うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ [ 藤川徳美 ]
タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ 藤川徳美 方丈社ウツケシゴハン フジカワトクミ 発行年月：2018年11月05日 予約締切日：2018年10月03日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784908925405 藤川徳美（フジカワトクミ） 1960年、広島県生まれ。医学博士。1984年、広島大学医学部卒業。広島大学医学部附属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科、国立病院機構賀茂精神医療センターなどに勤務。うつ病の薬理・画像研究や、MRIを用いた老年期うつ病研究を行い、老年発症のうつ病には微小脳梗塞が多いことを世界に先駆けて発見する。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」（広島県廿日市市）を開院。気分障害、不安障害、睡眠障害、ストレス性疾患、認知症に対して多面的な治療法を採用しながら治療にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　うつ消しごはんー肉をたくさん食べなさい（タンパク質をたっぷり摂りなさい／女性は鉄をどんどん摂りなさい　ほか）／第2章　うつ消しごはんー明るい食事の習慣術（質的な栄養失調から抜け出す方法／サプリ活用で効果倍増）／第3章　うつ消しごはんー糖質と悪い脂質を減らす（精製された糖は減らしなさい／狂った脂肪は即やめなさい　ほか）／第4章　メガビタミン療法のすすめーATPブーストセットがあなたを救う（ATPセットの効果／メガビタミン療法について）／第5章　栄養改善による症例集（症例が意味すること／完治への道） 日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳 [ 大野裕（精神科医） ]
うつと不安の認知療法自習帳 大野裕（精神科医） 創元社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ココロ ガ ハレル ノート オオノ,ユタカ 発行年月：2003年03月 予約締切日：2003年03月13日 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784422112831 大野裕（オオノユタカ） 1950年生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。85〜88年、コーネル大学医学部留学。88年、ペンシルベニア大学医学部留学。精神医学専攻。慶応義塾大学医学部精神神経科講師。日本認知療法学会理事長。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　認知療法を理解しよう／2　あなたの問題に取り組んでみよう（ストレスに気づこう／問題をはっきりさせよう／バランスのよい考え方をしよう／問題を解決しよう／人間関係を改善しよう／スキーマに挑戦しよう） 気持ちが沈んだり、ちょっと不安になったり、人間関係に悩んだり、自分を変えたいと思ったり…このノートはそんなあなたのやさしい味方です。毎日すこしずつ読んですこしずつ書き込んでいくうちにあなたのものの見かたや考えかたが変わり、憂うつな気分や不安がしだいにほぐれていきます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

脱うつレシピ 食事を変えてラクラク解決！ [ 大塚亮 ]
食事を変えてラクラク解決！ 大塚亮 三空出版ダツ ウツ レシピ オオツカ,リョウ 発行年月：2019年11月 予約締切日：2019年10月26日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784944063697 大塚亮（オオツカリョウ） 大塚医院院長。医学博士。循環器専門医。オーソモレキュラー・ニュートリションドクター（OND）認定医。日本オリーブオイルソムリエ協会認定ジュニアオリーブオイルソムリエ。1971年生まれ。大阪市立大学医学部卒業。大阪市立大学医学部附属病院循環器内科、ニューヨーク州Columbia　Presbyterian　Medical　Center、西宮渡辺心臓血管センター勤務を経て、大塚医院に勤務、2014年同医院の院長となる。日本内科学会・日本循環器学会・日本心臓病学会・日本抗加齢医学会に所属 小林浩子（コバヤシヒロコ） 管理栄養士。ハッピー食卓プラネット代表。1971年新潟県生まれ。東京農業大学農学部卒。区立保育園の栄養士を経て、結婚後子育てに専念するも、長女が極端な偏食に。発達障害と診断され、のちに発達障害と食の関係を学ぶ。同じ悩みを持つお母さんたちの一助になればと、2015年に発達障害の食事を普及する活動を始める。現在は湘南で料理教室、レシピ開発、講演会講師、SNS発信ほか、株式会社Fcreation主催「発達凸凹アカデミー」の食事療法講師を担当している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　栄養不足がうつ症状をまねく！（理由がわからない不調は、うつのサインかもしれません／うつチェックテスト／近年多く見られる「うつ」。実は栄養不足が原因／たんぱく質＋ビタミンB欠乏うつ／鉄分欠乏うつ／亜鉛欠乏うつ／ビタミンD欠乏うつ／食事を整えれば、3〜6か月でうつから脱却できる／栄養療法体験記／発達障害の子どもにも栄養療法は有効です）／2　自宅で手軽にできる脱うつレシピ集（脱うつレシピ基本ルール／やる気が出なくてもできる！簡単メニュー／ガッツリ！栄養補給メニュー／続けてみよう！1週間メニュープラン） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

