ＯＬサエコ、２７歳。彼氏いない歴２年、最近めっきり潤いが消えてます…。毎日の激務・暴飲暴食に身をやつし、カラダに無頓着な日々を送り続けると女子としてピーンチ！「今じゃなくてもいつか産みたい」というぼんやりした希望を持つサエコのために、女性ホルモンユニット「エスちゃん＆プロちゃん」が立ち上がり、輝くホルモン美女へと変身させます。１章 女性ホルモンって何ですか？（「女性ホルモン」って、そもそも何だっけ？；仲良く助け合って働く、卵巣生まれのエスとプロ ほか）２章 「生理」について考えてみる（生理（月経）とホルモンを味方に、キレイを手に入れましょう；生理（月経）は妊娠の予行演習です。アナタの生理、大丈夫？ ほか）３章 次の生理までのカウントダウン！ホルモンバランスを整える１日１ケアカレンダー（生理（月経）がきたら開始！ゆる服＆ヨガで血行アップ；ビタミンＥと鉄分を取り、つらい生理痛を和らげて ほか）４章 セクシーと健康は両立してこそ。大人の女性への準備、バッチリですか？（素敵な女性になるために、心と体の声に耳を傾けて！；怖くない！信頼できる婦人科を見つけましょう ほか）生理の周期に沿った、カラダに無理のない範囲での１日１ケアを紹介。複雑な２つの女性ホルモンについても、具体的で楽しいイラストや漫画で解説。「いつか産む、その時のために」備えることができるケアＢＯＯＫ。　　　Honya Club.com

これからあなたを、ヴィクトリア朝の世界へご案内します。あなたのあこがれの社会できちんと暮らしていけるように。『ダウントン・アビー』や『嵐が丘』に登場するような女性が実際にどのように暮らしていたか知ったら、きっとあなたは驚くはずよ…。衣服、トイレ、入浴、ダイエット、結婚、初夜、避妊など、約２００点の図版を交えて、ヴィクトリア朝時代のイギリスやアメリカの女性のありのままの暮らしを紹介。読んで楽しく、驚きの事実が満載のユニークな歴史ノンフィクション。服を着る―恥ずかしい部分を上手に隠す方法バケツに排泄する―忌まわしき生理的欲求油断ならない入浴月経―あなたはまちがっているダイエット―あなたは小さなプディングバッグ美―焼き、厚く塗り、詰める求愛―自分からは言い寄らない結婚初夜―ばかな殿方と契りを結ぶ避妊とその他の神を冒涜する行為良き妻―夫をできるかぎり怒らせないための方法家庭を正しく営む―緩やかな支配公の場におけるふるまい―辱めと危険と博物館を避けるヒステリー―ヴィクトリア朝時代の生活においてちっとも愉快ではないこと秘密の堕落行為―「いぼと小さい乳首はこれに起因する」これからあなたを、ヴィクトリア朝の世界へお連れします。当時の女性がどのように暮らしていたか知ったら、きっとあなたは驚くはず。小説や映画はすべてを描いていないから無理もないわ。だからあの時代へ行ったらきちんと生きていけるように、いろいろなことを教えてあげるわね……。ドレス、トイレ、入浴、ダイエット、求愛、結婚、避妊、そして――。約200点の図版を交えて、ヴィクトリア朝の女性のありのままの暮らしを紹介！　　　Honya Club.com

体調が悪いのは、全部、冷えのせい。イライラ、くよくよ、プチうつも治る家で簡単にできる対処法、満載！第１章 直ちに始めましょう！冷え退治３つの基本（しっかり着て温める。；深い呼吸で温める。 ほか）第２章 からだと生活習慣を見直して、いっそう元気に！（生まれつきの体質、あなたは実証？虚証？中間証？；足の甲が薄い人は、冷えが人一倍入りやすい。 ほか）第３章 気になる症状を抜本的に治していきましょう（生理痛と生理不順；慢性頭痛 ほか）第４章 自分でできる冷え養生のおさらいです（「食」；「息」 ほか）20年以上にわたるロングセラーが、大幅改定で再び登場！！時代の変遷と共に、不調を訴える人は増えていると著者は言います。しかし、イライラ、くよくよ、心の疲れ、肩こり、腰痛、不眠、便秘。気になる不調は全部冷えのせい！"明るく養生、元気に不養生"をモットーに掲げる田中美津さんが、無理なく続けられる日常の「冷え」の対策を教えます。　　　Honya Club.com

