どうして私だけ?人生は理不尽だと感じたまま35才になってしまったアナタへ女性の人生のターニングポイントは35才!14年前、36才で起業した著者が試行錯誤してたどり着いた、もっといい人生にするためのメソッドを惜しみなく紹介!過去の思い込みを捨てる!、「自己信頼感」を育てる、結果はともあれ、やってみる、取り組んでいる心地よさにフォーカスする...etc、「こころ(意識)」「身体(行動)」そして「食」を変えれば、人生好転まちがいなし!!CONTENTSStep 1 意識のリセット7ヶ条 過去を一回脱ぎ捨てよう!最初の一歩は、過去を脱ぐことから1 脱・固定観念 自分の神話を手放そう2 脱・いい人 相手に好かれたい、をやめる3 脱・厚化粧 バカ殿メイクで運が逃げていく!?4 脱・慢 「私なんて」は立派な暴力5 脱・ポジティブ 傷ついた自分を受け止める6 脱・メンター 先頭に立つこと怖れない7 脱・肉襦袢 脂肪の呪いを脱ぎ捨てる寄付を習慣にしようStep 2 身体のリセット7ヶ条comic おヘソは世界の中心だおヘソを起点に調整しよう!1 おヘソから下を温める2 おヘソまわりを温める3 おヘソの下に力をこめる4 背中を意識して姿勢を整える5 雑巾がけで股関節トレーニング!?6 朝日を浴びて深呼吸する7 月のリズムを意識する必要以上に傷つかないStep 3 食のリセット7ヶ条食のリテラシーを持とう!1 調味料を上質のものに変える2 冷たいものは飲まない3 主食を玄米に変えてみる4 旬のものを丸ごと食べる5 生ものを先に食べる6 発酵で発光する7 ときどき食べないという選択下手な考え休むに似たりStep 4 仮想敵「困ったちゃん」に向き合う変化を阻む仮想敵「困ったちゃん」たち1 友達の仮面をかぶるフレネミー困ったちゃん2 なんでも真似するモノマネ困
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