家族が「うつ」になって、不安なときに読む本 [ 下園 壮太 ]
下園 壮太 前田 理香 日本実業出版社カゾクガ「ウツ」ニナッテ、フアンナトキニヨムホン シモゾノ ソウタ マエダ リカ 発行年月：2022年08月29日 予約締切日：2022年06月27日 サイズ：単行本 ISBN：9784534059444 下園壮太（シモゾノソウタ） NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。1959年生まれ。82年防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理幹部として多くのカウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援で得た経験をもとに独自の理論を展開。陸上自衛隊衛生学校で、衛生科隊員（医師など）に対する教育に携わってきた。2015年に退官。現在は、NPO法人メンタルレスキュー協会理事長を務める傍ら、講演や研修会で、独自のカウンセリング技術を普及 前田理香（マエダリカ） 公認心理師。うつ・クライシス専門カウンセラー。元海上自衛官。NPO法人メンタルレスキュー協会カウンセラー。事故や事件、自殺などショックな出来事を体験したクライアントや、うつ病を患っているクライアントと向き合い、カウンセリングを行なっており、多数の組織等の復職支援に携わる。2021年4月から、国立研究開発法人宇宙航空研究開発機構（JAXA）との契約に基づき、有人宇宙システム株式会社（JAMSS）がとりまとめる国際宇宙ステーション（ISS）に滞在する日本人宇宙飛行士の健康管理運用業務（精神心理支援）に参加（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「うつ」のメカニズムを理解する（うつ病は遺伝のせいでも性格のせいでもなく、誰でも発症しうる心の骨折／心の不調の原因は解明されておらず医師によっても見解が異なる　ほか）／第2章　「うつ」の人の感じ方、考え方を理解する（ボーっとできずに頭の中はフル回転／うつ状態の人はすべてにおいて「3倍モード」　ほか）／第3章　「うつ」と付き合ううえで知っておきたい8つのポイント（うつ回復までの長い道のりを支える地図を手に入れよう／うつ状態のつらい波は明け方に襲ってくることが多い　ほか）／第4章　「うつ」になった大切な人への寄り添い方と自分も大切にする方法（うつのサポートは大仕事／うつ病の波は症状のひとつ、決して看病している人のせいではない　ほか）／第5章　長期戦を戦うために（「理由がわからない疲労感」は精神疲労／ライフイベントの「ストレス得点表」でうつを予測する　ほか） うつ・クライシス専門のカウンセラーが「うつ」になった大切な人を支えるための知っておきたいポイントを教えます。 本 人文・思想・社会 心理学 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

うつ・適応障害・双極性障害　心の名医7人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった144問に専門医が本音で回答！ （健康実用） [ 三村 將 ]
聞きたくても聞けなかった144問に専門医が本音で回答！ 健康実用 三村 將 奥平智之 文響社ウツ　テキオウショウガイ　ソウキョクセイショウガイ　ココロノメイイナナニンガオシエル　サイコウノナオシカタタイゼン ミムラマサル オクダイラトモユキ 発行年月：2021年04月15日 予約締切日：2020年12月10日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784866513386 第1章　うつ病についての疑問9／第2章　うつ病の症状・原因についての疑問14／第3章　うつ病の受診・検査・診察についての疑問9／第4章　うつ病の薬物療法についての疑問17／第5章　うつ病の精神療法についての疑問12／第6章　うつ病の特殊な治療法についての疑問5／第7章　うつの人の日常生活についての疑問14／第8章　うつがよくなる食事や運動などについての疑問17／第9章　双極性障害（躁うつ病）についての疑問16／第10章　うつ病を併発しやすい心の病気（適応障害・不安症・パニック障害）についての疑問23／第11章　家族・周囲の対応のしかたについての疑問8 一問一答形式で身につけてもらう、Q＆Aシリーズの最新刊。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