皮膚疾患の理解が深まる！服薬指導、患者対応に強くなる！皮膚８疾患の基礎知識と処方の実際。日経ＤＩクイズ厳選４１題。監修者によるワンポイントレッスン。服薬指導のコツをこの１冊で押さえる。皮膚疾患の基礎知識と処方の実際（アトピー性皮膚炎；乾皮症、皮脂欠乏性湿疹；尋常性ざ瘡；足白癬、爪白癬；蕁麻疹 ほか）日経ＤＩクイズ（ステロイド外用薬の使用量の目安；アトピー性皮膚炎のプロアクティブ療法とは；ステロイド外用薬と保湿剤を塗る順番；プロトピックの刺激感を減らす方法；プロトピックの発癌性をどう説明するか ほか）好評既刊「日経DIクイズ」シリーズから皮膚疾患（アトピー性皮膚炎、白癬など）のクイズを厳選し、最新の疾患解説と共に収録。"疾病の基礎知識を学びながら、日経DIクイズを解く"というコンセプトで、新たに書籍化した新シリーズ「日経DIクイズ疾患篇」。循環器疾患、精神・神経疾患に続き、第3弾として「皮膚疾患篇」を書籍化しました。アトピー性皮膚炎、乾皮症・皮脂欠乏症、乾癬、褥瘡、蕁麻疹、ざ瘡（にきび）、帯状疱疹、白癬（水虫）など、代表的な疾患の病態生理と治療指針の「基本」を学びつつ、その服薬指導のコツについてクイズ形式で理解を深めます。大谷道輝氏の監修の下、過去に出題した日経DIクイズから、皮膚疾患に関するクイズを厳選。ガイドラインの改訂や現在の標準治療、薬剤の適応追加、後発医薬品の情報など、現状に則してアップデートしています。現場で働く薬局薬剤師にとって、患者指導のための基礎学習から知識のレベルアップまで、無理なく学べる一冊です。●皮膚疾患の基礎知識と処方の実際：アトピー性皮膚炎、乾皮症、皮脂欠乏性湿疹、尋常性ざ瘡、足白癬、爪白癬、蕁麻疹、帯状疱疹、乾癬、褥瘡●日経DIクイズ：皮膚疾患に関する問題を　　　Honya Club.com

生長生理に基づいた健全な稲作であれば、農薬は自然と無用になり、食味はよくなり収量も無理なくついてくる。稲の健全さ、力のバロメーターは、茎の太さにある。著者はさらに太茎で健全な生育を目指し、懐にノギスを携えて稲に学び続けながら、苗作りでは水中ヤロビゼーションや芽踏み・苗踏み、本田では浅耕無代かき、光合成細菌（ＪＥＴパープル）の散布、硅酸白土（ソフトシリカ）の施用、植物の抗体物質であるフラボノイドの葉面散布など、稲と水田の偉力を活かす技術を導入してきた。本書はこれらの新技術を加え全面的に平成２年に出した前著を書き改め、稲本来の生長生理とはなにかをわかりやすく紹介した。第１部 疎植水中栽培の基本技術（栽培体系を見直し健全稲作へ；栽培体系を見直す七つの健全水稲の指針；茎数限定期の生育診断と中期重点施肥；疎植栽培は苗九分作 ほか）第２部 疎植水中栽培の実際（一号分げつから生かす強健苗作り；水中栽培を可能にする本田の準備；水中栽培で太茎にする田植えからの初期生育；茎数限定期から生育中期の管理 ほか）　　　Honya Club.com

はきやすさも進化。すっきりシェイプする段階着圧。 メディカル発想の効果的な引き締めと、はきやすさ。1日中すっきりとしたラインをキープ。立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢が続く時、長時間の移動時にオススメ。脚全体を無理なく引き締めて、美脚の演出をサポートします。○メリハリある着圧設計強い加圧でキュッと引き締め、足首12h Pa美脚ラインをキープ、ふくらはぎ9h Paほどよいサポート感でのびのび動ける、ふともも7h Pa。○360°快適フィット設計寸法を見直し、ウエスト・パンティ部にしなやかさをプラス。締め付け感から解放され快適なはき心地。○簡単に取り出せるワンハンドパッケージ過剰包装をなくし、サステナブルかつ、開封しやすい紙パッケージを採用。従来より簡単にストッキングを取り出せて、忙しい朝は時短につながる。・補強トウ・ダイヤマチ・オリジナルバックマーク付・ワンハンドパッケージ・オールSCY/日用品・化粧品・医薬品/日用品/生理用品・女性肌着用品/ストッキング/アツギ/ASTIGU アスティーグ/4901020455046/コジマ/kojima/通販/通信販売/調理家電/生活家電/家電/キッチン家電/ネットショップ　　　Kojima.net（コジマネット）

本書は、運動の基本的な仕組みから始め、運動の生理機能や栄養素代謝に及ぼす影響、目的別の実際の運動処方と運動時の注意点へと章を進め、最後に疾患時の運動療法というように、基礎から応用の順に記載している。通読すると、運動の意味、重要性、問題点、運動の実際などについて、無理なく知識がつくよう配慮している。なぜ運動が必要か筋肉はどのようにして収縮するか運動と生理機能運動時のエネルギー代謝運動と栄養素代謝運動と食事運動と疲労運動と環境運動の前に検査を受けよう運動処方の実際健康増進のための運動身体トレーニング疾患時の運動（運動療法）　　　Honya Club.com

