趣味や生きがいはない、友達は少ない、お金もあまりない―そんな人はこれから長く続く定年生活をどう過ごせばいいのか？定年生活も早くも７年目に突入した著者は「なにもしない」静かな生活こそ"白いごはん"のように飽きが来ないと断言。「なんといおうと昔は懐かしい」「理想の老年モデルはいない」「定年後に『生きがい』はなくていい」「生きていることはじんわりと心地よし」など、世間の無責任な情報に煽られず、マイペースに、ほんわか、のんびり、愉しく日々を暮らす秘訣を綴る一冊。文庫書き下ろし。ロングセラー『定年後のリアル』待望の第２弾。第１章 流れゆく日々第２章 じじいで悪かったね第３章 なんといおうと昔は懐かしい第４章 おじさんが見たおじさん図鑑第５章 理想の老年モデルはいない第６章 定年後に「生きがい」はなくていい第７章 Ａｌｏｎｅ，ｂｕｔ ｎｏｔ ｌｏｎｅｌｙ？第８章 茫々六十有余年第９章 生きていることはじんわりと心地よし"お金も仕事もない日々の不安をほっとやわらげると評判の名エッセイ「定年後のリアル」の勢古浩爾さんがその後の定年後七年目の現実を生々しく勢古流ユーモアを込めて綴ったエッセイ。文庫書き下ろし。第一章 流れゆく日々第二章 じじいで悪かったね第三章 なんといおうと昔は懐かしい第四章 おじさんが見たおじさん図鑑第五章 理想の老年モデルはいない第六章 定年後に「生きがい」はなくていい第七章 Alone, but not lonely?第八章 茫々六十有余年第九章 生きていることはじんわりと心地よし" 0 amount 814 814 N 9784794220691 Y Y Y Y JPY 16398125 男が老化しない生き方 16398125 本・雑誌 https://www.honyaclub.com/shop/goods/goods.aspx?goods=16398125 & etcaff=AFI-LS https://www.honyaclub.com/img/goods/book/S/56/976/212.jpg お酒が弱くなった。風邪がなかなか治りにくい。夜中に１回は目が覚めてしまう。新聞を離して読むようになった―最近、衰えを感じている人は必読！６５歳でメタボなし、持病なし、ベンチ・プレス９０ｋｇ以上を挙上する著者が教える、いつまでも元気な男の生活術とは？１日３分でできる筋肉運動から、精力がアップする食べ物、男が気をつけたい病気の予防法まで。男は何歳からでも甦る！文庫書き下ろし。第１章 男の健康の源は筋肉 お酒が弱くなった。風邪がなかなか治りにくい。夜中に１回は目が覚めてしまう。新聞を離して読むようになった―最近、衰えを感じている人は必読！６５歳でメタボなし、持病なし、ベンチ・プレス９０ｋｇ以上を挙上する著者が教える、いつまでも元気な男の生活術とは？１日３分でできる筋肉運動から、精力がアップする食べ物、男が気をつけたい病気の予防法まで。男は何歳からでも甦る！文庫書き下ろし。第１章 男の健康の源は筋肉にある（男の体重の４５％を占める筋肉の役割；男にとって下半身の筋肉こそ命 ほか）第２章 男の病気を予防する１日３分運動（ウォーキングは、日常生活の中で工夫を；「１日３分」で筋肉を鍛えるには―「動的運動」と「静的運動」を組み合わせる ほか）第３章 効果抜群！精力がアップする食べ物（土の中に育つ"根菜"類；その他の土の中に育つ"根"の強精食物 ほか）第４章 男の自信が甦る心のもち方（男には誰かを「守る」という本能が刻まれている；女が男に求める「優しさ」に注意！ ほか）第５章 男の体と心の病気を防ぐ・治す（動脈硬化；高血圧 ほか）お酒が弱くなった。風邪がなかなか治りにくい。夜中に１回は目が覚めてしまう。新聞を離して読むようになった――最近、衰えを感じている人は必読！ ６５歳でメタボなし、持病なし、ベンチ・プレスを９０?以上、拳上する著者が教える、いつまでも元気な男の生活術とは？ １日３分でできる筋肉運動から、精力がアップする食べ物、男が気をつけたい病気の予防法まで。男は何歳からでも甦る！▼私は、常日頃、患者さんには「これからの人生で一番大切なことは、筋肉を鍛えることですよ。貯筋ですよ」と申している。筋肉さえ鍛えれば、若さを保てるし、たとえ、少々、老いを感じている人でも、体と心の健康を甦らせ 0 amount 594 594 N 9784569762128 Y Y Y Y JPY 16398129 子どもの「やる気」のコーチング 16398129 本・雑誌 https://www.honyaclub.com/shop/goods/goods.aspx?goods=16398129 &
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