保つコツも併せてご提案します。以前の我が家の荒れた実例も恥を忍んでご紹介しています。少しでもご参考にしていただければ幸いです。あなたのリビングを快適な住環境に整えましょう。… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「なんで!?」「どうして!?」が止まらない! 1日2問×31日で認知症やボケ予防に! 眼トレにもなる! 錯視研究の第一人者が考案した、「創造力」「集中力」「空間認識力」を鍛えて「脳の疲れを癒やす」全62問「だまし絵」は、専門的には「錯視画像」と呼びます。「錯視」とは「目の錯覚」のこと。実は同じ大きさなのに違って見えたり、色が違って見えるといった錯覚を感じるのが「だまし絵」の醍醐味です。この「錯視画像」は、ただ見て楽しむだけでなく、脳トレにも最適だといわれています。まずは見て驚く。そしてカラクリを知って驚く。そして「なぜこう見えてしまうのか?」を考えながら問題や課題をクリアしていくことで、脳はますます活性化していくのです。認知症やボケ予防にも効果を発揮しますし、当然、いま話題の眼トレにもなります。そこで、この「だまし絵」で行う脳トレを提案。ほか、自分でだまし絵を描いてみたり、折り絵を楽しんでみたりと内容盛りだくさん。これを毎日の習慣にして楽しみながら、脳を活性化していきましょう! ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。タブレットを縦にした状態での閲覧を推奨します。小型のスマートフォン等での閲覧は推奨いたしません。画面サイズにより「錯視画像」が再現されない場合がございます。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。　　BOOK☆WALKER

人気恋愛小説レーベル「ベリーズ文庫」発の電子コミック誌！『ドキドキする恋、あります。』をコンセプトに、「ベリーズ文庫」発の小説を続々と電子コミック化していきます。オフィスラブ、御曹司との恋愛…苦しいほど、甘くしびれるほど、泣きたくなるほど…“ドキドキする”恋愛満載の電子コミック誌をお届けします!!Vol.10は新連載を含む6作品の掲載！――「俺んちに引っ越してくれば？」同棲中の恋人にフラれて行き場をなくした文に、同期で営業部エースの青海が思いもよらない提案をしてきて…◆新連載『イジワル同期とルームシェア!?』（作画・羽田伊吹、原作・砂川雨路）。――自分のせいで聖が社長の肩書を失ってしまったことを知った明。「約束を守れなくてごめん」と謝る聖を、なんとか奮い立たせようとした明は…!?『キミは許婚』（作画・エスミスミ、原作・春奈真実）。――高木先生から「ハルを抱きたい」と言われ、小春はそれを受け入れる。その日から先生との生活は変わり始め…『ご主人様はお医者様』（作画・藤井サクヤ、原作・水羽 凛）。――阿美子が自宅にいると、突然佐倉社長が来て出張のお土産を受け取れと言う。それはダイヤモンドの指輪で…『華麗なる偽装結婚』（作画・石丸博子、原作・鳴瀬菜々子）。――由香が智紀にテレビ局内を案内されていると、そこには兄と恋人の涼子が。そこでの会話から智紀の秘密が発覚!?『はじまりは政略結婚』（作画・七緒たつみ、原作・花音莉亜）。――根負けして高野先輩と食事をすることにした美海。なんとかその場を切り抜けたが、その夜に先輩は再び現れて…『その恋、取扱い注意！』（作画・杉本ふぁりな、原作・若菜モモ）。　　BOOK☆WALKER

グローバル経済に席巻され経済合理性ばかりを追及した東京などの都市の建築は、町並みを無機的で均質な風景に変えてしまった。そこでは、地域独自の歴史文化や自然とのつながりは失われている。著者は近代主義的な建築に限界を見出し、地方にこそ人と人をつなぐ、自然環境と調和した新たな建築の可能性があると考えている。岐阜県「みんなの森 ぎふメディアコスモス」や愛媛県「大三島プロジェクト」といった著者の最新の建築プロジェクトの紹介を通し、脱成長の時代の新たな建築のあり方を提案する。【目次】はじめに/第一章 都市を向いた建築の時代は終わった/第二章 近代主義思想を超えた建築は可能か/第三章 地方から発信する脱近代建築――岐阜「みんなの森 ぎふメディアコスモス」/第四章 建築の始原に立ち返る建築――愛媛「大三島を日本でいちばん住みたい島にする」プロジェクト/第五章 市民が考える市民のための建築――長野「信濃毎日新聞社松本本社」/第六章 歴史文化に根ざした建築――茨城「水戸市新たな市民会館（仮称）コンペティション」/第七章 みんなの建築/おわりに　　BOOK☆WALKER

海賊より強欲！ 積荷の財貨は10億ドル！ 日本本土から約2000キロ、北緯28度5分、東経158度19分の地点で、興田真佐人は400年前に沈んだスペイン船「アンヘル・デ・アレグリア」を発見した。船は、海山の上、水深50メートルの地点で危うい均衡を保っている。海底で運命の出会いを果たした真佐人は、一刻も早い「アンヘル・デ・アレグリア」の引き揚げを目指すが、そのコストは天文学的なものになる。最新鋭の探査船「オーシャン・イリュージョン」を所有する水中遺物専門のサルベージ会社「ネプチューン・サルベージ」CEOジェイク・ハドソンは、共同での引き揚げを真佐人たちに提案するが、その条件は到底受け入れられるものではない。障害は、地上だけにあるわけではなかった。沈船ポイントから東に100キロの地点にあった海底火山が噴火を繰り返し、ついに新島が誕生した。震動によりあと何百メートルかずり落ちたら、「アンヘル・デ・アレグリア」は4000メートルの深海底へ一直線に墜落してしまう－－。水中考古学を専攻する興田真佐人は、四百年前、祖先・正五郎とともに沈んだスペイン船「アンヘル・デ・アレグリア」号を、太平洋のど真ん中の海底で発見した。スペイン人実業家アントニオと引き揚げの計画を練る真佐人の前に、世界一のトレジャーハンティング会社「ネプチューン」のＣＥＯジェイク・ハドソンが立ちはだかる。恩師の田野倉教授、同期の片岡亞希の協力を得て、真佐人の“魂の遺産”獲得をめぐる闘いが始まった。　　BOOK☆WALKER

交渉・説得・営業・商談・会議・コンペ・面接……、すべては“プレゼン力”で決まる！ ・決裁者がその場にいる人とは限らない・過去の実績で納得させてしまう方法がある・みな一刻も早く核心を知りたがっている・「この人の言うことなら聞いてみよう」と思わせる基本・瞬時に正しく伝わる“数字の魔力”・ビジネスは資料が9割・「読むべき価値がある」と訴える方法・「読まなくてもすむ資料」の作り方・200人の聴衆を巻き込む技術・負けたプレゼンを逆転させるアフターフォローの方法――等々、「提案する側」と「選ぶ側」の現場を20年超、両者のホンネを熟知したプロが、「瞬時に伝わる言葉」「一目でわかる資料」「好印象をもたらす気配り」のコツを余すところなく示し、上司やお客様の“即決”を引き出す極意を基礎から徹底指南する。　　BOOK☆WALKER