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合格に必要なよくでる論点をていねいに解説！イラスト・図表が充実でよくわかる。チェック問題で理解度ＵＰ。第１種・第２種別重要度つき。労働生理（労働生理）労働衛生（作業環境要素；職業性疾病；救急処置；労働衛生教育・統計；作業環境管理 ほか）関係法令（労働安全衛生法；労働衛生関係法令；労働基準法）参考資料最新の出題傾向にしっかり対応！公表問題を徹底分析し、"合格"に必要な頻出論点に的を絞った基本テキスト。やさしく丁寧な解説や豊富なイラスト・図表など、初学者でも無理なく学習が進められます。―おもな特長―■公表問題の徹底分析に基づき、"合格"に必要なよくでる論点を厳選。■第一種、第二種それぞれに「重要度」を表示し、効率学習をサポート。■本文はイラスト・図表をたっぷり使い、やさしく丁寧に解説。■太字＝試験によく出る知識、赤字＝ひっかけ知識など、注意して覚えるべき項目が視覚的にわかる。■欄外は「ポイント講義」「用語」「補足」など、理解を深める補足解説が充実。■確実に覚えておきたい重要事項は、「これで得点ＵＰ！」で整理。■レッスン末の「チェック問題」で、学習内容を定着。■赤シートつき。　　　Honya Club.com

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合格に必要なよくでる論点をていねいに解説！イラスト・図表が充実でよくわかる。チェック問題で理解度ＵＰ。第１種・第２種別重要度つき。労働生理労働衛生（作業環境要素；職業性疾病；救急処置；労働衛生教育・統計；作業環境管理 ほか）関係法令（労働安全衛生法；労働衛生関係法令；労働基準法）参考資料最新の出題傾向にしっかり対応！『U-CANの第一種・第二種衛生管理者 速習レッスン 第4版』が年度対応版へパワーアップ！公表問題を徹底分析し、"合格"に必要な頻出論点に的を絞った基本テキスト。やさしく丁寧な解説や豊富なイラスト・図表など、初学者でも無理なく学習が進められます。―おもな特長―■公表問題の徹底分析に基づき、"合格"に必要なよくでる論点を厳選。■第一種、第二種それぞれに「重要度」を表示し、効率学習をサポート。■本文はイラスト・図表をたっぷり使い、やさしく丁寧に解説。■太字＝試験によく出る知識、赤字＝ひっかけ知識など、注意して覚えるべき項目が視覚的にわかる。■欄外は「ポイント講義」「用語」「補足」など、理解を深める補足解説が充実。■確実に覚えておきたい重要事項は、「これで得点ＵＰ！」で整理。■レッスン末の「チェック問題」で、学習内容を定着。■赤シートつき。　　　Honya Club.com

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うつ病、不眠症、統合失調症、認知症、パーキンソン病、てんかん、頭痛―精神・神経疾患のクイズ５０題を厳選！７疾患の治療指針を第一線の臨床医が詳しく解説。精神・神経疾患の基礎知識と処方の実際（うつ病；不眠症；統合失調症；認知症；パーキンソン病 ほか）日経ＤＩクイズ―服薬指導と疑義照会（ミルタザピンの睡眠への影響とは；抗うつ薬の量が増えたことを心配する会社員；デパス錠が飲み込みづらい場合の代替薬；うつ病にリーマスが追加された理由；うつ病患者に処方されたチラーヂンＳ ほか）特別収録 精神科薬物療法認定薬剤師に聞く 精神疾患患者とのコミュニケーションのコツ好評既刊「日経DIクイズ」シリーズから精神・神経疾患（うつ病、不眠症、認知症、てんかんなど）のクイズを厳選し、最新の疾患解説と共に収録。"疾病の基礎知識を学びながら、日経DIクイズを解く"というコンセプトの下、新たに書籍化した新シリーズ「日経DIクイズ疾患篇」。循環器疾患に引き続き、第二弾は「精神・神経疾患篇」を書籍化しました。うつ病、不眠症、認知症、てんかんなど、代表的な疾患の病態生理と治療指針の「基本」を学び、その服薬指導や疑義照会のコツを、クイズ形式で理解を深めていきます。過去に出題した日経DIクイズから、循環器疾患に関するクイズを再編集し、薬物療法を含めた診療ガイドラインの改訂、薬剤の適応追加や後発医薬品の情報など、現状に則してアップデートしています。現場で働く薬局薬剤師にとって、患者指導のための基礎学習から知識のレベルアップまで、無理なく学べる一冊です。【主な内容】●精神・神経疾患（うつ病、不眠症、統合失調症、認知症、パーキンソン病、てんかん、頭痛など）の各疾患解説●精神・神経疾患に関するクイズ約70題（仮）●特別収録：日経ＤＩ好評連載　　　Honya Club.com

