六畳たたみ/鬱薬 　　　HMV&BOOKS online

六畳たたみ(著者)　　　ブックオフオンライン【PC・携帯共通】

健康診断がイヤだなーと思ったら。忙しいビジネスパーソンの健康管理術。体調不良、体力低下、慢性疲労、メタボ、自律神経失調症などに効く！「仕事」も「プライベート」も充実する方法。２７キロのダイエットに成功し、燃え尽き症候群を克服した著者が教えます！第１部 まずはこれだけはやって欲しい！―誰でもできるけどやっていない基本編（睡眠―日本は世界有数の睡眠不足の国；運動―運動しないから疲れる；食事・栄養―我々は食べたものだけで作られていることを忘れるな ほか）第２部 どうせならもっと健康に―ストイックな強化編（睡眠―良質の睡眠は最高のアンチエイジング薬；運動―衰えているのではなく運動不足で「なまっている」だけ；食事・栄養―正しい食事が我々の心と身体を若返らせる ほか）第３部 仕事に追いかけられる習慣を断つ（働き方―仕事も積極的に楽しむ人になる）働く人の健康管理術!・疲労がなかなか抜けない、・年齢とともにどんどん太っていく・自律神経が乱れている・集中力がかけてきた・少し鬱っぽいこんな悩みを抱えているビジネスパーソンは多いはず。本書は「身体」と「心」の健康に不安を感じ始めた40 代以降の方に、元メタボで生活習慣病予備軍だった著者が実践し、今も効果が出ている健康習慣をお伝えします。定年が70歳になろうとしている時代に病気になって早期リタイアというわけにはいきません。たとえ働けたとしても、「毎日しんどい」では辛いはず。それを防ぐためには、今から対策を打つ必要があるのです。健康も不健康も日々の習慣から作られます。20代や30代は少々不規則な生活をしていても問題がなかったかもしれませんが、40代、50代ともなると、日常生活はもちろん仕事にも悪影響を及ぼします。27キロのダイエットを成功した著者の実体験をもとに、メタ　　　Honya Club.com

９３項目の足し引きからあなたの余命が見えてくる！ＢＢＣにも寄稿する医療ジャーナリストが教える、あなたの寿命をのばすこと、ちぢめること。１ 心の健康（抑鬱；心が老け込む；幸福感；楽観的になる；自尊心が低い；良識；結婚；離婚；過剰なストレス；若年出産；集団生活；社会的地位が高い；笑い；定期的な運動；生活のゴタゴタ；ペット；脳の活性化；瞑想）２ からだの健康（悪い遺伝子；両親が長生き；一人っ子；女性；身長が低い；ふとりすぎ；やせすぎ；ダイエット；健康食オンリー；ビタミン；食物線維；砂糖の摂りすぎ；坑酸化物質；ファーストフード；地中海式の食事；良質の脂肪；ミネラル；オメガ３系脂肪酸；悪い姿勢；ストレッチ；適度な運動；過激な運動；平衡感覚；家でごろごろ；睡眠不足；ヨガ；昼寝；口内の手入れ；良いセックス；悪いセックス；知性；情報収集；悪い医者；頻繁な妊娠）３ 生活環境（フリーラジカル；望ましい出生地；都会の生活；美しい眺め；戦争地域；工業地帯；日光浴；日焼け；放射線を避ける；化学物質に注意；寄生虫など；家の中の安全；温暖な気侯；手洗い；労働災害；火災予防）４ 病気（認知症；予防接種；薬；副作用；定期健診；感染症；健康なパートナー；心臓病；腸のチェック；皮膚ガン予防；乳房の自己検診；高血圧；関節炎；骨粗鬆症；糖尿病）５ 選択とリスク（喫煙；麻薬；赤ワインを飲む；冒険旅行；危険な仕事；安全運転；危険なスポーツ；過度の飲酒）結婚で＋７年、離婚で−３年、喫煙で−８年。医療ジャーナリストが９３項目にわたって、寿命を伸ばす事柄、縮める事柄をわかりやすくアドバイス。自分の健康リスクを知り、生活改善にも役立つ１冊。　　　Honya Club.com

