症状が出てから24時間以内に死亡する「突然死」。成人の突然死の原因1位は重篤な不整脈によるものですが、血管を強くして血液をサラサラにすることで、高血圧や糖尿病、動脈硬化、ストレスなどによる血管の傷みが修復され、突然死のリスクを下げることができます。本誌では、「血管を強くする方法」と「血液をサラサラにする方法」を、「食事」「運動」「生活習慣」の3テーマごとに解説します。■監修(記事掲載順・敬称略) 高沢謙二(東京医科大学名誉教授、信濃坂クリニック院長)根来秀行(ハーバード大学・ソルボンヌ大学医学部客員教授)早田邦康(自治医科大学客員教授、埼玉県央病院病院長)伊賀瀬道也(愛媛大学医学系研究科抗加齢医学〈新田ゼラチン〉講座教授)栗原 毅(栗原クリニック東京・日本橋院長)中村浩蔵(信州大学農学部農学生命科学科生命機能科学コース准教授)篠浦伸禎(東京都立駒込病院脳神経外科部長)小泉幸道(東京農業大学名誉教授)高倉伸幸(大阪大学微生物病研究所情報伝達分野教授)青江誠一郎(大妻女子大学家政学部教授)井上宏一(南砂町おだやかクリニック院長)加藤 淳(名寄市立大学保健福祉学部栄養学科教授)信川益明(千代田漢方内科クリニック院長)市橋研一(市橋クリニック院長)秋津壽男(秋津医院院長)井上正康(健康科学研究所所長、現代適塾塾長)出沢 明(出沢明PEDクリニック院長、帝京大学医学部附属溝口病院整形外科客員教授)川嶋 朗(東京有明医療大学教授、東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門医師)森永宏喜(森永歯科医院院長)
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