お腹を痛めた子が大富豪の手に……そして、我が子と愛したのが彼の子だったなんて。目標に向かって勉学にはげむヴァレンティーナは、たった1度の過ちで身ごもった子を一人で産み育てる決心をした。生まれてきた息子は愛らしく、母となった幸せをかみしめていた――2週間後に、その赤ん坊がわが子ではないと知らされるまでは！なんと、ほとんど同時刻に生まれた子と取り違えられたというのだ。相手の赤ん坊の父親ジョヴァンニは妻と離婚したばかりで、彼も一人で息子を育てはじめた矢先に、そのつらい知らせが届いた。ただちに交換が行われたが、赤ん坊たちは泣きやまなくなってしまう。すると困り果てたジョヴァンニがヴァレンティーナに、子どもたちがなつくまで一緒に暮らそうと提案してきて……。■たぐいまれな想像力で読み手を楽しませるレベッカ・ウインターズの本領が発揮された2部作〈モンタナーリ家の結婚〉がスタート！愛の国イタリアのアマルフィを舞台に、小さなキューピッドたちが頑張り屋のヒロインと魅力的な大富豪のロマンスを盛り上げます。　　BOOK☆WALKER

邪神ナイアルラトホテプを攻略した勇者・フトシ。力も知恵も人並み以下、国王や姫からからも「失敗」と呼ばれる哀れな召喚者だった。そんな彼に、王から新たな使命が下る。──「ゴブリンやオークが暴れているヘンキョウの村を鎮めよ」。村を目指す森の中、フトシはあっさり罠にかかり、逆さ吊りにされてしまう。現れたゴブリン娘たちは彼を指差して「ざーこざーこ！」と大合唱、棒でつつかれ笑いものにされる。さらに追い打ちをかけるように、噂に名高い“恐怖のオーク軍団”が姿を現す。だがそこにいたのは豚顔の怪物ではなく、艶やかなグラマラス美女たちだった。思わぬ展開に助けられたかと思えば、今度は囲まれて「あーん」のモテモテ生活。天国と地獄を行き来するような日々に、フトシの心は揺れる。だが彼の胸には、──「自分は本物の勇者である」という矜持があった。美少女モンスターにはなぜかモテモテのフトシは、オーク総長とゴブリンたちの対立に巻き込まれる。互いに睨み合い、殴り合い寸前の空気の中、フトシが提案したことは！？さらにそんな中、邪神ナイアルラトホテプが現れる──！！果たしてフトシは、ゴブリン、オークを攻略できるのか！？そして、再び現れたホテプの狙いとは！？異世界モンスター娘討伐（？）、ここに開幕！！　　セブンネットショッピング

国連事務総長「ハロルド・グレイストーン」の提案により、優勝国が世界の実権を握る“世界大戦トーナメント”の開催が決定。自身の母と兄を殺害した、父の手掛かりを追う戦乙女「野茨スカーレット」は、世界大戦へ進むため、その選手を決める“日本代表選出戦”へと臨む。“精神移植”という技術により、現世に蘇りし歴史上の猛者たち。その死合は混沌を極め、スカーレットもまた、奇策を弄する「果心居士」の催眠により意識を失ってしまう。果たして日本代表戦の結末は……!? 野茨スカーレットの体内にあるとされる、未知の物質“エンジェル・グレイス”??。その血の源流に値する、父「アクセル」の行方??。そして、世界各国で生み出されし歴史上の猛者…兇人たち??。其々の野望と、数多の殺意と、深めく謎が集い合わさり、戦乱は今、極致に達する!! 世界規模バトルアクション！クライマックスを飾る第３巻!!　　セブンネットショッピング

ちょっと身体が重いな…、胃腸の働きが弱っているな…、疲れが取れないな…。病気というほどではなけれど、調子がすぐれない、気持ちが沈みがちでなかなか力が出ないという経験は誰にでもあるはず。そうした不調の解消に、食の力は欠かせません。そこで、本書では、不調を感じた時に取り入れたい“美味しくて身体に効くごはん”や、病気を防ぐ食の工夫を取材。 “賢い食べ方”や“食材のセレクトのコツ”をはじめ、身体にいいと言われるお酢や発酵食の取り入れ方、不調を解消する“整えレシピ”など、バランスを崩してしまった身体に効いて、身体を内側から元気にしてくれるさまざまな食習慣のコツとアイデアを提案します。※本書は、過去に発行したシリーズムック『暮らし上手』を再編集したものです。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。都内から電車で１時間ほどでアクセスでき、週末の１泊２日で楽しめる「宿」＋「食事」の特集です。例えば、これまで日帰りのイメージが強かった鎌倉。けれど、昼間はお寺をめぐり、そのまま鎌倉で夕食、あとは泊まってのんびり帰るというタイプの楽しみ方をする人も増えています。鎌倉のおいしい店はHanakoでも定評のあるテーマ。地元のおいしいもの好きが夜な夜な集って飲んだり食べたりしている、思わず時間がたつのも忘れてしまうお店を紹介。ゆっくり過ごす鎌倉を取材します。同時に週末の気分転換に、関東の宿でカジュアルに過ごす旅をまとめます。鎌倉、熱海、伊豆七島はじめ、計画を気軽にたてやすく、１泊２日でも心身ともにしっかりリフレッシュできる、眺めているだけでさっそく出かけたくなる旅を提案する１冊です。　　BOOK☆WALKER

ヤバいとはvery badとvery coolのＷミーニング。世界各地を飛び回る著者が、情報最先端の事象を紹介しつつ日本人の知らない日本と日本人を論じる。世界から取り残されてしまったＩＴ戦略をこのままにしていいのか？ 国家ブランド戦略をきちんと立てなくていいのか？ 日本が世界に広めたハイブリッド車のように、異なる要素を組み合わせて新しいスタイルを創ろう、それこそが日本人の得意分野で、世界から「クールでヤバい」と評価されるはずじゃないか？ 日本への憂慮と愛が溢れる、元気の出る本。今後10年間のデジタル社会の変化を予言する書でもある。【目次】はじめに/第１章 ＩＴとデジタルの終焉――インターネットの現在、過去、未来/第２章 ブランド「日本」――国家ブランディングとしてのコンテンツ戦略/第３章 ハイブリッド日本人の提案――スタイル・クリエイティブの時代/とても長いあとがきを最後に――この本をまずあとがきから読む人のために/あとがきのあとがき/付録 高城式次世代キーワード33　　BOOK☆WALKER

純度100%の“キュン”で彩る恋愛ドラマ『BLドラマの主演になりました』大人気漫画を初のドラマ化!!阿部顕嵐×阿久津仁愛 Ｗ主演でおくる美しすぎる男子たちのピュアすぎる同棲ラブコメディーが誕生！ ネクストブレイク俳優第１位に輝く人気イケメン俳優・赤藤優一郎（阿部顕嵐）と、かつて子役の頃にオレンジジュースのCMでブレイクしたが、今はパッとしない地味系俳優・青柳 萌（阿久津仁愛）が、人気BL漫画の実写化でW主演を務めることに。ところが、いざ撮影が始まって青柳が撮影合間に話しかけても、赤藤は「視界に入らないでください」と冷たく言い放ち、なぜか素っ気ない態度で…。そんなある日、プロデューサーの弥生（入山法子）が、ドラマの設定と同様に同棲生活をしてみては？と冗談で話していたところ、作品を成功させたいと強く思う青柳は、役作りと宣伝のためになるならと本気で同棲したいと申し出て…！ 赤藤と青柳は一緒の生活をスタートさせるが、相変わらずの赤藤の態度に青柳はしんどさを感じる。一方の赤藤も実はそれ以上にしんどさを感じていた??なんと、赤藤は青柳のことが好きすぎるガチのオタクだったのだ！ それを必死に隠しているが、内心は青柳が近くにいるだけで卒倒寸前！ そんな中、【青柳 萌ガチオタ】赤藤のキャパシティをはるかに超える出来事が起こってしまい…!? ドキドキの同棲生活の中で、徐々に距離を近づけていく２人??さらにヒートアップが止まらなくなる赤藤は、あることをきっかけに青柳にキスシーンの練習を提案して…!?≪キャスト≫阿部顕嵐 阿久津仁愛 渡部 秀 岩谷翔吾（THE RAMPAGE）・ 小西桜子 小越勇輝 入山法子　　セブンネットショッピング

