アロマカウンセラーである著者が、自身のマタニティ・アロマライフをたっぷり紹介。妊娠期に役立つアロマテラピー活用法から、ベビーのためのナチュラルセラピーまでとっておきのレシピが満載。1 マタニティ・アロマとは(マタニティ・アロマって何?;アロマテラピー基礎知識;安心して使えるエッセンシャルオイル15種)2 産前のケア(アロマで快適マタニティライフ;入院の際のアロマグッズ;働くプレママのために;マタニティハーブ活用法;マタニティ・セルフトリートメント)3 産後のケア(育児ママと赤ちゃんのアロマテラピー;育児ストレスはアロマで解消;簡単!ベビータッチ;ベビーアロマ)妊婦さんにおすすめの部位別セルフケアやケース別精油ブレンドレシピなどを紹介!アロマカウンセラーである著者が、自身のマタニティ・アロマライフをたっぷり紹介します。妊娠期に役立つアロマテラピー活用法から、ベビーのためのナチュラルセラピーまでとっておきのレシピが満載です。妊娠は病気ではありません。出来る限り医薬品に頼らず自然の力を借りて乗り切りたいものです。自然の営みだからこそ、アロマテラピーという自然素材を利用する療法は優しく働きかけてくれるのです。CONTENTSCapter1 マタニティ・アロマとは 1マタニティ・アロマって何? ●安産の秘訣は本能力を高めること ●ママとベビーの絆を深める ●私のマタニティ・アロマライフ 2アロマテラピー基礎知識 ●アロマテラピーとは ●精油(エッセンシャルオイル)について ●精油の選び方 ●精油の扱い方 ●アロマテラピーのメカニズム 3安心して使えるエッセンシャルオイル15種 1)ラベンダー 2)ティートリー 3)イランイラン 4)カモミール・ローマン 5)ゼラニウム
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