起動適應力：適應當前環境，開拓美好願景【電子書籍】[ 鄭石岩 ]
＜p＞＜strong＞心理學家鄭石岩老師心靈成長系列?違三年最新力作！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 收?過去發表於《張老師月刊》、《人間福報》多篇專文，＜/p＞ ＜p＞ 搭配相關新作，以**「起動適應力」**為主題集結成冊。＜/p＞ ＜p＞ 書名中的「起動」二字係指在日常起居方面，也就是生活各方面的適應力，而＜strong＞創意更是適應力的根源。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 鄭石岩?：「＜strong＞有創意的人，在待人接物都較能保持心理平衡。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞** 無論生活是順是逆，都能發揮效能，給自己帶來快樂、健康和幸福。」**＜/p＞ ＜p＞** ◎****當社會快速變遷，?必須不斷調適，適應力的關鍵在於「創意」：**＜/p＞ ＜p＞ ?＜strong＞創意→彈性（調適）→適應力＜/strong＞**。**＜/p＞ ＜p＞** **有創意的人較有彈性，無論順境、逆境都能即刻調適。＜/p＞ ＜p＞ 因而培養較高的適應力。＜/p＞ ＜p＞ ?＜strong＞如何從日常生活中＜strong＞＜strong＞拓展＜/strong＞＜/strong＞創意＜/strong＞**？＜strong＞＜strong＞從三方面＜/strong＞＜/strong＞著手****：**＜/p＞ ＜p＞ **保持心靈的自由和開放：**不被頑固的防衛性、成見和偏見所困。＜/p＞ ＜p＞** 保持自主的評價態度：**不因他人批評而改變想法、壓抑點子。＜/p＞ ＜p＞** **最後，＜strong＞做任何事都必須「先努力」，就能於間暇時收穫創意。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞** ◎人人?望好運與財富****，但這些其實都在?心中，不必外求：**＜/p＞ ＜p＞ **?**＜strong＞好運是經營出來的，為此，?得先決心「參與好運」：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 當人具備正面的思考模式，看事情自然會從好處著眼，＜/p＞ ＜p＞ ?生信心、毅力和興趣，讓?更具創意和行動力，好運自然出現。＜/p＞ ＜p＞** ?**＜strong＞現代人老是鬧窮，卻忘了樂觀便是富有：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞** **對生活的種種不滿，大多源自對生命意義的?曲、價?觀念的偏差。＜/p＞ ＜p＞ 當?拜別匱乏、學習知足，就能保持樂觀和覺醒，活出意義。 ＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞◎?上壓力與負面情緒，學會＜strong＞＜strong＞轉念，但不是要?壓抑，而是正確面對＜/strong＞＜/strong＞：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ?＜strong＞認清工作壓力、破除災難的迷思：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 災禍固然會損失生命財?，卻也砥礪?更堅?、更有智慧。＜/p＞ ＜p＞ 工作壓力使生活有味，它帶來更多豐收和喜樂。＜/p＞ ＜p＞ ?＜strong＞揮別執念、打開心窗，將之「轉識成智」：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 執著過去（無論好或壞）將使思考固著、情緒紛繁不安。＜/p＞ ＜p＞ ?得面對執念，透過自我覺醒淨化它、轉為成長與創意的資糧。＜/p＞ ＜p＞** 除此之外，還有更多起動適應力：**＜/p＞ ＜p＞ ?調伏憤怒的藥石是什麼？鄭老師?：「先淨心，再回應。」怎麼做？＜/p＞ ＜p＞ ?如何有效緩解心靈創傷？從四種管道著手。＜/p＞ ＜p＞ ?柔軟心（?不等於懦弱）有什麼大用？職場、人際關係都少不了它。＜/p＞ ＜p＞** 書中各篇章透過心理學專業與禪定思維，**＜/p＞ ＜p＞** ?明即刻轉念、把握當下、面對情緒的要訣，**＜/p＞ ＜p＞** ** ＜strong＞讀完本書，?會更具起動適應力，藉此拓展美好的未來。＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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