医書で唯一、ユネスコ世界記録遺産。予防医学から末期がん治療まで東医宝鑑から見える、韓医学の２１世紀医療への果敢なる挑戦！第１章 経絡で難病に挑戦する（人間第３の神経経絡の存在を明らかにする；ルーゲーリック病は絶望ではない；椎間板ヘルニアと筋肉痛 手術だけが答えではない；更年期女性の招かざる客 顔面紅潮症）第２章 韓医学で不治の病の実体を掘り起こす（がんは克服できないものではない；六鬱症と〓（お）血を解消すれば、がんが消える；鍼と灸で苦痛と戦う；漆の抗がん効果）第３章 現代化された韓医学が世界に進出する（標準中風診断法を開発する；顔面診断機で自分の体に合うオーダーメイド治療；西洋医学を先導する韓医学）第４章 健康に生きるということ（東医宝鑑の養生法；体の中の相生と相克の調和；養生と気の修練；韓国の薬草）付録 東医宝鑑 薬食同源世界で初めてにして唯一、医学書分野でユネスコ世界記録遺産に登載。予防医学から末期がん治療まで、東医宝鑑から見える、韓医学の21世紀医療への果敢なる挑戦！東医宝鑑(とういほうかん)とは、17世紀初めに医聖・許浚(ホジュン / 1539年〓1615年)が宣祖の命を受け、それまで様々に分かれて進展していた東アジアの医学を体系的に整理し、16年を かけて完成させた医学書。中国・日本を含めて広く流布した。本書は、韓国公営メディアKBSが制作した番組『東医宝鑑』の完全邦訳書籍です。『東医宝鑑』の驚くべく歴史的貴重資料と医学的見識を紹介、そして著者・許浚(ホジュン)の事績と人物像に迫る。ビジュアル多数。 ・世界記録遺産としての価値と医学的見識を解説 ・アジアの医学史を俯瞰しうる歴史的資料と記録を収載第1章 経絡で難病に挑戦する経絡の存在や根拠は今まで非科学的な理論であると思われてきた。しかし、経絡は　　　Honya Club.com

「徘徊」「おもらし」「交通事故」など…。認知症が原因だし、認知症は治らないから諦めようと思っていませんか？でも、認知症以外にも原因が考えられますし、認知症だったとしても症状をよくしたり進行を遅らせたりができる場合もあるのです。原因がわかれば周囲の人たちは冷静になれ、高齢者は落ち込むことも減ります。また、解決策も見つかりやすくなります。本書はこれまでの認知症の本とは違い、脳だけでなく目や耳や手足の老化も含めて検証することで、新たな原因と解決策を数多く提案しています。第１章 困っている人がとにかく多い認知症の５大問題行動（すぐにキレる／暴力を振るう／セクハラをする―認知症以外でも、難聴、記憶力低下、鬱、妄想、幻覚、便秘など、原因は数知れず…；オシッコを漏らす／ウンコを漏らす―おもらしの原因は認知症だけに限らず。それと、認知症の薬がおもらしを招くことも…；徘徊する―便秘、視界が狭くなることでも、徘徊は起きてしまう ほか）第２章 本人にとっていいことが全然ない問題行動（家の中をゴミだらけにする―目や耳の衰えだけで、認知症と関係なくゴミだらけにする；暇なのに待てない／曜日や月日、さらには自分の年齢も答えられない―７０歳を過ぎると、３０秒が１分に感じてしまう。年齢は、わざとでたらめに答えることもある；気温や季節を無視した服装をする／風呂場で倒れる―部屋内で熱中症、ヤケドで入院、風呂場で死亡…。簡単に起きてしまいます ほか）第３章 多くの人を巻き込む大惨事にもなりかねない危険極まりない問題行動（道路に急に飛び出してくる―慣れない道よりも近所が、運転中よりも歩行中のほうが実は危ない；車を運転して交通事故を起こす―信号無視が多く、交差点での右折が苦手なのには、ワケがあった；火事を起こす―火事こ　　　Honya Club.com

先端治療、医者とのつき合い方、医療ビジネスの裏側…「賢い患者」になるために。１ 先端医療（幹細胞；癌；アンチエイジング；テクノロジー；メンタルヘルス）２ 医者と患者（医療ツーリズム；クリニック；医者；患者；患者と家族）３ 最新の研究・治療法（肥満；摂食障害；睡眠障害；依存症；アレルギー；骨粗鬆症；希少疾病；薬；救急医療；ＤＮＡ解析）４ 出産と子供（生殖医療；出産；子供）ｉＰＳ細胞、癌、脳の若返り、鬱、アンチエイジング、不妊治療…。医療はどこまで進み、どんな危険をはらんでいるのか。医者との付き合い方や医療ビジネスの裏側にも迫る患者目線のリポート。　　　Honya Club.com