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初級文法を終えた学生が無理なく取り組めるよう、『グリム童話集』２００話の中から４話を書き改めました。第１話「ブレーメンの音楽隊」は現在形で書かれ、第２話「盗賊の花婿」の途中から現在完了が出てきます。第３話「ハンスはりねずみ」は、本来の時制である過去形で語られます。ここでは、文法的な制約も取り払われ、副文なども用いられています。最後の、いわば付録として置かれた「つぐみ髭の王様」は過去形ですが、自習や課題としての使用にも耐えると存じます。各課には、文法や内容理解の問題のほか、ＣＤの聞き取りによる穴埋め問題も設けました。これらの問題はなによりも反復を旨としています。反復こそ語学学習の基本であり、また童話の生理にも適っていると考えるからです。言うまでもなく、童話では、おなじテーマをめぐる対比や試行錯誤は、聞き手や読者の関心をいや増しに高めています。１ ブレーメンの音楽隊（音楽隊になろう！；猫と鶏も仲間に… ほか）２ 盗賊の花婿（娘は花婿が気に入らず…；娘、花婿の家へ向かう ほか）３ ハンスはりねずみ（ハンスはりねずみの誕生；ハンス、雄鶏と出発 ほか）４ つぐみ髭の王様（傲慢な王女に父王は…；王は楽師に娘をやり… ほか）巻末問題集　　　Honya Club.com

呼吸と簡単な動作で変わる、デスクワーカー＆運動不足の方向け。猫背対策分解ストレッチ（６つの要所を捉えた動作で美しい背中に！）。首斜め四方曲げ（無理に手で曲げない。横曲げより変わる！）。ＭＦ吸気前屈（前代未聞！無理なく痛くない吸気で変わる画期的手法）。猫背対策分解ストレッチ編（準備として；上向き呼吸；腕挙げ呼吸 ほか）首編（首ストレッチの準備；首の生理的湾曲調整；首斜め四方曲げ ほか）プラスα編（ＭＦ合成ストレッチ；ＭＦ吸気前屈）　　　Honya Club.com

犯罪心理の現場を知る、公認心理師養成テキストに好適！第１章 司法・犯罪心理学へのいざない第２章 犯罪捜査における司法・犯罪心理学第３章 鑑別／裁判における司法・犯罪心理学第４章 刑事施設／少年院における司法・犯罪心理学第５章 地域防犯活動における司法・犯罪心理学第６章 犯罪の実態"誕生からまだ歴史の浅い「司法・犯罪心理学」の定義や理論，研究と実務，学生の学びについて説明し，関連する各組織における具体的な仕事と研究知見，防犯，具体的な犯罪について解説。基本と応用との両面から捉え，国家資格である「公認心理師」資格取得の際にも幅広い視点から学べるよう構成を工夫している。◆◆◆シリーズ心理学と仕事 全20巻 ラインナップ紹介◆◆◆ １感覚・知覚心理学／２神経・生理心理学／３認知心理学／４学習心理学／ ５発達心理学／６高齢者心理学／７教育・学校心理学／８臨床心理学／ ９知能・性格心理学／10社会心理学／11産業・組織心理学／12健康心理学／ 13スポーツ心理学／14福祉心理学／15障害者心理学／16司法・犯罪心理学／ 17環境心理学／18交通心理学／19音響・音楽心理学／20ＩＣＴ・情報行動心理学心理学を活かした仕事を目指す高校生・大学生・社会人，そして，進路指導や心理学教育に携わる教育関係者に向けて，多彩な心理学ワールドを紹介。実際に働く人々の「現場の声」も交えながら,シリーズ総勢 300名以上の執筆陣が,心理学の今を伝える。心理学って面白そう！ どんな仕事で活かされている？国家資格として「公認心理師」が定められ,心理学と仕事とのつながりに関心が高まる中，シリーズ［全20巻］刊行開始！" 0 amount 2310 2310 N 9784762830617 Y Y Y Y JPY 19578059 人口移動の経済学 19578059 本・雑誌 https://www.honyaclub.com/shop/goods/goods.aspx?goods=19578059 & etcaff=AFI-LS https://www.honyaclub.com/img/goods/book/S/77/103/197.jpg 第１章 人口流出の動向第２章 人口流出と政策的対応第３章 静岡県の婚姻と人口流出第４章 人口移動の理論第５章 人口移動の統計第６章 都市の階層構造と人口移動第７章 シフト・シェア分析からみる女性の就業傾向第８章 地域産業連関モデルと労働需要終章 政策的提言 第１章 人口流出の動向第２章 人口流出と政策的対応第３章 静岡県の婚姻と人口流出第４章 人口移動の理論第５章 人口移動の統計第６章 都市の階層構造と人口移動第７章 シフト・シェア分析からみる女性の就業傾向第８章 地域産業連関モデルと労働需要終章 政策的提言 0 amount 2310 2310 N 9784771031975 Y Y Y Y JPY 19578087 選択と誘導の認知科学 19578087 本・雑誌 https://www.honyaclub.com/shop/goods/goods.aspx?goods=19578087 & etcaff=AFI-LS https://www.honyaclub.com/img/goods/book/S/78/851/618.jpg その選択をした理由…アナタははっきり言えますか？洗剤の銘柄選びから、政治的立場の決定まで人の選択を導く情報処理メカニズムを解明し、選択を誘導する方法やその未来まで見通す展望の入門書。１章 物理的環境と選択の関係を考える―選択に働きかける１２章 デフォルトの効果―選択に働きかける２３章 選択肢を分割する効果―選択に働きかける３４章 よい働きかけとはどういうものか―選択に働きかける４５章 「理由」は選 その選択をした理由…アナタははっきり言えますか？洗剤の銘柄選びから、政治的立場の決定まで人の選択を導く情報処理メカニズムを解明し、選択を誘導する方法やその未来まで見通す展望の入門書。１章 物理的環境と選択の関係を考える―選択に働きかける１２章 デフォルトの効果―選択に働きかける２３章 選択肢を分割する効果―選択に働きかける３４章 よい働きかけとはどういうものか―選択に働きかける４５章 「理由」は選択を正しくあらわしているか―選択を説明する１６章 「差別していない」は本音か言い訳か―選択を説明する２７章 無理に理由を考えるとどうなるか―選択を説明する３洗剤選びから政治的立場の決定まで、人の選択には無自覚に方向性を決める「癖」がある。選択結果を誘導する認知的環境や選択肢の設計はいかなるものか。誘導技術は善用できないのか。人の情報処理の仕組みを解明し、さらなる考　　　Honya Club.com