子供の力で、未来を変えろ??！ マンガ大賞2025 最終選考ノミネート!!『ダ・ヴィンチ』BOOK OF THE YEAR2024 コミック部門 4位宝島社『このマンガがすごい！2025』オトコ編 16位各マンガ賞にランクイン!!重版続々の超話題作!!「コマンダー」という新たな夢を抱き、学校生活も絶好調のありすだが、両親の命日が近づき、なぜか体調を崩してしまう。元気がないありすを見た犬星は、種子島にロケットの打ち上げを見に行く提案をして…？種子島行きを阻む様々な問題を乗り越え、目指せ！宇宙飛行士！ 【編集担当からのおすすめ情報】 『子供には、世界を革命する力がある！』言葉を知ることで、世界の解像度が上がっていくありす！しかしそれは、“悲しみ”が見えることにも繋がって…。勉強に、犬星に、ありすを奮い立たせ、道を切り拓くことができるのか…！？犬星はどんな方法でありすを導くのか、新たなミッションにも要注目！眩しいほどに真っ直ぐな瞳でたくましく成長していくありすの姿に、心揺さぶられること間違いなし！話題沸騰中の注目作、待望の第3集！！　　セブンネットショッピング

焼菓子といえば本来バターたっぷり、というものですが、本作は「バターを使わずとも、おいしさを保てるパイとタルト」のレシピ約40品ほどを紹介。 焼菓子の中でも人気の高いパイ・タルトは、バターたっぷりでリッチなおいしさが魅力なものの、バターの折り込み工程に手間がかかるという難点もあり、冷凍パイシートを使ってしまう人も多いのでは。 本作はバターの代わりに、植物油を使ったり、コク足しに水切りヨーグルトを加えるなど、バターを使わなくても、リッチなおいしさはキープしながら、材料をボウルで混ぜて具を詰めて焼くだけという、作りやすいレシピばかり。 生地は、植物油を使ったベーシックな生地をはじめ、水切りヨーグルトを使った生地、ビスケット生地、スコーン生地という4種類の生地を採用。それぞれのおいしさを活かした、バリエーション豊かなパイとタルトを紹介します。 また、おやつだけでなく、今はやりの、おかずにもなるタルト・サレ(塩味のパイとタルト)も提案。 今までの少し面倒なパイ、タルト生地作りの概念をくつがえすような、簡単で、毎日作りたくなる、そして食べたくなる、魅力的なメニューが満載です。　　BOOK☆WALKER

愛なき結婚と承知のうえで、花嫁は夫に恋をした――。父亡きあと、ケイトは母を助けるためアメリカに帰郷し、傾きかけた家業をなんとかしようと頭を悩ませていた。ある日、アンベラク国のスルタンが母の育てる競走馬を下見に訪れた。随行してきたその甥、ファリード皇太子のエキゾチックな黒い瞳にケイトはたちまち心を奪われたが、彼はなぜか軽蔑の念を滲ませている。すると翌朝、スルタンが一人でケイトのもとを訪れ、家業を救うのと引き替えに、甥と結婚せよという驚くべき提案をした。母のため、そして密かな恋心からケイトは取り引きを承諾するが、2週間後、婚儀で再会したファリードに、金目当てだと罵られてしまう。宮殿の噂では、彼を捨てた母親はケイトと同じ赤毛だったという。私は夫に愛されない妻……。多難な前途を思い、ケイトは身震いした。■異国情緒あふれる砂漠の国を舞台に、ドラマ性に富んだロマンスを描く人気作家M・ウェバー。本作では、まったく異なる世界に生まれたふたりが愛なき結婚により一緒になり、秘められた悲しい過去を乗り越えて真実の愛をつかむ過程が情感豊かに描かれています。　　BOOK☆WALKER

小さな旅の中に、人生のすべてが詰まっている。あなたの人生を変える、約束された出会いが待っている。＜あらすじ＞「人生を変える旅がしたい」という大学生の知哉。親友の夏輝が提案したのは、決まった交通手段もない、ガイドもない、余分な荷物もない「ほとんどすべてが〈自由〉な〈不自由な旅〉」だった。それは、いったいどんな旅になるのか？何を知哉にもたらしてくれるのか？豊富な美しい写真とともにおくる短いストーリーの中に、その秘密が込められている。＜読者から感動の声、続々！＞・モヤモヤして様々なことに悩んでいる時期に読み、たくさんのことを学びました。全体を通して伝えようとしているメッセージが自分にあてはまりすぎていて…本当に感謝です！（20代、男性）***・新卒社会人です。職場で毎日分からないことだらけで不安があり、自分の存在価値に疑問を持ってしまっていました。「ライフトラベラー」を読んだことで、今までの気持ちが180度変わりました！人生を楽しむためのエネルギーをいただきました。（20代、女性）***・何度も読みかえしたくなるような読後感の素敵な本で大好きになりました！（20代、女性）***・これから自分がどう生きていくべきか、今の自分から新たな自分になるための課題が分かった気がしました。（30代、女性）***・人生という旅の楽しみ方、生き方のヒントを得ました。（40代、男性）***・喜多川さんの作品は裏切らないです。人生の教科書。今回の作品は、旅のガイドブック、人生のガイドブックです。（20代、男性）***・人生が素敵に思える本で、読む前と後で世界が変わって見えました。（20代、男性）　　BOOK☆WALKER

「姉妹」は敵同士なのか…？光と凪編開幕！「私は、姉のことがどうしても好きになれない」子どもの頃から、姉は何もしなくても与えられ、妹は努力しないと何も手に入らない。そんな環境から抜け出したくて、独立してひとり上京した妹・凪。一方、姉の光は地元で就職・結婚していた。里帰りした凪は相変わらずの田舎の環境に辟易するが、親からある提案をされて…？「光と凪編」の他、容姿に厳しい母親から「食べることが罪悪」の呪いをかけられてしまった娘「美月編」も収録！【編集担当からのおすすめ情報】 これまで主に「親子」のしがらみを描いてきた「真綿の檻」シリーズですが、初めて「姉妹」の闇に切り込みます。編集部には「姉」も「妹」も両方おりますが、「わかる…！」「これ私すぎる！！！」と双方が悶絶し、該当しない部員はひたすら震える、そんな校了でした。「美月編」は母娘のすれ違いの物語ですが、こちらはもうひたすら涙、涙でティッシュ箱を抱えながら読みました。まだまだ新境地を魅せてくれる尾崎先生の最新作、是非ご覧ください！　　セブンネットショッピング