あなたの大切な人が「うつ」になったら 治すために家族や友人ができること、できないこと [ 小野一之 ]
治すために家族や友人ができること、できないこと 小野一之 すばる舎アナタ ノ タイセツナ ヒト ガ ウツ ニ ナッタラ オノ,カズユキ 発行年月：2007年02月 ページ数：221p サイズ：単行本 ISBN：9784883996148 小野一之（オノカズユキ） 1953年、愛媛県生まれ。早稲田大学卒業後、出版社に入社。主に実用書の企画・編集に携わる。現在は独立して出版企画プロデューサー、エディター、ライターとして幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　つらいのは、あなたのほうかもしれない／第1章　「大切な人」は、本当にうつなのか？／第2章　夫、妻、恋人が「うつ」になったら／第3章　親や息子・娘が「うつ」になったら／第4章　部下・同僚が「うつ」になったら／第5章　一緒に「うつ」を治していこう 元気になって欲しい！休ませる、励まさない、話を聞いてあげる、焦らせない、干渉しすぎない。「身近な人」だからこそ、助けてあげたい、力になりたいーうつ病経験者が語る「うつ」に陥った人との接し方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド（1） [ ハラユキ ]
ハラユキ 星野　概念 KADOKAWAダレデモミンナウツニナル ワタシノプチウツダッシュツガイド ハラユキ ホシノ　ガイネン 発行年月：2023年11月08日 予約締切日：2023年09月15日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784046829986 ハラユキ コミックエッセイスト、イラストレーター。2年間のスペイン滞在をきっかけに、海外でも取材活動をスタート。家事育児分担や家族のコミュニケーションをテーマにしたオンライン・コミュニティ「バル・ハラユキ」も主宰・運営中 星野概念（ホシノガイネン） 精神科医として働くかたわら、執筆や音楽活動も行う。雑誌やWebでの連載の他、寄稿も多数。音楽活動は様々。医学博士、精神・保健指定医、臨床心理士、公認心理師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　うつを医療で治す（やる気が出ない／自分で思うより、弱ってる／上がっても、すぐ下がる　ほか）／2　うつを自分で治す（とにかく、まず休む／やさしい生活／SNSとの距離感を見直す　ほか）／3　うつをもっと知る（うつとコロナ／双極性障害って？／適応障害って？　ほか） 「なりやすい」性格の人はいても「ならない」人はいない。医学的にもわからないことが多いのが、うつ。やる気がない、落ち込む、涙が出る…これってうつ？迷ったら読むマンガうつ症状入門。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物 [ 溝口徹 ]
溝口徹 青春出版社ウツガヨクナルタベモノワルクナルタベモノ ミゾグチトオル 発行年月：2020年01月27日 予約締切日：2019年12月16日 サイズ：単行本 ISBN：9784413231466 溝口徹（ミゾグチトオル） 1964年神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業。横浜市立大学病院、国立循環器病センターを経て、1996年、痛みや内科系疾患を扱う辻堂クリニックを開設。2003年には日本初の栄養療法専門クリニックである新宿溝口クリニックを開設。オーソモレキュラー（分子整合栄養医学）療法に基づくアプローチで、精神疾患のほか多くの疾患の治療にあたるとともに、患者や医師向けの講演会もおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　改善のカギは「栄養」にあり！薬ではうつが治らない理由（薬を飲んでいるのに、よくならないのはなぜ？／栄養や代謝のトラブルでもうつは起こる！／脳内神経伝達物質が心をつくる　ほか）／第2章　最新栄養医学でわかった！うつと関係している5つの栄養トラブル（脳の栄養不足／腸の不調／糖質のとりすぎ　ほか）／第3章　今日から食事を変えよう！うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物（糖質は「ゼロ」ではなくコントロールすればいい／糖質をとらなくても血糖は維持できる／脳のエネルギー源は糖質だけじゃない　ほか） 集中力低下は「小麦・乳製品」のせいだった！？「糖質」が引き起こす食後のだるさ、イライラ。同じたんぱく質でも「肉」に多く「豆腐」に少ないものがある。不調の理由は「いつもの食事」のなかにある。日本の栄養医学の第一人者が教える食べ方新常識。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

HSPとうつ 自己肯定感を取り戻す方法【電子書籍】[ 高田明和 ]
＜p＞HSP(過敏性症候群)とうつ病は、ともに自己肯定感が希薄になる点で共通項があり、HSPの人はうつになりやすいとも言われる。＜br /＞ しかし、それだけにHSPの人がうつ病と間違えてけ治療を受け、症状を悪化させるようなケースも多い。＜br /＞ 本書はHSPとうつの違い、また、共通する部分を整理し、薬を使わない対処法を伝授。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

うつを甘く見てました ＃拡散希望＃双極性障害＃受け入れる＃人生 [ ブリ猫。 ]
＃拡散希望＃双極性障害＃受け入れる＃人生 ブリ猫。 ぶんか社ウツ オ アマク ミテマシタ ブリネコ 発行年月：2018年08月 予約締切日：2018年06月27日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784821144822 本 漫画（コミック） その他 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