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本書は、ヨーロッパの伝統的な教授法をもとに、著者の度々にわたる留学、４０年にわたる教授・演奏活動をとおして得た、生理的に無理のない順次的なレッスンになっています。はじめに（ギターの知識；ギターの部分名称 ほか）第１部 実技の第一歩（左指の準備運動；左親指の正しい位置 ほか）第２部 基礎技巧とたのしい小曲（ハ長調；ト長調 ほか）名曲集（１８世紀リュートのためのメヌエット（ヴァイス）；メヌエット（パガニーニ） ほか）　　　Honya Club.com

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履くだけでお腹と下半身がすっきりスリムに見える! ●メディキュット着圧マーケットNo．1ブランド。※インテージSRI調べ 着圧ソックス市場。全メディキュット累計販売額（2013年7月?2019年9月）●脱いだ瞬間、感動のスッキリ感！履いた瞬間、ウエスト太ももが最大TOTAL?4．4cm※製品未着用時と着用後における、ウエストと左太もも計2箇所の周囲長の最大合計変化値。機能の現れ方には個人差あり、持続的な効果を保証するものではない。平均年齢42才の女性30名中、?4．4cm以上の減少値を示した人（4人）、平均合計（?2．5cm）●医学にもとづく段階圧力設計メディキュットは英国の医療用ストッキングがルーツ。その圧力数値は、英国の圧力値標準規格をもとに設定。はくだけで、脚をキュッとひきしめ軽くします。●日常生活で履いている間、お腹周りと太ももからお尻を快適に引き締めスッキリ！●スリムフォーカス3つのポイント（1）ダブルテーピング： お腹のたるみ感をフロントとサイド両側からやさしく包み込んですっきりスリムに。（2）キュッとアップ設計： 太ももからお尻にかけてのむっちり感を引き締め、サポート。（3）初心者でも履ける着圧： 足首から太ももまで快適に履ける低めの着圧で、無理なく脚全体をスーッと美しく引き締めます。●肌触りの良い素材、履きやすいストレッチ素材。UVカット。ムラなく美しい見た目、快適な履き心地。●こんな人に： お腹が気になる・脚全体とお腹＆お尻を同時にケアしたい。/日用品・化粧品・医薬品/日用品/生理用品・女性肌着用品/着圧ソックス/レキットベンキーザージャパン/4906156603132/コジマ/kojima/通販/通信販売/調理家電/生活家電/家電/キッチン家電/ネットショップ　　　Kojima.net（コジマネット）

「余分な脂肪を摂取しない」「余分な脂肪を燃やす」 この二つを実践するだけで、無理のないダイエットができる。安全・確実にやせる、現場の医師がすすめる科学的ダイエット法を紹介する。〈土田隆〉１９５８年生まれ。東邦大学医学部卒業。同大学付属病院脳神経外科学教室等を経て、現在、磯子中央・脳神経外科病院健康管理センター長。著書に「からだのしくみ解剖生理」がある。 　　　HMV&BOOKS online