小さいバッグを持つと、身軽になってどこかへ出かけたくなってきます。いつもの道ではなくて、違うところを歩いてみたい気持ち。新しいものを知りたいという前向きな好奇心。視野が広がっているときは、素敵なものをたくさん見つけることができます。例えば、会いたかった人にバッタリ会う、という幸運も、いつも華やいでいる人のところを選んで舞い込んでくるのです。いつでも美しく、しなやかな人たちは、上質なものを少しだけ持っていました。お気に入りのものに囲まれた暮らしを手に入れると、自然と華やいだオーラが出てきます。大切なのは大事なものを見極める力です。本書は「Chapter1 ミニマムリッチという考え方」で、本当に欲しいものだけを厳選するお買い物のコツ、「Chapter2お金をかけるにはポイントがある 厳選アイテム10点」で、明日から使えるミニマムリッチな持ち物リストを提案。『片付け』『着こなし』『服を捨てること』はもちろんおしゃれの原点です。でも、本当はまず、自分に合うものを選ぶ力を身につけるのが先決です。そうすれば、つらい思いをして断捨離したり、ミニマリストのように極端に持ち物を減らさなくても、今持っている物に充足し、エレガントに生きることができます。「とにかく捨てる」のは、もうやめましょう。大切な思い出の品までゴミ箱に捨ててしまうのは、今まで生きてきた大切な時間を尊ばないということになりかねません。選ぶ力を磨けば、大切なものをだけを愛せるようになる。いつでも美しく、しなやかなVIPたちを身近で見てきた元GUCCI JAPANナンバーワン販売スタッフが、彼女たちのごきげんな毎日の秘訣をこっそりとお教えします。　　BOOK☆WALKER

今までの仕事の発想もノウハウも役に立たなくなった現在、若手サラリーマンは仕事について相談できる上司や先輩を失い、中堅・ベテランのサラリーマンは部下の相談にのる自信と心の余裕を失ってしまいました。電子メールのビジネス活用法、ビジネス英語の効果的学習法、「6W2Hプラス2」型提案書の作成法、アイデアゼロからの企画発想法……大前研一氏が本作で明かす数々のビジネスメソッドは、若手サラリーマンにとっては上司・先輩社員の役割を果たし、中堅・ベテランのサラリーマンが自信と余裕を取り戻すための「ビジネスの新しい発想とノウハウ」に他なりません。「年収大格差時代の到来」「外国人ビジネスマン攻略法」「後悔しない転職の掟」など、迷えるサラリーマンたちが勝ち残るために不可欠な実戦的ノウハウが満載！ 通勤カバンの中に常に忍ばせておきたい一冊です。　　BOOK☆WALKER

ソーシャルメディア時代の価値は、共有、共感、共鳴へFacebookをはじめとする各種ソーシャルメディアサービスが急速的に浸透するなか、欧米では人と人がつながることにより生まれる経済価値が注目を集め始めている。日本ではソーシャルメディア後進国と言われる一方、ソーシャルメディア時代の価値観およびそこに紐づく消費は大きな変革期へと来ている。本書では、経済価値をも変えてしまう、この大きなうねりを「ソーシャル・エコノミー」と呼ぶ。ソーシャル・エコノミーを活性化させる基盤となるのは、良質なコミュニティだ。本書では、昔の日本のムラを統治する手段として行なわれてきた「祭り」や、よりエンターテインメント的に発展した「祭り」など、コミュニティを創り・育て・盛り上げるためのノウハウやメカニズムを解明し、コミュニケーションを考えるヒントとして提案する。※本電子書籍は同名出版物を底本とし作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】日本で8万部突破＆30カ国以上で出版された世界的なベストセラー『ビジネスモデル・ジェネレーション』（小社刊）の続編が遂に登場！！【本書の概要】☆こんな皆さんに「バリュー・プロポジション・デザイン」をお勧めします！！◆価値創造という仕事のプレッシャーに押しつぶされそう！！◆実のない会議やばらばらなチームにうんざり・・・◆期待された目玉プロジェクトで大失敗してしまった！◆いいアイデアだったのにうまくいかなかった……（がっかり）など↓「自分が売りたい商品」ではなく、「顧客が欲しがる商品」を！！「価値創造のパターン」を理解する本書を読めば、「価値創造のパターン」を目に見えるようすることで、顧客にとってなにより大切な、やるべき仕事、ペイン（痛み）、ゲイン（利得）をズバリと解決するような提案が顧客にできるようになります。つまり利益の出るビジネスモデルを上手にデザインすることができるようになります。※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。　　BOOK☆WALKER

【ダメ出しに負けないデザイン力を身につける！】クライアントからのオーダー通りに制作したデザインでも、ダメ出しされてしまうことはありませんか？ 本書では、さまざまなオーダーに応えるためのデザインのポイントやコツを「Before」と「After」で紹介しています。オーダーに沿ってデザインしてみた作例に対してのダメ出し、ダメ出しを受けて修正を加え、改良してよくなったデザインの比較が明らかで、デザインを良くするためのポイント（レイアウト・配色・文字・写真・図、イラスト）が盛り込まれており、実践に役立つ作りになっているのが本書の特徴。「高級感を出したい」「迫力を出したい」「おしゃれな印象にしたい」などクライアントからの要望と、目的やターゲット層を理解してデザインを提案することが重要です。なお、掲載しているデザインは、ポスター、チラシ、フライヤー、雑誌記事など、さまざまな制作物を例にしています。日常で見かける制作物を中心に解説していますので、応用しながら自身の制作にぜひ役立ててください。　　BOOK☆WALKER

左脳と右脳のアンバランスが、脳の劣化の原因だった!左脳は使うけど、右脳は使わない…これが現代人の脳の使い方です。左脳と右脳の使い方のバランスが悪い=「脳のゆがみ」。このゆがみが脳を急速に劣化させます!劣化した脳が原因で起きること…毎日がマンネリ化し、新しいことを始めることが億劫になる。これが十年も続くと…最終的には認知症が待っています。こんな“症状”が出始めたら要注意です!「年の差がある人と話ができなくなった」「立ち上がった瞬間に何をしようとしたのか忘れる」「会話中すぐに言葉が出てこない」「一度にいくつかのことを並行してできない」「新鮮な気持ちで朝が迎えられない」「怒りやすくなってしまった」体が衰えるのだから、脳も衰える、こんな“症状”を感じているのは自分だけではなくみんなも同じ、みんな同じように衰えを感じている、老化なのだから仕方ない…それ、全部誤解です!本書では、そんな脳についての誤解を解き、以前のように毎日イキイキと仕事をして、ワクワクしたプライベートを送るための脳のつくり方を提案します劣化防止のポイントは、脳のゆがみをとるために、脳をバランスよく使う、「脳コンディショニング」を行うことです!具体的には、特に劣化の激しい右脳の「視覚系」「記憶系」「理解系」の脳番地を刺激して右脳化を促進します。「脳の使い方を変える=脳コンディショニング」で、毎日のワクワクを取り戻し、劣化するだけの「不健康脳」から、仕事もプライベートもバリバリこなせる「健康脳」に変わることができるのです!100歳まで成長する力を秘めている、脳の潜在能力を呼び覚ましましょう!　　BOOK☆WALKER

さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の22ページ程度）【書籍説明】今回、問題解決というテーマをご提案いただき、私のクリアしてきた経験をもとにまとめていくのだが、そもそも問題解決してきたと意識していたわけではなかったから、全体をイメージするのに少し時間がかかってしまった。なぜなら、私は問題と捉える前に解決してきていたからだ。しかし、仕事の中において「問題」とは毎日のように発生している出来事であり、問題と意識すれば、誰でも共有できるものだと理解できた。そこで、私は数々の問題をどのような思考、マインド、アクションでクリアしてきたのか。例えば、自分の会社の公式インスタのプロモーションが効果的でなかったとあなたが感じたときにどうするか？あなたは需要側のニーズを理解していて、どうプロモーションすればよいかはわかっている。それが本書で紹介する、私が見つけた問題解決への答えになる。他にも思考、マインドも合わせ理解を強めるが、大事なのはアクションである。そこをこれからあなたに伝えたい。【目次】PDCAサイクルは古い完全情報思考と結論思考トレンド思考とゼロベース思考5分以内に終わるタスクはすぐにやるできない理由ではなく、どうしたらできるかを優先する失敗を失敗とは思わない批評、批判、共有に時間をかけないまとめ【著者紹介】池田正輝（イケダマサキ）1984年2月29日生まれ販売の現場で10年以上店長として… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

「あ～、また体によくない食生活をしちゃったなー」と反省したら、「反省ごはん」！ ダメな食事を「なかった」ことにするような、自分のために作るヘルシー＆簡単、ひとり分レシピです。人気料理家・堤人美先生がアイディア豊富に提案します。忙しい人、がんばっている人こそ食事が適当になってしまいがち。そんなあなたを、野菜いっぱいのおいしいごはんで応援します。体にいいものをたくさん食べて、体も気持ちもおいしくリセット！ 【内容】食べすぎ反省ごはん（→カロリー控えめ、だけど野菜たっぷり満腹メニュー）、飲みすぎ反省ごはん（→体にやさいいスープ、雑炊で回復をお助け！）、ジャンクめし反省ごはん（→偏りすぎた食事は、食材数をかせげる裏技でカバー）、炭水化物ＬＯＶＥ反省ごはん（→主食抜きでも満足できる、ひとり鍋、おつまみごはん）、甘党反省ごはん（→プチ糖質オフにトライ！）など。　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。しっかりお肉を食べたほうが、やせる＆健康になるって知ってましたか？よくダイエットの敵と敬遠される「お肉」。でも、本当はお肉にギュッと詰まった、タンパク質をしっかり摂らないと、体型を崩しやすいだけでなく、筋肉量が減って太りやすい体になってしまうのです。そこで、つらい食事制限なしでやせるために、おすすめしたいレシピが「ケトン体レシピ」。ケトン体は、体の脂肪が燃焼したときにできる産物で、エネルギー源になります。ケトン体をエネルギーにできる体（＝ケトン体質）になると、脂肪がみるみる燃えて太らない！のです。さらに最近の研究データによって、糖尿病、がん、うつ、アルツハイマー病などの予防にも効果を発揮することがわかってきています。そこで本書ではケトン体質になれるおうちごはんを提案。しかも、美味しく時短がかなう「冷凍ストック」を使って。続けられる工夫が満載のレシピを参考にして、食事を楽しみながら元気な毎日を過ごしましょう。　　BOOK☆WALKER

『集団にとって「手抜き」は、不可避かつ不可欠な現象？』 ままならない手抜きにどう向き合えばいいのか。 本書は、「どうすれば集団や組織から手抜きを放逐できるか」というアプローチではなく、「人はどうして手を抜いてしまうのか」というメカニズムを明らかにし、「手を抜くのは仕方のないことである」とその存在を肯定した上で、「どう向き合っていくのか」という前向きな対処策を考える１冊である。 『求められるのは「手抜き」との共生』 努力は報われない？ インセンティブはやる気を引き出さない？ 叱っても人は伸びない？ ブレストにも意味はない？ なぜ、効果的な対処策を打てないのだろう。 手抜き防止もやる気向上も、「管理」しようとするから失敗するのである。 そもそも、人が動くのにたいした理由はない。 それでは人が、実際は根性論や精神論によらず、しかもたいした理由もなく欲求や些細な偶然に突き動かされて行動しているのだとすれば、本当に必要なのは矯正ではなく、彼らが自然に手を抜いて行動したとしても、それが自然と望ましい状況につながる工夫や仕掛け、環境を作り出すことであろう。 『「手抜き」前提！手抜き研究の第一人者が提案する対処策！』 本書は２部構成である。 【第１部 基礎編 「手抜き」はどうして生まれるのか】では、「社会的手抜き」や「個人的手抜き」など、「手抜き」の種類や発生メカニズムを理解してもらう。 また集団や組織において、取り組む課題の量や性質、メンバー同士の人間関係、報酬の与え方などの差異が、手抜きの発生にいかなる影響を与えるかを、１０の問いかけをもとに多角的に分析する。 【第２部 実践編 「手抜き」とどう向き合うか】では、手抜きと前向きに付き合っていくための１８のヒントを提示した。 項目はそれぞれ独立しているので、関心を持ったトピックから読んでいただいてかまわない。 たとえば本書では、以下のようなヒントが提示される。 ・現状維持からはじめる―あえて管理しないというルール ・選択肢を少なくする―決めることから逃げないための工夫 ・別のご褒美を用意する―つまらなくても頑張れる理由 ・「右にならえ」を利用する―周りの空気の影響力 ・後悔の力を利用する―「逃した魚」理論 ・自分がコントロールしていると思わせる―無力感に効くもの 等 本書が集団や組織に属するすべての人にとって有用なものとなれば幸いである。　　BOOK☆WALKER

残念系異能力者が紡ぐ青春未満ラブコメ！波久礼業平は異能力者高等専門学校の２年生である。彼には友達がいない。それもこれも彼の持つ能力、無意識に半径１ｍ以内の人間のエネルギーを吸い取る、いわゆる「ドレイン」のせいである。周囲からは露骨に距離を置かれ、モテる兆しは全くないし、そもそも友達がいない。定位置はクラスの一番後ろ。机から半径１ｍの位置に侵入注意のテープが貼られている。スクールカースト底辺というより範囲外といったほうが正しい。「形態変化とか自分よりキモい感じの異能力者にだって友達がいるのに、おかしいだろ！ 世の中まちがってる！」彼の鬱屈とした感情は爆発寸前だった。そんな悶々とした彼に声をかけたのは、校内で誰もがその名を知る孤高の毒舌少女、氷の姫こと高鷲えんじゅ。ひょんなことから彼女の秘密を知ってしまった業平は、彼女から友達を作る『同盟』を持ちかけられる。思わぬ提案に心を躍らす業平だったが、とても簡単なことを失念していた。「類は友を呼ぶ」ということわざの存在を……。そして、そんな悩みを抱えたぼっちは彼らだけではないということを……。不遇な異能力のせいでぼっちになっている負け組たちが巻き起こす、学園異能力ライフ！※この作品は底本と同じクオリティのカラーイラスト、モノクロの挿絵イラストが収録されています。　　BOOK☆WALKER