喘息の飼い慣らし方、医者との相性、死に方に対する希望、薬について、痛みについて、寿命について…。持病の喘息とともに生き、肺結核や白内障を乗り越えた著者が、自らの健康と身体をめぐる思考をはじめて纏めた「養生訓」に、病と晩年意識をめぐるエッセイ群を加えたアンソロジー。第１章 淳之介「養生訓」（病気の愉しみ；不思議な病気；喘息の飼い馴らし法 ほか）第２章 人工水晶体（水晶体に出来た白髪；新しい手術の噂；曖昧な医師達の説明 ほか）第３章 鬱の一年第４章 ある種の晩年意識（「権威」について；老眼鏡の話；ある種の晩年意識 ほか）　　　Honya Club.com

体の不調を、旬の食材の力で内から改善。帝国ホテルプラザ内の漢方薬局が教えるかんたんおいしい５３品。春の薬膳（白菜と牡蛎のあんかけ焼きそば；春の青菜と大根入り鶏の雑炊 ほか）夏の薬膳（なすとミントのスパゲッティ；夏の豚しゃぶサラダ ほか）秋の薬膳（かぼちゃ、にんじん、じゃがいものサラダ；豆腐のきのこあん ほか）冬の薬膳（薬膳鍋；冬のドライカレー ほか）東京・帝国ホテルプラザにある評判の漢方薬局が指南する毎日の薬膳レシピ集。髪、肌、足腰、鬱など、中高年の体の悩みを旬の手軽に手に入る食材の力で解決。体の内側から健康になる５３品を収録。　　　Honya Club.com

東大卒でうつ病・ニート！？「うつ」のことをリアルに描くエッセイ漫画。序章 ウツのときはこんな症状がでます第１章 エピソード１―中・高・大学生時代第２章 ウツという言葉を知ってから第３章 薬を知ろう第４章 快適に眠りたい第５章 病院にいこう！第６章 ウツへの対応第７章 エピソード２―大学後期‐重度のウツに鬱と付き合いながら、東大に入り、起業の意志を持つ若き鬱姫が、鬱のことをリアルに描いたイラスト付き体験集。薬学部ならではの豊富な医学知識で、女性の鬱の悩みに答える１冊。　　　Honya Club.com

見事な減量、菜食主義で「健幸」を究めてきたサンプラザ中野が、西洋の「もうひとつの医学」ホメオパシーを修得して、サンプラザ・ホメオパス・中野になった。これは効くぞーっ。荒れたココロ、疲れたカラダを癒す、健幸の師のお笑いアドバイス。１ ストイックであることに憧れた怠け者時代２ アーティストとしての危機だったデブで鬱の時代３ 世界よ、小食に向かって走れ！いまこそ！４ ホリスティック医療の華、クラシカルホメオパシーと出会う５ 薬漬け男、ホメオパスの健康相談を受ける６ 薬漬け男、硫黄を処方される７ カラダが平和でないうちは頭の平安はあり得ない養生の目標は「世界平和」だ。見事な減量、菜食主義で「健幸」を究めたサンプラザ中野が、西洋の「もうひとつの医学」ホメオパシーを修得。荒れたココロや疲れたカラダを癒す、お笑いアドバイスの数々を収録。　　　Honya Club.com

こころのあり方×生活養生×漢方薬。「薬が効かない」「検査をしても異常が見つからない」あなたへ東洋医学でケアしてみませんか。第１章 不眠（毎晩スマホでどうすれば眠れるのかを調べています。；夜になるとその日の嫌なことを思い出して眠れなくなります。 ほか）第２章 不安・パニック（起きてもいないことがずっと不安で仕方がありません。；不安や緊張を感じると、いつも動悸が起きて苦しいです。 ほか）第３章 無気力・鬱（朝起きた時からだるさが続き、体を動かせません。；食欲が無くなり、どんどん痩せてしまいます。 ほか）第４章 イライラ・ヒステリー（常にイライラしてしまい、それを他者にあたってしまいます。；イライラの後に激しい自己嫌悪に陥り、気持ちが落ち込んでしまいます。 ほか）第５章 その他のこころの不調（対人関係ですぐにマウントを取られてしまいます。；他人からの評価が気になって仕方がありません。 ほか）「不眠」「不安・パニック」「無気力・鬱」「イライラ・ヒステリー」などでつらい。病院に行くほどではないけれど、なんとなく体調が悪い。薬が効かない。検査をしても異常が見つからない。本書では、これまで5万件ものメンタル相談に乗ってきた中医学の薬剤師・タクヤ先生が、そんな不調を緩和する方法を丁寧にアドバイス。「こころのあり方」×「生活養生」×「漢方薬」で不調をケアしてみませんか。　　　Honya Club.com