ドーンと重くて、何とも不快な肩こり。疲れとともに、痛みが増してくる腰。厚生労働省の調べでは、自覚症状の中でいちばん多い訴えが腰痛、２番目が肩こり。誰もが悩む肩こり・腰痛ですが、谷先生によると８５％は自分で治せるといいます。その具体的な方法を、肩こりと腰痛に分けてご紹介します。無理せずにできる範囲で実行すれば、悩みはきっとスッキリ解消！肩こり（肩こりにまつわるＱ＆Ａ―そもそも肩こりとは？加齢と肩こりって関係あるの？；肩こりの原因を探るチェックリスト１０―いつのまにか肩こりの原因になっていること、意外とあります。；肩こり解消の３大ストレッチ―ほぐす＋伸ばす、のストレッチで、肩こりを解消しましょう。 ほか）腰痛（腰痛にまつわるＱ＆Ａ―腰痛はなぜ起こるの？痛みの正体はいったい何？；腰痛の原因を探るチェックリスト１０―当てはまる項目が多いほど、腰痛が治る確率は高い！；その腰痛は病気かも？―しびれたり、症状が悪化したときには、迷わず病院へ。 ほか）肩こり・腰痛（ツボを押して症状を緩和―ストレスによる肩こり、生理前の腰痛…症状別にツボを紹介。；肩こり・腰痛には食事も重要―毎日の食事の影響も大きい。メニュー作りのコツを伝授します。；質の良い睡眠で体質を改善―１日のリズムを作る健やかな睡眠で、肩こり・腰痛になりにくい体質に。）誰もが悩む肩こり・腰痛の８５％は自分で治せる。肩こり・腰痛にまつわるＱ＆Ａ、原因を探るチェックリスト、解消のための３大ストレッチ、症状を緩和させるツボなど、気になる情報を紹介。　　　Honya Club.com

はきやすさも進化。すっきりシェイプする段階着圧。 メディカル発想の効果的な引き締めと、はきやすさ。1日中すっきりとしたラインをキープ。立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢が続く時、長時間の移動時にオススメ。脚全体を無理なく引き締めて、美脚の演出をサポートします。○メリハリある着圧設計強い加圧でキュッと引き締め、足首12h Pa美脚ラインをキープ、ふくらはぎ9h Paほどよいサポート感でのびのび動ける、ふともも7h Pa。○360°快適フィット設計寸法を見直し、ウエスト・パンティ部にしなやかさをプラス。締め付け感から解放され快適なはき心地。○簡単に取り出せるワンハンドパッケージ過剰包装をなくし、サステナブルかつ、開封しやすい紙パッケージを採用。従来より簡単にストッキングを取り出せて、忙しい朝は時短につながる。・補強トウ・ダイヤマチ・オリジナルバックマーク付・ワンハンドパッケージ・オールSCY/日用品・化粧品・医薬品/日用品/生理用品・女性肌着用品/ストッキング/アツギ/ASTIGU アスティーグ/4901020455107/コジマ/kojima/通販/通信販売/調理家電/生活家電/家電/キッチン家電/ネットショップ　　　Kojima.net（コジマネット）

1日3分の新習慣！ 入浴ついでに手軽にできて効果抜群のお風呂アクアビクスで無理せず健康的なやせボディを目指しましょう！ 二重あご、くびれ、下腹、二の腕、太ももetc & hellip;、気になる箇所にピンポイントで効く痩身術はもちろん、水圧による刺激と温熱効果で冷え性、便秘、生理不順、肩こりなど女性に多い体調不良にも効果のある体質改善エクササイズを多数収録。インストラクターとして37年／23万人の指導経験を持ち、自身還暦を迎えても完璧なボディを維持しているゆきんちょ先生が、誌面および付録のインストラクションDVDで効果的な動きをわかりやすく解説。わずか数週間で貴方の体は見違えるほど変わります！　　　Honya Club.com

合格に必要な頻出ポイントを厳選し、ていねいに解説。第１種・第２種別に重要度がついているので、効率的な学習が可能です。論点別に収録した過去問と公表問題１回分＋予想模試１回分で、しっかり実力養成。わからない箇所は速習レッスンに戻って復習しましょう。労働生理（労働生理）労働衛生（作業環境要素；職業性疾病；救急処置 ほか）関係法令（労働安全衛生法；労働衛生関係法令；労働基準法）参考資料最新の出題傾向にしっかり対応！公表問題を徹底分析し、"合格"に必要な頻出論点に的を絞った基本テキスト。やさしく丁寧な解説や豊富なイラスト・図表など、初学者でも無理なく学習が進められます。―おもな特長―■公表問題の徹底分析に基づき、"合格"に必要なよくでる論点を厳選。■第一種、第二種それぞれに「重要度」を表示し、効率学習をサポート。■本文はイラスト・図表をたっぷり使い、やさしく丁寧に解説。■太字＝試験によく出る知識、赤字＝ひっかけ知識など、注意して覚えるべき項目が視覚的にわかる。■欄外は「ポイント講義」「用語」「補足」など、理解を深める補足解説が充実。■確実に覚えておきたい重要事項は、「これで得点ＵＰ！」で整理。■レッスン末の「チェック問題」で、学習内容を定着。■赤シートつき。　　　Honya Club.com

１９８８年、洛陽で公開されて以来中国において爆発的に愛好者を増やした香功の公認テキスト。場所時間を選ばず、高齢者、身障者にも無理なく始めることができる香功の３０の基礎功法。第１章 香功とはなにか第２章 気功入門第３章 香功の仕組み第４章 香功の功法第５章 香功の特徴と五字真諦第６章 修功の精粋座談会 香功を気功の共通文法に香功の科学―練功中の生理的変化私と香功の出会い地球市民のメディアとしての香功　　　Honya Club.com