聴くだけうつぬけ [ 橋本翔太 ]
橋本翔太 フォレスト出版キクダケウツヌケ ハシモトショウタ 発行年月：2019年01月20日 予約締切日：2018年12月07日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784866800141 付属資料：CD1 橋本翔太（ハシモトショウタ） 臨床心理学専攻教育学修士。心理カウンセラー・音楽療法家。国立・埼玉大学にて音楽教育学を、大学院にて臨床心理学を専攻、修士号取得済。小・中・高校、特別支援学校、各教員免許状取得済。首都圏の私立中高一貫校での音楽教員を経て、株式会社nemofficeを設立。現在は日本のみならず南アジアでの活動も展開。シンガポールに拠点を置き、メンタルヘルスケアの指導、人材育成、自閉症などの障害やADHDを抱える子供や成人と、その家族へのカウンセリングと指導を行っており、南アジアでの心・メンタルヘルスケアの普及に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　うつはかならずよくなる！／第2章　うつとうまく付き合うヒント／第3章　音楽がうつに効く理由／第4章　心理アプローチでうつを撃退する／第5章　栄養素を正しく摂れば、心はすっきり軽くなる／第6章　ピアノセラピー体験者の声 ピアノ＋心理＋栄養＝すっきり！付属のピアノ楽曲を聴くだけで、うつがよくなる！自身も重度のうつ症状で苦しんできた著者が、独自に編み出した「うつ撃退の方法」を初公開。計52分15秒のピアノセラピーで、あなたの「うつ」を吹き飛ばす！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

ぼくのうつやすみ 『うつ』になったけど帰ってこれました【電子書籍】[ ミヨシ ]
＜p＞ーーーぼくは うつ になった。＜br /＞ 印刷会社のデザイナーだったぼくはある時、一念発起して無経験のゲーム会社へ転職しました。＜br /＞ やる気だけはある！　やれることをやれるだけやっていき、チーフとなり、プレイングマネジメントをこなしつつ頑張っていたそんなある時、大きなキャリアアップのチャンスがやって来ました。やれる気で燃えていました。＜br /＞ ところが結果はというと…超空まわり。＜br /＞ …まるで思ったようにがんばれない毎日…苦しくて苦しくて…＜br /＞ 今までにない挫折でいっぱいだったその時でした。“ポコン”というマヌケな音が胸の中で鳴ったのは。＜br /＞ 病院での診断は「うつ病」。ぼくは即休職となったのです。＜br /＞ あぁこれで自分はリタイアか…このままフェードアウトするように会社を去るんだと…＜br /＞ ところが自分の予想に反して、ぼくは半年後に戻ってきました。＜br /＞ 今までとまったく違う自分になって。＜/p＞ ＜p＞Twitter連載中にたくさんの共感をいただいた本作は、ゲーム制作会社サイバーコネクトツーに所属するミヨシが実体験に基づいて描いたエッセイマンガ。＜br /＞ 描き下ろしを収録して書籍化！＜/p＞ ＜p＞＜著者プロフィール＞＜br /＞ ミヨシ（サイバーコネクトツー 業務部 企画課 デザイン室）＜br /＞ ゲームのタイトルロゴやUIデザインをはじめ、企画書、書籍など各種編集・デザインをメインに行う。イラストレーター「ミヨシ」としても活動する傍ら、最近は展示用フィギュア・ジオラマづくりも手掛ける。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

感動コミックエッセイ　さよなら、うつ。 [ 一色伸幸 ]
一色伸幸 橘山聡 アスコムカンドウコミックエッセイ　サヨナラウツ イッシキノブユキ キツヤマサトシ 発行年月：2018年07月28日 予約締切日：2018年07月10日 ページ数：190p サイズ：単行本 ISBN：9784776209911 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

うつ逃げ ～うつになったので全力で逃げてみた話～ [ なおにゃん ]
なおにゃん KADOKAWAウツニゲ 〜ウツニナッタノデゼンリョクデニゲテミタハナシ〜 ナオニャン 発行年月：2023年04月19日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784046821751 なおにゃん（ナオニャン） 茨城県生まれ。新卒で出版社に入社するが、合わない職場環境からうつと適応障害を発症し、休職。退職後はフリーランスとして絵本やイラストを描く仕事をしている。2020年より「なおにゃん」としてTwitterで生きづらさやメンタルに関する投稿を始めたところ反響を呼び、『うつ吸いイラスト帳』（永岡書店）『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした』（KADOKAWA）を上梓した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　うつの発症（人生が終わったと思った／これは「教育」　ほか）／2章　休職生活（「休む」の正解とは？／もう頑張れないよ　ほか）／3章　そしてベトナムへ（ベトナム行きを即決／人間こんなもんだよな　ほか）／4章　絵本作家への道（本当にやりたいこと／片っ端から持ち込み　ほか）／5章　振り返りとその後（休職中にやってよかったこと／うつになったことを言えた人　ほか） 合わない職場環境からうつを発症。希望を見つけるまでの1年間を1冊に！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