10分で読めるミニ書籍です（文章量7,000文字程度=紙の書籍の14ページ程度）「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。書籍説明「寝かしつけるのに何時間もかかる」「夜中何度も起きる」「睡眠不足で昼間の赤ちゃんの相手がつらい」子どもが、なかなか寝ないのは本当につらいことです。我が子もとても寝るのが下手でした。どう寝かしつけたらよいのかわからないまま眠れぬ毎日を過ごしました。本当につらい思い出です。ネットや本で寝かしつけについて調べると、山のような情報があふれ、それに翻弄されもしました。しかし、我に返って徹底的に情報の取捨選択をしてみました。その結果、「寝かしつけ」の論理的な手法を発見したのです。赤ちゃんのお世話の中で、お母さんたちが最も苦労するのが寝かしつけだといわれています。寝かしつけに時間がかかるだけではなく、夜中に何度も起きることもあります。ゆっくり休むこともできませんよね。お母さんに疲れがたまってしまうと、日中の育児にも余裕がなくなり、つらい時間を過ごすことになります。本書では、生活リズム作りに励むことで寝かしつけの苦労を減らす論理的なテクニックを提案します。実は、「赤ちゃんは勝手に寝る」というのは全くの思い違いです。寝るための訓練が必要なのです。訓練といっても、赤ちゃんを泣… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

10分で読めるミニ書籍です（文章量9,000文字程度=紙の書籍の18ページ程度）「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。書籍説明 日々メールを書くビジネスパーソンの皆様、あなたのメールは失礼だったり、わかりにくかったり、ダラダラと長かったり、意味不明だったりしませんか？自信がありますか？もし少しでも不安なら、これは、あなたの本です。本書では文章の専門家である著者が、多くの例文を用いてビジネスメールの書き方を、あなたに伝授します。更にスマートフォン、タブレットでビジネスメールを受信することも多くなった現代への対応も提案いたします。是非、この機会に「デキるビジネスパーソン」のメール術を身につけてください。まえがきよりメールは、送信者の伝えたいことが受信者に１００％伝わってこそ意味あるツールとなります。とはいえ、伝えたいこと満載で一生懸命書いたメールでも、相手が何度も読み返したり長い時間をかけたりして“読み解く”ようでは、電話をかけて口頭で説明するほうが時間的にも理解度の点からもマシになってしまいます。しかし、あまりに内容を簡素化しすぎて相手から質問が飛んで来るのも、これまた非効率です。「この人のメール、１回読んだだけじゃわからないよね」「意図が不明だから、もう一度問い合わせて」などと受信者達にささやかれないよう、「デキるメール術」を学びましょ… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

10分で読めるミニ書籍です（文章量7,000文字程度=紙の書籍の14ページ程度）「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。書籍説明職場の机が、なかなか片付かない方、その悩みを本書が解決します。職場ではいろいろと机が散らかる原因があります。書類、ファイル、文房具、旅行のおみやげのお菓子などなど、どうしても散らかってしまいますよね。そこで本書では、まずあなたの机のきれい度チェックをします。そして、あなたの机のレベルに合わせて片付ける方法を提案します。これにより、効率よく机を片付けることができます。更に整理整頓された状態をキープすることが容易になります。想像してみてください。机が素晴らしくきれいになって仕事の効率が上がり毎日定時に帰れる生活を。机がきれいになって上司や同僚に尊敬され好感を持たれる日々を。すっきりとしたデスクを手に入れるのは簡単です。たった10分で読み終わる本書。これを本気で実行するだけです。著者紹介衣笠奈美（キヌガサナミ）１９６７年生まれ。新聞社勤務を経て、現在はフリーランスで文書・映像の翻訳、各種会議録作成、文章執筆、外国人の日本語学習支援に従事し、多方面から現代日本語を調査研究中。翻訳・執筆分野は主にＩＴ、政治、教育。近著は「会議が変わる発言術」… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

5分で読めるミニ書籍です（文章量5000文字程度=紙の書籍の10ページ程度）「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。まえがきおしゃれな部屋で素敵な生活がしたい！それは誰もが理想として持っているものであると思う。しかし、現実は気がつくといつの間にか部屋が散らかっている。散らかっているのはわかっていても、仕事で疲れてるから、プライベートで忙しいからと見て見ないフリをしている人は多くいる。私もその一人だ。でも、そのままにしておいても何もいいことがない。干しっぱなしの洗濯物、読みかけの本、たまり続けるダイレクトメール、朝食のときに使った洗われていない食器、仕事で疲れた体で家に帰ってきてからそれらのものと向き合うのは本当に憂鬱だ。休みの日にまとめてやろうと思っていても、昼過ぎまで寝ていたり、友人との約束で出かけたりとそんな時間がなくて月曜日を迎えてしまう。物が散乱した部屋はくつろぎたくてもくつろげず、じわじわとストレスが溜まっていくばかりだ。そんな仕事もプライベートも忙しいあなたが、スッキリした部屋で快適な生活をするためのアイデアを本書で提案しよう。… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

成功する人は２０代から違う。今２０代の人は、２０代と言えども、それほど若くないと思うかもしれません。しかし、３０代、４０代から見れば、やはり２０代は非常に若いのです。すでに中年を迎えた人たちから見れば、その若さは無限の可能性のように見えます。しかし、多くの若者が、その可能性を活かせず、パッとしない３０代になります。そして、あと１０年若ければやるのに。そう思いながら、後悔の日々を送るのです。本書は、２０代に特化したタイムマネジメントのスキルを紹介します。時間があること、体力的に無理が利くこと、経験はなくても可能性はあること、そういった２０代の特性を活かしたタイムマネジメント術を提案します。これは、あなたの本です。まえがき２０代は無理の利く年齢だ。体力はまだ衰えてないから、長時間労働もできるし、徹夜だってできる。また、独身だったら時間はたっぷりある。全ての時間を自分のために使える。それを仕事に使えば、非常に多くの時間が使える。もし結婚していても、まだ子どもがいなければ、状況はそれほど変わらない。逆に、そんな時間が自由になる２０代だからこそ、無駄に時間を使ってしまうことがある。２０代で出世の糸口をつかんで３０代で伸びていく人には共通点がある。２０代の時間を無駄にしなかったことだ。２０代は時間がある。たっぷりとある。だから、大抵の仕事は残業や休日出勤でカバーできる。しかし、長時間働いても、無駄に時間を使っているなら、差は大きくつく。同じ年齢で、同じ大学出身で、同じ日に、同じ会社の同じ部署に入社した二人がいた。彼らは、１０年後も同じ部署で働いていた。ただ大きく差… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

10分で読めるミニ書籍です（文章量12,000文字程度=紙の書籍の24ページ程度）「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。書籍説明選挙の投票率が低下している。特に若い世代でその傾向が著しい。どうして選挙に行かなくなったのか。背景に見え隠れするのが、根強い政治不信だ。政権政党所属議員や自治体首長の相次ぐ汚職、不透明な政治資金の処理、実現されない公約…。有権者が政治にそっぽを向く理由は数え切れない。その結果、支持政党を持たない無党派層が最大勢力になってしまった。昨今の政治状況を動かしてきたのは、政治不信だといえる。政権交代による民主党政権の誕生を招いたのは、長年続いた自民党政権への不信感から。期待をかけた民主党政権への失望は、今の自公政権登場につながった。有権者の期待が裏切られ続け、閉塞感が蓄積した結果、政治不信が極限に達したといってもいいだろう。地方政治も状況は変わらない。無党派知事がもてはやされた時期があったが、有権者を突き動かしたのは既存政党への不信感と閉塞感だった。どうすれば政治不信から抜け出せるのか、国政選挙や地方行政を長く取材してきた経験から七つの提案をしてみたい。著者紹介高田泰（タカダタイ）一九五九年、徳島県生まれ。関西学院大学卒業。地方新聞社で文化部、社会部、政経部記者を歴任したあと、編集委員を務め、年間企画記事、こ… 以上まえがきより抜粋　　BOOK☆WALKER