ＦｅｍＴｅｃｈとは、Ｆｅｍａｌｅ（女性）×Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ（テクノロジー）のこと。フェムテックダイエットは、女性の健康問題を科学的に解決する新しいダイエット法です。無理せずやせる、体と心の整え方。１ 女性のダイエットとホルモンの関係って？（そもそも女性ホルモンってなに？；女性ホルモンはどこでつくられるの？ ほか）２ しなやかで引き締まった体をつくる エクササイズ編（美しい体づくりにかかせない運動を上手にとりいれよう；生理中の運動 ほか）３ 健康で美しい体をつくる 食事編（美しい体をつくるのにかかせない食事とは？；２０ー３０代の女性は深刻な栄養不足に！ ほか）４ ハッピーに生きるための毎日の過ごし方 生活習慣編（女性の心とホルモン；睡眠不足がまねくダイエットの落とし穴 ほか）・食事制限を頑張っているのに痩せない・生理中もツラいけど筋トレをしている・生理中はドカ食いしてしまって、自己嫌悪に陥る・ダイエットをしていたら生理が止まってしまったそんなダイエット経験はありませんか？わたしたちの体は生理周期によって毎日少しずつ変化していています。いつも同じダイエット法ではムダが生じたり、体調を崩してしまうことも。女性の特性を活かした、生理周期を意識した運動・食事制限が大切になります。本書では生理周期を考慮しながらダイエットスケジュールを組む方法から、実際のトレーニング法までを紹介。生理周期を意識することで、自分の身体としっかり向き合うことができる一冊です。　　　Honya Club.com

合格に必要なよくでる論点をていねいに解説！イラスト・図表が充実でよくわかる。チェック問題で理解度ＵＰ。第１種・第２種別重要度つき。労働生理（労働生理）労働衛生（作業環境要素；職業性疾病；救急処置 ほか）関係法令（労働安全衛生法；労働衛生関係法令；労働基準法）参考資料最新の出題傾向にしっかり対応！公表問題を徹底分析し、"合格"に必要な頻出論点に的を絞った基本テキスト。やさしく丁寧な解説や豊富なイラスト・図表など、初学者でも無理なく学習が進められます。―おもな特長―■公表問題の徹底分析に基づき、"合格"に必要なよくでる論点を厳選。■第一種、第二種それぞれに「重要度」を表示し、効率学習をサポート。■本文はイラスト・図表をたっぷり使い、やさしく丁寧に解説。■太字＝試験によく出る知識、赤字＝ひっかけ知識など、注意して覚えるべき項目が視覚的にわかる。■欄外は「ポイント講義」「用語」「補足」など、理解を深める補足解説が充実。■確実に覚えておきたい重要事項は、「これで得点ＵＰ！」で整理。■レッスン末の「チェック問題」で、学習内容を定着。■赤シートつき。　　　Honya Club.com

はきやすさも進化。すっきりシェイプする段階着圧。 メディカル発想の効果的な引き締めと、はきやすさ。1日中すっきりとしたラインをキープ。立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢が続く時、長時間の移動時にオススメ。脚全体を無理なく引き締めて、美脚の演出をサポートします。○メリハリある着圧設計強い加圧でキュッと引き締め、足首12h Pa美脚ラインをキープ、ふくらはぎ9h Paほどよいサポート感でのびのび動ける、ふともも7h Pa。○360°快適フィット設計寸法を見直し、ウエスト・パンティ部にしなやかさをプラス。締め付け感から解放され快適なはき心地。○簡単に取り出せるワンハンドパッケージ過剰包装をなくし、サステナブルかつ、開封しやすい紙パッケージを採用。従来より簡単にストッキングを取り出せて、忙しい朝は時短につながる。・補強トウ・ダイヤマチ・オリジナルバックマーク付・ワンハンドパッケージ・オールSCY/日用品・化粧品・医薬品/日用品/生理用品・女性肌着用品/ストッキング/アツギ/ASTIGU アスティーグ/4901020455121/コジマ/kojima/通販/通信販売/調理家電/生活家電/家電/キッチン家電/ネットショップ　　　Kojima.net（コジマネット）

構造とトピックで覚えなくても自然に身につく知的な食べ方。エグゼクティブやＶＩＰから絶大な信頼を集める"ミセス・エレガンス"が教える、知的印象操作術。序章 構造で食べ方を見渡そう（和食の基本背景；洋食の基本背景 ほか）１章 和食の教養（器とお箸、どちらを先に持ち上げる？―答え 器です；会席料理の「箸留め」、破っちゃだめ？―答え しないほうがベター ほか）２章 洋食の教養（正式な席では、ナプキンを汚してはだめですよね？―答え 汚してＯＫ；グラスについた口紅はふき取りますか？―答え ふき取りません ほか）３章 中国料理の教養（回転テーブルは右に回す？左？―答え 右です；レンゲに「正しい持ち方」があるって本当？―答え あります ほか）終章 実践！おとなの清潔感をつくろう（実録ルポ 初心者が挑戦「教養ある食べ方」和食編；実録ルポ 初心者が挑戦「教養ある食べ方」洋食編 ほか）海外要人やビジネスエグゼクティブ・ＶＩＰは、「会食」で「知性と教養」を見ていた！もっとも無防備な「食べ方」を変えてステージを上げる「知的印象操作術」！人の三大欲求、食欲・性欲・睡眠欲のうち、その姿を人前にさらしているのは、「食べること」だけ。食べる姿は、本来、その人の「素」が出てしまう場所なのです。見られているのは、マナーよりも知性。この本は、単に丸暗記するのではない、本物の教養として「食べ方」を身に着けていただく本です。人は食べている姿を見て、「なぜか信用を置ける人」と感じたり、反対に「生理的に無理」と判断したりすることがあります。そんな、人の印象を大きく左右してしまう「食べ方」。いかに相手からの信用を勝ち得るか。大企業幹部やビジネスエグゼクティブ、ＶＩＰから「もっとはやく知りたかった」と言わしめた、教養としての食　　　Honya Club.com