脱うつ 書くだけ30日ワーク [ 長谷川 亮 ]
長谷川 亮 佐々木 規夫 日本能率協会マネジメントセンターダツウツカクダケサンジュウニチワーク ハセガワリョウ ササキノリオ 発行年月：2019年12月20日 予約締切日：2019年11月08日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784820727620 長谷川亮（ハセガワリョウ） 株式会社リヴァリヴァトレ市ヶ谷センター長。公認心理師、キャリアコンサルタント。大学院修士課程修了後、ライフサイエンス業界の企業にて技術営業や製品プロモーション等を担当。就職後8年目にメンタル不調により休職。休職中に、復職支援施設に通所して復職を経験。その後、支援職への転身を目指し、株式会社リヴァに転職。復職支援に携わったのち、現在は「リヴァトレ市ヶ谷」のセンター長として、メンタル不調を原因とした離職者の社会復帰支援に携わっている 佐々木規夫（ササキノリオ） 東京中央産業医事務所パートナー医師。産業医、精神科医。産業医科大学医学部医学科卒業。東京警察病院を経て、HOYA株式会社の専属産業医及び健康推進グループ統括マネジャーとして健康管理に従事。現在は精神科医として勤務する傍ら、上場企業や主要官庁の産業医を兼務。北里大学大学院産業精神保健学教室において、職場のコミュニケーション、組織公平性に関する研究や教育を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） week　1（取り組む前の状態を確認しよう／今の自分を知ろう　ほか）／week　2（「睡眠」について知る／体内時計って？　ほか）／week　3（ストレスって何だろう？／休職のきっかけになった出来事を振り返る　ほか）／week　4（自分も相手も大切にしたコミュニケーション／アサーティブな表現を身につけよう　ほか） 再発を防ぐ！うつからの復職を成功させる！1人で無理なく進められる。ストーリーですっとわかる×解説で深く解説×ワークで実践。復職成功率85％。オリジナル復職プログラムをベースに開発。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

【中古】【全品10倍！4/25限定】その後のツレがうつになりまして。 / 細川貂々
    その後のツレがうつになりまして。 文庫 の詳細 出版社: 幻冬舎 レーベル: 幻冬舎文庫 作者: 細川貂々 カナ: ソノゴノツレガウツニナリマシテ / ホソカワテンテン サイズ: 文庫 ISBN: 9784344413030 発売日: 2009/04/27 関連商品リンク : 細川貂々 幻冬舎 幻冬舎文庫 　　ネットオフ 送料がお得店 　　楽天 ネットオフ 送料がお得店

発達障害、うつサバイバーのバク＠精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 そこそこ幸福に生きる40のコツ【電子書籍】[ バク@精神科医 ]
＜p＞他人との比較で起こる感情の起伏は、突き詰めて考えると、結局は全て「悩むのがムダ」なこと。他人とは関係なく、自分の問題に対して「自分にできること」で向かい合うのが、ラクに生きるための出発点。結局、あなたの人生において一番大切なのは自分自身なんだと、まずそのことに気づいてほしい。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

心のお医者さんに聞いてみよう 「うつ病の夫」に妻がすべきこと、してはいけないこと（大和出版） 抜け出すための“寄り添い方”がわかる本【電子書籍】
＜p＞【妻が診察室に付き添う患者さんは治りが早い！？】回復が早い人と遅い人は、どこがどう違うのか？　専門クリニックの院長・理事長として、7千人超を治療してきた本書の監修者は、「夫がうつ病になり、一番つらい思いをするのは、妻です。ときには先の見えないストレスから逃げ出したくなることさえあるのかもしれません。一方で、治療の鍵を握っているのも妻。うつ病には治療の段階（病期）があり、病期に適した対応が不可欠です。妻が診療室につきあう患者ほど、治りやすい傾向があります」（はじめにより）と断言する。「4つのステージ（病期）」、すなわち「急性期」「亜急性期」「部分寛解期」「回復期」と、それに適した治療法・家族の対応法を明かす。長引かせずに順調に元気になれる“完治に至る支え方”。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