「誕生日にはセラピーを受けよう！」（バースデーセラピー：略してバーセラ）様々な心の問題を抱える人たちが増え続けている今、定期的な“心の健康診断”がいかに重要であるかを考え、誕生日にセラピーを受けるという新しいカウンセリング・スタイルを提案する心理士チームsymによる著作第４弾！本書では人生においては「秋」と「冬」の時期に例えられる中年期と老年期をテーマにしています。最近は45歳ぐらいから65歳ぐらいが中年期と言われ、老年期はそれ以降を言います。中年期と老年期には、その置かれている社会的・家庭的状況、健康状態などの個人差が大きくなる時期です。終身雇用制が崩れ、にわか実力主義の社会になり、今まで落ち着いて仕事をしていた中年世代もリストラに怯えるようになってきました。家庭では、いつまでも自立しない子供を抱えていたり、パートナーの浮気に悩んだりします。健康の面では成人病の問題、あるいはアルコールの問題が浮上してきやすい時期です。老年世代においては、昨今高齢化社会ということが喧伝され、危機的な社会状況のように取り沙汰されています。それは一種の「エイジズム」（老人差別）であり、老年期の人々が肩身の狭い思いをし、不安を煽られてしまいます。人生が落ち着いていいはずなのに、現代社会では中年期・老年期にも様々な体験・変化を余儀なくされます。本書ではこのような変化の大きな中年期・老年期の問題をとりあげています。［注］本書で取り上げたケースは複数の事例を組み合わせるなど、個人が特定できないように内容をアレンジしています。　　BOOK☆WALKER

歌え、人造のミューズよ。科学技術と芸術のはざまに消えた「音楽の錬金術師たち」の系譜をたどるもうひとつの音楽史。歯車は奏で、幻想は踊る。いざ、音楽と機巧（からくり）の迷宮へ！ラッパが響きわたる人工洞窟、海と怪物のスペクタクル、即興演奏を記録する機械、虹色を奏でるクラヴサン、フルートを吹く自動人形、天使の楽器アルモニカ、香りをふりまくオルガン……命なき楽士たちがつづる500年の音楽史。「音楽は人の手が楽器を鳴らして演奏するもの、人が声を発して歌うものだ。そういう常識の片隅でわたしたちは、機械じたいが鳴らす音楽に心惹かれずにはいられない」──「前口上 機械が歌をうたうとき」より「人を驚かせたいという願望が自動人形や自動演奏機械、早変わりする舞台装置を生み出した。アルモニカの音色、ファンタスマゴリーの誘惑、色と音と香りの共鳴、そこには人間の認識にたいする科学の夢がある。あるいは、消えてしまう即興演奏を書きとめようとする試み、これはレコーディング、そして現代の打ち込み式の楽譜入力で可能になった。しかし、その思想・願望は18世紀には生まれ、それほど現代とは異ならないかたちで提案されていた。ただその当時の技術が追いついていなかっただけである」──「あとがき」より『月刊アルテス』好評連載、待望の書籍化！　　セブンネットショッピング

「力を貸してください、秋輔様！」 異世界から飛ばされてきた魔術師の少年、阿由葉秋輔は、帝国に追われるエテイル王国の姫カティアと出会う。カティアに請われた秋輔は、魔術で村に駐屯する軍勢を退けるが、帝国の再侵攻と村の包囲という最悪の状況を招いてしまう。絶望するカティア。だが、秋輔はそんな彼女に真逆の提案をする！ 「『村一つ護れればいい』では、村一つも護れないんだよ。帝国そのものを消滅させなきゃね」 秋輔はカティアに常識を覆す意外な策を授け、共に戦うことを約束する。 「秋輔様が支えてくれるなら……、本物の護り手になれるかもしれない」 異世界から来た最恐魔術師と弱小解放軍の進撃譚、ここに開幕！！ ※電子版は文庫版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください　　BOOK☆WALKER

忘年会や旅行でお金を使いすぎてしまった年末年始。そしてやってくる、ことし初の3連休。なるべくお金をかけずに1日楽しめる、コストパフォーマンスのいい遊びスポットはないものか…。一都三県には、その気になれば一人1000円程度で1日中楽しめ、しかも温泉にも入れてココロも体もポカポカできる庶民の強い味方「スーパー銭湯」があるじゃないか！最新トレンドから、グルメや館内着で決めるスパ銭まで、いろいろな楽しみ方をご提案します。※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は電子版に掲載しない場合があります。　　BOOK☆WALKER

本書は、60万部の大ベストセラー『血流がすべて解決する』の漢方薬剤師・堀江昭佳氏による待望の書きおろし新刊です。漢方の概念として「気血水」という考え方があり、これは身体の健康状態を示すものですが、本書はこの「気」をテーマにしたものです。「気」とは、現代的に表現すると生命力や体力に準じる言葉ですが、血や水を体内に巡らせる役割を担っています。たとえば、「寝ても寝ても疲れが取れない」「雨の日は頭痛がする」「冷え性がある」「よく眠れない」「やる気が起きない」などなど、こんなことはありませんか？ おとなになると誰しもが抱える体調不良、それはまさに生命力が低下している状態なのです。本書では、「なぜ生命力が低下するのか？」とその原因から、食事や睡眠などを通して生命力を高めるための日常生活の改善を医学的・科学的根拠を元に提案します。生命力が落ちると、気力が落ち、気力が落ちると鬱々としてしまい、運気も停滞します。生命力を高めることは、身体や心の健康を活性化させるだけでなく、行動量も増えるため、運気も高まるのです。「気」は、前に進む大きなエネルギーのことでもあります。本書で「気」についての解像度を上げ、楽しく健やかな毎日を送るために気力を高めていきましょう。　　セブンネットショッピング

各界から絶賛の声、多数！学者でも実践者でもなく、ジャーナリストだから描けた現実と提案！この本をたくさんの人が読んでくれて森のようちえんがどんどん増えれば、僕のワークショップなんかよりもはるかに実効的になります。（社会学者・宮台真司さん）我が意を得たり。（生物学者・福岡伸一さん）子供にも大人にも必要な経験値が、森のようちえんでは沢山得られるような気がする。（新聞記者・望月衣塑子さん）このテーマでは一番しっかりした本です。（教育学者・汐見稔幸さん）森のようちえんについての初めての本格的な本だと思います。今後とても重要な一冊となるはずです。これぞ、教育・保育の本質。おすすめです！ （教育学者・苫野一徳さん）「いもいも森の教室」の活動を通して感じたことが完璧に言語化されていました。教育の流れが変わると思います。（教育者・井本陽久さん（イモニイ））この本には、大げさでなく、日本再生、いえいえ人類再生のヒントがあると思います。（教育評論家・親野智可等さん）最近、日本中で急速に広がりつつある幼児教育のムーブメントがあります。自然のなかで子どもたちを自由に遊ばせながら育てる幼児教育・保育活動、通称「森のようちえん」です。森のようちえんでは子どもたちの「自己肯定感」や「身体感覚」、そして近年話題の「非認知能力」がぐんぐんと育ちます。それだけではありません。森のようちえんは日本の教育の常識、さらには社会構造さえも変えてしまう可能性を秘めているのです。その教育の真髄は一体どこにあり、私たちはいかなる子育てのヒントを得られるのでしょうか？日本全国での丹念な取材から驚きの全貌を描き出した、子育てや教育に関わるすべての人にとって必読の一冊です。　　セブンネットショッピング

