発売日:2014年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583107721 / アーティストキーワード:海老久美子 内容詳細:その一口が、カラダを作る。女子アスリートを全力応援する講義＆レシピ。女子アスリートお役立ちデータ付き。目次:第１部 女子アスリート全力応援特別教室（女子アスリートの食事の考え方—アスリートのダイエットとは、体を作り上げること。/ 女子アスリートが覚えるべき栄養素の基礎—栄養素は、スーパースターよりチームワーク。/ 食べる体力を鍛える—噛み、飲み込み、消化吸収するにも力が必要だ。/ 球技系アスリートの食事のポイント—不可抗力に対応できるケガしない体になる。/ 減量を目指すアスリートの食事・・・
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