【バーゲン本】よくわかる心のセルフケア　ストレス・不安・うつに負けない （セレクトBOOKS　こころのクスリBOOKS） [ 貝谷　久宣 ]
セレクトBOOKS　こころのクスリBOOKS 貝谷　久宣 （株）主婦の友社バーゲン本,バーゲンブック,送料無料,半額,50%OFF, ヨクワカルココロノセルフケア　ストレス・フアン・ウツニマケナイ カイヤ　ヒサノブ 予約締切日：2022年06月30日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：4528189737198 本 バーゲン本 科学・医学・技術 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

うつは運動で消える 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法 [ ジェニファー・ハイズ ]
神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法 ジェニファー・ハイズ 鹿田　昌美 ダイヤモンド社ウツハウンドウデキエル ジェニファー　ハイズ シカタ　マサミ 発行年月：2022年09月08日 予約締切日：2022年07月04日 ページ数：392p サイズ：単行本 ISBN：9784478116173 ハイズ，ジェニファー（Heisz,Jennifer J.） 世界トップのキネシオロジー（運動科学）学科を擁するカナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクターであり、運動と神経科学研究の第一者。主に身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。その研究は、ニューヨーク・タイムズでの特集をはじめ、CNN、NBC、BBC、ハフポスト、CBSなど、国際的メディアの注目を集めている 鹿田昌美（シカタマサミ） 国際基督教大学卒。小説、ビジネス書、絵本、子育て本など、70冊以上の翻訳を手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ私たちの脳は運動したがらないのか？／第2章　体を動かすと、「不安・パニック」から解放される／第3章　うつは運動で消える／第4章　さよなら依存症ー飲酒、喫煙、薬物との決別／第5章　認知症を予防し、脳の若さを保つ／第6章　不眠は運動で解決できる／第7章　運動が「仕事」と「子どもの学力」にもたらす驚くべき効果 ストレス、不安、うつ、パニック、不眠、認知症、ADHD、依存症、恐怖症、必要なのは運動だった！最新科学のエビデンスに基づいた「心の健康」に効く運動法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

うつが治る食べ方、考え方、すごし方 完全復職率9割の医師が教える [ 廣瀬久益 ]
完全復職率9割の医師が教える 廣瀬久益 CCCメディアハウス鬱 治療法　回復 休職 ウツ ガ ナオル タベカタ カンガエカタ スゴシカタ ヒロセ,ヒサヨシ 発行年月：2015年01月 予約締切日：2015年01月21日 ページ数：230p サイズ：単行本 ISBN：9784484152011 廣瀬久益（ヒロセヒサヨシ） 精神科医。水戸と新宿区に2つのクリニックを開院。筑波大学卒業。茨城県立友部病院合併症病棟長、豊後荘病院アルコール病棟長、同老人（認知症）病棟長を歴任したのち、1989年水戸市に廣瀬クリニック開院。開院当初から、時代が必要とする集団精神療法を展開（アルコール家族の会、ACの会、機能不全家族の親の会、不登校・引きこもりの会、社会復帰を目指す人の会など）。地域精神医療にも大きく貢献（茨城県国保連合会レセプト委員、同中央児童相談所嘱託医、同水戸市保健所嘱託医など）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「うつ」が治りにくい理由vs9割の「うつ」が治る理由（低迷するうつ病の治療　2割しか治らない事実／うつ病が治りにくい原因は症状のみでの診断と薬一辺倒の治療　ほか）／第2章　栄養障害が「うつ」を招く！脳とこころを整える食べ方（疲労、不眠、うつ状態を招く「隠れ鉄欠乏」に早く気づく／鉄欠乏かどうか自己チェックしてみる　ほか）／第3章　ストレスで消耗したこころのエネルギーを高める生き方（過剰なストレスの溜め込みで発症するストレス消耗性うつ病／自他の言動に敏感な人はストレス消耗性うつ病になりやすい　ほか）／第4章　「うつ」からの復帰力を高めるこころリハビリテーションの原則（復職ー回復に必要なパワー（活力）を上げるリハビリテーション／復職ー回復への6つのステップ　ほか） うつ病患者と向き合って30年超、高い治癒率を実現した著者が見出した「うつ」の原因と治療法について、やさしく解説。栄養不足を補う治療法や、「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとる方法など、これまでの「精神医学の常識」を覆す画期的方法が満載です。うつ病患者だけでなく、こころの健康維持にも役立つ一冊。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

うつの壁【電子書籍】[ 和田秀樹 ]
＜p＞うつ病は、脳のハード面とソフト面の両方が故障して起きる病気。脳の伝達物質が減少するハード面の不調は薬でよくなることが多いが、考え方やものの見方といったソフト面も改めないと、かなりの確率で再発してしまう。逆転の発想で捉えれば、うつ病とその治療は、生き方を変えるチャンスにもなる。1000人以上の患者と向き合ってきた著者は、「うつの壁」を乗り越えれば人間として成長し、その後の心の危機も予防できるという。うつ病についての正しい最新の知識で、心と体を守る一冊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