細胞はこころと行動で変わる！冷え、肩こり、生理痛、ストレス、運気低下、白髪、ウツっぽさ、不妊、便秘、むくみ、自律神経、免疫力。自己治癒力を高める、かんたん養生がおうちでできる！１月２月３月４月５月６月７月８月９月１０月１１月１２月「ラクに、ゆるく、無理なく」続く!毎日に漢方＆養生を手軽に取り入れて心も体も気持ちよく過ごすコツ。外出自粛が続く今、ヨガやレシピなど免疫力を高めて、心おだやかに過ごすために今からお家で出来るアイデアが満載！●部屋の余裕は心の余裕。定期的なデトックスで気持ちも運気も上がっていく●イライラするのは自分ではなく、季節のせい！香りの良い食品を取り入れてスッキリ！●自宅で無理なく続けられる簡単なヨガやストレッチ、ツボ押しを多数紹介。ほか【20冊以上のご注文でインデックスがついた店頭用見本をご用意いたします！】　　　Honya Club.com

履くだけでお腹と下半身がすっきりスリムに見える! ●メディキュット着圧マーケットNo．1ブランド。※インテージSRI調べ 着圧ソックス市場。全メディキュット累計販売額（2013年7月?2019年9月）●脱いだ瞬間、感動のスッキリ感！履いた瞬間、ウエスト太ももが最大TOTAL?4．4cm※製品未着用時と着用後における、ウエストと左太もも計2箇所の周囲長の最大合計変化値。機能の現れ方には個人差あり、持続的な効果を保証するものではない。平均年齢42才の女性30名中、?4．4cm以上の減少値を示した人（4人）、平均合計（?2．5cm）●医学にもとづく段階圧力設計メディキュットは英国の医療用ストッキングがルーツ。その圧力数値は、英国の圧力値標準規格をもとに設定。はくだけで、脚をキュッとひきしめ軽くします。●日常生活で履いている間、お腹周りと太ももからお尻を快適に引き締めスッキリ！●スリムフォーカス3つのポイント（1）ダブルテーピング： お腹のたるみ感をフロントとサイド両側からやさしく包み込んですっきりスリムに。（2）キュッとアップ設計： 太ももからお尻にかけてのむっちり感を引き締め、サポート。（3）初心者でも履ける着圧： 足首から太ももまで快適に履ける低めの着圧で、無理なく脚全体をスーッと美しく引き締めます。●肌触りの良い素材、履きやすいストレッチ素材。UVカット。ムラなく美しい見た目、快適な履き心地。●こんな人に： お腹が気になる・脚全体とお腹＆お尻を同時にケアしたい。/日用品・化粧品・医薬品/日用品/生理用品・女性肌着用品/着圧ソックス/レキットベンキーザージャパン/4906156603149/コジマ/kojima/通販/通信販売/調理家電/生活家電/家電/キッチン家電/ネットショップ　　　Kojima.net（コジマネット）

はきやすさも進化。すっきりシェイプする段階着圧。 メディカル発想の効果的な引き締めと、はきやすさ。1日中すっきりとしたラインをキープ。立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢が続く時、長時間の移動時にオススメ。脚全体を無理なく引き締めて、美脚の演出をサポートします。○メリハリある着圧設計強い加圧でキュッと引き締め、足首12h Pa美脚ラインをキープ、ふくらはぎ9h Paほどよいサポート感でのびのび動ける、ふともも7h Pa。○360°快適フィット設計寸法を見直し、ウエスト・パンティ部にしなやかさをプラス。締め付け感から解放され快適なはき心地。○簡単に取り出せるワンハンドパッケージ過剰包装をなくし、サステナブルかつ、開封しやすい紙パッケージを採用。従来より簡単にストッキングを取り出せて、忙しい朝は時短につながる。・補強トウ・ダイヤマチ・オリジナルバックマーク付・ワンハンドパッケージ・オールSCY/日用品・化粧品・医薬品/日用品/生理用品・女性肌着用品/ストッキング/アツギ/ASTIGU アスティーグ/4901020455008/コジマ/kojima/通販/通信販売/調理家電/生活家電/家電/キッチン家電/ネットショップ　　　Kojima.net（コジマネット）