トラウマの家族連鎖をどう断ち切るか？不眠や鬱、恐怖心や不安感は、両親や祖父母が受けたあなたの知らないトラウマが遺伝していることが原因なのかもしれない。神経科学やエピジェネティクス、そして著者の豊富な経験から、「トラウマの世代間連鎖」とその解決法を説く。序章―知られざる恐怖の言葉第１部 家族のトラウマの網（失われ、見つけられたトラウマ；三世代で共有する家族史―家族集団；家族の心；コア・ランゲージ・アプローチ；四つの無意識のテーマ）第２部 コア・ランゲージ・マップ（コア・コンプラント―核となる不満；コア・ディスクリプタ―核となるキーワード；コア・センテンス―核となる宣告；コア・トラウマ―核となるトラウマ）第３部 再びつながるための道筋（洞察から統合へ；離別をめぐるコア・ランゲージ；夫婦関係のコア・ランゲージ；成功のコア・ランゲージ；コア・ランゲージの薬）　　　Honya Club.com

第１章 多忙な日々が続いていますが、感謝の毎日です第２章 突如、透視ができるようになり、手からフォトンが出るようになった第３章 脳は全身体の司令塔 脳は身体を超えたものの要 脳を癒せばすべてが変わる第４章 ワコ・ネイチャーヒーリングの脳ヒーリング第５章 マイナスエネルギーを取り去り、高次エネルギーを入れる「ヒーリングボックス」第６章 統合失調症、鬱の実際 一度服用すると薬を絶つのは難しい　　　Honya Club.com

体に障害があってもセックスや恋愛を楽しみたい！身体障害者の「性」と「生」の解放に挑戦し続ける命懸けの奮闘記！自立を勝ち取った初体験物語風俗バリアフリーを目指して初めてのプラトニックラブ薬と鬱地獄から奇跡の生還「絶対安静」がくれたものよく学び、よく遊んだ時期一人暮らしができる喜び本当のバリアフリーって？生身のコミュニケーションを大切に「熊篠邸の地下室」が屋上になる日〔ほか〕　　　Honya Club.com

うつ病だけど赤子が欲しい！！ 『うつ病』×『妊娠』の道のりを綴ったリアルエッセイ！！ 抗鬱剤飲んでいるのに、妊娠して大丈夫！？ 薬と授乳の関係は！？ うつ病と闘いながら、妊娠・出産した著者の赤裸々な体験がここに！！　　　Honya Club.com

「抑鬱者」である著者が、哲学、文学、心理学、精神医学、社会学、等々の分野を横断して様々な思索を行ない、自分が侵されている病の根幹に迫るために立体的、総合的鬱把握を試みた、画期的論考集。抑鬱者は生き残る〓（もが）く禅阿呆船に乗り込め！アウトリーチ死の陰の谷と「自由」抑鬱者にとって読書とは何か？「単独者」として向精神薬の哲学死という光源緩衝地帯笑う抑鬱者実験場としての時代閉塞反精神医学の潜在と顕在脱・逃走論ユングを夢見て　　　Honya Club.com

誰も語らなかった身体障害者のセックス。タブーに挑戦しつづける命懸けの奮闘記。自立を勝ち取った初体験物語風俗バリアフリーをめざして初めてのプラトニックラブ薬と鬱地獄から奇跡の生還「絶対安静」がくれたものよく学び、よく遊んだ時期一人暮らしができる喜び本当のバリアフリーって？生身のコミュニケーションを大切に「熊篠邸の地下室」が屋上になる日熊篠慶彦、宮台真司に会いに行く四肢痙性麻痺の障害を持つ著者が、今までだれも語らなかった身体障害者のセックスについて語る。身体的ハンディキャップとコミニュケーション能力について改めて考えさせられる１冊。　　　Honya Club.com