テレビ出演で話題！今すぐ簡単に始められる、自分と家族の身体を守るための食事方法「30歳を過ぎてから、ダイエットしてもやせなくなった」「疲れやすくなってきた」「目にする情報が多すぎて、どれを信じていいかわからない」“食べること”はすべての基本なのに、どうしてこんなに悩む人が多いのでしょうか。どんな情報も食べ物も簡単に手に入る「飽食の時代」に甘んじていると、日本人にとって本当に必要な食事を見失ってしまうかもしれません。外食が続いて胃が疲れてきたと感じたら、まずは一日の終わりの食事に、「ごはんと味噌汁」ただそれだけ作ってみる。心も身体もほっとする汁ものを作るのに、５分もかからないレシピもあります。大切なのは、「台所から見直してみる」こと。食べ物の味わい方、人生の考え方まで変わってきます。相次ぐテレビ出演で話題の著者、初めての著作！【著者情報】圓尾和紀管理栄養士。一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定ファスティングマイスター・エキスパート。同協会麻布支部長。総合病院の管理栄養士職を経て、「将来病気にならない食事の仕方」を伝えたいと志し、独立。現在は「日本人の身体に合った食を提案する」をコンセプトに、カウンセリングやファスティングの指導、講演、執筆などで活動中。　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。あらゆる願望が尻トレでかないます！話題のベストセラー『筋トレが最強のソリューションである』のTestosteroneがフィットネスモデルのMiharuと共に放つ尻トレライフスタイル提案書！ツィッターフォロワー数18万フォロワーを突破したTestosterone待望の最新刊！世の悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心を超回復させます。「筋トレっていっても…」と尻込みしてしまう方のために、TestosteroneとフィットネスモデルのMiharuが魅力的なカラダ作りのための下半身に特化した筋トレ「尻トレ」メニューを紹介！そしてコンビニでそろえる食事管理方法も掲載！やせたい！美肌を手に入れたい！キレイになりたい！そんな願望だけでなく、女性が抱えるメンタルの悩みも「尻トレ」で解決！ヒップアップと共に人生の運気アップ！信じる者は救われる？！人生を変える究極の尻トレライフ！　　BOOK☆WALKER

初めての目眩く一夜は朝の光とともに悪夢と化した。ゴールディは仕事の面接を受けた帰り道、路地で強盗に襲われた。バッグを盗られ、ショックで呆然としていると、男性が通りかかった。彼はゴールディの怪我を応急処置してくれたばかりか、ガエル・アギラルと名乗り、仕事まで紹介してくれるという。スペイン人の大富豪が、なぜ私なんかに優しくしてくれるの？ガエルのリムジンに乗り込んだときには、彼女はすでに彼に夢中で、まるで魔法にかけられたかのように、純潔を差しだしてしまった。だが翌朝、ガエルの姿は消えていた。枕元の1万ドルと引き替えに。私は娼婦じゃないわ！ 憤るゴールディは後日妊娠に気づき……。■R-3259『愛なき億万長者の嫉妬』関連作をお贈りします。前作ヒーローの異母弟ガエルもまた、愛を知らずに育ちました。ゴールディの妊娠を知って、ビジネスライクな提案をしますが……。　　BOOK☆WALKER

●日本の政策通であり経済学の人気講師である竹中平蔵先生と、ビジネスパーソンから若い人まで人気の出口治明社長が、未来について語る日本の政策ブレーンである竹中平蔵先生と、ビジネスパーソンに人気の出口治明社長が初対談。AI、年金問題、老後不安など、問題山積の世の中ですが、私たちの考える心配のほとんどは、実は意味のないこと。悩みが吹き飛び、今の社会の真の問題をあぶりだすお二人の提案をまとめます。●「老後貧乏」はありえない、老人ホームはサッカー場に！ 意外な論点で未来の不安がなくなる！・「毎年県が１つなくなるのに働き口がない（お金がない）なんてありえない」「不安は、経済が成長するから起こる」など、お二人の論理的なお話は「確かに！」と不安を払しょくしてしまうもの。また、「老人ホームは、歌舞伎町・サッカー場・大学に立てるべき」など、一見とんだアイデアも、お二人にかかれば、本当に理にかなったアイデアであり、未来を明るくします。　　BOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。100円アイテム＆ニトリ・イケア・無印良品でお悩み別にすっきり！快適な毎日に必要なのは、リラックスできる快適なお家。そのために、使いやすくてしまいやすい収納や、便利アイテムを使った整理術も提案します。手作りできる収納棚の材料や作り方、作り方のコツも満載です。【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。●表紙●特集１ おうちのお悩み別 おすすめ収納棚＆ケース〇Kitchen〇Living〇Kids Room〇Entrance〇Sanitary〇収納アレンジCOLUMN●特集２ イケア・ニトリ・無印良品etc.で「ちらかり問題」大解決！〇Kitchen〇Living〇Closet〇Sanitary〇収納アレンジCOLUMN●特集３ １００円アイテムでかわいい＆かっこいいプチDIY〇Chapter1 １００円アイテムでカラボアレンジ！〇Chapter２ １００円アイテムでプチDIY！〇収納アレンジCOLUMN　　BOOK☆WALKER

ウエディング・コーディネーターのフィオーナのもとに、ある日、大富豪の未亡人から仕事の依頼が舞い込んだ。彼女の一人息子の結婚式をコーディネートしてほしいという。願ってもない大きな仕事だが、一つだけ問題があった。じつはその息子、フィリップとフィオーナは10年前、結婚式を挙げた仲なのだ。その日の夜に無効になったけれど。当然、フィリップは彼女にすぐ気づき追い払おうとするが、思い直したのか、互いに他人のふりをしようと提案してきた。フィオーナも了承し、仕事に打ち込もうとするが、なぜかできない。気づいてしまったのだ──今も変わらず、彼を愛していることに。■愛する男性の結婚式をコーディネートすることになったヒロイン。しかもヒーローのため、10年前の自身の結婚式の夜に起きた事件については秘密にしたまま……。ほろ苦い大人のロマンスです。＊本書は、ハーレクイン・ロマンス・ベリーベストから既に配信されている作品のハーレクイン・セレクト版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。　　BOOK☆WALKER

やさしさは誘惑。もう逃げられない。二人の出会いは運命だから。ロージーは大おばを亡くし、遠縁の親戚の家に身を寄せていた。けれど家主との不倫を疑われて、思わずそこを飛び出してしまう。彼女は見知らぬ土地で、働き口もない不安から、偶然出会ったカラムという男性にすべてを打ち明けた。すると彼はロージーに仕事をくれたうえに、驚くべき提案をする。「僕が君の恋人のふりをし、不倫の疑いを晴らす」というのだ。カラムはどんな女性でも落とせないと評判の、冷ややかな男性だ。その彼のそばに昼は秘書として、夜は恋人としている……。男性恐怖症で、キスの経験もない私にできるかしら？■2011年に惜しまれつつ亡くなったペニー・ジョーダン。彼女の幻の未邦訳4部作も、ついに最終話を迎えました！ 4作目のヒロイン、ロージーに仕掛けられた、やさしさという誘惑の罠。そこから逃れるには、彼女はあまりにも男性を知らなさすぎて……。　　BOOK☆WALKER