「うつ」のとってもとっても基本のガイド【電子書籍】[ 越野好文 ]
＜p＞「わかったつもり」からもう一歩。うつ病を正しく理解するための1冊。うつ病の典型例から周辺知識まで、マンガとイラストでわかりやすく紹介。うつ病は誰でも、いつでもかかる可能性のある、ありふれた病気です。自分がうつっぽいと思ったとき、身近な人がうつ病になったとき、知っておきたい知識を具体的に紹介します。医療現場で用いられるDSM診断基準についてもわかりやすく解説。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

うつを治す努力をしてきたので効果と難易度でマッピングしてみた [ ほっしー ]
ほっしー ディスカヴァー・トゥエンティワンウツ オ ナオス ドリヨク オ シテキタノデ コウカ ト ナンイド デ ホツシー 発行年月：2018年10月 予約締切日：2018年10月10日 サイズ：単行本 ISBN：9784799323748 ほっしー（ホッシー） ブログ「メンタルハック」主宰。心理学やメンタルハック（心の分析、改善）が大好き。新卒でIT企業に就職し、たった半年でうつ病を発症（現在は、安定した寛解に近い状態に）。休職後に退職。その間Twitterで情報収集をし、病識を深める。ブログやSNSを駆使し、新しい時代の働き方・生き方をメンタル疾患持ちの視点から発信している 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、国際医療福祉大学心理学科教授、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック（アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック）院長。1987年『受験は要領』がベストセラーになって以来、大学受験の世界のオーソリティとしても知られる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ツイッター／暗すぎない体験談／寝る／ハーブティー／愛犬／YouTubeを見る／趣味に没頭する／深い呼吸／甘いものを制限する／読書／記録をつける／抗うつ薬／カウンセリング／散歩／旅行／友人と遊ぶ／認知の改善／他人との比較をやめる／理解者の存在／自己理解／目標を立てる／思考をシンプルにする／普段合会わない人に会う／お金／フェイスブックとインスタグラム／散財／ゲーム／マンガ／アニメ／テレビを見る／食事の習慣を変える／筋トレ／メンヘラコミュニティ 「薬を飲んでいるだけじゃ、どうにも良くならない…」「自分と同じ当事者が、どんなことを試してきたのか知りたい」「だいぶ良くなったけど、いまひとつ自信がつかない」そんな、うつ病に苦しめられながらも、自分を変えたいと考えている前向きな方々に少しでもヒントを与えられたら、という思いで、私のうつに「効果があったこと」「なかったこと」をまとめたのが、この本です。ぜひ、いろんな方法を試してみる感覚で、自分に合いそうなやり方を探してみていただきたいと思います。 本 人文・思想・社会 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 　　楽天ブックス 　　楽天 楽天ブックス

【中古】【全品10倍！4/25限定】ツレがうつになりまして。 / 細川貂々
    ツレがうつになりまして。 文庫 の詳細 出版社: 幻冬舎 レーベル: 幻冬舎文庫 作者: 細川貂々 カナ: ツレガウツニナリマシテ / ホソカワテンテン サイズ: 文庫 ISBN: 9784344413023 発売日: 2009/04/27 関連商品リンク : 細川貂々 幻冬舎 幻冬舎文庫 　　ネットオフ 送料がお得店 　　楽天 ネットオフ 送料がお得店

職場うつからあなたを守る本【電子書籍】[ 清治邦章 ]
＜p＞本書は、実際の現場で「職場うつ」の患者・患者予備軍を予防・診察してきた産業医による、わかりやすい対策本です。＜/p＞ ＜p＞著者がうつの原因として挙げているのが、食生活や睡眠、また私生活の過ごし方など、一見一般的な内容ですが、その一つひとつはなるほど！と目からウロコが落ちる内容になっています。＜/p＞ ＜p＞たとえばSEなど、体を動かさず一人で黙々とする仕事をしている方は、プライベートでスポーツをしたり外に出て多くの人と触れ合う趣味を持つこと。＜/p＞ ＜p＞逆に営業マンのようにたくさんの人に会い、始終動き回っている人は読書や音楽鑑賞などの趣味をすることでうつの予防になる、と著者はいいます。＜/p＞ ＜p＞またそういったうつ対策だけでなく、実際に職場うつによって休職した際の身の処し方もアドバイスします。＜/p＞ ＜p＞そのまま休職すべきなのか、同じ会社に復職すべきか、はたまた転職すべきか。＜/p＞ ＜p＞そのときの心理状況の基準をもとに、最適な選択をするためのアドバイスもまとめられています。＜/p＞ ＜p＞今の会社で働き続けることが苦痛になり始めた職場うつ予備軍の方はもちろん、すでに職場うつと診断された方にも、ぜひ読んでほしい一冊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