２０代の華やかな栄光と５０代の苦しい闘病は、７０代の充実のためだったと思える。１ 歌に人生を込めること、そこに心血を注ぎたい２ 青春を燃やした宝塚の１３年間、内向的だった子ども時代３ 生きることをあきらめかけた、長い闘病の日々４ 今の自分に似合うもの、心地いいものを着ていたい５ ベーシックな服の着回しに、頭をひねるのが楽しい６ 好きなものに囲まれた、私らしい暮らし方７ 大事なものを抱きしめて、これからも生きていく元宝塚歌劇団星組・花組トップスターの安奈淳さん。1965年入団後、 1975年（27歳）で『ベルサイユのばら』オスカル役を演じ、"第1期ベルばらブーム"を築いた。1978年退団後は持ち前の演技力と歌唱力を活かし舞台などで活躍。しかし50代で膠原病を発病し、一時期生死の境をさまよう。その後、長い闘病期間を経て奇跡的に復帰し、73歳の今、年に数回コンサートを開催するなど精力的に活動。最近ではインスタにアップしている私服ファッションが人気となり、ファッション誌にも度々取り上げられている@annajun0729。薬の副作用による鬱で、一時期は手持ちの服をほぼすべて手放したが、今は本当に気に入った服を上手にコーディネートして楽しんでいる。歳を重ねてから、着る楽しみがもたらすパワーは計り知れない。安奈さん自身の体験に基づいた人生の金言とともに、着ることへの想い、センスのいい着回しを紹介していく。　　　Honya Club.com

カリスマ中国人"推拿師"が教える、今までにない手軽で効き目のある健康法！第１章 遠くの「ふくらはぎ」より、近くの「腕」（腕でわかる、からだの不調！；胃腸と腕はつながっている ほか）第２章 実践！胃腸が元気になる「腕もみ」健康法（「腕もみ」は、いつでも、どこでもできる；薬を使わないから副作用はない ほか）第３章 プロ技でさらに胃腸を元気にする（「腕もみ」のための３つの準備；肩の力を抜いて全身リラックスする ほか）第４章 「腕もみ」でからだの不調はここまで改善する（胃の不快感がなくなる；食欲が出てくる ほか）第５章 「腕もみ」効果に驚いた！（「腕もみ」で胃もたれしなくなりました；「腕もみ」で肩の痛みが消えました ほか）中国古来の推拿療法から考案した「腕もみ」健康法を紹介。消化器だけでなく、不眠や冷え性、ダイエットにも効果あり。さらに不整脈や腱鞘炎、鬱まで。驚きの治療法を、データと実例に基づいて解説。　　　Honya Club.com

原因不明の難病で入院中、三度も死にかけた私。さらに薬の副作用で人格まで変容し、自分を見失ってしまう。やがて仕事もなくし、鬱状態に陥り、ついに自殺未遂を起こすまでに…。激動の渦中に文章をつづり、当時の自分を客観的な目で振り返って考えた、「生」とは、「言葉」とは、そして「私」とは。極限体験に際した人間の脆さを凝視し、思いがけない強さを発見する、特異で壮絶な魂の手記。第１章 あのまま死んでいればよかった第２章 夫との絆第３章 私が私でなくなっていく第４章 健康という罠第５章 私の中の別人第６章 三つめの死―ＭＸＴＶ降板騒動の顛末第７章 断絶の壁を越えて第８章 私は「私」を諦めない第９章 そのとき、言葉は私の「神」となる原因不明の難病で入院中、三度も死にかけた私。さらに薬の副作用で人格まで変容し、自分を見失ってしまう。やがて仕事もなくし、鬱状態に陥り、ついに自殺未遂を起こすまでに……。激動の渦中に文章をつづり、当時の自分を客観的な目で振り返って考えた、「生」とは、「言葉」とは、そして「私」とは。極限体験に際した人間の脆さを凝視し、思いがけない強さを発見する、特異で壮絶な魂の手記。　　　Honya Club.com

音楽は心の薬。これから先、どんな音楽を聴いて生きるかであなたの人生が変わります…。第１章 音楽の力に魅せられて第２章 暮らしのなかの音楽療法"眠れない夜は―"第３章 女性版・男性版こんな音楽が効く！第４章 子どもと音楽療法ー育児編第５章 子どもと音楽療法ー教育編第６章 医療・介護の現場で生かせる音楽療法第７章 私の人生と音楽、そしてこれから音楽は心の薬。これから先、どんな音楽を聴いて生きるかで人生は変わる…。音楽療法士の草分け的存在として活動する著者が語る感動の実話。音楽で、鬱や引きこもりなど現代人が抱える心の闇から人々を救う。　　　Honya Club.com

第１章 変形性関節症は治るのでしょうか？第２章 関節が悪くなる時第３章 変形性関節症の新しい治療法第４章 癒しの９ステップ第５章 痛み止め薬の問題点第６章 関節をいためない正しい運動方法第７章 関節にとってよい食事法とは？第８章 抑鬱に打ち勝つ第９章 こうすれば変形性関節症は予防できる第１０章 将来へ向けて　　　Honya Club.com