晋遊舎ムック お得技シリーズ182　うつヌケのお得技ベストセレクション【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞うつ病の「ダルさ」「重さ」「つらさ」＜br /＞ あきらめてはいけません！＜/p＞ ＜p＞潜在的な患者数は400万人以上という推計もある日本。＜br /＞ 生涯的にかかる確率は最大15％といわれ 誰もが発症する可能性があります。＜/p＞ ＜p＞病院でうつ病と診断されても、 どんな病気 なのか？＜br /＞ どんな治療法 があるのか？＜br /＞ 病気と どのように付き合っていくべき なのか？＜/p＞ ＜p＞と、 不安を抱えている人は多いでしょう。＜/p＞ ＜p＞ダルさ、重さ、つらさなどの症状は、我慢して過ごすのがつらいだけではありません。＜br /＞ 放っておけば 最悪の事態につながる 恐れもあるのです。＜/p＞ ＜p＞本誌では、うつ病の リスクを間接的に下げる日常生活の過ごし方 から＜br /＞ 実際にうつ病になった 患者さんが取り組むべきケア、＜br /＞ まわりの人が どのように患者さんと向き合えばいいか＜br /＞ などを わかりやすく解説します。＜br /＞ この1冊で、こころの悩みを解決しましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

【中古】 うつをなおそう！ 犬から学ぶ、人生が楽しくなる方法 / ベヴ エイズベット, Bev Aisbett, 入江 真佐子 / PHP研究所 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】
著者：ベヴ エイズベット, Bev Aisbett, 入江 真佐子出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：456961874XISBN-13：9784569618746■こちらの商品もオススメです ● 心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学 愛蔵版 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● うつ家族ができること 医師と臨床心理士による現場からの声 / 下山 晴彦, 関谷 透 / 池田書店 [単行本] ● 「なるほど！」とわかるマンガはじめての心理学 / ゆうきゆう / 西東社 [単行本（ソフトカバー）] ● マンガお手軽躁うつ病講座high　＆　low / たなか みる / 星和書店 [単行本] ● どうして私、片づけられないの？ 毎日が気持ちいい！「ADHDハッピーマニュアル」 / 櫻井 公子 / 大和出版 [単行本] ● 穏やかに生きるヒント 普通の幸せをつかむ90の秘訣 / 植西 聰 / マイナビ [単行本（ソフトカバー）] ● うつの常識、じつは非常識 / 井原 裕 / ディスカヴァー・トゥエンティワン [新書] ● くよくよ悩んでいるあなたにおくる幸せのストーリー 重～い気分を軽くする認知行動療法の34のテクニック / 中島　美鈴 / 星和書店 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。 　　もったいない本舗　楽天市場店 　　楽天 もったいない本舗　楽天市場店

仕事休んでうつ地獄に行ってきた【電子書籍】[ 丸岡いずみ ]
＜p＞地方の局アナから、キー局の看板ニュースキャスターへ華麗に転身。その容姿は「奇跡の38歳」と騒がれるほどだった著者。キャリアと美貌、だれもが羨む人生の階段を上っていたある日、突如、始まったうつ地獄への転落…。元日本テレビのニュースキャスター・丸岡いずみが、重度のうつ病を発症し、奈落の底を這いつくばり、命がけで生還するまでを、赤裸々に語った自伝的エッセイ。毎日をがんばるすべての女性に読んでほしい一冊。主婦と生活社刊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 　　楽天Kobo電子書籍ストア 　　楽天 楽天Kobo電子書籍ストア

【中古】あなたの大切な人が「うつ」になったら−治すために家族や友人ができること、できないこと− / 小野一之
    あなたの大切な人が「うつ」になったら−治すために家族や友人ができること、できないこと− 単行本 の詳細 出版社: すばる舎 レーベル: 作者: 小野一之 カナ: アナタノタイセツナヒトガウツニナッタラナオスタメニカゾクヤユウジンガデキルコトデキナイコト / オノカズユキ サイズ: 単行本 ISBN: 9784883996148 発売日: 2007/02/21 関連商品リンク : 小野一之 すばる舎 　　ネットオフ 送料がお得店 　　楽天 ネットオフ 送料がお得店